Dieta

Ribose

apibrėžimas

Viduje Ribose ar tai a Cukraus komponentas ribonukleino rūgšties. Ribozė randama nukleotiduose. Tai yra mažiausiai molekulių turinčios molekulės Nukleorūgšties komponentai yra ir yra mažiausias informacijos vienetas tinkle, kuris leidžia koduoti genetinį kodą DNR ir RNR. Žmogaus kūnas gali sintetinti ribozę iš kitų paprastų cukrų (= monosacharidų) pats per vadinamąjį pentozės fosfato ciklą.

Ribozė taip pat prisideda prie raumenų / raumenų ląstelių energijos tiekimo su ATP (= adenozino trifosfatu). ATP raumenys sunaudoja judėjimo / treniruočių fazėse ir po suvartojimo organizmas jį turi sintetinti iš naujo. Ribozė padeda, nes ją absorbuoja raumenų ląstelės ir ji naudojama ATP formavimui.

Ribozės poveikis

Ribose iš esmės veikia (kaip paminėta aukščiau) prie ATP sintezė (Adenozino trifosfato sintezė) kūne.

Galima daryti išvadą, kad ribozė taip pat turi įtakos Raumenys ir Raumenų stiprinimas Turi. Yra keli tyrimai apie tai.

2004 m. Danijoje atliktame tyrime aštuoni sportininkai baigė kūno rengybos programą, kurią sudarė dviračio sprinto įtaisai per septynias dienas. Pusė jų vartojo 200 mg ribozės vienam kūno svorio kilogramui, kita pusė - tik placebą (Taigi vaistas be jokio reikšmingo poveikio, pavyzdžiui, gliukozė).

Prieš ir po treniruotės iš jos buvo paimti mėginiai Raumenų audinys pašalintas ir ant ATP koncentracija išnagrinėjo.

Tyrėjai sugebėjo nustatyti, kad, kaip ir tikėtasi, ATP lygis buvo mažesnis abiejose grupėse po mankštos.
Tačiau po 72 valandų ribos papildų vartojusių asmenų ATP lygis prieš pradedant pratimą buvo pradiniame lygyje, tuo tarpu placebo grupėje jis buvo mažesnis.

Floridos ir Nebraskos universitetų tyrimas taip pat rado kažką panašaus. Jie kultūristams suteikė intensyvią keturių savaičių mankštos programą, kartu suteikdami jiems dešimt gramų ribozės arba placebą, pagamintą iš gliukozės. Nors abi grupės sugebėjo pagerinti savo raumenų jėgą treniruodamos jėgas, kandidatai su papildoma riboze pasirodė žymiai geriau.

Ribozės poveikį galima nustatyti ne tik jėgos sporto srityje. Taip pat Širdies liga Ribose buvo naudojamas tyrimas Zalcburge, Austrijoje.
Pacientams po a Širdies smūgis arba su Širdies kraujotakos sutrikimai (Išemija) būtų galima sumažinti ATP skilimą ir pagerinti širdies veiklą.

Be to, yra ir Dalaso atliktas tyrimas apie ribozės poveikį Fibromialgija (FMS). Stiprų paveiktų pacientų skausmą sukelia sutrikęs deguonies tiekimas raumenims nes trūksta ATP.
Šiuo atveju ribozė gali būti naudojama kaip Maisto papildai taip pat naudingi.

Tačiau ne visi tyrimų rezultatai rodo akivaizdžiai teigiamą ribozės poveikį. Pavyzdžiui, Belgijos Leuveno katalikiškojo universiteto tyrimas negalėjo turėti teigiamos įtakos ribozės vartojimui regeneracija įrodyti.

Be pageidaujamo poveikio, be abejo, galimas ir šalutinis poveikis, tačiau jis visų pirma atsiranda esant dideliam ribozės kiekiui. Kadangi ši medžiaga yra cukrus, ji natūraliai egzistuoja sergantiems Insulino ir cukraus kiekio kraujyje pusiausvyros sutrikimai taip pat galimybė Hipoglikemija.

