Tinkama odos priežiūra

Generolas

Oda yra didžiausias išskyrimo organas žmonėms ir dėl šios priežasties oda dažnai atspindi tai, kas vyksta kūne.

Taip pat skaitykite: Tinkama vyrų odos priežiūra

miego trūkumas, nesveika mityba (daug riebalų, mėsos, cukraus, kofeino), mažai Sportas ir mažai gryno oro daro neigiamą poveikį mūsų kūno funkcijoms ir taip pasirodo ant mūsų odos. Oda bus blyški, Pilka, susiraukšlėjęs, lieknas, lengviau parausta, netaisyklinga, sausas arba riebus, nešvarus, didelės poros. Be to, yra ir daugiau akių maišeliai, nes oda po akimis yra ypač plona, ​​o prastai deguonimi prisotintas (deguonimi prisotintas kraujas) pro ją matomas melsvas blizgesys.

Odos priežiūros pagrindai

Dėl šių priežasčių pirmiausia reikia laikytis geros odos priežiūros idealios sąlygos Rūpintis:

• bent jau 7 valandos miegoti už naktį, jei įmanoma tą patį miegą (kad kūnas galėtų prie jo prisitaikyti)
• per dieną 2 - 3 litrai vandens arba nesaldinta žolelių arbata gerti
• jei įmanoma 3 kartus per savaitę bent jau 30 minučių mankštos (jei įmanoma gryname ore)
• subalansuota mityba su daug daržovių ir vaisius, mažai cukraus, mėsos, pieno ir grūdų produktų.

Griežtai laikantis šių pagrindų, daugiau dėmesio gali būti skiriama odos priežiūrai, ypač tam, kad būtų galima tobulinti odos priežiūrą.

Nustatykite odos tipą

Tai bus odos tipai

• "Subrendusi oda"
• "sausa oda"
• "Jautri / jautri oda"
• "normali oda"
• "Kombinuota oda" ir
• Skirtas „riebi / nešvari oda“.

Skirstymas bėgant metams tapo tikslesnis ir smulkesnis, nes kosmetikos pramonė gauna didelį pelną iš nukentėjusiųjų rūpesčio kuo geriau pasirūpinti savo oda.
Norint nustatyti savo odos tipą, veidas nuvalomas neutraliausiu įmanomu veido prausimosi losjonu, kuriame turėtų būti kuo mažiau kvapų, taip pat turėtų būti mažai rūpinančių ar kitų savybių.
Veidas, švelniai paglostytas, sausas, paliekamas ramybėje be makiažo (be toniko, be kremo!). Per kitą valandą oda parodys savo įprastą individualią funkciją:

Brandžios odos

Subrendusi oda atsiranda žmonėms nuo maždaug 40 metų ir jai būdingas įtempimo jausmas, raukšlės ir galimos sausos vietos. Jis neturi riebaus blizgesio ir paprastai neturi tokių dėmių kaip spuogai. Brandžiai odai prižiūrėti reikia aukštos kokybės aliejų ir drėgmės.

Sausa oda

Sausa oda taip pat yra tanki, niežtinti, gali būti raudona ir joje gali būti mažų odos dribsnių. Čia taip pat nurodomi aukštos kokybės aliejai ir drėgmė.

Jautri / jautri oda

Jautri oda jautriai reaguoja į kvapus ir panašius dalykus, greitai parausta, dažnai atsiranda raudonos dėmės, gali niežėti ir atrodyti neramiai. Jautri oda turi būti atsargiai tiekiama su pakankamai drėgmės.

Normali oda

Vargu ar moteris apibūdina savo odą kaip „normalią“, todėl vis mažiau kosmetikos kompanijų ją vartoja kaip atskirą terminą. Normali oda netempia, joje beveik nėra priemaišų, veido oda yra gerai, nepasižymi nereikalingu blizgesiu ir tik raukšles, atitinkančias amžių. Tai atitinka „svajonių odą“. Reikia mažai priežiūros, nes subalansuota veido oda neturėtų būti be reikalo išbalansuota. Šviesus kremas yra idealus.

Kombinuota oda

Kombinuotai odai yra daugybė odos tipų: ji yra sandari ant skruostų arba yra jautri. Skruostų oda sausa, jai reikalinga drėgmė. Priešingai, vadinamosios „T-zonos“ (kaktos, nosies, smakro = T formos) oda yra riebi, blizgi, nešvari ir su išsiplėtusiomis poromis, kuriose dažnai formuojasi inkštiros.
Tai yra labiausiai paplitęs odos tipas nuo 15 iki 30 metų. Kombinuotai odai T-zona turėtų būti sudrėkinta, o sausi skruostai turėtų būti sudrėkinti šiek tiek, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti pakeista drėkinamąja priežiūra, kuri vėliau tepama ant viso veido.

