Menopauzinis prakaitavimas

įvadas

Menopauzės metu (klimakterinis) moters hormonų pusiausvyra iš esmės pasikeičia. Tai turi keletą pasekmių pacientui. Viena vertus, panašus į brendimą, moters kūnas turi prisitaikyti prie labai naujų hormoninių sąlygų. Pakeitus kūną ir hormonus, be kita ko, menopauzės pacientai turi daugiau prakaituoti. Tai gali labai erzinti pacientą, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint sumažinti prakaitavimą menopauzės metu ir tokiu būdu palengvinti kūno adaptaciją.

Dažnio pasiskirstymas

Kiekviena moteris išgyvena menopauzę nuo 40-50 metų. Tačiau ne kiekviena moteris menopauzės metu kenčia vienodai nuo karščio bangų ir prakaitavimo. Nepaisant to, padidėjęs prakaitavimas per tą laiką daugiau ar mažiau paveikia beveik visus pacientus. Be abejo, čia svarbūs įvairūs veiksniai, tokie kaip nutukimas (Nutukimas), Dieta ir mankšta vaidina lemiamą vaidmenį ir gali žymiai sumažinti prakaitavimo mastą (kaip mankštinantis) arba padidinti jį (kaip nutukus).

priežastys

Priežastis, dėl kurios padidėja prakaitavimas menopauzės metu, pirmiausia yra dėl hormoninių pokyčių. Menopauzė (klimakterinis) lemia tai, kad pacientas praranda vis daugiau moteriškų hormonų (pvz., estrogeno). Tai savo ruožtu reiškia, kad pacientas nebepajėgia gimdyti, nes ovuliacija nebegali būti sukelta. Hormonas FSH (Folikulus stimuliuojantis hormonas) nuolat krenta. Šis moteriškų hormonų sumažėjimas, be kita ko, gali lemti tai, kad pacientės prakaituoja menopauzės metu ir pakartotinai patiria šilumos protrūkius. Atsižvelgiant į tai, kokie stiprūs yra hormoniniai svyravimai, menopauzės metu būna gausus prakaitavimas arba pacientas tik retkarčiais patiria stiprų prakaitavimą.

Skaitykite daugiau šia tema: Padidėjusio prakaitavimo priežastys toks kaip Karštų blyksčių priežastys

Simptomai ir trukmė

Simptomų sunkumas menopauzės metu kiekvienam pacientui yra labai skirtingas. Būdingas menopauzės simptomas yra padidėjęs prakaitas ar pasikartojantys Karščio bangos. Be to, laikotarpis paciento nėra, nes organizmas gamina per mažai moteriškų hormonų. Kiti simptomai, paprastai susiję su menopauze, yra Nuotaikų kaita ir Disbalansas. Taip pat mažėja Malonumo pojūtis (Praradęs libido) yra būdinga menopauzei dėl to, kad netenkama vaisingumas sumažėja ir moterų lytinių santykių troškimas. Kai kurioms moterims menopauzės metu labai išsausėja makštis, o kitoms simptomų beveik nėra. Kokie simptomai pasireiškia ir kokie sunkūs yra šie simptomai, labai priklauso nuo paciento. Būdinga, kad menopauzės metu beveik visi pacientai prakaituoja daugiau. Taip pat Menopauzės trukmė labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Dėl to sunku įvertinti tikslią prakaitavimo trukmę menopauzės metu. Apskritai pacientas išgyvena menopauzę, kol išsivysto progesterono ir estrogeno koncentracija (moteriški lytiniai hormonai) pasiekė minimumą.

Taip pat svarbu pabrėžti, kad menopauzės procesas yra vadinamasis Priešmenopauzė prieš. Per tą laiką hormoninės būklės pacientas jau pasikeitė, progesterono koncentracija sumažėja, tuo tarpu estrogenų atrodo palyginti daug. Po menopauzės ateina Po menopauzėskurioje nustatoma hormonų pusiausvyra. Apskritai menopauzės trukmė, taip pat prieš ir po menopauzės, yra iki 10 metųdaugelis procesų nepastebimi. Kaip rodo žodis „menopauzė“, tai yra ilgalaikis procesas, būtent metai. Apskritai menopauzės trukmė ir ją lydintys simptomai, tokie kaip prakaitavimas, labai skiriasi. Dauguma moterų yra cirkos 3–8 metai menopauzės metu, kai kuriems pacientams būdingi tiek mažai simptomų, kad jie sunkiai juos pastebi. Todėl svarbu, kad pacientas atpažintų šią suirutę ir nebandytų apsiginti nuo jos ar suskaičiuoti metų metus, kol ji pagaliau pasibaigė, nes menopauzė gali išsivystyti labai individualiai ir skirtingai nuo paciento iki paciento.

