Streso nelaikymas

apibrėžimas

Streso nelaikymas yra viena iš labiausiai paplitusių šlapimo nelaikymo formų. Ten jis ateina nesąmoningai ir netyčia šlapintis nuo lengvų iki sunkių krovinių. Įtempiant ir įtempiant kūno raumenis, šlaplės sfinkteris trumpam tampa pralaidus ir atsiranda šlapimas. Moterys yra toli nuo šios problemos dažniau paveiktas kaip vyrai.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Nelaikymas

priežastys

Streso nelaikymo priežastis yra viena iš moterų ir vyrų Apatinių šlapimo pūslės raumenų silpnumas. Kartą padidėjęs slėgis šlapimo pūslėje atsiranda, sfinkteris pasiduoda ir nebegali visiškai užblokuoti patekimo į šlaplę. Dėl to šlapimas nutekėja iš šlapimo pūslės.

Padidėjusį spaudimą šlapimo pūslei gali sukelti a stiprus šlapimo pūslės užpildymas arba per Slėgio pokyčiai pilve ateiti. Tokius slėgio pokyčius gali sukelti sunkus kėlimas, kosulys, juokas ir judesiai, tokie kaip stovėjimas ar vaikščiojimas. Sunkiais atvejais, net neturėdami akivaizdžios priežasties, raumenys gali susilpnėti, kai blaškosi psichiškai ar gulėdami.

Tokio pažengusio šlapimo pūslės silpnumo priežasčių yra daugybė. prie Vyrai yra streso nelaikymas žymiai rečiau nei su moterimis. Vyrams dubens dugno raumenys visą gyvenimą yra nepaliesti ir nepažeisti. Tik Operacijos dubens srityje gali sukelti nepageidaujamus raumenų sužalojimus. Prostatos operacijos, pavyzdžiui, dėl vėžio, yra tipiška vyrų šlapimo nelaikymo streso priežastis.

Dubens dugno raumenys vystysis moterims visą gyvenimą žymiai daugiau streso nei su vyrais. Svarbus moterų šlapimo nelaikymo streso veiksnys yra vienas nėštumas. Pats nėštumas išplečia gimdą dubens srityje ir daro spaudimą aplinkiniams organams - ypač šlapimo pūslės ir dubens dugno raumenims. Vėlesnis gimdymas iš makšties padidina raumenis, kurie didžiąja dalimi gali atsinaujinti, tačiau kai kuriais atvejais gali sukelti visišką žalą.
Be to, gimsta daug skubios intervencijosdubens dugno raumenys yra išplėsti ir supjaustyti, kad būtų lengviau dirbti. Moterims senstant, gali būti Organų nusilpimas taip pat atsiranda dubens ir pilvo organai (žr. dubens dugno depresiją) ginekologinės intervencijos atsiradimas.
Dėl anatominių priežasčių vyresnio amžiaus moterys dažniausiai kenčia nuo silpnų šlapimo pūslės kaklo raumenų. Ypač kenčia moterys, kurios papildomai sunkus fizinis darbas atlikti, antsvoris yra ir ne raumeningas arba yra sportiškos.

Čia galite rasti daugiau informacijos apie: Šlapimo nelaikymas

Po nėštumo patiriamas streso nelaikymas

Nėštumas tikriausiai yra tas dažniausia priežastis streso nelaikymui. Prie Vaiko augimas pati kyla padidėjęs slėgis ant šlapimo pūslės ir net šiuo metu gali atsirasti nuo streso priklausomas šlapimo nelaikymas. Bet ypač gimimo procesas gali Dubens dugno raumenų pažeidimas palikti. Makšties gimdymas labai tempia raumenis. Kai kuriais atvejais akušeris turi įpjauti ar įpjauti. Paprastai dubens dugno raumenys atsigauna po gimdymo, tačiau retais atvejais gali atsirasti nuolatinių pažeidimų. Autorius tiksliniai mokymai po gimimo greitas išgydymas būti paaukštintam ir paspartintam.

Simptomai

Vienintelis streso nelaikymo simptomas yra tas nekontroliuojamas ir nesąmoningas šlapinimasis kasdieniame gyvenime. Sergantieji šlapimą iškart jaučia dideliais kiekiais, mažesni - tik kitą kartą eidami į tualetą. Streso nelaikymo aplinkybes lemia trys skirtingi ligos laipsniai. Šlapimo praradimą kartais sukelia kosulys, bet kartais gulint.

diagnozė

Išsamus anamnezė teikia lemiamą informaciją diagnozuojant streso nelaikymą. Dažnai pacientai uždirba mažas sumas Šlapimo išsiskyrimas tvirtai trumpas po fizinio krūvio. Šiuo atveju pateikiamas išsamus dažnis ir suma pastarųjų dienų šlapinimasis. Ar šlapimo nelaikymas vyksta kartu? smarkiai padidėjęs kiekis šlapimo gamyba, priežastis gali būti rasta kitur. Tada gydytojas gali išduoti Medicininė apžiūra lytinių organų sritis. Taip pat yra viena Ultragarsinis tyrimas apatinis šlapimo takas, taip pat a skaitmeninis tiesiosios žarnos egzaminas.

Informaciją apie šlapimo nelaikymo mastą galima pateikti vadinamuoju „Pad test“ duoti. Vienas iš jų pasveriamas iš anksto intarpas dėvėti ir vėliau kelios judesių sekos atliko. Tai apima bėgimą, laipiojimą laiptais, kosėjimą, šokinėjimą ir kitus judesius. Tada jis matuojamas kokiu kroviniu netyčia išskiriamo šlapimo kiekis.

