Vidaus Medicina

Namų vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Sinonimai

Lėtas žarnynas, lėtas virškinimas, vidurių užkietėjimas

Medicinos: Vidurių užkietėjimas

Anglų = vidurių užkietėjimas, vidurių užkietėjimas

Terapija ir namų vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Lėtinis vidurių užkietėjimas: Jei vidurių užkietėjimas yra netinkamo gyvenimo būdo pasekmė, paprastai pirmiausia siekiama užkietėjimą užvaldyti pakeitus gyvenimo būdą, naudojant „namų gynimo priemones“ ir be gydytojo vizito. Ši namų gydymo terapija apima tinkamą dietą, kurioje yra daug skaidulų ir skysčių, be maisto užkietėjimo, tinkamas mankštas ir laiką eiti į tualetą.

Kas jus taip pat galėtų sudominti: klizma

Namų vaistai su pakankamas Dietinės skaidulos skatina žarnyno veiklą teikdamos Žarnynas Vandens surišimas, patinimas ir taip sukeliantis norą ištuštinti. Kiekvieną dieną reikia gerti nuo dviejų iki trijų litrų skysčio. Ypač vyresnio amžiaus žmonės turėtų atkreipti dėmesį į jų išgeriamą kiekį, nes su amžiumi troškulio jausmas mažėja, todėl savaime girtauja mažiau. Optimalus Dieta nuo vidurių užkietėjimo susideda iš daug skaidulų ir skaidulų (ryšium su daugybe skysčių). Daug skaidulų ir pluošto yra Vaisiai, salotos, daržovės, grūdai, viso grūdo produktai, rudieji ryžiai, bulvės, džiovinti vaisiai pavyzdžiui, figos, slyvos ar datulės. Namų vaistai nuo vidurių užkietėjimo daugiausia yra obuoliai, kriaušės, abrikosai, slyvos, figos ir melionai. Muslis ir riešutai taip pat yra tinkamas maistas. Reikėtų vengti baltų miltų gaminių (baltos duonos, skrebučių duonos, džiūvėsių) ir baltų ryžių.
Bananus, pyragus ir šokoladą taip pat reikėtų vartoti saikingai, jei esate užkietėję. Tas pats pasakytina apie pieną ir pieno produktus. Kalorijų ir saldžių gėrimų (kolos, limonado, ledinės arbatos, sulčių) dieta taip pat turėtų būti retai, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo. Namų gynimo priemonės baigti.

Taip pat perskaitykite mūsų temą: vidurių užkietėjimas

Didelės skaidulos turinti dieta nuo vidurių užkietėjimo

Jei toks gyvenimo būdas nepadeda, galima naudoti kitas namų gynimo priemones. Virškinimui stimuliuoti galite valgyti papildomų užpilus ar užpilus (linų sėmenis, kviečių sėlenas, psilį), gerti raugintų kopūstų sultis ar masažuoti skrandį sukamaisiais judesiais (ypač ryte prieš atsikeldami), kad paskatintumėte žarnyno veiklą. Taip pat gali būti naudinga išgerti ryte tuščiu skrandžiu stiklinę vandens. Užpildai ir užpildai daro įtaką virškinimui, surišdami vandenį ir taip padidindami išmatų tūrį, dėl kurio žarnyno sienelės ištempia. Šis tempimas suaktyvina defekacijos stimulą, dirgiklį defekacijai. Gydytojas tave gydo lėtinis vidurių užkietėjimas pagal šiuos principus:

Jei žinoma priežastinė liga, ji gydoma, nutraukiami vaistai, susiję su vidurių užkietėjimu, kaip ir maisto produktai, skatinantys vidurių užkietėjimą. Anorektalinio vidurių užkietėjimo atveju, kai sutrinka sfinkterio koordinacija, suinteresuotas asmuo gauna vadinamąjį bioį grįžtamąjį ryšį mokymą, kurio metu nesąmoningas sfinkterio raumenų tempimo procesas techniniais prietaisais tampa matomas ir tokiu būdu supažindinamas su tuo susijusiam asmeniui. Tuo remiantis galima išmokti atpalaiduoti raumenis ir atlikti defekaciją.
Jei pagrindinės ligos gydyti neįmanoma, vidurių užkietėjimas simptomiškai gydomas pagal žingsnis po žingsnio planą:

Švietimas ir bendrosios priemonės
Skaidulų per mėnesį (Linų sėmenys, psyllium)
osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai (Vidurius laisvinantys vaistai), vietinės ištuštinimo priemonės (Klizma / Klizma)
stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai (Vidurius laisvinantys vaistai)

