Ortopedija-Online

Suplyšusi raumenų pluoštas

įvadas

Ašarojimas raumenyje yra vienas tipiška sportinė traumadažniausiai tai vyksta futbole. Raumenų ašarojimas sukelia stiprų skausmą, kai raumenys įtempti ir galbūt patinsta šlaunies vidinė dalis. Suplėšytos atramos raumenų skaidulos gali išgydyti iki 6-8 savaičių, tačiau jei raumuo nėra apsaugotas ir raumenys patiria stresą per anksti, tai gali užtrukti keletą mėnesių. Be ūminio terapijos su vėsinimu ir kompresu, terapijoje svarbu ir skausmo terapija bei fizioterapija, įskaitant kineziteipus.

Apibrėžimas: kas yra kliūties ašaros?

Suplėšytas aukštakulnis yra apibrėžtas kaip vienas Raumenų trauma nutraukiant tęstinumą, t. vienas visiškas atskirų raumenų skaidulų plyšimas raumenys dėl pernelyg įtempto raumens ištempimo, viršijančio normalų elastingumą. Suplėšyta raumenų skaidulų atrama turi įtakos raumenų grupei, kuri yra pritvirtinta Šlaunų vidus ir kurio pagrindinė užduotis yra patraukti koją link vidurio. Suplėšytos atramos raumenų skaidulos eina kartu Audinių ir raumenų ląstelių sunaikinimas ranka rankon ir dažniausiai su Patinimas ir kraujavimas sujungtas.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Suplyšęs kamštis

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

priežastys

Sudaužytų raumenų skaidulų priežastys yra viena per didelis raumenų tempimaskuris viršija įgimtą elastingumą ir tokiu būdu sukelia kelių raumenų skaidulų plyšimą. Ypač staigūs ir neįprasti judesiai yra suplėšyto adduktoriaus raumenų skaidulų priežastys, todėl jis yra labai dažnas Sporto trauma, ypač su futbolininkais. Bet taip pat staigūs kasdienio gyvenimo judesiai, kaip a paslysti arba kaip dalis Nelaimingi atsitikimai gali būti plyšusios adduktoriaus raumenų skaidulos priežastis. Bet ir viena per daug reiklus krovinyspvz. Kaip jėgos treniruotės, blogiausiu atveju, jos metu gali nutrūkti raumenų skaidulos, ypač jei trūksta pakankamai regeneracijos etapų.

Simptomai

Plyšusi adduktoriaus raumenų skaidula sukelia daugybę būdingų simptomų. Iškart po sukeliančio įvykio, šlaunies vidinėje srityje jaučiamas stiprus, draskantis skausmas, kuris iškart nutraukia atliekamą judesį. Davikliai nebegalimi. Vėlesni simptomai dažnai išsivysto kaip nedidelis patinimas ir kai kuriais atvejais kraujosruvos gleivių srityje. Ašaros vietoje, ypač esant dideliam suplėšytam raumens pluoštui, taip pat galite pamatyti mažą dantį. Pagrindinis simptomas išlieka skausmas, atsirandantis, kai adduktorių grupė yra įtempta ar ištempta, t. Y. Ypač judant raumenims.

Daugiau informacijos galite perskaityti čia: Aptrupėjusio audinio simptomai

Diferenciacija tarp tempiamų raumenų ir suplėšytų raumenų skaidulų

Be suplėšytų raumenų skaidulų, esančių davikliuose, yra ir klinikinis vaizdas Adduktoriaus kamienas, kuris iš esmės yra a Raumenų pluošto ašaros pirmtakas veikia tuo pačiu formavimo mechanizmu, tačiau be faktinio audinių plyšimo. priežastys yra perkrovos ir nenatūralūs ar staigūs judesiai ir taip tas pats, kaip suplėšytame audinyje. Simptomai taip pat yra panašūs, nors ir ne toks ryškus. Norint atskirti suplėšytą raumenų skaidulą nuo adduktoriaus, reikia šiek tiek patirties.

