Skausmo dienoraštis

įvadas

Skausmo dienoraštis naudojamas reguliariam skausmo ir susijusios informacijos dokumentavimui. Pvz., Turėtų būti užregistruojamas laikas, kada atsiranda skausmas ir koks jis stiprus. Taip pat atkreipiamas dėmesys į tai, kad vartojami vaistai nuo skausmo, taip pat bendra savijauta, miegas ir tuštinimasis. Skausmo dienoraštis turėtų būti parodytas kiekvieno gydytojo paskyrimo metu, nes tai leidžia gydytojui ir pacientui įvertinti atitinkamos skausmo terapijos eigą ir sėkmę.

Skausmo dienoraščio turinys

Skausmo dienoraštyje užfiksuota viskas, kas susiję su skausmu ar jo terapija. Yra daugybė šablonų, kuriuose galima įvesti individualią informaciją.

Kiekviena diena turėtų būti skirta Ryte, vidurdienį, vakare ir naktį užfiksuota, ar nebuvo skausmo. Tokiu atveju reikėtų įvertinti, koks stiprus tai buvo ir kiek tai sutrikdė kasdienį aktyvumą. Skausmo intensyvumas paprastai grindžiamas a Skausmo skalė nuo 0 iki 10 paklausė. Kai 0 nėra skausmo, 10 skausmo lygis reiškia stipriausią įsivaizduojamą skausmą. Skausmo dienoraštyje taip pat reikia atkreipti dėmesį į bendrą savijautą, tuštinimąsi ir miegą. Viskas, kas taip pat gali būti svarbu, pavyzdžiui, Menstruacijos arba daugiau stresas. Kitas svarbus dalykas yra suvartojamų kietųjų dalelių dokumentavimas skausmą malšinantys vaistai. Čia svarbūs dalykai laikas ir suma išgeriamų vaistų.

Skausmo dienoraštis turėtų nėra valdymo prietaiso kuris stebi, ar vaistai vartojami patikimai. Tai suteikia galimybę, o ne būtinybę skausmo pacientui, suteikiant galimybę gydytojui ir pacientui kuo tikslesnis skundų stebėjimas ir įvertinimas gauti. Jei skausmo terapija baigiama, vis tiek gali būti naudinga vesti skausmo dienoraštį, kad būtų galima stebėti progresą ir prireikus anksti įsikišti.

Skausmo tipai

Skausmo dienoraščio tvarkymas gali būti naudingas visų formų skausmams. Tai dažniausiai pasitaiko su lėtinis skausmas naudotas. Apskritai galima atskirti ūminį ir lėtinį skausmą.

Ūmus skausmas yra audinių pažeidimo rezultatas ir todėl turi Įspėjimo funkcijakuriame jis signalizuoja apie šį audinio pažeidimą. Pavyzdžiui, ūmus skausmas gali sukelti a Širdies plakimo pagreitis, Padidėjęs kraujospūdis ir Kvėpavimo dažnis ir Prakaitavimas vadovauti.

Lėtinis skausmas yra ilgą laiką trunkantis skausmas. Dažnai tai turi skausmą nėra įspėjimo funkcijos - jis yra, net jei nėra audinių pažeidimų. Iš esmės tai nenaudinga ir dažnai vilkina gijimo procesą. Be skausmo simptomų, gali būti ir lėtinis skausmas depresija, Apetito sutrikimas arba nemiga vadovauti. Nuolatinis skausmas dažnai lemia socialinį pasitraukimą ir dėl to pablogėjusią gyvenimo kokybę. Jei ūmus skausmas netinkamai gydomas, gali išsivystyti lėtinis skausmas.

Trečioji skausmo forma yra pasikartojantis skausmaskurie negali būti klasifikuojami kaip ūmūs ar lėtiniai. Jie atsiranda vėl ir vėl daugiau ar mažiau reguliariai. to pavyzdžiai yra Menstruacinis skausmas arba migrena. Mišri forma, kurioje labai dažnai rekomenduojama vesti skausmo dienoraštį Naviko skausmas. Tai yra skausmai, kuriuos sukelia naviko ligos. Gali atsirasti ūmus ir lėtinis skausmas, o lydimasis navikų terapija taip pat gali būti atliekamas atliekant operacijas, chemoterapija ar radiacija, sukelianti skausmą.