Švietimas apima mokymą apie įprastus išmatų ir žarnyno įpročius. Bendrosios priemonės apima teisę valgyti, mankštintis, naudotis tualetu, jei esate noras išsivalytiDefekacijos stimulas) nepakeisdamas laiko, dešimties minučių masažas Dvitaškis prieš atsikeliant, taip pat palengvinant tuštinimosi refleksą, ryte išgėrus stiklinę šalto vandens ant tuščio skrandžio.
Tinkama mityba jau aprašyta aukščiau.
Jei šios priemonės nepadeda gydyti vidurių užkietėjimo atvejų, o bandymas gydyti vartojant maistinių skaidulų ir (arba) namų gynimo priemonių, tokių kaip linų sėmenys ar psyllium, taip pat pakankamas skysčio kiekis mėnesiui išlieka nesėkmingas (pažiūrėkite aukščiau), vidurius laisvinantys vaistai (Vidurius laisvinantys vaistai) naudojimui.
Svarbu, kad šių priemonių būtų imamasi tik trumpą laiką, o ne visam laikui. Remiantis veikimo mechanizmu, skiriami osmosiniai ir stimuliuojantieji vidurius laisvinantys vaistai (vaistai namuose). Osmosai apima laktozę (Laktuliozė) ir makrogolis, kurie tam tikru mastu „traukia vandenį“ žarnyno spindyje. Per osmosinį gradientą (gradientą) vanduo iš žarnyno ląstelių teka į žarnyno vidų (žarnos liumeną), kad gradientas būtų išlygintas. Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip natrio pikosulfatas, padidina vandens ir elektrolitų išsiskyrimą iš gaubtinės žarnos (Druska) į žarnyno liumeną ir taip pat padidina tuštinimąsi, o tai užkerta kelią vidurių užkietėjimui.

Namų gynimo būdai

Alyvuogių aliejus nuo vidurių užkietėjimo

Alyvuogių arba kiti aliejai, tokie kaip sėmenų aliejus ar gemalų aliejus, gali būti naudingi esant vidurių užkietėjimui. Šiuo tikslu suaugusieji turėtų vartoti arbatą iki šaukšto alyvuogių aliejaus gryno arba praskiesto trupučiu citrinos. Jei užsikimšimai išlieka, aliejaus galima gerti reguliariai ryte, esant tuščiam skrandžiui.

Svarbi pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus savybė yra geras emulsumas, todėl žarnyno fermentai gali lengvai suskaidyti pridėtus riebalus ir sunaudoti juos beveik visiškai. Be to, alyvuogių aliejus teigiamai veikia tulžies tekėjimą, todėl labai rekomenduojamas pacientams, turintiems skrandžio problemų.

Vidurių užkietėjimo arbata

Arbatos padeda nuo vidurių užkietėjimo, visų pirma todėl, kad pakankamas skysčių vartojimas yra būtinas, norint tinkamai gaminti išmatas. Skystis gali būti absorbuojamas ne tik arbatų, bet ir kitų gėrimų pavidalu. Yra tam tikrų arbatų, kurios, kaip sakoma, ypač veiksmingos esant vidurių užkietėjimui, pavyzdžiui, arbatos Senna lapų arbata.

Obuolių sidro actas nuo vidurių užkietėjimo

Apskritai, reguliarus vaisių vartojimas turėtų užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Bananai yra išimtis, nes jie paprastai užsikemša. Teigiama, kad obuolių sidro actas daro virškinamąjį poveikį, į stiklinę vandens reikėtų įpilti truputį obuolių sidro acto ir gerti lėtai.

Slyva nuo vidurių užkietėjimo

Džiovintos slyvos laikomos viena iš populiariausių namų vaistų nuo vidurių užkietėjimo. Jie turėtų būti mirkomi vandenyje keletą valandų, tada gali būti geriami gryni arba, pavyzdžiui, kartu su trupučiu jogurto. Slyvų sultys taip pat gali skatinti žarnyno veiklą.

Psyllium nuo vidurių užkietėjimo

Blusų sėklos sudėtyje yra daug skaidulų, todėl yra patinimą skatinanti priemonė. Tai reiškia, kad jis suriša vandenį žarnyne, todėl išmatos tampa minkštesnės ir skatina žarnyno veiklą. Naudojimui į 100 ml vandens reikia įpilti apie 1 arbatinį šaukštelį psyllium. Tai gali absorbuoti po trumpo mirkymo etapo. Tačiau psilį galima vartoti ir nemirkant, pavyzdžiui, pridedant jo į muslią ar jogurtą. Papildančių medžiagų, tokių kaip blusų sėklos, atveju labai svarbu po to gerti pakankamai, kitaip vidurių užkietėjimas gali pasunkėti.