Adduktoriaus padermė taip pat iš karto sukelia aštrų, aštrų šlaunies vidinį skausmą, dėl kurio jūs iškart priversite atsipūsti. Tačiau, palyginus, reikėtų atkreipti dėmesį, kad ašarojimas dažniausiai susijęs su dideliu patinimu ir dažnai matomais mėlynėmis, o tai nėra adduktoriaus padermė. Paprastai prastovos trukmė yra trumpesnė, jei naudojama adduktorinė deformacija, nei su plyšusiomis raumenų skaidulomis. Terapinės priemonės yra daugmaž tokios pačios, net jei daugeliu atvejų įtampą galima įveikti be profesionalios kineziterapijos, tiesiog pertraukiant sportą 2-3 savaites.
Tačiau jei nesate pakankamai atsargūs, adduktoriaus kamienas gali išsivystyti į suplėšytą adductor raumenį.

Čia galite rasti daugiau informacijos šia tema:

Adduktoriaus kamienas
Kempingas vs. Raumens patempimas

Trukmė

Apskritai sunku tiksliai nurodyti traumų, pavyzdžiui, sudužusių raumenų skaidulų, trukmę, nes gijimo procese svarbų vaidmenį vaidina daugybė veiksnių.
Viena vertus, lemiamos raumenų skaidulos plyšimo laipsnis, kita vertus, paveikto žmogaus fizinė būklė. Konkurencingas atletas atsinaujina greičiau nei pasaulietis. Tuo atveju, kai raumenų skaidulų ašaros yra pritvirtintos prie gyslų, tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį kaip greitai ir kaip efektyviai buvo įgyvendintos pradinės priemonės, tokios kaip veiklos nutraukimas, vėsinimas ir suspaudimas. Optimaliomis pradinėmis priemonėmis, visų pirma, simptomus, tokius kaip skausmas ir patinimas, galima apriboti.

Dėl suplėšytų raumenų skaidulų, esančių adduktoriuose, galima grubiai pasakyti, kad, ypač pirmą savaitę, streso beveik nėra arba jo nėra. 2–4 savaites galite mankštintis saikingai, tai užtrunka iki 6 savaičių. Kai kuriais atvejais, pvz. Jei atsiranda komplikacijų arba treniruotės atnaujinamos per anksti, suplyšęs adduktoriaus raumuo gali būti nevisiškai išgydytas net po mėnesių.

Daugiau informacijos galite perskaityti čia: Raumenų pluošto ašaros trukmė

Prastovos ar pertrauka futbole

Suplėšytas adduktoriaus raumenų pluoštas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų futbole. Tiek pramogų atletai, tiek profesionalai dažnai turi reikalų su suplėšytomis raumenų skaidulomis, ir abiem kyla tas pats klausimas: kiek laiko futbole trūksta pertraukos ar prastovų? Prastovos trukmė priklauso nuo kelių veiksnių, todėl reikia atskirti komandos treniruotės pradžią nuo visiško streso.
Malonu po 2–4 savaičių pertraukos galite pradėti nuo lengvų bėgimo mazgų būti pradėtas tol, kol tai daroma neskausmingas yra. Galima manyti, kad bendras prastovų laikas po suplėšytų futbolininkų raumenų pluošto yra apytiksliai. 6–8 savaitės kol bus galima nutraukti nevalingą pauzę. Žinoma, tai tik rekomendacija. Priklausomai nuo traumos tipo ir žaidėjo būklės, statymas gali būti pateiktas anksčiau.
Pirmiausia turėtum ne ilgiau kaip 90 minučių Atsistokite aikštėje, bet pajuskite savo kelią į pilną krovinį. Kita vertus, jei iškyla komplikacijų arba žaidėjas nesilaiko nustatyto elgesio, prastova gali padidėti.

