Kraujospūdžio rodmenys

įvadas

Kraujospūdis visada nurodomas pagal dvi kraujospūdžio vertes. Pirmoji kraujospūdžio vertė yra aukščiausias slėgis sistemoje ir vadinama sistoline verte. Ši kraujospūdžio vertė atsiranda tuo metu, kai kraujas išmestas iš širdies. Antroji kraujospūdžio vertė yra diastolinė vertė ir parodo nuolatinį slėgį kraujagyslių sistemoje širdies užpildymo fazėje.Įprastomis sąlygomis ir neatsižvelgiant į individualius nukrypimus, idealiu atveju kraujospūdis turėtų būti 120/80 mmHg. Poilsio metu sistolinis kraujospūdis turėtų būti tarp 100–130 mmHg, diastolinis dydis turėtų būti nuo 60–85 mmHg. Abi kraujospūdžio vertės padidėja mankštos ar fizinio krūvio metu, tačiau sistolinė vertė yra žymiai didesnė už diastolinę.

Klasifikacija pagal PSO

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nustatė įvairias ribines vertes aukšto kraujo spaudimo klasifikavimui.

• Normalus kraujospūdis yra <130 / <90 mmHg.
• 130–139 / 85–89 mmHg vertės būtų labai normalios.
• Bet kokia kraujospūdžio vertė, viršijanti tą, kuri vadinama aukštu kraujospūdžiu, turi neigiamos įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai bei gyvenimo trukmei, todėl ją reikia gydyti.

Tačiau čia taip pat yra skirtumų, kad aukštas kraujospūdis (hipertenzija) skirstoma į skirtingus sunkumo laipsnius.

• Kraujospūdžio vertės tarp 140–159 / 90–99 mmHg yra vadinamos 1 laipsnio hipertenzija.
• 2 laipsnio hipertenzija yra nuo 160-179 / 100-109 mmHg.
• Pats sunkiausias, 3 laipsnio, hipertenzijos laipsnis yra> = 180 /> = 110 mmHg.

Taikomos visos šios kraujospūdžio vertės ramybėje ir su vienu Suaugęs. Vaikams normalių kraujo spaudimo verčių klasifikacija yra labai prieštaringa.
Buvo bandoma naudoti panašią klasifikaciją kaip ir suaugusiųjų, tačiau pagal ją maždaug 30% vaikų visame pasaulyje prireiktų gydymo dėl padidėjusio kraujospūdžio. Kadangi tai būtų nepateisinama etiniu požiūriu ir vaikų vertybės gali smarkiai svyruoti, tokio klasifikavimo buvo atsisakyta.

Vokietijos hipertenzijos lygoje yra ribinės vertės Vaikai nuo 12 metų rinkinys. Įtraukta aukšto slėgio riba 12-mečiams 125/80 mmHg, 16-mečiams 135/85 mmHg ir 18-mečiams 140/90 mmHg. Šios kraujospūdžio vertės viršija rekomenduojamas ribines vertes Amerikos gydytojams, kurie nustatė 120/78 mmHg ribą 16 metų vaikams ir 120/80 mmHg ribą 18 metų vaikams.

Normalios vertės

normalūs kraujospūdžio rodmenys sveikam suaugusiam poilsiui <120 mmHg sistolinis ir <80 mmHg diastolinis. Vertės yra pagrįstos žmogaus amžiumi ir kūno svoriu. Čia yra kraujo spaudimas natūralūs svyravimai subjektas: su jauduliu, fiziniu krūviu, stresu ar sportu pakyla kraujospūdis. Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kava ir kola, taip pat stalo druska, taip pat padidina kraujospūdį. Dėl skysčių netekimo (desikozės), atsipalaidavimo ir miego sumažėja kraujospūdis.

Kraujospūdžio svyravimai iš esmės yra normalūs, tačiau jei jie yra labai stiprūs, jie gali sukelti simptomus. Taigi kai kurie pacientai praneša apie Galvos svaigimo priepuoliai, galvos skausmas arba Lenktynių širdis.