Kūnas kaupia savo patirtis su skausmu centrinėje Nervų sistema. Per vadinamąjį Skausminga atmintis tada gali atsitikti, kad jaučiamas skausmas, nors jo nepadarai. Kai tai atsitiks, skausmas tapo sava liga. Todėl sėkmingo skausmo gydymo pagrindas yra teisinga diagnozė ir taip atpažinimas, ar skausmui yra konkreti priežastis, ar priežastis yra nervas pats melas.

Skausmo analizė

Jei skausmas pasireiškia ilgą laiką, reikia laikyti skausmo dienoraštį. Per tam tikrą laiką, dažnai dvi ar keturias savaites, registruojami visi su skausmu susiję veiksniai.

Vėlesnis vertinimas dažnai gali atskleisti anksčiau netikėtus ryšius. Taip gali būti skausmo dienoraštis anksčiau nežinomi skausmo trigeriai ar stiprintuvai atskleisti. Tai leidžia pacientui į tai reaguoti. Gali būti išvengta priežasčių arba, pavyzdžiui, migrenos, kurios reguliariai pasireiškia mėnesinių pradžioje Menstruacinis kraujavimas atsiranda anksti, vartojant vaistus skausmui malšinti.

Terapijos tikslas

Kita skausmo dienoraščio taikymo sritis yra ta Terapijos tikslų nustatymas. Dažnai neįmanoma visiškai išvengti simptomų, turinčių lėtinį skausmą. Tada tikslas yra toks Skausmas iki šiol taip pat siekiant sumažintikad susijęs asmuo būtų kuo mažiau apribotas savo kasdieniame gyvenime. Čia galima apibrėžti vadinamąjį individualaus gydymo tikslą. Kadangi skausmas jaučiamas skirtingai tarp žmonių, reikėtų Skausmo terapija individualiai reaguoti į asmenį. Skausmą patiriantis pacientas tai nustato kartu su gydytoju individualus gydymo tikslas, pagrįstas skausmo skale tvirtai. Tokiu būdu užrašoma skausmo vertė, pagal kurią skausmą galima ištverti. Terapija pagrįsta šia verte, kad skausmo gydymo sėkmė būtų labiau išmatuojama.

Net ir nedidelę pažangą galima pastebėti laikant skausmo dienoraštį, kuris kitu atveju gali likti nepastebėtas, jei reguliariai neregistruojama skausmo būklė. Tokiu būdu nukentėjęs asmuo gali būti informuotas, kad gydymas yra vertas dėmesio. Tai taip pat gali prisidėti prie padidėjusios tolesnės terapijos motyvacijos.

Terapijos kontrolė

Taip pat ir apie juos Kontroliuokite skausmo gydymo efektyvumą, naudojamas skausmo dienoraštis. Šiuo tikslu skausmo dienoraštį reikia atsinešti į kiekvieną vizitą pas gydytoją. Skausmo būsenų ir visos susijusios įtakos fiksavimas leidžia įvertinti gydymo sėkmę ir planuoti tolesnį gydymą.

Skausmo dienoraštis duoda Įžvalgos apie skausmo vystymąsi per tam tikrą laiką. Jei skausmas pagerėjo ar pablogėjo, galima išanalizuoti, ar tai yra ryšys su naujais vaistais, ar ypatingomis aplinkybėmis, tokiomis kaip padidėjęs ar sumažėjęs skausmas stresas duoda. Jei suinteresuotą asmenį dažnai kankina skausmas arba jei vaistai yra nepakankami, gydytojas gali apsvarstyti galimybę pereiti prie kito Preparatas nuo skausmo logiška. Taip pat gali būti svarstoma kita vaisto forma, nes kai kurie skausmą malšinantys vaistai taip pat gali būti naudojami kaip tinkas kartu su tabletėmis.