Prakaitavimas ir užšalimas kaip menopauzės simptomai

Labai dažnas ir daugeliui moterų labai stresinis menopauzės simptomas yra prakaitavimas, kurį lydi šilumos jausmas. Taip pat galima užšaldyti. Paprastai prieš prakaito pertrauką jaučiamas stiprus karščio pojūtis. Tačiau padidėjęs skysčių kiekis odoje išgaruoja ir taip vėsina odą, todėl nedidelis užšalimas taip pat gali pasireikšti kaip simptomas po prakaito išpūtimo.
Tai ypač pasakytina apie naktinį prakaitavimą miegant. Šlapūs miego drabužiai lieka ant odos ir vėsina. Tai gali priversti juos pabusti, nes jie pradeda jausti šaltį.

Prakaitavimas naktį

Prakaitavimas gali atsirasti menopauzės metu tiek dieną, tiek naktį. Naktinis prakaitavimas gali būti per didelis autonominės nervų sistemos atsakas menopauzės metu. To priežastis yra hormoniniai pokyčiai, susiję su estrogeno ir progesterono sumažėjimu.
Nuolatinis, labai stiprus prakaitavimas naktį taip pat gali nurodyti kitas priežastis, pavyzdžiui, autoimunines ar navikines ligas. Visų pirma, jei yra papildomų simptomų, tokių kaip nepageidaujamas svorio kritimas ir karščiavimas, turėtų būti atliekamas medicininis naktinio prakaitavimo įvertinimas.

Skaitykite daugiau šia tema: Prakaitavimas naktį

Prakaitavimas ant galvos

Kai kurios moterys skundžiasi gausiu prakaitavimu ant galvos ar plaukuota galvos oda menopauzės metu. Prakaitavimas ant galvos odos nėra neįprastas dalykas, ypač esant storiems plaukams. Kaip ir kitose kūno vietose, yra daug mažų prakaito liaukų, kurias taip pat gali paveikti padidėjęs prakaitavimas. Stori plaukai ir galvos apdangalai, tokie kaip kepuraitės ar skrybėlės, taip pat gali padidinti prakaitavimą.
Bet net ir esant ploniems plaukams, menopauzė gali sukelti padidėjusį prakaitavimą ant galvos. Kur ir kiek prakaituoji, galų gale yra labai individualus dalykas. Jei prakaituodami jaučiate didelį stresą, labai naudinga medicininė konsultacija.

Skaitykite daugiau šia tema: Prakaitavimas ant galvos

Prakaitavimas ant veido

Taip pat ant veido yra daugybė mažų prakaito liaukų, kurios padidina prakaitą menopauzės metu. Dėl to karštas pliūpsnis ir lašanti kakta ar drėgnas nosies tiltas nėra neįprasti atvejai.
Ypač moterys, turinčios makiažo, dažnai susiduria su problema, kad menopauzės metu jos prakaituoja daugiau veido, o makiažas yra neskoningas. Tokiais atvejais patartina naudoti lengvą makiažą, kuris būtų kvėpuojantis ir dengiantis. Geriau nei šviesios tekstūros, o ne labai nepermatomos konsistencijos.

Taip pat skaitykite: Menopauzės karščio bangos

Prakaitavimas mažiausiomis pastangomis

Padidėjęs prakaito išsiskyrimas yra dažnas menopauzės simptomas. Karšti pliūpsniai ir prakaitavimas kartais būna visiško poilsio metu arba esant menkiausiam patempimui ir fiziniam krūviui. Už tai atsakinga autonominė nervų sistema ir ji perima bei kontroliuoja svarbias organizmo funkcijas. Padidėjusi vadinamojo simpatinio nervų audinio reakcija lemia tai, kad jūs prakaituojate daugiau ir su mažiausiomis pastangomis. Kiek pasireiškia prakaitavimas, kiekvienai moteriai skiriasi. Maždaug trečdalis moterų visai nesijaučia, dar trečdalis - gana švelniai, o paskutinis trečdalis - net labai stipriai paveikti simptomų.

diagnozė

Ar prakaitavimas atsiranda dėl menopauzės, gydytojas dažnai neturi diagnozuoti, nes pats pacientas pastebi, kad ji išgyvena menopauzę, nes periodas (Menstruacijos) ir kiti simptomai, tokie kaip nuovargis ar dirglumas atsirasti. Tačiau svarbu diferencijuoti kada atsiranda prakaitavimas ir ar diagnozė iš tikrųjų yra tik menopauzė. Visų pirma, ar pacientas prakaituoja gausiai naktį ir taip pat stipriai prakaituoja? Svorio metimas turi taip gydytojas reikia aplankyti, nes šiuo atveju tai taip pat gali būti naviko požymis. Todėl svarbu, kad pacientas kalbėtų su savo šeimos gydytoju Ginekologas Kalbant apie tokius simptomus kaip prakaitavimas menopauzės metu, pvz.