Kai kuriais atvejais simptomai pereina į vadinamąją nuolatinę būseną (vadinamąją Chronifikacija) ir adduktoriaus raumenų skaidulų ašara negyja tinkamai arba atsiranda nauja ašarėlė. Tada tai gali būti pertrauka Keli mėnesiai gali tęstis. Vis dėlto kai kurie dalykai, galintys paveikti prastovas futbole, priklauso nuo kiekvieno žmogaus. Svarbu neišdrįsti per anksti priimti netinkamų krovinių ir pamažu grąžinti krovinį į ankstesnį lygį.

terapija

Terapija suplėšytomis raumens skaidulomis yra konservatyvi, t. paprastai operacija nėra atliekama.
Ūminė terapija vaidina svarbų vaidmenį: čia galite naudoti lengvai naudojamą PECH taisyklę, kurią taip pat greitai įgyvendina pasauliečiai.

P reiškia pauzę, t. Jei adduktoriaus raumenų skaidulos plyšta, turite nedelsdami nutraukti bet kokią veiklą, pavyzdžiui, žaisti futbolą ar sportuoti.
E reiškia ledas: Tada paveiktą raumenį turėtumėte atvėsinti ledu.
C reiškia suspaudimą: čia patartina kuo greičiau užrišti tvarstį ant pažeistos šlaunies ir tokiu būdu daryti tam tikrą spaudimą, kuris sumažina patinimą, taigi ir skausmą vėliau.
H aukščiui: paskutinis dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pakelti koją.

Ši terapija, ypač pristabdymas ir suspaudimas, daro teigiamą poveikį kursui. Vėliau prireikus skiriama tinkama skausmą malšinanti priemonė su skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip ibuprofenas ar diklofenakas, taip pat pirmą savaitę visą raumenų taupymą. Nuo 2 savaitės kiekvieną dieną galima absorbuoti lengvą stresą. Terapiją palaiko kineziterapija arba juostiniai tvarsčiai.
Yra ir kitų terapinių metodų, kuriuose naudojama elektrinė stimuliacija, šilumos panaudojimas ir tepalų tvarsčiai. Nelabai aišku, ar jie iš tikrųjų skatina gijimą.

Daugiau informacijos galite rasti čia : Suplėšytos raumenų skaidulos terapija

Sukirpkite suplėšytą audimo juostą

Taping su pvz. Kinesio juosta arba leuco juosta yra populiarus suplėšytų raumenų skaidulų gydymo būdas.
Tapetavimas yra juostos formos „lipnių juostelių“ uždėjimas ant sužalotos srities šlaunies. Viena vertus, tai tampa a Audinio suspaudimas pasiektas, kuris yra veiksmingas nuo patinimų ir sumušimų gleivinėse ir tokiu būdu palaiko gijimą. Kita vertus, rišimas suteikia tam tikro Stabilumas ir palengvina pažeistus raumenis kreiptuvus, kurie padeda išvengti tolesnės žalos.
Tapetavimą turėtų atlikti su technologijomis susipažinęs asmuo, nes optimaliai padeda tik tinkamai uždėtas tvarstis.

Čia galite rasti daugiau informacijos šia tema: Juostelėjimas rišamas

Sugedusio raumens fizioterapija

Dar vienas svarbus plyšio sudužusio raumens gijimo proceso blokas yra tas fizinė terapija. Kineziterapijos tema gali būti pradžioje Masažai pašalinti limfą iš audinio ir skatinti gijimą. Vis dėlto leidžiamas pasyvus raumenų tempimas, kurį sukelia masažas ne anksčiau kaip po 5 dienų kitaip skaidulos ir kraujagyslės gali vėl atplėšti. Be to, kineziterapija yra profesionali Nurodymai, kaip tinkamai atsigauti po mankštos. Raumenys vėl sustiprinami atliekant specialius pratimus, o pacientas lydimas iki galo.