Norėdami parodyti kraujospūdžio verčių eigą, visada turėtumėte būti tuo pačiu metu, pvz .: 3 kartus per dieną Išmatuokite kraujospūdį ir užsirašyk. Be to, reikėtų įsitikinti, kad susidaro ta pati situacija. Tai reiškia, kad prieš tai turėtumėte būti fiziškai ir protiškai atsipalaidavę, pavyzdžiui, sėdėti atsipalaidavę 15 minučių ir tada išmatuoti kraujospūdį. Joks drabužis neturėtų uždengti rankos ir jo negalima apvynioti. Idealiu atveju turėtumėte reguliariai lyginti kairės ir dešinės rankos kraujospūdį. Taip pat iš anksto nereikėtų gerti kavos ar kitų medžiagų, kurios padidina kraujospūdį.

Jei kraujospūdis padidėja pas gydytoją, tačiau jis visada matuojamas namuose, tai gali būti susiję su jauduliu pas gydytoją. Šis vadinamasis „Kittelio sindromas„Pasitaiko dažnai ir gali būti patikrinta atlikus matavimus namuose.

Taip pat vienas Ilgalaikis matavimas kraujospūdžio, galima užrašyti tikslią dienos eigą.

Vaikų kraujospūdžio rodmenys

Vaikams kraujospūdis yra mažesnis nei suaugusiesiems. Vokietijos hipertenzijos lyga nustato šias viršutines ribines vertes vaikams: 12 metų amžiaus 125/80 mmHg, 8 metų amžiaus 115/80 mmHg ir 4 metų amžiaus 110/70 mmHg. Kai šios vertės yra pasiektos ir pakartotinai patvirtintos matavimais, kalbama apie pradinę hipertenziją.

Šias vertes tikrai turėtų surinkti gydytojas, nes vaikams reikalinga speciali rankogaliai su kraujospūdžiu. Jei namuose matuojate vaiko kraujospūdį, naudodamiesi kraujospūdžio rankogaliais, vertės yra klaidingos. Svarbu, kad manžetės plotis uždengtų 2/3 žasto.

Ribinės vertės turėtų būti lyginamos su kūno svoriu, nes tai yra daugiau informacijos nei vien tik amžius. Šiandien vis dažniau stebimi vaikai, turintys aukštą kraujospūdį, o tai susiję su didėjančiu antsvoriu net tarp vaikų ir paauglių. Tačiau vertybių svarba išlieka prieštaringa. Tarptautiniu lygiu pateikiamos skirtingos ribinės vertės, remiantis Amerikos ribinėmis vertėmis, dar daugiau vaikų Vokietijoje jau turi aukštą kraujospūdį, kurį reikia gydyti.

Kaip geriausiai išmatuoti kraujospūdžio vertes?

Kraujospūdžiui matuoti naudojami įvairūs metodai. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į pulso kokybę (pvz., Pulsus durus kaip sunkų, sunkiai išspausdinamą impulsą esant arterinei hipertenzijai). Rankinis kraujospūdžio matavimas pagal „Riva-Rocci“ kasdieninėje klinikinėje praktikoje pamažu keičiamas oscilometriniu matavimo metodu. Čia slėgio jutikliai kraujospūdžio rankogaliuose registruoja ir matuoja slėgio svyravimus, kuriuos sukelia kraujotaka.
Taikant „Riva-Rocci“ metodą, reikia atkreipti dėmesį į svarbias detales: Rankogalį uždėkite maždaug širdies lygyje, kiek įmanoma aukščiau kūno padėties. Manžetės plotis turėtų būti apie pusę žasto perimetro. Rankogaliai, kurie yra per platūs ar per siauri, reikšmingai klastoja kraujospūdžio vertes. Didelis rankos pratęsimas taip pat sumažina matavimo tikslumą. Matavimą rekomenduojama atlikti su šiek tiek sulenkta ranka.
Reguliarūs slėgio matavimai yra svarbi pagalba gydytojui ir pacientui, norint parodyti progreso profilį. Individualios kraujospūdžio viršūnės praktikoje / klinikoje gali atsirasti kaip vadinamoji nervingumo hipertenzija. Tai atskleisti tinka 24 valandas trunkantis kraujospūdžio matavimas kartu su nuolatiniu slėgio matavimu. Tačiau geriausias terapijos stebėjimo metodas kartu su padidėjusia atitiktimi yra pats paciento atliekamas kraujospūdžio matavimas.

Skaitykite daugiau šia tema: Kraujospūdis - kaip teisingai išmatuoti?

Kas yra ilgalaikis kraujospūdžio matavimas?

