Veiklos diagnostika

Generolas

Sveiki apsilankę mūsų veiklos rezultatų diagnostikos ir sporto medicinos treniruočių puslapyje.
Dr. med. Nicolas Gumpert yra Kierat analizės centro vadovas. Mus galite rasti apsilankę:

Lumedis - Veiklos diagnostikos skyrius -

• Kaiserstraße 14 (įėjimas Kirchnerstraße 2)
• 60322 Frankfurtas
• Tel .: 069 24753120
• paštas: [email protected]

Sporto medicinos specialistų, sporto mokslininkų ir ortopedinių chirurgų bendradarbiavimo dėka įgaliname optimalią paramą visais atlikimo diagnostikos ir sporto aspektais.
Mes tikimės, kad pasveikinsite jus kaip pacientą ir sportininką Spektaklio diagnostikos centre.
Jūsų Mario Habersackas

Kas yra efektyvumo diagnostika?

Tikslinė sportinio medicininio rezultatyvumo diagnostika leidžia diferencijuoti esamo efektyvumo lygio diagnozę. Pastaraisiais metais atlikimo diagnostika pirmiausia buvo skirta į rezultatus orientuotiems konkurencingiems sportininkams, siekiant optimizuoti treniruotes. Svarbiausia, kad grynos ištvermės sporto šakos sportininkai patys reguliariai tikrinosi, siekdami maksimaliai padidinti varžybų rezultatus. Atliekant tikslinę atletų rezultatų analizę, žaidimų sporto srityje buvo pritaikyta sportinių medicininių rezultatų diagnostika. Vargu ar šiandien aukštesnių rezultatų klasių sporto klubas išsilaiko be standartizuotos atskirų sportininkų rezultatų analizės. Per pastaruosius kelerius metus atlikimo diagnostinis tyrimas vis daugiau dėmesio skyrė laisvalaikiui ir populiarioms sporto šakoms. Poilsio sportininkams, turintiems mažai treniruočių patirties, ypač naudinga tikslinė apžiūra ir tolesnis treniruočių planavimas. Jei jus domina veiklos diagnostika, mūsų pasiūlymus galite rasti čia.

Kokios yra atlikimo diagnostikos rūšys?

Sporto spektaklio diagnostikai yra keletas variantų. Anksčiau vyravo standartizuotas laktato lygio testas. Sportininkas startuoja nustatytu greičiu ant Bėgimo takelis, Mankštos dviratis arba Irklavimo mašina. Greitis padidinamas tam tikru kiekiu kas tris minutes. Intervalo pabaigoje kiekvienas Laktatinė vertė ir pažymėtas širdies ritmas.

Vertės įvedamos į lentelę, kurią reikia įvertinti pabaigoje, naudojant kreivę, vadinamąją laktato kreivę.

Tolesnės atlikimo diagnostikos galimybės yra: Spiroergometrija galima. Tai yra pradinė veiklos diagnostikos forma Cooperio testaskuris daugiausia naudojamas sporto mokyklose. Mūsų atlikimo diagnostikos skyrius jau daugelį metų naudoja laktato lygio testą kaip bandymo parametrą atlikimo diagnostikai.

Kokie yra efektyvumo diagnostikos pranašumai?

Veiklos diagnostika leidžia tiksliai įvertinti dabartinį atlikimą. Įvertinus laktato kreivę, įmanoma optimaliai planuoti treniruotes ištvermės ir žaidimų sporto srityse. Labiausiai paplitęs laktato lygio testas yra mokymo efektyvumo patikrinimas. Treniruočių metodų veiksmingumą galima tiksliai nustatyti palyginus pradinį ir pradinį testus.

Laisvalaikio sektoriuje tai ypač ambicingi konkurencingi sportininkai, kuriems treniruotės pradžioje nustatytas optimalus širdies ritmas.

Jūs taip pat galite pasinaudoti efektyvumo diagnostikos pranašumais. Sutvarkykite vieną Paskyrimas atlikimo diagnostikai Frankfurto „Orthopedicum“

Kas matuojama?

Daugeliu atvejų sporto treniruotės ir treniruočių planavimas yra pagrįsti širdies ritmo lentelėmis. Tačiau šiose lentelėse svyruoja labai dideli individualūs ir individualūs svyravimai. Todėl pagal šias lenteles planuoti mokymą neįmanoma arba įmanoma tik labai ribotai. Spektaklio diagnostika nustato individualų anaerobinį slenkstį, naudojant laktato kiekį kraujyje. Manoma, kad nuo tam tikro treniruočių intensyvumo žmogaus kūnas nebegali sintetinti sportinių rezultatų vien tik per oksidacinį (naudojant deguonį) angliavandenių (cukraus) degimą. Tam tikru diapazonu energijos tiekimas vis labiau pasiekiamas naudojant antioksidantus (anaerobinius, be deguonies). Tačiau laktatas kaupiasi kaip atliekos raumenyse ir gali būti matuojamas kraujyje. Matavimas paprastai atliekamas kapiliariniame kraujyje ir imamas iš ausies spenelio.

Į ką reikia atsižvelgti?

Norint užtikrinti aukščiausią įmanomą standartizacijos lygį, atliekant diagnostiką reikia atsižvelgti į keletą punktų.

• Ankstesnė apkrova visada turėtų išlikti tokia pati, kaip diagnozuoti atlikimą. Testo dieną turėtumėte visiškai vengti įtemptų, negausių mankštų. Net dvi dienos prieš testą, treniruotės neturėtų viršyti savo galimybių.
• Jūsų dieta taip pat turėtų būti tokia pati, kokia įmanoma prieš kiekvieną laktato lygio testą. Paskutinis valgis turėtų būti pagamintas likus ne daugiau kaip 4 valandoms iki bandymo ir jame turėtų būti kuo daugiau angliavandenių. Jei pašalinate angliavandenius iš organizmo, laktato kreivė pasislenka į dešinę ir rodo didesnį našumą.
• Dėvėti negausius drabužius yra savaime suprantama.
• Rekomenduojami visi jau atlikto bandymo rezultatai.

tikslus

Eik vienas Veiklos diagnostika pirmiausia yra kiekvieno sportininko vadinamosios tikrosios būklės įvertinimas, nepriklausomai nuo to, ar jie yra hobis, ar varžybų dalyvis. Jei žinote šią sąlygą, tada treniruotės, susijusios su sportu, gali būti suplanuotos labiau individualiai ir todėl labiau orientuotos į taikinį. Priešingu atveju kyla pavojus perkrauti kūną ir galiausiai jį sugadinti.

Veiklos diagnostikos tikslus galima apibendrinti taip:

• Sportininkų / sportininkų medicininiai ir fiziologiniai tyrimai, siekiant įvertinti individualią sveikatos būklę, leidžiančią padaryti išvadas apie fizinį pajėgumą ir individualų pasirengimą sportui ir varžyboms.
• Medicininė sportininkų priežiūra atliekant fiziologinius rezultatus.
• Mokymo metodinis planavimas (dažniausiai kartu su treneriu).
• Mitybos patarimai