Imbierą nuo vidurių užkietėjimo

imbieras turėtų stimuliuoti medžiagų apykaitą. Jis gali būti dedamas į maistą arba užvirinamas kaip arbata. Norėdami tai padaryti, nulupkite dalį gumbų ir supjaustykite juostelėmis, tada įpilkite karšto, bet ne verdančio vandens ir mėgaukitės.

Kava nuo vidurių užkietėjimo

Kava nėra mėgaujamasi po gausiai praleisto maisto. Tai skatina virškinimą. Taigi reguliarus, saikingas kavos vartojimas gali užtikrinti gerą žarnyno judėjimo reguliavimą.

Linų sėmenys nuo vidurių užkietėjimo

prie linų sėmenų Tas pats galioja kaip su blusų sėklomis. Tai laikoma patinimą skatinančia medžiaga, nes ji suriša vandenį žarnyne ir taip skatina išmatų veiklą. 1-2 šaukštelius reikia išgerti užgeriant dideliu kiekiu vandens. Vartojant linų sėmenis, labai svarbu vartoti pakankamai skysčių, kitaip gali padidėti vidurių užkietėjimo simptomai.

Pieno cukrus nuo vidurių užkietėjimo

Laktozė yra natūralus agentas, dėl kurio padidėja vandens sekrecija žarnyne, todėl išmatos tampa minkštesnės ir stimuliuojama žarnyno veikla. Galite ištirpinti 1 arbatinį šaukštelį vandenyje ir lėtai išgerti mišinį. Taip pat galite įpilti pieno cukraus į jogurtą ir tuo mėgautis.

Sūrus vanduo vidurių užkietėjimui

Sūrus vanduo padeda nuo vidurių užkietėjimo dėl dviejų priežasčių. Viena vertus, hidratacija yra svarbi norint užtikrinti reguliarų tuštinimąsi, kita vertus, druska žarnyne patraukia daugiau vandens. Dėl to išmatos tampa minkštesnės ir jas lengviau išvalyti. Tačiau jis taip pat turi keletą trūkumų: prie skonio reikia priprasti, o dozuoti reikia atsargiai, nes per daug druskos gali kelti pavojų kūnui. Taip pat negalima gerti sūraus vandens pacientams, kuriems nustatytas aukštas kraujospūdis.

Kviečių sėlenos nuo vidurių užkietėjimo

Kviečių sėlenos taip pat yra priemonė, kurią sėkmingai galima naudoti esant vidurių užkietėjimui. Jame yra daug skaidulų. Jie gali būti vartojami įvairiais būdais. Išmaišoma skystyje, pridedama prie muselių arba naudojama kaip namuose keptos duonos ingredientas. Naudojant kviečių sėlenas, svarbu visą dieną suvartoti pakankamai skysčių.

Šiltas vanduo nuo vidurių užkietėjimo

Kaip jau minėta, nepaprastai svarbu gerti pakankamai skysčių, kad paskatintumėte tuštinimąsi. Daugelis sergančiųjų teigia, kad ši stimuliacija geriau veikia šiltu, nei šaltu. Ypač kai žarnynas yra šiek tiek vangus, vidurių užkietėjimas gali padėti išgėrus 1-2 stiklines šilto vandens.

Vyšnios nuo vidurių užkietėjimo

Vyšnios, kaip ir daugelis kitų rūšių vaisių, yra geros užkietėjimo prevencijos priemonės. Tačiau tai turi būti daroma reguliariai. Vyšnios tikrai nėra tinkamos priemonės nuo vidurių užkietėjimo.

Vynuogės, tokios kaip vynuogės, taip pat skatina žarnyno veiklą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, jei jos vartojamos reguliariai. Tai taip pat taikoma daugeliui kitų vaisių ir daržovių.

Kurios namų gynimo priemonės veikia greitai?

Namų vaistai, kurie, kaip teigiama, gana greitai veikia vidurių užkietėjimą, yra alyvuogių aliejus (vartojamas tiesiai kaip arbata ar šaukštas) ir mirkytos džiovintos slyvos ar slyvų sultys. Vis dėlto svarbiausi gydant vidurių užkietėjimą yra pakankamas 2–3 litrų skysčio per dieną suvartojimas (jei nėra širdies ar inkstų ligų, kurie tai draudžia) ir pakankama kasdieninė mankšta bei subalansuota dieta, kurioje gausu skaidulų.