Taip pat galite naudoti labai didelę dozę Žarnyno sutrikimai pasireiškia kaip nepageidaujamas ribozės poveikis.

Ribos ir raumenų stiprinimas

Iškart po atradimo kaip Papildas sportinėje mityboje ribozė buvo panaši į populiaresnę Kreatinas pozavo.
Tačiau ribozės tyrimų, kurie rodo teigiamą poveikį raumenų stiprinimui, yra mažiau. Todėl ekspertų nuomonės vis dar labai skiriasi.

Be to, ribozė nėra tokia pigi kaip palyginamasis kreatino pakaitalas.

Dėl ribozės kaip Maisto papildai vienas paprastai kalba tik apie D-ribozė, ne antros formos L-ribozė.

našumą gerinantis efektas ribozės ypač galėtų patirti esant trumpoms, didelio intensyvumo apkrovoms (kaip treniruotėse su svoriais ar kultūrizme) būti užimtas.
Šio produkto šalininkai taip pat rekomenduoja jį ištvermės sportininkams.

Tikslas naudoti ribozę kaip a Papildas yra greitesnis atsinaujinimas raumenų energijos atsargų.

Tarp atskirų kartojimų, rinkinių ir treniruočių dienų ATP atmintis turėtų būti atkurta greičiau “.įkrauti“. Tai reiškia, kad aukštą našumą vėl galima pasiekti anksčiau. Tai labai neigiamai veikia raumenų auginimą.
Ten priklauso nuo to, kas Raumenys Didėjant stresui, labai svarbu teisingai ir pilnai atlikti pratimą.

Tik kai raumuo visada naujas ir reiklesnis jis taip pat turi paskatą kaupti papildomas mišias. Be to, sportininkas neturėtų patekti į energijos skurdo fazę vartodamas ribozę, kurią vėliau pajus silpnumas.

Ribozė geriama kaip pagal kreatino režimą Įkrovimo fazė ir Priežiūros etapas. Geriausia, jei du papildai Kreatinas ir Ribose sujungti į vieną išgydymą. Kadangi jie abu daro labai panašų poveikį kūno ATP ciklui, jie palaiko vienas kitą.

Maždaug 15 minučių prieš ir iškart po treniruotės papildymo fazėje užtrunka nuo dviejų iki trijų gramų ribozės ir nuo penkių iki septynių gramų kreatino.
Nuo šeštos gydymo dienos ir palaikomojo etapo pradžioje ši dozė skiriama tik vieną kartą per dieną prieš treniruotę (arba ne treniruočių dienomis prieš vakarienę) paimtas.

Kai kurie gamintojai rekomenduoja ištvermės atletams, tokiems kaip maratono bėgikai ar triatlonininkai, treniruotėse išgerti vieną gramą ribozės, kad būtų galima ištvermingiau.

Be abejo, patartina derinti ribozės vartojimą su a baltymų turinti dieta (galbūt ir su maisto papildais) gauti geresnių rezultatų Raumenų stiprinimas pasiekti.

Tinkamai naudojant, gamintojai žada, kad ribozės preparatai treniruočių metu sustiprins jėgą ir ištvermę. Regeneracijos laikas yra įrodyta sutrumpintas, net jei ATP saugykla iš pradžių natūraliai sumažėja iškart po intensyvios apkrovos.

Be to, ribozė taip pat turėtų paveikti psichika turi teigiamą poveikį, kaip sportininkai mažiau pavargęs ir išsekęs jausti.

dozavimas

Taip pat Ribose tam yra rekomendacijos dienos normos. Tačiau šios rekomendacijos labai skiriasi. Dienos dozės nuo dviejų iki penkių gramų išleidžiamos kaip rekomendacijos, bet ir didesnės dienos dozės, tokios kaip iki dešimties gramų gali pasirodyti kaip rekomendacija. Įvairių dozių siūlymo diapazonas yra nuo 3 iki 60 gramų per dieną.

