Ortopedija-Online

Nuovargio kulno lūžis

apibrėžimas

A Nuovargio lūžis paprastai reiškia vieną Lūžęs kaulas (lūžis), atsirandantis ne dėl nenatūralaus kaulo streso, o dėl užsitęsusi perkrova. Paprastai judesiai atsižvelgiant į tikrąją kaulo jėgos kryptį sukelia lūžius, pavyzdžiui, kai blauzdos kaulai žymiai nukrypsta į kairę arba dešinę nuo faktinės kūno ašies. Nuovargio lūžio atveju priežastis yra tariamai „normalūs“ judesiai, kurie atliekami per dažnai, be pakankamo atsinaujinimo. Tokio tipo sužalojimai ypač dažnai daro įtaką kulnui.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Nuovargio lūžis - jūs turite tai žinoti!

priežastys

Kaip jau minėta, Nuovargio lūžio priežastis kulnas, kaip ir kitų perkrovos lūžių, viename per didelis stresas kaului. Bet vien tai, žinoma, iki šiol ne vienintelis įtaką darantis veiksnyskad prisideda prie kūrybos. Ne kiekvienas sunkus krovinys sukelia nuovargio lūžį. Beveik visi pacientai, turintys nuovargio kulno lūžį, paprastai būna tokie, kokie yra didelės apkrovos atskleisti ir prie jo tik kelios, labai trumpos pertraukėlės Įdėti. Be pakankamai ilgų pertraukų, kūnas gali sekti save ir savo kaulus sunkus pratimas nepakankamai atsinaujina ir tampa linkę į įvairius sužalojimus.

Be to, gali būti tokia mitybos forma, kuri neprieštarauja apkrovos tipui ir treniruotėms. Dažnai būna Vitaminų trūkumas arba Mineralų trūkumas, ar tai bus iš principo per mažai kalorijų įrašytas.

Dėl šios netinkamos mitybos formos ypač rizikuoja tie, kurie nori numesti daug svorio per palyginti trumpą laiką ir dėl jo daug sportuokite ir valgykite labai mažai. Ilgainiui patys organizmo atsinaujinimo mechanizmai nebegali atsilikti ir prilygsta mažiausioms traumoms, kurios yra normalios ir nereikšmingos reguliariai mankštinantis. Atsiranda nuovargio lūžis. Be metatarsalinių kaulų, dažnai kenčia ir kulnas, nes vaikščiojimas ir bėgimas - taigi ir pėdos apkrova - vaidina svarbų vaidmenį daugelyje sporto šakų.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Dieta ir mankšta

Skyrimas pas dr. Gumpertas?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Rasite mane:

Lumedis - ortopedijos chirurgai
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino

Susitarimą galite susitarti čia.
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Norėdami gauti daugiau informacijos apie save, skaitykite Lumedis - ortopedai.

Simptomai

Kaip ir beveik visos sportinės traumos, nuovargio lūžis gali pasireikšti įvairiais būdais. Gydantis gydytojas yra lemiamas veiksnys Visų simptomų apžvalga paciento, taip pat sužalojimo, kuris įvyko atsižvelgiant į vadinamąjį, eigą anamnezė bus apmokestinta.

Dažnai pirmasis ženklas yra gana nekonkretus, nemalonus jausmas kulno srityjekuris atsiranda esant ilgalaikėms ir (arba) didelėms apkrovoms ir vėl dingsta ramybėje. Tolesniame kurse šis nemalonus jausmas greitai virsta skausmu, nebent pacientas pakoreguotų savo treniruočių grafiką. Pirmiausia ateina Skausmas tik dirbant ir iš pradžių visiškai pagerėja ramybėje. Jei skausmas taip pat pasireiškia ramybės būsenoje, nuovargio pertrauka dažniausiai jau atsirado šiame etape. Jei atitinkamas asmuo ir toliau treniruojasi (dažniausiai patiria skausmą) ar net sąmoningai numeta savo skausmą, paskutinis žingsnis iki nuolatinio skausmo yra tik mažas. Kulnas vis dar yra tik visose fazėse retai parausta ar perkaitęs, bet dažnai labai slėgis skausmingas.

Tačiau atskirais atvejais gali pasireikšti visiškai skirtingi simptomai ar skirtinga ligos eiga. Bet kokiu atveju patartina daug treniruotis ir nuo mankštos priklausomas skausmas greitai vienas Norėdami pamatyti gydytojąlaiku užkirsti kelią tolesniam simptomų pablogėjimui.

diagnozė

Palyginti su gana aiškia „normalaus“ kaulo lūžio diagnoze, tai yra Diagnozuojamas nuovargio lūžis kulnas veikiau sudėtinga. Įprasto kaulų lūžio diagnozę galima lengvai patvirtinti klasikiniais simptomais, tokiais kaip didelis skausmas, matomi nukrypimai, prieš didelę avariją ir, be to, paprasta rentgenograma. Tačiau jei yra nuovargio lūžis, sunkumai dažnai prasideda prieš pirmąjį kontaktą su gydytoju. Pradinis lengvas skausmas paciento neapsiriboja tuo, kad dažnai prireikia daug laiko, kol jis net pasikonsultuoja su gydytoju.