Pratimas nuo vidurių užkietėjimo

Pratimai yra labai svarbi gerai funkcionuojančio virškinimo dalis. Tai nereiškia kasdienio varžybų sporto. Net reguliarūs pasivaikščiojimai ar laipiojimas laiptais skatina žarnyno veiklą.

Taip pat perskaitykite straipsnį: Skatinkite tuštinimąsi.

Ūmus vidurių užkietėjimas: Ūmus vidurių užkietėjimas gydomas priklausomai nuo sukeltuvo. Ar tai trumpalaikių pokyčių (gyvenimo sąlygų, mityba, Infekcija), pakanka atnaujinti senus įpročius arba laukti, kol infekcija pasibaigs.

Vaistai, sukeliantys vidurių užkietėjimą, yra sustabdomi. Jei to neužtenka vidurių užkietėjimui nutraukti, reikia imtis tokių priemonių kaip priešas (Klysma, klizma) naudojimui. Tokiu atveju skystis į žarnyną įleidžiamas per išangę, todėl išmatos suminkštėja, o žarnos greitai ištuštinamos.
Jei yra rimtesnių ligų, pasireiškiančių ūmiu vidurių užkietėjimu, jas reikia gydyti. A Žarnyno nepraeinamumas (Ileusas) gydoma vaistais arba chirurginiu būdu, atsižvelgiant į formą. Svarbus greitas gydymas, nes žarnyno nepraeinamumas yra pavojinga gyvybei liga, kaip vidurių užkietėjimo priežastis.
Smūgiai kaip ūmaus vidurių užkietėjimo priežastis gali būti su vadinamąja Lizės terapija būti gydomiems. Tai suprantama kaip kraujo krešulių, kurie užkemša kraujagysles, tirpimas ir tokiu būdu sustoja kraujo tėkmė, taigi insultas suveikė. Lizės terapija pradedama tik tuo atveju, jei dar nebuvo viršytas tam tikras laiko tarpas nuo insulto pradžios iki terapijos pradžios (3 ar 4,5 valandos). Priešingu atveju gyvybiškai svarbių funkcijų užtikrinimas ir tolesnė reabilitacija (įskaitant kineziterapiją) yra labai svarbūs.
Išvaržos diskai, kurie taip pat gali būti siejami su ūmiu vidurių užkietėjimu, atsižvelgiant į jų sunkumą, yra konservatyvūs skausmą malšinančių vaistų ar fizioterapijos srityje Raumenų stiprinimas arba gydomi chirurginiu būdu.

Namų vaistai nuo vidurių užkietėjimo vaikams

Vaikams, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas, pagrindinis dėmesys skiriamas mitybos optimizavimui. Visų pirma čia yra viena dietos su dideliu skaidulų kiekiu atkreipti dėmesį. Dietinės skaidulos suriša vandenį žarnyne ir išsipučia. Tai skatina išmatų minkštinimą. Pilno grūdo produktai, vaisiai ir daržovės turi daug skaidulų. Taip pat svarbu tinkama hidratacija. Jei vidurių užkietėjimas nepraeina, gali padėti namų gynimo priemonės. Vis dėlto reikėtų atkreipti dėmesį, kad jei vaikas kasdien neatlieka žarnyno judesių, vidurių užkietėjimas nebūtinai yra tas atvejis, nes tuštinimosi dažnis (kaip dažnai vaikas atlieka žarnyno judesius) kiekvienam žmogui gali labai skirtis.

Jei išmatų dažnis yra mažesnis nei tris kartus per savaitę, galima kalbėti apie vidurių užkietėjimą. Čia galite naudoti namų gynimo priemones, pavyzdžiui, ką nors pridėti linų sėmenų arba gemalų aliejus maistui skatina žarnyno judesius. Taip pat svarbu tinkama mankšta. Mažiems vaikams gali padėti šilta vonia arba švelnus pilvo masažas. Jei nė viena iš šių priemonių nepadeda, laktozė (laktozė) yra naudojami. Ši priemonė yra vaistinėje. Dozavimas turėtų būti atliekamas atsargiai, kitaip gali atsirasti viduriavimas. Taip pat Laktuliozė gali padėti nuo vidurių užkietėjimo, šis preparatas tiekiamas miltelių ar sirupo pavidalu. Dozavimo taip pat reikia laikytis atsargiai.