1 laipsnis

Baigimas su streso nelaikymu priklauso nuo Streso sunkumasdėl kurio atsiranda nevalingas šlapinimasis.

1 laipsnis atstovauja sunkesni kroviniai Jie apima sunkus kėlimas bet ir kosėti, Čiaudėti arba Juokas. Visų pirma per paskutines tris veiklas kūnas daro spaudimą pilvui, o tai yra našta šlapimo pūslei. Dėl to šlapimo pūslė spaudžia šlapimą, o šlapimo pūslės kaklo raumenys negali atlaikyti šio slėgio.

2 laipsnis

Iš 2 laipsnis reiškia tolimesnį streso nelaikymo progresą.Taip padidėja mažesnis slėgis pilve paveikia šlapimo pūslę taip, kad dubens raumenys negalėtų sulaikyti šlapimo. Šiame etape visi skaičiuoja greitesni kūno judesiai ir pastangos. Pavyzdžiui, kad Tiesinkite, Atsisėskite, Eik ir Šuolis.

3 laipsnis

Iš 3 laipsnis žymi paskutinį streso nelaikymo etapą, kuriame jis yra vargu ar našta turi ateiti. Pakanka lengvų judesių, kad suaktyvėtų nekontroliuojamas šlapinimasis. Nelaikymas taip pat be judesio ir gulintis yra skaičiuojamas šiame etape.

gydymas

Dažnas streso nelaikymas ir dubens dugno raumenų silpnumas labai lengva valdyti. Vien tik daugybė konservatyvių terapinių metodų suteikia gerų rezultatų, tačiau naudojamos ir chirurginės procedūros.

konservatyvi terapija skirtas silpniems šlapimo pūslės kaklo raumenims ir dubens dugno raumenims stiprinti. Tai galima padaryti tikslingai treniruojant dubens dugną arba naudojant vaistus. Dubens dugno treniruotėse yra daug naujų terapinių metodų. Jie apima Elektrinė stimuliacija, Makšties svoriai, gimnastikos pratimai ir daug daugiau. Šiems pratimams reikalingos tikslios gydančio gydytojo instrukcijos, kad juos būtų galima atlikti teisingai. Vaistinis gali su Estrogenai ar tikras Antidepresantai būti gydomiems. Dėl abiejų dubens dugno raumenys susitraukia intensyviau.

Tik išnaudojęs konservatyvias galimybes, gali pabrėžti šlapimo nelaikymą operacinis gydymas būti apsvarstytas. Daugeliu atvejų su Juostelės ar kilpos dubens ir dubens organai palaikė spaudimą nuo dubens dugno raumenų. Šlapimo pūslė taip pat palaikoma ir stiprinama. Taip pat audinys gali su Kolagenas kad būtų sustiprintas dubens organų sulaikymas ir raumenys. Dirbtiniai okliuzijos mechanizmai, naudojami po šlapimo pūsle, yra retesni.

Pratimai streso nelaikymui

Be elektrinės stimuliacijos ir medikamentinio raumenų silpnumo gydymo, tai galima padaryti ir vadovaujant gydytojui arba Kineziterapeutai Su tiksliniai pratimai gydyti šlapimo nelaikymą.

Tikriausiai paprasčiausias pratimas gali būti sėdint Bėgti. Norėdami tai padaryti, sąmoningai ir kiek įmanoma sunkiau įtempiate šlaplės sfinkterį. Ši įtampa palaikoma iki 10 sekundžių. Jei pakartosite šią įtampą keletą kartų, turėtumėte duoti raumenims šiek tiek laiko atsigauti. Tai reiškia, kad pratimą galima atlikti kelis kartus per dieną ir bet kur, net ir keliaujant, bet kuriuo metu. Reikia stengtis tik įtempti dubens dugno raumenis, o ne naudoti gleivinės raumenis. Gulėdami ar stovėdami taip pat galite patikrinti, ar gleivinės raumenys nėra įsitempę.

Kitame pratime gulintis skirtingi raumenys turi būti įtempti vienas po kito. Pirmiausia sutraukiami pilvo raumenys, paskui glostomi ir galiausiai dubens dugno raumenys. Tai ne tik sustiprina raumenis, bet ir suteikia galimybę pajusti bei valdyti atskiras raumenų dalis.

Klauskite daugiau pratimų Pagrindinio pratimo variantai Po to sfinkteris turėtų būti tvirtai suspaustas įvairiose padėtyse, pavyzdžiui, sukryžiuotoje, sukryžiuotose padėtyse arba sulenktas stovint. Keisdami pozicijas, įgysite naują raumenų kontrolę įvairiose kasdienėse situacijose. Be to, pakartotinė įtampa padidina raumenų jėgą.

Trukmė

Gydymo trukmė, taigi ir šlapimo nelaikymas, priklauso nuo įvairių veiksnių. Trukmė pirmiausia priklauso nuo dubens dugno treniruočių ir gydymo sėkmės atliekant tikslinius raumenų pratimus. Raumenų funkciją tvariai galima sukurti tik nuosekliai treniruotis. Kam pirmasis patobulinimas tai gali kelios savaitės paskutinis.

Tačiau yra viena didelis dubens dugno raumenų pažeidimas, pavyzdžiui, dėl traumų po gimdymo arba vyrams po prostatos operacijų, taip atsitinka retai visiškas išgydymas. Tikslinė treniruotė gali tik sustiprinti likusius sveikus raumenis.