Namų vaistai nuo galvos skausmo

Įvadas - namų vaistai nuo galvos skausmo

Reguliariai daugelis žmonių kenčia nuo galvos skausmo. Tačiau ne visada reikia išgerti tablečių nuo galvos skausmo. Senos namų gynimo priemonės dažnai gali padėti nukentėjusiesiems.

Tačiau svarbu pamatyti gydytoją, jei galvos skausmas yra ypač stiprus ar kartu su kitais simptomais. Tie, kuriuos vargina dažni galvos skausmai, taip pat turėtų pasitarti su gydytoju.

Vis dėlto, esant nedideliam galvos skausmui arba pasikonsultavus su gydytoju, atitinkamas asmuo gali imtis tinkamų priemonių namuose.

Šios namų gynimo priemonės gali palengvinti galvos skausmą:

Yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti galvos skausmą.

• Bendra: Visų pirma, daugiau mankštinantis gryname ore ir gausiai geriant dažnai sumažėja galvos skausmai.

• Šilumos ir (arba) šalčio panaudojimas: karštis ir šaltis dažnai palengvina greitį. Šilti kompresai turi atpalaiduojantį poveikį ir yra ypač veiksmingi esant įtampos galvos skausmams. Šalti audiniai stimuliuoja kraujotaką ir gerina kraujotaką. Tai taip pat taikoma pakaitiniams dušams.

• Eteriniai aliejai: Čia ypač rekomenduojamas pipirmėčių aliejus. Jis turėtų būti plačiai taikomas kaktai ir šventykloms. Dažnai jis yra toks pat skausmą malšinantis vaistas kaip skausmą malšinantis vaistas.

• Žolelių produktai: Yra įvairių augalinių produktų. Pavyzdžiui, reikėtų pabrėžti gluosnio žievę. Augale yra medžiagos, panašios į vaistą Aspirin®, todėl jis ypač efektyvus malšinant skausmą.

• Atsipalaidavimo būdai: Galvos skausmai dažnai kyla dėl streso, todėl atsipalaidavimo metodai dažnai daro stebuklus.

Galvos skausmo akupresūra

Akupresūra kilusi iš tradicinės kinų medicinos. Tam tikrus taškus masažuojate pirštais. Manoma, kad tai suaktyvins organizmo savigydos galias.

Galvos skausmo atveju jūs tiesiog masažuojate specifinį skausmo tašką, paprastai virš šventyklų, kol skausmas išnyksta ar bent jau žymiai sumažėja. Tačiau masažas neturėtų trukti ilgiau kaip 15 minučių.

Norėdami sužinoti daugiau apie akupresūrą, perskaitykite straipsnį adresu: Kas yra akupresūra?

Obuolių sidro actas nuo galvos skausmo

Teigiama, kad obuolių sidro actas palengvina nuo migrenos panašų galvos skausmą.

Rekomenduojama gerti du šaukštelius, praskiestus vandeniu. Tačiau taip pat galite sumaišyti su dviem šaukšteliais medaus ir užpilti šiltu vandeniu.

Obuolių sidro acte yra daug acto ir citrinos rūgščių. Todėl jis turi priešuždegiminį poveikį.

Jis taip pat gali būti naudojamas profilaktiškai, siekiant sumažinti migrenos priepuolių dažnį. Tada jūs geriate šį mišinį kas vieną ar dvi dienas.

Taip pat yra daugybė kitų būdų migrenos prevencijai ar gydymui. Norėdami tai padaryti, perskaitykite: Homeopatija migrenai

Dėl galvos skausmo naudokite ledus ar šaltą servetėlę

Daugelis žmonių mano, kad vėsinimas ledu ar šaltais audiniais yra naudingas galvos skausmui. Tai padeda uždėti ant kaktos šaltą rankšluostį arba šaltą skalbinių servetėlę. Lygiai taip pat lengvai užspauskite audinį ar skalbinių skiautę ant savo šventyklų.

Viena vertus, pasikeičia skausmo suvokimas, kita vertus, šaltas audinys stimuliuoja kraujotaką ir yra gaivus. Štai kodėl kintami dušai nuo galvos skausmo yra labai populiarūs.

Atsipalaidavimo metodai / meditacija galvos skausmams

Daugeliui žmonių galvos skausmą sukelia stresas. Gimdos kaklelio stuburo raumenų įtampa dažnai sukelia įtampos galvos skausmą. Tai lemia bloga laikysena, pavyzdžiui, dirbant kompiuteriu.

Todėl streso mažinimas, atsipalaidavimo būdai ar meditacija yra naudingos priemonės nuo galvos skausmo. Jie taip pat padeda nukentėjusiesiems akimirksniu išnykti nuo kasdienio streso ir galvos skausmo. Galvos skausmas dažniausiai praeina po relaksacijos pratimo.

Mes rekomenduojame šiuo metu peržvelgti ir pagrindinius mūsų puslapius:

• Kaip jūs darote meditaciją?
• Poilsis - kaip?

Šviežias oras nuo galvos skausmo

Mankšta gryname ore daugelį laiko namų vaistais nuo galvos skausmo. Dažnai net 20 minučių gryname ore padeda jaustis kaip naujam žmogui, jei visą dieną sėdėjote prie stalo.

Deguonį geriau tiekia grynas oras. Judėjimas stimuliuoja kraujotaką ir raumenis. Padidėja kraujotaka. Akys taip pat palengvėjo. Dažnas nuolatinis atidus žvilgsnis į stalą taip pat sukelia galvos skausmą.

Gerkite daug, jei skauda galvą

Jei negeriate pakankamai, skauda galvą. Daugelis žmonių sutiktų su šiuo faktu. Vadinasi, patartina daug gerti, jei skauda galvą.

Tam tikru mastu tai tiesa. Smegenų nervų ląstelių dehidracija iš tikrųjų gali sukelti galvos skausmą. Jei papildomas skysčių balansas, dingsta ir galvos skausmas. Tai taip pat taikoma, pavyzdžiui, galvos skausmui išgėrus alkoholio. Alkoholis pašalina skysčius iš organizmo ir tai sukelia galvos skausmą.

Kintamasis dušas galvos skausmams

Naudodamiesi kintamu dušu, jūs tris kartus paeiliui prausitės šiltu ir šaltu vandeniu; geriausia nuo pėdų iki viso kūno.

Šie kintami dušai labai stimuliuoja kraujotaką. Jie padidina kraujotaką ir turi skausmą malšinantį poveikį. Todėl jie dažnai naudojami galvos skausmams. Kintami dušai taip pat gali būti labai veiksmingi nuo migrenos.

Gluosnių žievė nuo galvos skausmo

Gluosnių žievė yra vaistinis augalas, kurio dideliais kiekiais yra salicilatų. Tai taip pat yra garsiojo skausmo malšintojo Aspirin® pagrindas, kurį trumpai sudaro acetilsalicilo rūgštis. Tai paaiškina gluosnių žievės skausmą malšinantį poveikį. Tai galite išgerti kaip šiek tiek kartaus arbatos arba kapsulių ar tablečių pavidalu.

Gluosnių žievė veikia labai gerai. Vis dėlto nerekomenduojama vartoti vaikams. Žmonės, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus, taip pat turėtų vengti gluosnių žievės nuo galvos skausmo.