Susijęs asmuo sužino apie savo skausmą tvarkydamas skausmo dienoraštį. Taigi jis gali pripažinkite sau veiksnius, kurie teigiamai ir neigiamai veikia jo skausmą ir atitinkamai reaguoja. Tai svarbu norint sėkmingai gydyti skausmą Laikydamiesi terapijos plano. Vaisto vartojimo negalima nutraukti ar pakeisti nepasitarus su gydytoju. Kitų vaistų taip pat reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju. Jei atsiranda šalutinis poveikis, prieš nutraukiant vaisto vartojimą be leidimo, taip pat reikia kreiptis į gydytoją.

Skausmo dienoraščiai nuo įvairių ligų

Fibromialgija

Kadangi fibromialgijos priežastis dar nėra išsiaiškinta, liga, kuri gali būti vadinama skaidulinių raumenų skausmu, turi būti gydoma multimodaline skausmo terapija. Svarbi to dalis yra skausmo dienoraštis. Tai leidžia gydytojui ir pačiam pacientui stebėti skausmą dienos metu ir per keletą savaičių, atsižvelgiant į skausmo intensyvumą skirtingu dienos metu, taip pat į skausmą skatinančius ir malšinančius veiksnius.

Lėtinio skausmo sindromų, tokių kaip fibromialgija, atveju skausmo dienoraščio tvarkymas yra labai svarbus. Skausmo dienoraštis yra panašus į kitų skausmo sindromų. Šablonus ir atspaudus nemokamai galite gauti tiesiogiai iš skausmo terapijos specialisto arba internete.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Lėtinio skausmo sindromas
• Fibromialgijos terapija

migrena

Skausmo dienoraščiai suteikia galimybę gydytojams ir pacientams sudaryti optimalų lėtinio skausmo ligų terapijos planą, kuriame ne tik registruojami dabartiniai vaistai ir jo šalutinis poveikis, bet ir atsižvelgiama į išorinius veiksnius.

Dėl šios priežasties migrenos skausmo dienoraščiai yra labai naudingas ir naudingas metodas atpažinti migrenos priepuolių modelius ir atitinkamai pritaikyti vaistus ir kasdienį elgesį. Migrenos skausmo dienoraštis iš esmės yra panašus į kitų ligų. Šablonus ir atspaudus taip pat galite nemokamai gauti tiesiogiai iš savo skausmo terapijos specialisto arba internete.

Galbūt jus taip pat domina ši tema:

• Migrenos terapija

reumatas

Net esant reumatui, kuris apibūdina keletą klinikinių vaizdų ir yra susijęs su lėtiniu skausmu, skausmo dienoraštis turi didelę reikšmę, kad būtų galima optimaliai pritaikyti skausmo terapiją.

Tai ypač svarbu atsižvelgiant į tai, kad reumatoidinis artritas paprastai vyksta etapais, todėl yra susijęs su stipriais skausmo intensyvumo ir sąnarių sustingimo svyravimais. Reumatinio skausmo dienoraštis leidžia gydytojui ir pacientui atpažinti gydymo būdus ir optimizuoti vaistus nuo skausmo. Be dabartinio skausmo intensyvumo, esamų vaistų ir tų pačių šalutinių reiškinių, skausmo dienoraštyje taip pat dėmesys turėtų būti sutelktas į sąnarių sustingimą, fizinį išsekimą, silpnas nuotaikas, sportinę veiklą ir panašiai.

Taip pat skaitykite:

• Reumatoidinio artrito priežastys

Skausmo dienoraštis po avarijos

Nelaimingi atsitikimai kartais gali sukelti stiprų ir ilgalaikį skausmą. Tai ypač pavojinga tuo požiūriu, kad skausmas riboja judrumą, trukdo atlikti kineziterapinius pratimus ir todėl gali užkirsti kelią traumoms tinkamai išgydyti.

Skausmas, kuris išlieka ilgą laiką ir nėra tinkamai gydomas, taip pat gali tapti lėtinis ir ilgą laiką lydėti paveiktą asmenį. Skausmo dienoraščiai yra labai geras būdas nustatyti vaistų poveikio svyravimus, laiku atpažinti šalutinį poveikį ir tokiu būdu optimaliai pritaikyti skausmo terapiją po avarijos. Šablonus ir atspaudus nemokamai galite gauti tiesiogiai iš skausmo terapijos specialisto arba internete.