Riebi oda

Atlikus aukščiau aprašytą testą, riebi odos rūšis po labai trumpo laiko šviečia visu veidu, nes paprastai padidėja veido riebalų liaukų serumas. Šis perprodukcija paprastai sukelia išsiplėtusių odos porų užsikimšimą, taigi ir komedonus (inkštirus), kurie gali išsivystyti į spuogus ir odos uždegimus, kurie paskui pasklinda po visą veidą. Taip pat skaitykite apie tai: Užsikimšęs sebumas - ką daryti?
Ši veido oda dažnai yra odos ligos spuogų pagrindas ir dažnai vadinama „paraudusia oda“ dėl padidėjusio odos porų uždegimo dažnio.

Skaitykite daugiau šia tema: Riebi oda ir spuogai

Riebi oda taip pat gali išsivystyti agresyviai valant odą stipriais riebalus šalinančiais plovikliais ir veido toniku su alkoholiu, jei kūnas veltui bando kompensuoti šį nuolatinį odos nuriebalinimą. Dažnai pastebimas odos priežiūros pakeitimas ir naktinis švelnus odos tepimas grynais augaliniais aliejais (pavyzdžiui, migdolų, vynuogių sėklų, simondsijų ar argano aliejumi) gali žymiai pagerėti.
Riebiai odai reikia atidžiai persvarstyti ankstesnę priežiūros procedūrą. Tuomet galima pakeisti aukščiau minėtą naktinį aliejų, o dienos metu tepti drėkinamuosius gelius / serumus be turtingų priežiūros medžiagų.

Skaitykite daugiau šia tema: Odos tipas

Sisteminga veido odos priežiūra

Veiksminga sisteminė odos priežiūra reguliarus valymas ir priežiūra kartu. Čia oda pritaikoma individualiems poreikiams drėgmė ir arba aukštos kokybės riebalai (Alyva) jeigu.
Valymas atliekamas tiesiogiai ryte atsikėlęs ir vakare prieš miegą kuo švelniau Valomasis pienelis už veidą. Kadangi šiuolaikiniai kosmetikos prekės ženklai dažnai orientuojasi į daug žadančias pakuotes ir firminius pavadinimus, svarbu turėti ingridientai atidžiai patikrinkite kiekvieną produktą. Paprastai pasirinkimas yra iš Natūrali kosmetika Tai yra daug naudingiau odai, nes joje esančios medžiagos yra labiausiai panašios į natūralius odos komponentus ir be reikalo jos nedirgina.

Kremai turėtų jokių dirbtinių riebalų Ir netgi be silikono įeina, nes vis dėlto jie labai švelnina veido odą jokio rūpestingo efekto ir taip, kad tik oda būtų padengta. Dėl to jis nejautrus priežiūros medžiagoms sausumas arba Spuogai per dirbtinai užkimštas poras. Natūralūs aliejai (pavyzdžiui Migdolų, vynuogių sėklų, simondsijų ar argano aliejus) arba Riebalai (pavyzdžiui Taukmedžio sviestas), kita vertus, tvariai prižiūri veido odos ląsteles Papildomumaskad oda būtų veikiama kasdienio poveikio dulkės, smogas, Poveikis saulės spinduliamsir tt gali geriau atlaikyti neišdžiūvę ir nepatirdami nereikalingų raukšlių.

Taip pat geriau įmanoma metabolizmą per odą, kad detoksikacija kūno gali įvykti pakankamai. Yra nuomonė, kad blokuotas išskyrimas per odą sukelia vidinį diskomfortą, kaip kraštutiniais atvejais Skrandžio / žarnyno vėžys gali vesti. Dėl šios priežasties reikėtų atsiminti visą metabolizmą, o oda neturėtų būti tinkuojama dirbtinėmis medžiagomis, kad būtų užtikrinta tinkama medžiagų apykaitos produktų apykaita.

Kadangi veido tonikas prieštarauja tiems, kurie dažnai būna parduotuvėse alkoholikas Gamtiniai produktai yra tokie kaip Rožių vanduo (galima įsigyti vaistinėse) arba naminių juoda arbata (Leiskite kietai 10 minučių, švariame indelyje galima laikyti maždaug 1 savaitę).