Norint užtikrinti nuolatinį kraujospūdžio verčių registravimą kasdienėmis sąlygomis, galima atsisakyti nerizikingo 24 valandų ilgalaikio kraujospūdžio matavimo. Pagrindinė indikacija yra įtarimas, kad dienos ir nakties kraujospūdis yra nesubalansuotas. Tai reiškia, pavyzdžiui, skandinimo trūkumą miego metu. Taip pat galima išvengti baltojo kailio sindromo, kai klinikoje matuojama kraujospūdis.
Taikydamas šį metodą, pacientas 24 valandas nešioja rankogalį ant viršutinės rankos, kuris dienos metu pripūstas kas 15 minučių arba naktį kas 30 minučių ir išsaugo išmatuotas vertes įrašymo įrenginyje. Ilgalaikis kraujospūdžio matavimas leidžia prasmingai parodyti slėgio profilį. Bet kokie pastebimi viršūnės ar lašai gali būti laikino širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijos sutrikimo požymis vertinimo metu. Tai gali būti pasiekta, jei pacientas užrašo savo veiklą per šias 24 valandas nešdamas matavimo prietaisą. Normaliosios vertės yra 24 valandų vidutinė vertė - 130 mmHg (sistolinė) ir 80 mmHg (diastolinė) arba dienos vidutinė vertė - 135 mmHg (sistolinė) ir 85 mmHg (diastolinė).

Skaitykite daugiau šia tema: Ilgalaikis kraujospūdžio matavimas

Kuri iš dviejų kraujospūdžio verčių yra svarbesnė?

Remiantis moksliniu faktu, kad sistolinė kraujospūdžio vertė parodo skreplių laiką, galima įtarti, kad tai yra svarbesnė reikšmė. Galų gale, jis aprūpina visą kūną deguonį nešančiu krauju. Tačiau jei diastolės metu širdis nepakankamai užpildo kameras krauju, kraujo išmetimas vėl yra nepakankamas. Todėl tiek sistolė, tiek diastolė turi būti laikomos gyvybiškai svarbiais širdies veiksmais. Širdies raumens ląstelės pačios aprūpinamos vainikinių arterijų („vainikinių arterijų“) perfuzija, pirmiausia per diastolę. Jei dėl nepakankamo diastolinio kamerų užpildymo šis širdies raumens tiekimas sumažėja, bendras širdies darbas sumažėja. Net padidėjus širdies ritmui, pvz. diastolės laikas sumažėja santykinai daugiau nei sistolės ir dingsta širdies savarankiškumas.

Vyro kraujospūdžio rodmenys

Moterims ir vyrams galioja tos pačios ribinės vertės. Vyrams padidėja kraujospūdis dažniau iki 50 metų.

Vidutiniškai vyrai turi nesveiką gyvenimo būdą nei moterys. Todėl jiems dažniau ir anksčiau pasireiškia aukštas kraujospūdis. Rizikos veiksniai yra rūkymas, alkoholio vartojimas, cukrinis diabetas, nutukimas ir miego apnėjos sindromas. Obstrukcinė miego apnėjos sindromas daugiausia paveikia antsvorio turinčius vyrus, kuriems miegant bent 5 sekundes kvėpavimo pauzės yra 5 kartus per valandą. Jie taip pat dažnai knarkia, nors tai nėra blogas dalykas, kvėpavimo pauzės yra pavojingos, nes jos sukelia kūno pabudimo reakciją padidėjus kraujospūdžiui, kad būtų užtikrintas deguonies tiekimas. Dėl šios priežasties ilgainiui ši liga sukelia aukštą kraujo spaudimą.

Kadangi aukštas kraujospūdis pats savaime vargu ar sukelia pastebimų simptomų, daugeliui žmonių jis nustatomas tik vėlai atliekant įprastinį tyrimą. Vienas simptomas, kuris gali rodyti aukštą vyrų kraujospūdį, yra varpos erekcijos sutrikimai.

2. Per aukštas kraujospūdis - kokios galėtų būti priežastys?

2-osios kraujospūdžio vertės padidėjimas yra diastolinio kraujospūdžio vertė. Ši reikšmė tiksliai atitinka slėgį, kurį esant kraujas vėl pradeda pulsuoti per arterines kraujagysles, kai slėgis išsiskiria iš kraujospūdžio manžetės. Yra įvairių patologinių priežasčių, dėl kurių ypač gali padidėti diastolinis kraujospūdis.

