Folio rūgštis nėštumo metu

įvadas

Kai kurių vitaminų ir maistinių medžiagų poreikis nėštumo metu yra padidėjęs. Folio rūgštis yra ypač svarbi vaiko raidai. Todėl nėščioms moterims patariama vartoti folio rūgšties dėl padidėjusio poreikio. Jei nėštumo metu yra trūkumų, padidėja nepageidaujamo vaiko vystymosi rizika. Tačiau reikia žinoti, kad geriant folio rūgštį rekomenduojamomis dozėmis, 100% negarantuojama dėl apsigimimų. Tačiau rizika žymiai sumažėja vartojant folio rūgštį.

Kodėl nėštumo metu reikėtų vartoti folio rūgštį?

Folio rūgštis yra labai svarbi negimusio vaiko vystymuisi. Todėl nėštumo metu folio rūgšties poreikis padidėja. Vadinamasis nervinis vamzdelis embrione vystosi per pirmąsias 4 savaites. Tada iš šio nervinio vamzdelio suformuojamos nugaros smegenys ir smegenys. Folio rūgštis yra labai svarbi formuojant nervinį vamzdelį. Įrodyta, kad padidėja nervinio vamzdelio nepilno uždarymo ir folio rūgšties trūkumas. Tai gali sukelti stuburo, nugaros smegenų ir smegenų apsigimimus.
Tai nereiškia, kad apsigimimai yra neišvengiami, jei yra folio rūgšties trūkumas arba jei nevartojate papildomos folio rūgšties, tačiau rizika padidėja. Dažniausiai pasitaikantys apatinės nugaros dalies pakitimai, žinomi kaip spina bifida, gali būti skirtingo sunkumo. Esant nedideliems apsigimimams, tik slankstelio kūnas nėra pilnai išvystytas. Sunkiais atvejais oda yra pažeista ir yra išsipūtimas, kurioje yra nugaros smegenų membranos ir galbūt pačios nugaros smegenys. Galimos pasekmės yra kojų paralyžius.
Vienintelė įmanoma terapija yra chirurginė rekonstrukcija. Smegenų apsigimimai yra retesni. Kaukolės arba smegenų dalys negali būti suformuotos. Blogais atvejais vaikas nėra gyvybingas.

Skaitykite daugiau šia tema: Embriono vystymasis

Kaip reikia dozuoti folio rūgštį?

Gydytojai rekomenduoja vartoti 400–550 µg paros dozę, kad būtų išvengta nervų vamzdelių defektų. Nors ši dozė negarantuoja 100% apsaugos, ji žymiai sumažina nervinio vamzdelio defektų riziką.

Ar reikia vartoti folio rūgštį bandant pastoti?

Taip, bet kokiu atveju prasminga vartoti folio rūgštį, kai jau bandote pastoti. Lemiamas nervinio vamzdelio vystymasis vyksta jau trečią ir ketvirtą savaites. Šiuo metu nėštumas gali būti nežinomas.Todėl labai patartina vartoti folio rūgštį bandant pastoti, kad per pirmąsias kelias savaites galėtumėte patenkinti folio rūgšties reikalavimus. Be to, folio rūgšties atsargas galima papildyti papildomu suvartojimu, kad nėštumo metu nebūtų trūkumų.

Kiek laiko turėčiau vartoti folio rūgštį?

Nervinio vamzdelio vystymasis ir organų formavimas baigtas iki 12-osios savaitės. Todėl folio rūgštis tam neturi jokios įtakos. Tačiau ir toliau naudinga folio rūgšties vartojimas. Folio rūgštis paprastai yra svarbi ląstelių dalijimuisi organizme, o tai, žinoma, būna dažniau nėštumo metu. Be to, folio rūgšties trūkumas gali sukelti anemiją, kurios nėštumo metu bet kuriuo atveju reikia vengti.

Todėl, jei norite turėti vaikų, rekomenduojama vartoti folio rūgštį iki 12-osios nėštumo savaitės. Jei reikia, folio rūgšties taip pat galima vartoti nėštumo metu ir maitinant krūtimi.

Ar galite perdozuoti folio rūgšties?

Perdozavus folio rūgšties vargu ar įmanoma, nes folio rūgštis, kurios suvartojama per daug, paprastai išsiskiria su šlapimu be jokių problemų. Tačiau per didelė folio rūgšties dozė gali užmaskuoti vitamino B12 trūkumą. Vitaminas B12, be kita ko, yra svarbus tinkamam kraujo ląstelių replikavimui. Todėl negalima viršyti 1000 µg folio rūgšties per parą.

Kiek kainuoja folio rūgšties papildai?

Folio rūgšties papildų sąnaudų diapazonas yra labai platus. Paprastų preparatų vaistinėje galima įsigyti už mažai pinigų. Pirmojo mėnesio reikalavimas gali būti padengtas dviem ar trim eurais. Žinoma, beveik nėra viršutinių ribų. Preparatai, kurie yra ypač skirti nėščioms moterims ir kuriuose yra kitų maisto papildų, yra žymiai brangesni. Išlaidos per mėnesį gali būti 20/30 € arba didesnės.

Kokie preparatai tinka nėščioms moterims?

Rinkoje yra daugybė skirtingų produktų iš skirtingų kompanijų. Folio rūgštį taip pat galima įsigyti kaip maisto papildą vaistinėse už nedidelius pinigus. Tačiau taip pat yra daugybė preparatų, kurie ypač skirti nėščioms moterims ir moterims, norinčioms susilaukti vaikų. Juose dažnai yra kitų svarbių maistinių medžiagų. Čia taip pat gali būti naudinga kreiptis į vaistinę ar pasitarti su ginekologu.

„Femibion®“

„Femibion®“ yra įmonė, gaminanti įvairius maisto papildus, ypač nėščioms ir norinčioms pastoti moterims. Kiekvienam nėštumo etapui yra specialus paketas (kūdikio planavimas, pirmosioms 12 nėštumo savaičių, likusiam nėštumo laikotarpiui ir maitinimas krūtimi). Be folio rūgšties, šiuose papilduose yra ir kitų naudingų maistinių medžiagų.

Skaitykite daugiau šia tema: „Femibion®“