Moksliniai tyrimai iki ribozės dažniausiai skiriamos dienos dozės tarp 16 ir 36 gramai atliko.

Tampa per daug ribozės šeriami, dažniausiai taip yra per šlapimą išsiskiria iš naujo, arba kepenyse virsta gliukoze, o vėliau - glikogenu.

Kaip ir šiuo atveju, nėra taip lengva pateikti bendras dozavimo rekomendacijas individualūs skirtumai kai jis absorbuojamas ir perdirbamas kūne ir kiekvienas sportininkas skirtingai reaguoja į tam tikrą ribozės kiekį. Kiekvienas turėtų pats išbandyti, kokią dozę gali valdyti. Žinoma, turėtumėte pradėti nuo mažų dozių ir tada, jei reikia, pereiti arčiau didesnių dozių.

milteliai

Jei Ribose pvz. dėl a Trūksta arba viena Neprodukcija kaip Maisto papildai tada paprasčiausia ir labiausiai paplitusi vartojimo forma yra ši milteliai.

Tai galite padaryti internete ir vaistinėse Ribose arba D-ribozė tiekiama miltelių pavidalu įsigyti. Priklausomai nuo miltelių kokybės ir gamintojo, kainos 100 gramų Ribose milteliai tarp 10 ir 20 eurų.

Kaip ribozės miltelių vartojimo rekomendaciją visada turėtumėte laikytis nurodymų Informacija apie gamintoją saugoti ant pakuotės. Apskritai rekomendacijos yra tarp trys ir 15 gramų, dozuoti ne Treniruočių dienos šiek tiek aukštesnės turėtų būti mažiau nei dienomis be treniruočių. Vienu metu reikia išgerti vieną arbatinį šaukštelį ribozės miltelių pusvalandis pries ir pusvalandis po treniruotės atsirasti. Ribose miltelius galima maišyti į įvairius patiekalus, atsižvelgiant į jūsų skonį.

Šiuo metu nėra ES rekomendacijos dėl didžiausios ribozės paros dozės, tačiau turėtumėte laikytis gamintojo rekomendacijų ir neperdozuoti.

šalutinis poveikis

Abu Šalutiniai poveikiai tai daugiausia priklauso nuo Dozė iš ribozės įjungta. Paprastai pasireiškia ir šalutinis poveikis tik perdozavus nes ribozė yra natūrali maistinė medžiaga mūsų kasdieniame maiste ir organizmas žino šią medžiagą.

Kai imi dešimt ar daugiau gramų Ribose on ištuštinti Skrandyje gali atsirasti laikina hipoglikemija. To galima išvengti nevartojant ribozės tuščiu skrandžiu arba su kitais Maišo angliavandenius.

Kitas šalutinis poveikis gali būti a laisvas išmatos Iki šiol tai buvo padaryta tik dozėmis, viršijančiomis dešimt gramų per suvartojimo laiką.

Paprastai atsiranda didelių ribozės dozių Skrandžio ir žarnyno problemos.

Tačiau šie simptomai taip pat iš karto išnyksta, kai Dozavimas sumažintas tampa.

Patirtis

Ribozės trūkumas gali pasireikšti kaip raumenų skausmas ar nuovargis.

Atsiliepimai žmonių, kurie ribozę vartoja kaip maisto papildą, dažnai praneša apie raumenų skausmą prieš pradėdami vartoti labai greitas nuovargis dėl ribos trūkumo ir Našumo sumažėjimas. Ribose kūnas naudojamas gaminti Adenozino trifosfatas (ATP) reikalaujama. ATP yra raumenų ląstelėse energija virsta ir tik tam tikru mastu saugoma raumenų ląstelėse. Jei šio išteklio nebėra, reikia gaminti naują ATP ir tam kūnui reikia ribozės. Su ribozės trūkumu ar Nepakankamas tiekimas gali atsirasti tokie simptomai kaip raumenų skausmas.