Bendro širdies nepakankamumo atveju („Širdies nepakankamumas") paprastai trūksta slėgio, kai kraujas išpilamas į aortą (" pagrindinę arteriją "). Tai galiausiai lemia abiejų kraujospūdžio verčių sumažėjimą.

Tačiau aprašytas diastolinis širdies nepakankamumas, kuris visų pirma susijęs su tokiomis ligomis kaip aukštas kraujospūdis, cukrinis diabetas, prieširdžių virpėjimas ar nutukimas („antsvoris“).

Nutukimas ypač lemia patologines riebalinių plokštelių sankaupas arterijų sienose. Dėl to indai susiaurėja, o dėl susiaurėjimo kraujagyslių sistemoje padidėja pasipriešinimas. Dėl to kraujospūdis įgyja didesnes reikšmes. Kraujo spaudimo padidėjimą iš esmės gali sukelti nesveika, ne Viduržemio jūros dieta. Tai taip pat apima padidėjusį alkoholio vartojimą, nes tai yra susijusi su padidėjusiu kalorijų kiekiu.

Teigiama, kad riebi dieta (turinti cholesterolio) ir sūrus dietos metu padidėja kraujospūdis. Tikslūs ląsteliniai mechanizmai, susiję su sūria dieta, yra dabartinių tyrimų objektas. Rūkymas taip pat laikomas rizikos veiksniu, nes jis visų pirma prisideda prie arterinių kraujagyslių susiaurėjimo. Dėl tam tikrų vaistų ir kofeino padidėja kraujospūdis.

Organų specifinės ligos taip pat gali būti priežastis. Tai apima inkstų arterijos stenozę (inkstų hipertenziją), antinksčių ligas ar navikus, padidėjusį kortizolio išsiskyrimą, Kušingo sindromą kaip hormoninę ašinę disfunkciją arba kontraceptinių tablečių vartojimą. Maždaug 50% visų širdies silpnumų atsiranda dėl širdies užpildymo fazės sutrikimo (diastolė). Tai lemia nepakankamą širdies kamerų užpildymą, o tai, savo ruožtu, kaip aprašyta aukščiau, sumažina širdies išstūmimo pajėgumą. Širdis bando kompensuoti sumažintą išstūmimo dažnį, padidindama širdies ritmą padidindama simpatinį toną.

Tačiau ilgainiui padažnėja kardiomiocitai („širdies raumens ląstelės“), o tai savo ruožtu lemia aukščiau aprašytą širdies nepakankamumą („širdies raumens silpnumas“). Padidėjęs diastolinis kraujo spaudimas paprastai būna normalus vakare. Arterinis kraujospūdis priklauso nuo dienos ritmo (mažos vertės ryte, vakare padidėja).

Skaitykite daugiau šia tema: Diastolė per aukšta - ar tai pavojinga?

Kraujospūdis per žemas

Žemas kraujospūdis technine prasme yra žinomas kaip arterinė hipotenzija. Kraujospūdis yra mažesnis nei 100 mmHg sistolinis ir mažesnis kaip 60 mmHg diastolinis.

Daugeliui žmonių yra žemas kraujospūdis, ypač kenčia jaunos lieknos moterys. Be to, daugelis nukentėjusiųjų yra fiziškai neaktyvūs. Tai nėra liga per se, o tik vertė, kuri nukrypsta nuo vidutinės populiacijos vertės.

Daugeliu atvejų hipotenzija nėra pavojinga, nes garantuojamas organų aprūpinimas krauju. Tačiau kartais paveiktieji apibūdina šiuos simptomus: galvos svaigimą, nuovargį, galvos skausmą, skambėjimą ausyse ar širdį. Žemas kraujospūdis retai gali būti pavojingas, pvz., Jei dėl jo atsiranda alpimas arba jei už jo yra liga.