Tolesnė diagnostika paprastai nėra būtina, nebent gydytojas tai pateisino abejonėkad tai nėra „tipiškas“ menopauzės prakaitavimas, bet a liga aktai. Tai gali būti, pavyzdžiui, jei pacientas praneša, kad mano, jog išgyvena menopauzę, nes daugiau prakaituoja naktį. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad prakaitavimas menopauzės metu pats savaime nėra liga (patologija), lygiai kaip brendimas nėra liga.Yra tik hormonų kaita, o tai savo ruožtu atsiranda Šalutiniai poveikiaikaip gausus prakaitavimas gali sukelti menopauzę. Nepaisant to, tai yra fiziologinis ir nė vienas patologinis perėjimas. Pacientė norėtų tiksliai žinoti, kiek toli ji menopauzė Jei jau padaryta pažanga, gali būti atliktas kraujo tyrimas, kurio metu galima nustatyti moteriškų lytinių hormonų progesterono ir estrogeno koncentraciją, nes menopauzės metu jie vis mažėja. Taip pat ginekologinis tepinėlis gali būti naudinga, ypač jei pacientas turi labai sausą lytinį organą.

Terapija / kas padeda?

Visų pirma svarbu paminėti, kad menopauzė nėra liga (patologija) veiksmai, kuriuos tenka gydyti. Tai yra kiekvieno paciento gyvenimo etapas, pavyzdžiui, brendimas ar 30-asis gimtadienis. Tačiau kadangi menopauzę lydi tokie simptomai kaip padidėjęs prakaitavimas ir panašiai, menopauzės metu pacientui gali prireikti pagalbos. Pavyzdžiui, daugelis pacientų nori padėti sumažinti prakaitavimą menopauzės metu ir užkirsti kelią karščiams. Yra įvairių formų pagalba, kuria gali pasinaudoti menopauzės pacientai. Pagalbos rūšis priklauso nuo konkretaus paciento skundų. Švelniausia pagalbos nuo prakaitavimo menopauzės forma yra homeopatija. Kadangi menopauzės metu kiekvieno paciento simptomai yra labai skirtingi, prasminga pasitarti su homeopatiniu gydytoju, nes jis gali skirti pacientui tinkamas pirštines. Tik tada homeopatija yra gera pagalba nuo prakaitavimo menopauzės metu. Šiuslerio druskos vartojimas taip pat nekelia pavojaus pacientui.

Skaičius 1 „Calcium fluoratum“, trečias skaičius „Ferrum phosphoricum“ ir „7“ yra magnio fosforis yra vadinamosios Schüsslerio druskos, apsaugančios nuo prakaitavimo menopauzės metu, pagrindas. Čia taip pat svarbu, kad būtų tiksliai nurodytos dozės ir kiti galimi Schüssler druskų deriniai su vienu gydytojas turėtų būti aptariama. Be homeopatijos ir Schüsslerio druskų, kurios yra mažos rizikos priemonė nuo prakaitavimo menopauzės metu, yra ir kai kurių vaistų. Čia skiriamas skirtumas žoliniai vaistai ir vadinamasis Pakaitinė hormonų terapija. Augalinius vaistus sudaro vienuolių pipirai ir juodasis košis. Yra įvairių vaistų, kurie padeda prakaitauti menopauzės metu ir užtikrina, kad prakaitavimas ir kiti menopauzės simptomai būtų kuo mažesni. Šie vaistai vis dėlto pasirodo Šalutiniai poveikiaiTačiau, kaip ir visi kiti narkotikai, jie to nepadidina Krūties vėžio rizika (Žinduolių karcinoma), nei tai Gimdos vėžio rizika (Endometriumo karcinoma). Pakaitinė hormonų terapija yra visiškai kitokia. Čia netiesiogiai pakeičiami hormonai, kurių pacientui trūksta menopauzės metu, kad simptomai būtų kuo mažesni. Tačiau tai lemia rizikuoti sergant krūties ir gimdos vėžiu padidėja labai staigiai. Taigi pakaitinė hormonų terapija turėtų būti skiriama tik tuo atveju, jei simptomai, tokie kaip prakaitavimas menopauzės metu, nepakeliamas tapti. Priešingu atveju būtina pakaitinė hormonų terapija nerekomenduojama, nes daugeliui pacientų per šią „terapiją“ išsivysto piktybinis navikas.

Kokie vaistai padeda nuo prakaitavimo menopauzės metu?

Menopauzinis prakaitavimas daugiausia atsiranda dėl moterų lytinių hormonų progesterono ir estrogeno sumažėjimo. Taigi galų gale egzistuoja tik pakaitinė hormonų terapija, kaip vaistų nuo menopauzės simptomų terapija.
Tačiau reikia atidžiai apsvarstyti galimybę pakeisti hormonų terapiją estrogenais ir progesteronu, nes jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį ir padidinti krūties vėžio riziką. Paprastai rekomenduojama tik tuo atveju, jei menopauzės simptomai yra labai ryškūs.

