Juodoji arbata nuo viduriavimo

įvadas

Dažnai viduriavimą sukelia bakterijos ar virusai. Paprastai jie praeina savarankiškai per kelias dienas. Yra daugybė namų gynimo būdų simptomams palengvinti.

Juodoji arbata yra gerai žinoma priemonė nuo virškinimo trakto ligų, įskaitant viduriavimą. Be to, jis naudojamas ir kitoms sveikatos problemoms.

Ar juodoji arbata padeda nuo viduriavimo?

Juodoji arbata yra žinoma kaip namų vaistas nuo viduriavimo ir virškinimo trakto sutrikimų. Juodojoje arbatoje yra taninų. Jie turėtų ramiai veikti žarnyną. Jie taip pat yra šiek tiek antibakteriniai ir malšina skausmą. Taip pat sakoma, kad jie turi priešuždegiminį poveikį. Taninai reaguoja su baltymais ant viršutinių audinių sluoksnių, todėl jie sutankėja. Virš sudirgusios gleivinės yra sukurta savotiška apsauginė membrana. Suspaudus sudirgusią žarnyno gleivinę, išleidžiama mažiau vandens, o išmatos sutirštėja. Tuo remiasi skausmą malšinantis, vidurių užkietėjimas ir raminantis juodosios arbatos poveikis. Šis poveikis taip pat veikia, kai juoda arbata naudojama išoriškai ant odos.

Sklando gandai, kad juodoji arbata turėtų dehidratuojantį poveikį, o viduriavimas būtų neproduktyvus. Šis dehidratuojantis poveikis nepatvirtintas moksliniais tyrimais. Tiesiog sugerdamas skystį, pvz. juodosios arbatos pavidalu gali būti išvengta skysčių praradimo viduriuojant.

Kai kuriais atvejais viduriavimas taip pat gali paslėpti blogesnę priežastį, kurios negalima išgydyti paprasčiausiai naudojant patikrintas namų gydymo priemones, tačiau ją gydyti turi gydytojas. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei tris dienas ir simptomai nepagerėja, vertinimui reikia pasitarti su gydytoju - net jei viduriavimas vyksta reguliariai. Taip pat reikia išsiaiškinti gydytoją, jei viduriavimas turi kraują ar atsiranda kitų simptomų. Taip pat turėtumėte būti labai atsargūs su mažais vaikais, nes jie negali taip lengvai kompensuoti vandens praradimo, kurį sukelia viduriavimas, kaip suaugusieji.

Sužinokite viską apie temą čia: Viduriavimas.

Kiek turėčiau gerti juodosios arbatos?

Kai viduriuojate, organizmas praranda daug skysčių. Dėl to maži vaikai gali išsausėti. Todėl svarbu gerti daug - daugiau nei įprastai. Dėl kofeino kiekio, be juodosios arbatos, reikėtų gerti ir kitus skysčius.

Ramunėlių arbata taip pat labai rekomenduojama sergant virškinimo trakto ligomis. Be vandens, kūnas netenka ir daug elektrolitų. Todėl reikia pasirūpinti, kad jie būtų pakankamai įrašyti - pvz. daržovių sultinio ar maisto papildo pavidalu.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Namų vaistai viduriavimui gydyti.

Kiek laiko arbata turi virti?

Kadangi taninai yra nepaprastai svarbūs juodosios arbatos veiksmingumui, svarbu, kad arbata būtų pakankamai ilgai gerti, kad taninai galėtų migruoti į karštą vandenį. Terapiniais tikslais arbatą reikia gerti mažiausiai 3 minutes, kad taninai galėtų ištirpti.

Jei juodoji arbata virinama trumpiau, arbata pirmiausia turi stimuliuojantį poveikį dėl išsiskiriančio kofeino. Po aštuonių – 15 minučių mirkymo beveik visi taninai ištirpo. Be abejo, arbata yra šiek tiek kartesnė nei įprasta, nes ilgas virimo laikas kofeiną derina su taninais. Juos organizmas gali pasisavinti prasčiau, todėl kofeinas vargu ar turi kokį nors poveikį.

Ar galiu saldinti arbatą?

Pasibaigus rekomenduojamam alaus virimo laikui, juodoji arbata skanesnė nei įprasta, o kai kuriems, ypač vaikams, jos nebegalima gerti. Tai gali neutralizuoti saldinimas. Nieko nesako prieš saldumą saikingai. Tačiau dideli cukraus kiekiai nėra sveiki. Tačiau mažiems vaikams mažai cukraus nepadarys jokios žalos, kad kompensuotų mineralų praradimą.

Diskutuojama, ar saldainis turėtų vidurius. Vidurius laisvinantį poveikį sukuria cukraus pakaitalai, kurie dažnai derinami su saldikliais. Jie turi vidurius laisvinantį poveikį dideliais kiekiais. Ši rizika nekyla mažais kiekiais.

Kaip dažnai turėčiau gerti juodąją arbatą?

Ypač su mažais vaikais reikėtų saugotis juodosios arbatos, nes joje nėra kofeino. Ramunėlių arbata čia yra gera alternatyva.

Jei vartojama vaistų, jų negalima gerti tuo pačiu metu kaip ir juodosios arbatos. Nes juodoji arbata gali pabloginti vaistų įsisavinimą. Tinkamas vartojimas turėtų būti ilgesnis nei dvi valandos.

Kiek laiko turiu gerti juodąją arbatą?

Arbatą reikia gerti per tą laiką, kai pasireiškia simptomai. Tada jis gali būti girtas šiek tiek daugiau. Kadangi viduriavimas turėtų praeiti per kelias dienas, arbatą reikia gerti tik keletą dienų.

Tačiau ilgą laiką negalima gerti per daug juodos arbatos. Juodojoje arbatoje esantys taninai sumažina mikroelementų, tokių kaip iš geležies. Pvz., Jei ilgą laiką vartojama daug juodosios arbatos, gali atsirasti trūkumo simptomų.