Yra 3 skirtingos žemo kraujospūdžio priežastys:

1. Pirminė hipotenzija yra tokia forma, kai nežinoma tiksli žemo kraujospūdžio lygio priežastis (idiopatinis).
2. Esant antrinei hipotenzijai, žemas kraujospūdis yra kitos ligos pasekmė. Ligos, kurios gali sukelti tai, yra Addisono liga (antinksčių žievės liga), nepakankama skydliaukės liga (Hipotireozė), Infekcijos, širdies ir kraujagyslių ligos bei įvairios kitos ligos. Dėl didelių skysčių praradimų, tokių kaip viduriavimas ir vėmimas ar didelis kraujavimas, gali sumažėti kraujospūdis.
3. Trečioji forma yra ortostatinė hipotenzija. Taip yra dėl kūno padėties pasikeitimo iš gulėjimo ar sėdėjimo į stovėjimą. Dalis kraujo patenka į kojų venas ir sumažėja grįžtamasis srautas į širdį. Taigi sumažėja kraujospūdis. Paveikti žmonės gali išnykti (sinkopė). Siekiant tai išsiaiškinti, vadinamasis Schellongo testas atliko. Kraujospūdis ir pulsas matuojami pakartotinai gulint ir staiga atsistojus. Jei pacientui diagnozuota ortostatinė hipotenzija, prieš įjungdamas raumenų pompą, pacientas kiekvieną kartą turėtų judėti kojomis ratu. Be to, jis turėtų lėtai keltis, palaikyti ir įsitikinti, kad visą dieną geria pakankamai skysčių.

Nereikia pamiršti, kad įvairūs vaistai taip pat gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą kaip šalutinį poveikį. Tai taip pat taikoma vaistams, kurie vartojami dėl padidėjusio kraujospūdžio; dozę gali tekti koreguoti.

Daugiau informacijos galite rasti čia:

• žemas kraujo spaudimas
• Žemas kraujo spaudimas ir pykinimas - galite tai padaryti!

Ką reiškia stipriai svyruojančios kraujospūdžio vertės?

Dienos apraše kraujospūdis priklauso nuo tipiškų fiziologinių svyravimų. Ryte (apie 8–9 val.) Galima nustatyti pirmąją didesnę vertę, o vėliau kraujospūdis normalizuojasi ir pasiekia žemiausią tašką apie vidurdienį (2–3 val.). Ankstyvą vakarą (nuo 16 iki 17 val.) Vertės paprastai vėl kyla ir pasiekia antrą piką. Smarkiai kintančios kraujospūdžio vertės gali būti kelių pagrindinių organinių ligų požymis. Pvz., Tai gali sukelti kraujagyslių tonuso (įskaitant vaistus) reguliavimo sutrikimas arba širdies disfunkcija. Dėl sportinio aktyvumo padidėja kraujo spaudimas dėl padidėjusio organizmo ląstelių poreikio deguoniui. Treniruotiems žmonėms po treniruotės kraujospūdis greičiau grįžta į normalų.

Kaip galima sumažinti kraujospūdį?

Padidėjusios kraujospūdžio vertės atspindi kraujagyslių situaciją organizme. Aukštas kraujospūdis dažnai grindžiamas kalcifikuotomis kraujagyslėmis, nes dėl to sumažėja indo liumenys, tačiau per jį pumpuojamas toks pat kiekis kraujo. Kraujagyslių kalcifikacija yra žinoma kaip arteriosklerozė ir yra susijusi su padidėjusia insulto ir širdies priepuolio rizika. Susiaurėję indai, savo ruožtu, padidina pasipriešinimą priverstiniam kraujo tūriui, kad jie dar labiau padidintų kraujospūdį.

Yra daugybė skirtingų metodų, kurie gali būti naudojami norint sumažinti kraujospūdį. Svarbiausia priemonė paprastai yra svorio normalizavimas, nes kraujospūdis labai priklauso nuo kūno svorio. Todėl žmonės su antsvoriu dažnai turi aukštą kraujospūdžio vertę. Taigi normalizuojant kraujospūdį naudinga tinkama mankšta ir subalansuota mityba.

Taip pat reikėtų vengti per daug druskos. Gėrimai su kofeinu, tokie kaip kava ar kola, taip pat padidina kraujospūdį, todėl juos reikia vartoti tik saikingai. Rūkymas ir alkoholio vartojimas taip pat padidina kraujospūdį.

Įvairios medžiagos parodė teigiamą poveikį kaip namų gynimo priemonės. Tarp jų yra burokėliai, imbieras ir česnakai.

