Sveikatos instrukcija - pagalba jums!

Kas yra sveikatos instruktavimas?

Vietoj gydytojų ar terapeutų sveikatos treniruotėse žmonėms pataria ir apie sveiką gyvenimo būdą informuoja sveikatos treneris. Dažnai tai vyksta prieš apsilankymą pas gydytoją, kuris rekomenduoja apsilankyti pas sveikatos trenerį. Treniruotėse į žmones žiūrima holistiškai - siekiant suteikti kuo didesnį gyvybingumą ir efektyvumą. Tai gali būti ir pažintinė, t. Y. Suvokimo ir mąstymo, ir fizinė. Kliento tikslai visada yra svarbiausiuose dalykuose. Aptariamas sportas / mankšta, mityba, streso valdymas, priklausomybę sukeliančių medžiagų vartojimas ir asmeninė motyvacija.

Ką veikia sveikatos treneris?

Sveikatos treneris kartu su savo klientu dirba tose gyvenimo srityse, kurios gali skatinti arba pakenkti sveikatai.
Klientui patariama tik dėl įtakojamų veiksnių, kuriuos jis pats gali skatinti ar pakeisti.
Tai apima: dieta, mankšta (sportas), poilsis, aplinkos ir psichologiniai veiksniai.

• Kalbant apie mitybą, treneris peržiūri esamus valgymo įpročius ir pataria klientui, kaip juos patobulinti ar papildyti. Dažnai tai susiję su sureguliuota kalorijų dieta, kuri turėtų priversti normalų svorį. Be to, klientas taip pat mokomas laikytis subalansuotos mitybos.
• Mankštos srityje trenerio užduotis yra tinkamu būdu priartinti klientą prie tinkamos sporto šakos ir užtikrinti, kad jis būtų įgyvendinamas teisingai ir reguliariai.
• Poilsio metu treneris treniruoja, kaip įveikti stresą atliekant atsipalaidavimo procedūras, jis susipažįsta su visais sveiko miego aspektais.
• Aplinkos veiksnių srityje treneris klientui paaiškina visą svarbią informaciją apie prabangų maistą ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios yra įsitvirtinusios kliento gyvenimo stiliuje.
• Psichologiniai veiksniai apima kliento motyvaciją ir požiūrį į save ir gyvenimą. Visose šiose srityse sveikatos treneris yra kliento pusėje, jis lydi ir pataria siūlydamas pagalbą sau padėti.

Galbūt jus taip pat domina: Kas yra sveikatos apsauga?

Kokius mokymus veda sveikatos treneris?

Sveikatos trenerio profesija yra sveikatos priežiūros profesija, tačiau įstatymas neapsaugo „sveikatos trenerio“ vardo. Tai reiškia, kad daugelis Vokietijos mokyklų siūlo mokymus, kaip tapti sveikatos treneriais, tačiau jų turinys, trukmė ir kokybė gali labai skirtis.
Be to, įmanoma, kad kiekvienas asmuo gali paskirti sveikatos trenerį, net jei jis ir nėra mokęs. Sveikatos trenerio rengimas gali būti labai skirtingas. Terapinių profesijų mokymo centrai arba alternatyvių praktikų mokyklos dažnai siūlo mokymus, kad galėtų tapti sveikatos treneriais. Be to, pažangūs mokymo institutai, pavyzdžiui, Prekybos ir pramonės rūmuose, siūlo šį mokymą, kuris paprastai kainuoja stažuotojo pinigus. Mokymo turinys skiriasi tiekėjui ir dėstytojui. Kai kuriuose institutuose mokymai gali vykti ne visą darbo dieną, o kiti siūlo tik visą darbo dieną.

Galbūt jus taip pat domina kitas mūsų straipsnis: Sveika mityba

Ar tai yra sveikatos treniruotės tikslas?

Sveikatos instruktavimo tikslas - išsamiai išanalizavus kliento darbo ir gyvenimo sąlygas, išmokyti jį elgtis su stresą sukeliančiais veiksniais ir pateikti jį palaikančių veiksnių, kad klientas apskritai jaustųsi daugiau sveikatos ir būtų patenkintas savo gyvenimu.
Norint išlaikyti žmogaus pusiausvyrą ir užkirsti kelią ligoms, gyvenimo būdas ir įpročiai dažnai keičiami padedant treneriui. Tai apima, pavyzdžiui, dietos pakeitimą, sporto programą, poilsį ar metimą rūkyti. Vykdydamas tokius pokyčius treneris siekia tikslo - įvesti pakeitimus, kurie yra individualiai pritaikyti klientui, kad būtų pasiekta ilgalaikė sėkmė klientui negrįžus į savo seną gyvenimo modelį.
Be pokyčių, kiti sveikatos treniravimo aspektai taip pat gali būti stiprinimas ir galimybė naudotis savo ištekliais. Klientas eina tikslo link kartu su treneriu. Toks tikslas gali būti, pavyzdžiui, svorio sumažinimas, didesnė gerovė kasdieniame gyvenime per mažiau streso ir daugiau sporto, arba skausmo pacientų aktyvinimas ir dalyvavimas socialiniame gyvenime, ir fizinių simptomų palengvinimas.

Daugiau apie sveikesnį gyvenimo būdą skaitykite: Sveikata - jūs turėtumėte tai žinoti

Tai finansuoja sveikatos draudimo įmonė už sveikatos instruktavimą (premijų programa)

Kiekviena sveikatos draudimo įmonė reklamuoja skirtingas sveikatos programas ir profilaktinius patikrinimus, todėl neįmanoma apibendrinti, ar sveikatos draudimo įmonė palaiko sveikatos instruktavimą, ar ne.
Taikant kai kuriuos sveikatos draudimus, dalyvavimas atitinkamame koučinge yra apdovanojamas premijų programa, kurioje galite rinkti taškus, kuriuos savo ruožtu galima iškeisti į pinigus ar kitas akcijas. Kitas būdas skatinti sveikatos koučingą per sveikatos draudimo bendroves yra kompensuoti tokio koučingo išlaidas.
Pavyzdžiui, „Techniker Krankenkasse“ įstaigoje galite mokyti savo sveikatos draudiko trenerio ir taip dalyvauti sveikatos instruktavime. Jei jus domina sveikatos instruktavimas, patartina kreiptis į savo sveikatos draudimo bendrovę ir tikslingai išsiaiškinti, ar ir kokiomis paslaugomis sveikatos draudimo kompanija palaiko tokį ugdymą.