Skaitykite daugiau šia tema: Vaistai nuo menopauzės

Namų vaistai menopauzės prakaitavimui gydyti

Yra daugybė namų gynimo būdų, kuriuos rekomenduojama pagerinti karščio bangomis ir prakaitavimu menopauzės metu.
Šalavijų arbata yra gerai žinoma priemonė namuose. Arbata yra gera kai kuriems žmonėms, turintiems gausų prakaitavimą, tačiau ji neturėtų būti geriama per karšta. Sage vonios taip pat tinkamos, pavyzdžiui, kaip kojų vonios, siekiant išvengti padidėjusio prakaitavimo.
Kita populiari namų menopauzės prakaitavimo priemonė yra vartoti produktus, kurių sudėtyje yra sojos. Augalų estrogenų dalis gali pagerinti estrogeno trūkumo simptomus, tokius kaip šiek tiek prakaitavimas.
Citrinų kepimo miltelių mišiniai padeda išvengti nemalonaus kvapo ir naktinio prakaitavimo. Juos galima dėti tiesiai į pažastis ar kirkšnį ir pamirkyti per naktį. Ryte mišinį reikia nuplauti švariu vandeniu ir nusiprausti po dušu.

Homeopatija / rutuliai

Homeopatikos ekspertai rekomenduoja įvairius rutulius nuo prakaitavimo menopauzės metu. Tačiau reikia pažymėti, kad šios rekomendacijos nėra nei vienodas, nei pagrįstos moksliniais ar bent jau empiriniais faktais.
Galiausiai informacija labai skiriasi nuo gamintojo iki gamintojo ar specialisto. Acidum sulfuricum, Lachesis ir Sepia officinalis, be kita ko, vartojami prakaitavimui menopauzės metu.

Skaitykite daugiau šia tema: Homeopatija menopauzės metu

profilaktika

Statistiškai įrodyta prakaitavimo prevencija menopauzės metu nėra. Nepaisant to, galima žinoti, kad sergantys Azijos Prakaitavimas ir menopauzė dažniausiai pasireiškia tik labai lengvaisiais simptomais arba jų visai nėra. Priežastis yra ta, kad proporcingai yra daug Azijos pacientų Sojos produktai ir mažiau minkštimas valgyti nei, pavyzdžiui Europietis Pacientai. Kadangi sojoje yra estrogenų, tai gali užtikrinti, kad pacientui atsipalaidavus, menopauzės simptomai sumažės metų anksčiau daugiausia maitinami soja, o ne mėsos produktais. Net pacientai, kurie reguliariai sportuodavo ištvermingai arba kurie pirtis apsilankykite ir tokiu būdu tarsi „prakaituosite“ savo kūną mažiau Kenčia nuo staigių prakaitavimo priepuolių menopauzės metu. Taigi paprastai praktika sveika gyvensena su subalansuota mityba ir per savaitę Sporto krūvis daro teigiamą poveikį menopauzės simptomams.

Prakaitas kvepia nemaloniai - ką moterys gali paveikti?

Suprantama, kad nemalonūs kūno kvapai kelia daug streso daugumai žmonių. Ypač tada, kai padidėjęs prakaitavimas vėl pasireiškia menopauzės metu, daugelis moterų jaučiasi sutrikusios ir nemalonios savo kūno savijautos.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti dėl nemalonaus kūno kvapo. Norint, kad bakterijos netaptų kaip dauginimosi vieta, reikėtų nusiskusti ar visam laikui depiliuoti plaukuotas kūno vietas, kuriose prakaituojama dažniau. Tai apima, pavyzdžiui, pažastis ir lytinių organų sritį. Būtent ten ir atsiranda nemalonūs kvapai. Be to, prakaitas turėtų būti pašalinamas bent kartą per dieną drėgna šluoste ir trupučiu muilo, kad būtų išvengta nemalonaus kvapo. Be to, prasminga naudoti dezodorantus ir antiperspirantus.
Deja, maistas taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį. Aštrus maistas, toks kaip karšta paprika ar aitriosios paprikos, skatina prakaito susidarymą, todėl jo reikėtų vengti arba vartoti mažais kiekiais. Tas pats pasakytina apie svogūnus, česnakus ir alų. Galų gale reikėtų atkreipti dėmesį į švarių drabužių dėvėjimą. Net jei drabužiai iš pradžių nemaloniai kvepia - kai tik prakaituojate, spintoje sklinda nemalonūs kvapai. Todėl prakaituotus drabužius negalima palikti gulėti, o nedelsiant nusiplauti.