Paskutiniame etape vaistai gali būti naudojami nuo aukšto kraujospūdžio, kad ilgainiui sumažėtų kraujospūdis ir būtų užkirstas kelias antrinėms ligoms.

Taip pat skaitykite mūsų temą: Koks yra geriausias būdas sumažinti mano kraujospūdį?

Kraujospūdžio lygio pokyčiai

Kraujospūdžio pokyčiai nėštumo metu

Kraujo spaudimas turi būti ypač stebimas nėštumo metu, nes didelės ir žemos vertės gali pakenkti vaiko raidai. Todėl ginekologas reguliariai matuoja nėščios moters kraujospūdį. Vertės virš 140/90 mmHg yra per aukštos.

Ypač rizikinga yra moteris, kurioms prieš nėštumą buvo padidėjęs kraujospūdis, nes nėštumo metu jis gali dar labiau pakilti. Jei anksčiau dėl to vartojote vaistų, dažniausiai vartosite vaistus alfa-metildopa pertvarkyta.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Sumažėjęs kraujospūdis nėštumo metu

Bet moteris, kurioms nėštumo metu padidėja tik aukštas kraujospūdis, reikia atidžiai stebėti.

Prie padidėjusio kraujospūdžio taip pat gali prisidėti tokios ligos kaip cukrinis diabetas ir antsvoris motinai ar didelis kraujospūdis šeimoje ar asmeninė anamnezė.

Didelės kraujospūdžio vertės nėštumo metu gali sukelti preeklampsiją, kuri pasitaiko retai, tačiau gali būti labai pavojinga motinai ir vaikui.
Čia įvyksta po 20-oji nėštumo savaitė be to, padidėjęs baltymų išsiskyrimas su šlapimu. Jei šis ligos pirmtakas išsivysto į eklampsiją su motinos neurologiniais simptomais, tokiais kaip traukuliai, vaikas turi būti nedelsiant pristatytas.

Ypatinga preeklampsijos forma, vadinamasis HELLP sindromas, kai taip pat išsivysto kepenų funkcijos sutrikimas kartu su kraujo krešėjimo sutrikimu, taip pat yra labai pavojinga.
Laimei, šios pavojingos ligos yra labai reti ir jas galima nustatyti ir išgydyti ankstyvoje stadijoje atliekant kontrolinius tyrimus.

Labiausiai padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu išnyksta po gimdymo. Antruoju nėštumu šios moterys yra linkusios vėl sukelti aukštą kraujospūdžio vertę ir turėtų reguliariai tikrinti savo kraujospūdį.

Skaitykite daugiau šia tema: Nėštumas padidėjęs kraujospūdis - pavojingas?

Žemas kraujospūdis taip pat dažnesnis nėščioms moterims. Ypač nėštumo pabaigoje vaikas gali pasikliauti Vena cava (Venos cava) ir kliudo kraujo grįžimui į širdį (veninės cavos suspaudimo sindromas). Tai gali sukelti galvos svaigimą, kraujospūdžio sumažėjimą ir alpimą. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama gulėti ant nugaros ar kairės pusės.

Daugiau apie tai skaitykite:

Žemas kraujo spaudimas nėštumo metu

Kraujospūdžio pokyčiai mankštos metu

Mankštos metu sistolinis kraujospūdis pakyla iki 220 mmHg. Tai normalu sveikiems žmonėms ir nėra kenksminga. Širdies ritmas taip pat padidėja mankštos metu. Šios vertės taip pat naudojamos atliekant pratimo EKG ant dviračio ergometro ar kranto. Tokiu būdu galima stebėti širdies ritmą ir kraujospūdį patiriant stresą bei pamatyti širdies pažeidimo požymius EKG. Tai atšaukiama, kai pasiekiamas maksimalus pulsas (220 minusas amžius / minutė), skausmas ar išsekimas.

Ilgainiui mankšta mažina kraujospūdį ir yra viena iš svarbiausių terapinių ir prevencinių priemonių padidėjus kraujospūdžiui. Tai taip pat sumažina kūno svorį. Žmonės, sergantys hipertenzija, verčiau turėtų atlikti ištvermės treniruotes, tačiau venkite didžiausių apkrovų, kai padidėjęs kraujospūdis.

Mankšta taip pat gali turėti neigiamos įtakos hipotenzijai, nes po mankštos kraujospūdis dar staigiau sumažėja. Todėl žmonės, turintys žemą kraujospūdį, turėtų užsiimti tik lengvos ištvermės sportu ir nepasiekti savo galimybių ribų.