Nuovargio lūžio atveju iš pradžių nėra aišku, ar simptomai taip pat gali būti tiesioginiai treniruočių padariniai, ar taip pat raumenų ar raiščių sužalojimai. A Rentgeno vaizdas pėdos gali pasireikšti nuovargio lūžis kulno srityje. Tačiau dažnai net patyręs radiologas iš pradžių nieko neįprasto nemato. Tas pats pasakytina ir apie Kompiuterinės tomografijos įrašai. Daugybė nuovargio lūžių išspręs ilgai ir keletą vizitų pas gydytoją Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) diagnozuota.

terapija

Po sunkios diagnozės atlikimo reikia tinkamai gydyti nuovargio kulno lūžį. Tai visų pirma sudaro absoliuti apsauga ir iškrova. Ilgas laiko tarpas be mankštos yra toks pat svarbus ir būtinas kaip pakankamas poilsio laikotarpis kasdieniame gyvenime. Niekada neturėtumėte bėgti per ilgai ar per daug, nes mažiausioms kaulų traumoms, dėl kurių atsirado nuovargio lūžis, reikia poilsio ir laiko. Tai gali būti tikras iššūkis, ypač ambicingiems sportininkams. Nepaisant to, reikėtų vadovautis šiuo patarimu, kad ateityje vėl galėtum būti neskausmingas. Jei negalite ar nenorite išsiversti be mankštos, turėtumėte švelnus sportas keisk nekeldamas tiesioginės įtampos ant kulno. Štai, pavyzdžiui plaukti arba Vandens aerobika įjungta. Be to, pacientas turėtų išmokti klausytis savo kūno. Skausmas visada yra signalas, kad pasiekta jūsų kūno atlikimo riba ir būtina pertrauka.

Gydymas gali būti palaikomas dozuotas skausmą malšinančių vaistų vartojimas. Pavyzdžiui, tokie „klasikai“ kaip Ibuprofenas arba ASS įjungta. Žinoma, tai neturėtų būti nuolatinis sprendimas, o tik sumažinti pirmoje fazėje patirtas kančias. Kita vertus, visiškai neatsakinga vartoti skausmą malšinančius vaistus, bet atsisakyti treniruočių pertraukėlės. Gali kilti rimtų sveikatos problemų!

Periodiškai turėtų gydytojas įvertinti gijimo progresą. Praėjus tam tikram laiko tarpui, jis arba ji gali vėl duoti „žalią šviesą“, kad galėtų pradėti treniruotis ir dirbti su pacientu realus mokymo planas pasirūpinti pakartotiniu atvykimu. Jei dabar pasveikęs pacientas po ilgos pertraukos vėl pradeda ambicingai ir ambicingai, kyla dar vienas nuovargio lūžio ar kitos su sportu susijusios perteklinio sužeidimo pavojus.

Trukmė

Kulno nuovargio lūžis yra vienas ypač užsitęsęs sužeidimas - ir net dviguba prasme:

Viena vertus, norint įveikti nuovargio pertrauką, paprastai reikia ilgo laiko. Kėbulas, ypač griaučiai, yra atsparūs ir daugeliu atvejų yra toleruojami kroviniai, taip pat trumpesnės perkrovos. Net jei individualus jautrumas ir jautrumas sužalojimamst Be abejo, svarbiausia yra tai, kad nė vienas nepatyrė tiesioginio nuovargio kulno lūžio po vieno neįprasto pratimo. Prieš tai įvykstant, perkrovos turėjo vykti nuolat, labai ilgą laiką, be regeneracijos etapų.

Kulno nuovargio lūžio gydymas taip pat yra labai ilgas ir dažnai labai sunkus, ypač paveiktiems pacientams. Gijimo procesas reikalauja daug drausmės ir dar daugiau kantrybės. Net pagal iš to išplaukiantis palengvėjimas gali Savaitės į Mėnesių praeis, kol bus galima kalbėti apie galutinį išgydymą. Net ir po to sergantieji turi ir toliau būti kantrūs ir pradėti labai lėtai. Tačiau „ignoruoti“ kulno nuovargio lūžį, tai yra, atitraukti jį ir tiesiog tęsti treniruotę, nėra alternatyva: šiais atvejais nuovargio lūžis ar jo lėtinis likimas kartu su jį lydinčiu skausmu dažnai išlieka visą gyvenimą trunkančiu palydovu.

Daugiau nuovargio lūžių

Žinoma, stichinių nuovargių pertrauka nėra vienintelė žala, kurią gali sukelti per didelis kaulų naudojimas. Žemiau rasite kitus nuovargio lūžių tipus.