Daugelyje patirties ataskaitų buvo aprašyta, kad vartojant ribozę kaip maisto papildą Simptomai palengvėjo ir žmonės paskui jautėsi geriau.

Kai kuriems žmonėms nepakankamas ribozės gaminimas gali sukelti nepakankamumą. Šio trūkumo sukeltų simptomų vis daugiau ir daugiau kuo mažesnis ribozės lygis yra kūne. Vangumas o nuovargis taip pat gali būti ribozės trūkumo požymiai. Maitinant nuo 5 iki 15 gramų ribozės per dieną (pvz., 5 gramai kavos ryte) greitai pagerėja ir simptomai tam tikru momentu visiškai išnyksta.

Ribose onkologijoje

Naturopatai ypač sako, kad ribozė yra viena antioksidacinis poveikis į. Tai reiškia, kad jie vadinami laisvieji radikalai kūne “fiksuoja„Ir tai apsaugo nuo žalos kūnui.

Laisvuosius radikalus sukelia nesveika mityba, stresas ir aplinkos tarša. Tai apima įvairius cheminės medžiagos su kuriais kasdien susiduriame, pavyzdžiui, valymo ar odos priežiūros priemonės, bet taip pat ir kenksmingi priedai paruoštuose maisto produktuose.

Radikalai labai greitai reaguoja su kitomis organizmo molekulėmis ir tokiu būdu sunaikina ląsteles. Galite naudoti ląstelės genus (DNR), kad ląstelė pradėtų dalytis nepažymėta. Tai gali būti pradžia Vėžys būti.

Bet ir kitos ligos gali kilti dėl ląstelių, kurias pažeidė laisvieji radikalai. Jei ribozė sugauna šiuos radikalus, tai taip pat turi teigiamą poveikį vėžiui.

Vėžio terapijoje ribozė naudojama kartu su Kalio askorbatas naudotas. Kalio askorbatas taip pat vaidina svarbų vaidmenį Ląstelių metabolizmo reguliavimas, kuris labai pasikeičia sergant vėžiu ir susijęs su energijos trūkumu.

Kalio askorbatas tampa vienu priešnavikinis ir apsauginis poveikis nuo ląstelių mutacijų sakė.

Gydant riboze ir kalio askorbatu, ligos progresavimas ir formavimasis Metastazės sulėtėjo ir auglys susitraukė.

Kai kurie mokslininkai, priešingai, įspėja apie tai per didelis vartojimas cukraus, kaip tai tapo įprasta mūsų visuomenėje.Sparčiai augančioms vėžinėms ląstelėms reikia daug energijos cukraus pavidalu, kad būtų galima toliau augti ir formuotis metastazėms.

Ribose taip pat reikia mutavusių ląstelių, nes ji naudojama vėžinės ląstelės genams pernešti (DNR ir RNR) gali būti dauginamos. Tai yra naujų ląstelių kūrimo pagrindas.

Dėl šios prielaidos yra ir stiprių terapinių metodų mažai cukraus turinti dieta pasirūpinti naviku, taip sakant "badauti“.
Kai kurie ekspertai netgi mano, kad šis gydymas yra veiksmingesnis nei įprastas chemoterapija arba radioterapija.
Žinoma, ši teorija neginčijama. Tokia apribota dieta yra labai sunki ir nekelianti pavojaus daugeliui navikų turinčių pacientų, kurie jau yra susilpnėję.

Šalutiniai poveikiai

Perdozuotas ribozės kiekis gali paveikti skrandį ir žarnas.