Pagal naujas žinias Alijošius ir Hialurono rūgštis už gerą Drėgmės prasiskverbimas odai, todėl šis mišinys idealiai tinka Kombinuota oda arba riebi / paraudusi oda, bet ir kaip papildoma jautri / jautri oda, džiovintuvas arba subrendusi oda gali būti pritaikytas ir normali oda yra idealiai tinkamas naudoti. Prekyboje kosmetikos gaminius su šiais ingredientais dažnai lemia kiti komponentai ".užteršta„Be to, slypi kaina labai aukštas iki šiol, kad ingredientus būtų galima sumaišyti ir patiems. Vis dėlto reikėtų pasirūpinti, kad jis būtų grynas konservuotos alavijo sultys veikia taip, kad galutinio produkto tinkamumo laikas būtų tinkamas. Su hialurono rūgštimi, tarp mažesnė molekulinė masė, vidutinės molekulinės masės ir didelės molekulinės masės Hialurono rūgštis diferencijuota: mažos molekulės ir vidutinės molekulės hialurono rūgštis rezultatai geriausi pagal naujas žinias Gelio mišinys kasdienei veido priežiūrai, tačiau po tam tikros patirties ją taip pat galima įvairinti pagal poreikį.

Visada reikia pasirūpinti, kad oda nebūtų tiekiama per daug sodrių kremų ir kosmetikos. Priešingu atveju gali nutikti, kad odos ląstelės sustabdo savo tikrąją funkciją, ty aprūpina odą reikiamais riebalais. Paprastai tai pasireiškia viename Bėrimas aplink burną, taip vadinamas. perioralinis dermatitas.

Kūno odos priežiūra

Asmeninė higiena labai skiriasi nuo veido odos priežiūros, nes kūno oda yra būtina storesnis nei švelni veido oda, todėl yra mažiau veikiama svyravimų. Nematote dabartinės kūno odos būklės Bendras kūno metabolizmas ir nėra skirtumo tarp skirtingų odos tipų.
Dėl šios priežasties kūno odos priežiūrai skiriama mažiau dėmesio nei veido odos priežiūrai.

Kūno odos valymas:
Čia svarbu, kad dienos prakaitas reguliariai nuplaunamas, pačios odos apsauginis rūgšties apvalkalas bet ne be reikalo sunaikinti. Tipiškas „Prakaito kvapas„Atsiranda ne dėl paties prakaito, o dėl jo skilimo bakterijos. Atitinkamai kūno vietas, kuriose dažniausiai prakaituojama, reikia valyti kasdien. Tai apima Pažastų, taip pat Pėdosiš dalies judėti, bet ir Krūtų ir lytinių organų sritis.
Kasdien valyti lengviausia naudojant rytinis dušas, bet kuo toliau drėkinamieji dušo želė būti gerbiamam ir agresyvūs valymo produktai turėtų būti vengiama.
Tai yra tada, bet jei reikia, tik vakaro link Losjonas įmanoma kūno oda. Tai dažnai būna maloniau, nes vakare užtepus losjono nė viena iš priežiūros priemonių nepatenka į jūsų dienos drabužius, o šie „neprilimpa prie jūsų kūno“.

Kūno odos priežiūra:
Kurį kremą organizmas gali geriausiai toleruoti, reikia išbandyti. Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį ir į atranką čia natūralūs ingredientai, nes kūno oda taip pat dalyvauja didelėje kūno apykaitos dalyje ir neturėtų būti „įklijuota“ už tai. Silikonai ir dirbtiniai riebalai todėl čia taip pat turėtų būti vengiama. Natūrali kosmetika ar keli Kūdikių priežiūros priemonės patikimiausiai atitinka šiuos odos priežiūros kriterijus.

Rankų ir pėdų priežiūra

Dalis šiuolaikinės visuomenės taip pat yra rūpestinga rankų ir kojų priežiūra, kurioms dėl didžiulio kasdienio streso keliami ypatingi reikalavimai.
Be to, galimas manikiūras ir pedikiūras, kuriuos namuose galima atlikti pačia paprasčiausia forma.

Rankų ir kojų odą, taip pat nagus įtempia kasdienis darbas ir bėgimas, dažnas rankų plovimas ir dėvimi griežti batai. Todėl šiomis vietomis daugiausia reikia papildyti lipidus, kad storesnė rankų ir kojų oda galėtų patenkinti jos kasdieninius poreikius.

Paprasčiausias būdas užtikrinti tinkamą priežiūrą yra kruopščiai tepti kremą po skalbimo ir prieš miegą, kad kremai galėtų veikti visapusiškai, o stresinės vietos galėtų atsinaujinti. Kadangi rankos ir kojos pirmiausia yra nuolatinio streso zonos, silikonai ir dirbtiniai riebalai čia yra mažiau kenksmingi ir kartais gali užtikrinti malonų sutepimą. Jei pėdos yra ypač stiprios, keratinizuokitės, reguliariai atlikite pėdų vonelę (galbūt pridėdami šviežių citrinų pleištų) ir vėliau atsargiai užpildykite atsipalaidavusius sumušimus, kad kremuose esančios priežiūros medžiagos vėl galėtų gerai veikti.
Daugiau šia tema galite rasti skyrelyje: Pėdų priežiūra