Actimel®

įvadas

Actimel® yra jogurto gėrimas iš „Danone“, kuris 20 metų buvo reklamuojamas Vokietijoje dėl „imuninės sistemos aktyvavimo“ ir dažnai dėl to krito. Kritikai perspėja, kad „Actimel®“ neturi pranašumų prieš įprastą natūralų jogurtą, tačiau yra žymiai brangesnis. Kas iš tikrųjų yra „Actimel®“, kaip ir ar jis iš tikrųjų veikia, sužinosite šiame tekste.

Actimel® indikacija

Actimel® nėra medicinos produktas, todėl neturi aiškių nuorodų. „Danone“ reklamuoja savo produktą su galimybe suaktyvinti organizmo apsaugą ir išvengti peršalimo ligų. Grupė tam daugelį metų buvo kritikuojama. 2009 m. Jie net gavo „aukso kremo pudrą“, neigiamą apdovanojimą iš ne pelno siekiančios organizacijos „maisto laikrodis“, kuri reklamuoja maisto reklamos teisingumą, ir taip apibūdino „Actimel®“ kaip ypač drąsų reklamos melą.

Nepaisant jokių ginčų, Actimel® iš tikrųjų gali turėti poveikį, ty grynas, koks jis yra - jogurto produktas. Jogurte yra vadinamųjų probiotikų, kurie yra pieno rūgšties bakterijos, iš kurių kai kurios yra yra atsparūs mūsų organizmo skrandžio ir tulžies rūgštims, todėl gali palaikyti natūralią žarnyno florą. Galimos probiotinių jogurto produktų indikacijos yra lėtinis vidurių užkietėjimas ir panašios virškinimo trakto problemos. Probiotinių jogurto produktų imuninį stiprinimą skatinančio poveikio moksliniais tyrimais nėra. Tačiau jie gali svariai prisidėti prie subalansuotos mitybos ir taip palaikyti imuninę sistemą.

Aktyvusis Actimel® ingredientas / poveikis

Actimel® sudedamosios dalys yra: jogurtas, nugriebtas pienas, cukrus, gliukozė ir Lactobacillus casei imunitass, pieno rūgšties bakterija. Šie ingredientai daro Actimel® probiotiniu jogurto produktu. Šiuo atveju probiotika reiškia, kad aukščiau paminėtos pieno rūgšties bakterijos gali pašalinti mūsų pačių skrandžio ir tulžies rūgštis ir veikti kartu su natūralia bakterine žarnyno flora mūsų virškinimo sistemoje. Faktiškai vartojamas probiotinis maistas yra labai ginčytina tema medicinoje ir turi būti atskirtas nuo terapinių probiotikų skyrimo kaip vaistai. Studijų situacija yra labai prieštaringa.

Nepaisant visko, reguliarus jogurto produktų vartojimas, matyt, skatina geresnį virškinimą. Kai kurios bakterijų padermės taip pat veikia vadinamąją MALT žarnyno sistemą, atsakingą už imuninės sistemos stimuliavimą. Tikslus veikimo mechanizmas dar nežinomas.

Apibendrinant galima pasakyti apie poveikį, kad jogurto produktai gali būti naudojami kaip subalansuotos mitybos dalis. Tačiau dar neįrodyta, kad Actimel® yra pranašesnis už įprastą natūralų jogurtą.

Ką reiškia „probiotikas“?

Kaip minėta anksčiau, Actimel® yra probiotinis jogurto produktas. Šiuo atveju probiotikas reiškia, kad produkte yra tam tikrų pieno rūgšties bakterijų. Jie turi savybę išgyventi didelę dalį pratekėjimo per skrandį ir tulžies rūgštis, taigi, turi įtakos paties organizmo žarnyno florai. Beje, žarnyno flora suprantama kaip mūsų virškinamojo trakto mikroorganizmų sudėtis - ją daugiausia sudaro skirtingos bakterijų padermės, bet taip pat ir grybelinės rūšys.

Šalutinis „Actimel®“ poveikis ir sąveika

Actimel® nėra medicinos produktas, todėl neturi įrodyto šalutinio poveikio ar sąveikos.

• Tačiau jis, kaip pieno produktas, gali būti naudojamas esant atitinkamam maisto netoleravimui (taip pat žiūrėkite: Laktozės netoleravimas) sukelia virškinimo trakto problemas.
• „Actimel®“ pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, kai suvartojama per daug.
• Tai taip pat gali sukelti padidėjusį jautrumą ingredientams.