Kadangi ribozė yra cukrus ir ji taip pat atsiranda gamtoje, šalutinis poveikis yra ribotas. Tačiau iki šiol ne per daug tyrimų buvo atkreiptas dėmesys į ribozės nurijimą per ilgesnį laiką. Vadinasi Kol kas dar neįmanoma patikimai pasakyti apie galimą ribozės šalutinį poveikį. Kai kuriuose iki šiol atliktuose tyrimuose jokio šalutinio poveikio nenustatyta. Tačiau skirtingi tyrimų planai yra per trumpi, kad būtų galima ištirti ilgalaikį poveikį, arba bandomoji grupė yra per maža arba nepakankamai subalansuota. Pavyzdžiui, tyrime, kuriame per dvi savaites buvo sušvirkščiama 20 g ribozės per dieną, šalutinio poveikio nebuvo kraujas- ir nustatomos kepenų vertės.

Jei Maisto papildai receptai, kuriuose yra ne tik ribozės, bet ir kitų veikliųjų ingredientų, be abejo, dėl kitų veikliųjų medžiagų gali atsirasti papildomų šalutinių reiškinių. Virškinimo trakto problemos kaip viduriavimas, Vėmimas, pykinimas, skrandžio skausmas, Burnos gleivinės uždegimas, Odos uždegimas, Vidurių užkietėjimas, Nevirškinimasir tt ... gali būti rezultatas.

Šalutinis poveikis atsiranda tik tada, kai vartojate ribozę Ribose kartu su kitomis priemonėmiskuris gali turėti šalutinį poveikį arba jei esate protingas sveikatos atžvilgiu nevisiškai tinka yra. Kadangi ribozė yra cukrus, reikėtų žinoti, kad nors didelės dozės nebūtinai sukelia šalutinį poveikį, jos turi hipoglikemijos pasekmės gali ateiti. Kiekvienas sportininkas, norintis vartoti ribozę, turėtų iš anksto pasitarti su gydytoju, ypač jei toks yra cukriniu diabetu yra.

A Hipoglikemija (Hipoglikemija) gali sukelti rimtų pasekmių. Pirmieji požymiai yra galvos svaigimas, prakaitas, Potraukis ir Palpitacija. Kitas pykinimas ir galvos skausmas taip pat gali Žodžių paieškos sutrikimai, Kalbėjimas, Koordinavimas, ribotas supratimas, mėšlungis iki nesąmoningumo taško. Todėl prieš pradėdami vartoti maisto papildą, visada turėtumėte apie tai pranešti. Šie simptomai atsiranda dėl a mažas cukraus kiekis kraujyje, kai daugelis organizmo procesų nebegali veikti optimaliai.

Net jei vartojant ribozę šalutinis poveikis paprastai nežinomas, reikėtų Nelaikykite per didelės dozės. Kuo didesnė dozė, tuo didesnė nevirškinimo tikimybė. Nėščiosioms taip pat turėtų būti naudinga Papildymas geriau susilaikyti nuo ribozės, kol ji nebus visiškai išsiaiškinta atlikus tyrimus.

Ribuliozė

Ribuliozė yra vadinamasis Ribozės darinys, nereikia painioti vienas kito.

Ribuliozė tai turi ta pati molekulinė formulė taigi toks pat anglies, vandenilio ir deguonies atomų skaičius kaip ribozėje, tačiau jie sudaryti skirtingai ir taip gauti abi medžiagas skirtingos cheminės savybės.

Ribuliozė taip pat yra a Monosacharidas, tai yra paprastas cukrus. Jis turi vadinamąją keto grupę ir penkis anglies atomus, todėl priklauso tiek ketozėms, tiek pentozėms.

Ribuliozės galima rasti visuose augaluose, jos yra augalų apykaitos metu. Be to, jis yra tarpinis metabolizmas bakterijos priekyje. Augaluose ribozė vaidina vadinamąjį Kalvino ciklas, kuriame su ATP (Ląstelių energijos nešiklis) ir NADPH (Fermentas ląstelių metabolizmui) iš anglies dioksido (CO2) gliukoze yra suformuotas.