Senatvės pokyčiai

Nepaisant to, dviejų kraujo spaudimo verčių reikšmė organizmo aprūpinimui krauju keičiasi su amžiumi. Diastolinė vertė vaidina gana antraeilį vaidmenį nuo maždaug 50 metų amžiaus. Priežastis ta, kad sistolinė vertė jautriau reaguoja į kraujagyslių pokyčius, tokius kaip arteriosklerozė. Būtent šis procesas būdingas mūsų arterinių kraujagyslių senėjimui. Jaunam suaugus, šios dvi vertės yra labiau lygiavertės. Pavienis diastolinio kraujospūdžio vertės padidėjimas paprastai yra pirmasis arterinės hipertenzijos vystymosi požymis. Šis pavienis atvejis taip pat žinomas kaip antrinė hipertenzija. Galų gale abiejų fazių (sistolės ir diastolės) sąveika yra būtina sveikai širdies raumens veiklai. Visų pirma, per didelė kraujospūdžio amplitudė (skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio) laikoma lėtinio širdies nepakankamumo rizikos veiksniu.

Kraujospūdžio pokyčiai senatvėje: Dėl tam tikrų procesų kraujagyslėse padidėjęs arterinis kraujospūdis senatvėje yra gana normalus. Maždaug kas antras 60-metis kenčia nuo arterinės hipertenzijos. Sveika mityba ir sveika gyvensena vėlgi vaidina pagrindinį apsauginio veiksnio vaidmenį. Kraujagyslių pokyčiai apima riebalinių plokštelių nusėdimą ant arterijų sienelių ir elastinių skaidulų praradimą didelėse kūno arterijose (tokiose kaip aorta). Šis „sustingimas“ ir plokštelių susiaurėjimas palaiko šį vystymąsi. Dėl dalinio elastingumo praradimo sumažėja aortos funkcija. Būtent ši funkcija užtikrina nenutrūkstamą kraujo tekėjimą į periferiją, kurioje aorta iš pradžių sulaiko 50% išstumto kraujo po kiekvienos sistolės. Dalinis šios oro indų funkcijos praradimas lemia nenuoseklų kraujo tekėjimą. Senėjimo metu sistolinio kraujospūdžio vertė paprastai nuolat didėja, diastolinio kraujospūdžio vertė iš pradžių didėja, o vėliau vėl mažėja sulaukus 70 metų. Kraujospūdžio amplitudė stabiliai didėja. Rezultatas yra izoliuota sistolinė hipertenzija (labiausiai paplitusi geriatrinės hipertenzijos forma). Ypač didesnis sistolinis kraujospūdis kelia pavojų kraujagyslėms, nes jos senstant tampa neelastingos ir pažeidžiamos, todėl insulto ar širdies priepuolio rizika žymiai padidėja.

Širdies priepuolio pokyčiai?

Širdies priepuolio metu (vienos ar kelių vainikinių arterijų / šakų užkimšimas) kraujospūdžio vertė gali pakisti arba kai kuriais atvejais išlikti normali. Priklausomai nuo to, kaip pasireiškia širdies priepuolis, kraujospūdis taip pat gali reaguoti skirtingai. Tylus širdies priepuolis (ypač cukriniu diabetu sergantiems pacientams, sergantiems iš eilės vykstančia polineuropatija) gali pasireikšti be simptomų; kraujospūdžio padidėjimas čia mažai tikėtinas. Kita vertus, simpatinės nervų sistemos aktyvavimas gali sukelti širdies plakimą, baimę ir prakaitavimą. Taip pat būdingas krūtinkaulio, peties, kaklo ir epigastriumo skausmas. Dėl to padidėja kraujospūdis.

Skaitykite daugiau šia tema: Širdies priepuolio pasekmės

Pokyčiai po valgio

Paprastai maistas neturėtų sukelti didelių kraujospūdžio verčių svyravimų. Tačiau įvairios ligos tai gali sukelti. Kasos patologinės sąlygos, be kita ko, gali sukelti staigų kraujospūdžio vertės padidėjimą. Dėl virškinimo trakto opų taip pat gali pakilti kraujospūdis dėl skausmingos jų išraiškos epigastriume.