Galima Actimel® sąveika taip pat gali būti siejama su pieno turinčiais ingredientais. Yra keletas vaistų, įskaitant antibiotikus, kurie kartu su pieno produktais nėra pakankamai absorbuojami ir todėl negali veikti. Klauskite apie tai savo gydytojo ar vaistininko; paprastai šią informaciją rasite pakuotės lapelyje.

Actimel® dozavimas

Danone rekomenduojama Actimel® dozė yra vienas 100 ml buteliukas ryte.

Kiek kainuoja Actimel®?

„Actimel®“ galima rasti daugelyje prekybos centrų. Pakuočių dydžiai yra skirtingi, o didesnės pakuotės dažnai yra pigesnės nei mililitre apskaičiuotos „ekonominės pakuotės“. 8 buteliukai Actimel® kainuoja apie 3 eurus.

Actimel® ir alkoholis - ar jie suderinami?

Nėra žinomos „Actimel®“ ar jogurto produktų ir alkoholinių gėrimų sąveikos. Tačiau jei norėtumėte sustiprinti imuninę sistemą arba skatinti natūralų virškinimą, naudokite jogurto produktus, turėtumėte kreiptis į gydytoją apie sveiką mitybą. Tai taip pat paaiškins galimą neigiamą alkoholio poveikį šioms problemoms.

Tai gali būti įdomu ir jums: Alkoholio padariniai

Actimel® ar Yakult?

„Yakult®“ yra japoniškas probiotinis jogurto gėrimas, kurio taip pat galima rasti už prekystalio Vokietijoje prekybos centruose. Yakult® ir Actimel® yra labai panašūs ingredientų atžvilgiu ir turi panašią pieno rūgšties bakterijų padermę. Medicininiu požiūriu nė vienam iš produktų negalima teikti pirmenybės. Reikia tik atkreipti dėmesį, kad „Yakult®“ yra daugiau kaip 14 gramų cukraus 100 ml (Actimel® 10,5 g) - tai yra daugiau nei 100 ml „Coca Cola“.

Skaitykite daugiau apie „Yakult®“ skyrelyje: Yakult® - probiotinis jogurto gėrimas “

Ar Actimel® neturi laktozės?

Actimel®, kaip jogurtas, natūraliai turi pieno cukraus, vadinamosios laktozės, todėl laktozės netoleravimas gali sukelti virškinimo trakto nusiskundimus. Šiuo metu nėra laktozės neturinčio varianto.

Kiek kalorijų turi Actimel®?

Šiuo metu „Actimel®“ rinkoje yra keletas produktų linijų, kurių maistinė vertė yra skirtinga. Klasikinis „Actimel®“ turi buteliuką (100ml) 71kcal ir 10,5 gramų cukraus. Actimel® variantas su 0,1% riebalų turi 28 kcal su 3,3 g cukraus.Informacija skiriasi atsižvelgiant į skirtingus skonius. Palyginimui: 100 gramų natūralaus jogurto su 1,5% riebalų turi 47 kcal ir 5,0 gramų cukraus.

Ar Actimel® leidžiama vartoti nėštumo metu?

Actimel® ir kitų probiotinių jogurto produktų nėštumo ir žindymo laikotarpiu kontraindikacijų nėra.

Kokių rūšių Actimel® yra?

„Actimel®“ yra klasikinės versijos ir lengvesnės versijos, turinčios tik 0,1% riebumo. Abi veislės yra skirtingų skonių, pavyzdžiui, klasikinės, braškių ir vanilės.

Ar Actimel® neturi glitimo?

Actimel® neturi glitimo.

Actimel® išgėrus antibiotikų

Kaip minėta anksčiau, kai kurie antibiotikai sąveikauja su pieno produktais, kurie neleidžia tinkamai absorbuoti veikliosios medžiagos. Paskyrę vaistą, klauskite savo gydytojo ar vaistininko apie galimą sąveiką ir laikykitės intervalų tarp pieno produktų ir antibiotikų vartojimo, kad būtų galima kuo geresnė terapija. Tai dažnai galima rasti pakuotės lapelyje.

Skaitykite daugiau apie tai: Gydymas antibiotikais