Tada augalas gali naudoti šį cukrų kaip energijos tiekėją. Kitas biocheminis procesas, kuriame dalyvauja ribuliozė Pentozės fosfato ciklas. Tai yra metabolinis žmogaus kūno kelias, kuriame visų pirma Ribose-5-fosfatas susidaro kitos medžiagos, turinčios lemiamą reikšmę (energijos) apykaitai.

Tada jis tampa DNR ir RNR (Nukleotidai) naudotas. Pentozės fosfato ciklas ir gautas NADPH yra būtini Riebalų rūgščių sintezė.
Todėl ciklas ypač aktyvus kepenų ir riebalų ląstelėse. Bet taip pat kai kuriose Sėklidė ir endokrininių liaukų ląstelėse Antinksčių žievė (čia vyksta dalis steroidų sintezės) nustato Pentozės fosfato ciklas vietoj.

Jei šis metabolinis procesas nebevyksta be klaidų, pakankamo NADPH kiekio nebegalima gaminti. Papildomai atsiranda oksidacinis stresas (didelė kenksmingos formos deguonies koncentracija), šis trūkumas gali virsti a Hemolizė (Raudonųjų kraujo kūnelių ištirpimas) tampa pastebimi.

Ribose-5-fosfatas

Struktūra ir klasifikacija

Ribose-5-fosfatas yra angliavandeniai, tiksliau a Paprasti cukrūs (Monosacharidas). Pagrindinę monosacharidų struktūrą sudaro grandinė, susidedanti iš kelių (mažiausiai trys) Anglies atomai. Jie yra pagrindinis visų kitų angliavandenių elementas ir taip pat gali tapti Dvigubi cukrūs (Disacharidai), Polisacharidai (Oligosacharidai) ir Daugybė cukrų (Polisacharidai) sujungti vienas su kitu.

Turi ribozės-5-fosfatą penki anglies atomai ir todėl gali priklausyti cheminei grupei Pentozės (Graikų pente = penki) būti klasifikuotam. Pentozės paprastai yra būtinos medžiagų apykaitai organuose. Pavyzdžiui, jie žaidžia DNR formavimas (Deoksiribonukleorūgštis) ir fotosintezė vaidina pagrindinį vaidmenį.

„Ribose5“ fosfatas mūsų organizme atlieka daugybę kitų funkcijų. Tai priklauso Pentozės fosfato kelias, vienas iš būdų Angliavandenių sunaudojimas atstovauja mūsų organizme. Pavyzdžiui, padeda „Ribose5“ fosfatas Gliukozės perdirbimas į energiją. Jis taip pat naudojamas Mūsų RNR struktūros blokų sintezė, nuo Koenzimai ir amino rūgštys. Apskritai, ribozės 5 fosfatas padeda daugybė statybos procesų mūsų kūne ir todėl dar vadinamas Metabolitas (Statybininkas). Laikydamasis subalansuotos mitybos, žmogus visada turi pakankamai organizme ribozės fosfato. Tačiau jis, kaip maisto papildas, gali atlikti svarbų vaidmenį sporte našumo padidėjimas ir Energijos tiekimas žaisti.

Ribozės-5-fosfato molekulinė formulė yra C5H11O8P. Ribose-5-fosfatas taip pat turi tai, kas vadinama Stereoizomeras. Tai reiškia molekulę, kurioje yra tas pats atomų ir cheminių grupių skaičius, tačiau jos skiriasi savo erdviniu išdėstymu.
Tiksliau sakant, ribozės-5-fosfatas iš tikrųjų yra a Enantiomeras. Tai savo ruožtu reiškia, kad du skirtingi molekulės išdėstymai yra tiksliai veidrodiniai vienas kito vaizdai. Žmogaus metabolizmui, tačiau, tik formos D-ribozės-5-fosfatas reikšmingas. Raidė "D" kildinama iš lotyniško žodžio "dekstro"Iš ko"teisingai„Reiškia. Stereoizomeras žymimas raide „L."Pažymėtas, reiškia"levo"ką su"Kairėje„Išverstas. Chemijoje šie vardai kildinami iš to, ar lemiamas funkcinė grupė į dešinę arba į kairę ant pagrindinės molekulės struktūros.

