Išorinė rotacija

įvadas

Sukimasis visada apibūdina pasisukantį kūno dalies judėjimą. Tai vyksta aplink vadinamąjį sukimosi centrą, kurį formuoja jungties centras. Išorinio sukimosi atveju, žiūrint iš priekio, sukamasis judesys atliekamas į išorę. Tam priešinasi vidinis sukimasis, kai sukamasis judesys nukreiptas į vidų. Išorinį sukimąsi gali atlikti galūnių sąnariai. Tai įmanoma peties sąnaryje, klubo sąnaryje ir kulkšnies sąnaryje. Vadinamasis sukamasis rankų ir kojų judesys šia prasme neegzistuoja. Tai atitinka judėjimą, vadinamą pronacija arba supinacija.

Kad būtų galima įjungti išorinį arba vidinį sukimąsi, jungtys turi būti rutulinės arba rato jungtys.

Skaitykite daugiau šia tema Judėjimo formos

Išorinis klubo sukimasis

Klubo sąnarys yra a Šarnyras ir todėl gali būti judamas beveik visomis kryptimis.

Išorinis klubo sukimasis susideda iš šlaunikaulio galvos judėjimo į išorę acetabulum. Tai galima padaryti, pavyzdžiui, kai gulint ant nugaros kelį traukia link krūtinės ir pasuka į išorę. Paprastai taip yra Išorinis pasisukimas apie 50 °, kai klubo sąnarys sulenktas 90 °, bet tik 30 °, kai klubas ištiestas (t.

Daug skirtingų Raumenys yra atsakingi už išorinę rotaciją. Tai apima trumpus ir ilgus šlaunų veržiklius (Musculi adductores longus et brevis), glutes (Glutei raumenys), taip pat kitus mažesnius raumenis ar raumenų grupes.

Sukamasis klubo judesys yra Pasivaikščiojimas didelę reikšmę. Čia vyksta klubo, kelio ir kulkšnies judesių sąveika. Jei vienas iš šių sąnarių nėra visiškai judrus, kiti sąnariai turi kompensuoti šį funkcijos praradimą ir gali sukelti žalą dėl Netinkamas krovimas ateiti.

Išorinis sukimasis petyje

Išorinis peties pasukimas susideda iš žastikaulio galvos pasukimo į išorę sąnario lizde. išorinė žasto dalis tampa taip į galą Paaiškėjo. Skirtingų raumenų sąveika įgalina šį judėjimą. Tačiau paprastai peties sąnarys atlieka sukimosi ir judesių aplink kitas ašis derinį.

Išorinis pasukimas paprastai yra apie 60 °.

Judesyje dalyvauja tiek pečių, tiek nugaros raumenys. Ypač vadinamieji Supraspinatus raumenys ir infraspinatus, taip pat Deltinis raumuo imtis šios užduoties.

Išorinis kelio sukimasis

Kelio sąnario negalima pasukti į vidų ar išorę, kai jis yra ištiestoje padėtyje. Taip yra dėl to, kad užstato sąnario raiščiai yra labai įtempti ir neleidžia tam atsirasti. Kai kelias yra sulenktas (sulenktas), tačiau šalutiniai raiščiai yra laisvi ir leidžia kelio sąnariui pasisukti. A Išorinis sukimasis yra maždaug iki 30 ° sulenkus kelį kryžminiai raiščiai mažiau slopina nei vidinis sukimasis.

Su išoriniu sukimu pėda sukasi į išorę. Kartu su juo juda ir meniskai. Vienintelis raumuo, galintis sukelti išorinį kelio sąnario sukimąsi, yra vadinamasis Šlaunikaulio dvigalvis raumuo.

Judėjimas kulkšnyje

Pėdą galima pasukti į išorę, tačiau aiškaus šio judesio pavadinimo nėra. Greičiau tai yra vienas junginio judėjimas. Pėda turi tik dvi judėjimo ašis. A Lankstymą ir pratęsimą atlieka viršutinė kulkšnis (OSG), tuo tarpu vadinamieji Apatinės kulkšnies proponavimo ir supinacijos judesiai (USG) yra. Pronacijos ir supinacijos metu pėda pakreipiama, tai yra, išorinis arba vidinis pėdos kraštas perkeliamas link grindų. Išorinis pėdos sukimasis yra vienas Kombinuotas judesys nuo pronacijos (vidinis pėdos kraštas perkeliamas į grindis) ir kulkšnies lenkimas.

Išoriškai pasuktų pėdų eisenos modelis gali atsirasti dėl neteisingo klubų išsidėstymo.