Vitaminas B5 - pantoteno rūgštis
į apžvalgą Vitaminai
Atsiradimas ir struktūra
Pantoteno rūgštis randama tiek gyvūniniuose, tiek augaliniuose produktuose, ypač gausu kiaušinių tryniuose, kepenyse ir inkstuose. Jį taip pat gamina mūsų žarnyno bakterijos. Jį sudaro beta-alaninas ir pantoinė rūgštis.
Vitamino B5 taip pat yra: Riešutai, ryžiai, vaisiai, daržovės ir alaus mielės
funkcija
Svarbiausia jo funkcija yra Koenzimas A, pabaiga Pantoteno rūgštis, Cisteinas ir ATP sudaro. Koenzimas A yra naudojamas daugeliui substratų suaktyvinti, nes jame yra daug energijos turinčio tiolio (SH) grupė. Pvz., Suaktyvinamos riebalų rūgštys (Acyl-CoA) arba acetatu į acetil-CoA, kuris yra pagrindinis visos metabolizmo substratas.
Trūkumo simptomai
Jie ten labai reti Pantoteno rūgštis yra plačiai paplitęs. Kai jų yra, pirmiausia vyksta riebalų apykaita, baltymų sintezė Nervų sistema paveiktas kaip Neurotransmiteriai Acetilcholinas Acetil-CoA ir gaminamas cholinas.
Vitaminų apžvalga
Vandenyje tirpūs (hidrofiliniai) vitaminai:
- Vitaminas B1 - tiaminas
- Vitaminas B2 - riboflavinas
- Vitaminas B3 - niacinas
- Vitaminas B5 - pantoteno rūgštis
- Vitaminas B6 - piridoksalis / piridoksinas / piridoksaminas
- Vitaminas B7 - biotinas
- Vitaminas B9 - folio rūgštis
- Vitaminas B12 - kobalaminas
Riebaluose tirpūs (hidrofobiniai) vitaminai:
- Vitaminas A - retinolis
- Vitaminas C - askorbo rūgštis
- Vitaminas D - kalcitriolis
- Vitaminas E - tokoferolis
- Vitaminas K - filo chinonas / menachinonas