Ribose-5-fosfato galima rasti organizme kraujas, viduje seilės ir atidžiau apžiūrėjus Mitochondrijos ir ląstelių plazma.

Pentose-5-fosfato reikšmė

Pentose-5-fosfatas vaidina didelę reikšmę tam Nukleotidų gamyba, Koenzimai ir amino rūgštys. Nukleotidai yra pagrindiniai mūsų genetinės medžiagos elementai, t. Y DNR (Mūsų genetinio kodo nešiotojas) ir RNR (Skirtingų baltymų „statybos instrukcijos“).
Cheminiu požiūriu nukleotidą sudaro fosfato komponentas, cukraus komponentas ir bazinis komponentas. Svarbus, gana gerai žinomas nukleotidas yra tas ATP (Adenozino trifosfatas, energijos nešiklis ląstelėse).
Koenzimai yra molekulės, būdingos funkcijai Fermentai yra būtini. Jie jungiasi su konkrečiu fermentu ir daro jį efektyvų. Taip pat koenzimas pokyčiai vykstant cheminei fermento reakcijai, tada jis turi grįžti į savo fermentą atkurta į pradinę būklę tapti. Tik tada jis vėl gali „padėti“ fermentui.
Galiausiai taip pat yra ribozės-5-fosfatas būtini aminorūgščių sintezei. Amino rūgštys yra pagrindiniai žmogaus elementai Baltymai. Jie nėra gaminami tik organizme, kai kurie iš jų turi būti praryjama per maistą tapti (nepakeičiamos aminorūgštys). Tai gali padaryti augalinis maistas (grūduose ar ankštiniuose produktuose) arba per gyvulinis maistas (pavyzdžiui, raumenų mėsoje) atsitikti.
Žmogaus organizmas negalėtų egzistuoti be aminorūgščių. Jūs taip sakote, esate įsitraukęs į visus kūno procesus. Mes reikalaujame 20% iš baltymųkurios savo ruožtu yra sudarytos iš aminorūgščių. Baltymų koncentracija ypač padidėja Raumenys, kaulas ir oda. Kai kuriais atvejais aminorūgštys taip pat skiriamos specialiai medicinoje siekiant kompensuoti galimą trūkumą.

Pentozės fosfato ciklas

Ribose-5-fosfatas gaminamas vadinamuoju Pentozės fosfato ciklaskuris vyksta žmogaus kūno ląstelėse. Dalis šio biocheminio proceso vyksta lygiagrečiai glikolizei. Savo ruožtu glikolizė yra tai metabolinis gliukozės skilimo kelias ir yra laikoma pirmąja gliukozės apykaitos dalimi. Visi angliavandeniai ir jų cheminis skilimo būdas anksčiau ar vėliau yra susiję su glikolize.

Pentozės fosfato cikle NADPH (Nikotinamido adenino dinukleotido fosfatas) išsilavinęs. Ši medžiaga taip pat vaidina svarbų vaidmenį Riebalų rūgščių sintezė. Todėl pentozės fosfato ciklas ypač stiprus audiniuose, kuriuose reikia daug NADPH.
Jie apima Kepenų ląstelės, Riebalų ląstelės ir Liaukos ląstelės iš moteriška krūtis žindymo metu.
Taip pat raudonieji kraujo kūneliai reikia NADPH iš pentozės fosfato ciklo. Tripeptidas Glutationas reikalingas pakankamam NADPH kiekiui hemoglobinas Rūpintis. Hemoglobinas, savo ruožtu, suteikia eritrocitams galimybę Deguoniui pernešti. Jei trūksta pentozės fosfato ciklui veikiančių fermentų, nebeįmanoma gaminti pakankamo NADPH kiekio ir, be kita ko, Raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas (Eritrocitai), į vadinamąjį Hemolizė.