Pilvo raumenų patempimas

Sinonimai

Pilvo raumenų pūtimas

apibrėžimas

Pagal terminą „Pilvo raumenų patempimas"(Techninė sąvoka: Sustingimas) žmogus supranta raumenų tempimo procesą, kuris viršija fiziologinį mastą. Paprastai pilvo raumens patempimas per ilgą laiką nėra pažeistas.

įvadas

Padermės yra vieni iš labiausiai paplitusių Sportinės traumos. Beveik kiekvienas žmogus, kuris užsiima dideliu sportu, bent kartą yra patyręs tokį raumenų įsitempimą.
Daugeliu atvejų atsiranda pilvo raumenų patempimas staiga ir arba nekoordinuotos apkrovos iš Raumenys įjungta. Per šias apkrovas tampa individualios raumenų skaidulos ir aplinkiniai jungiamasis audinys vidutiniškai pažeistas. Dauguma žmonių kenčia nuo pilvo raumenų patempimo nuo staigaus jo atsiradimo Aštrus skausmas pastebimas. Iškart po šių simptomų pasireiškimo paveiktos raumenų dalys gali būti įtemptos tik ribotai arba jų iš viso nereikia patirti.
gydymas turėtų būti pradėtas kuo greičiau, kai yra pilvo raumenų patempimas. Jau lengva Pirmosios pagalbos priemonės gali padėti Gijimo procesas daryti teigiamą įtaką ir sutrumpinti laiką, per kurį pilvo raumenų patempimas visiškai išgydomas.
Be to, pilvo raumenų patempimo vystymąsi daugeliu atvejų galima užkirsti kelią paprastomis priemonėmis. Šiame kontekste galima daryti prielaidą, kad šalti raumenys ypač linkęs Įtempti simptomai turėti. Dėl to ir sąžiningas žaismas Apšilimas raumenys vaidina lemiamą vaidmenį prieš pradedant sportuoti. Paveikti pacientai taip pat turėtų žinoti, kad iškart po simptomų atsiradimo bet kuris našta pakoreguoti pilvo raumenis. Priešingu atveju jis gali tapti rimtesnis Komplikacijos (pavyzdžiui, a Suplyšęs kamštis) ateiti.

priežastys

Atskirų raumenų ar raiščių patempimai nėra reti. Jie ypač dažnai paveikiami Čiurnos sąnariai, kelio, Pečiai, Riešai ir Alkūnė.
Padermė Pilvo raumenys (Pilvo raumenų patempimas), tačiau gali būti stebimas palyginti retai. Arba neišmokyti žmonės, taip pat žmonėms, kurie reguliariai dalyvauja fizinėje veikloje, ypač gresia pilvo raumenų patempimas.
Neišmokyti raumenys gali prisitaikyti prie staigių įtampos pokyčių tik labai lėtai.Jie apskritai yra mažiau elastinga ir lygus kaip treniruojamos raumenų grupės. Sportuojantiems žmonėms pilvo raumenų deformacijos vystosi ypač tada, kai jų nepakanka Apšilimo treniruotės vykdoma. Tikrosios pilvo raumenų patempimo priežastys yra: greiti pagreičiai ir staigus sustojimas. Be to, staiga krypties pakeitimas sukelti raumenis pernelyg ištemptus ir sukurti pilvo raumenų patempimą.
Paprastai padidėja beveik visas sportas pilvo raumenų patempimo rizika. Nepaisant to, yra tam tikrų sporto šakų, kuriose galima pastebėti ypač daug ligų atvejų. Šiam sportas priklausyti:

• Futbolas
• Rankinis
• tenisas
• moliūgas
• Trumpas atstumas

Jis taip pat gali būti naudojamas normaliai namų ūkio arba ant Darbo vieta atsiranda pilvo raumenų patempimas. Tai yra tipiniai scenarijai Sunkių krovinių kėlimas arba dirbti prasta laikysena. Tačiau paprastai raumenų patempimai dažniau atsiranda kitose namų ūkio vietose.

Simptomai

Staigus, mėšlungis, nemalonus skausmas pilvo srityje yra būdingi pilvo raumenų deformacijos simptomai. Be to, gali būti sunkių pilvo raumenų patempimų vietinis kraujavimas viename ar keliuose Pilvo raumenys ateiti. Šio kraujavimo metu Kraujosruvos (Hematomos), kurie ne visada matomi iš išorės. Paprastai mėlynės gali būti pašalintos esant vienai Pilvo raumenų kontūzija vis dėlto jauti. Iškart po jų susidarymo pilve gali būti jaučiamas elastingas, į gumą panašus gumulėlis. Kursas tai pradeda kietėti. Po kurio laiko organizmas pradeda skaidyti mėlynę ir tipiškas guzas išnyksta. Be to, su nestipria raumenų deformacija, dūrio ar traukiantis tempimo skausmas būti išprovokuotam. Kai kuriais atvejais tai gali

Skausmas iki Klubo sąnariai spinduliuoti. Paprastos raumenų deformacijos atveju simptomus paprastai galima pašalinti Imobilizacija palengvinkite paveiktą kūno sritį. Kita vertus, stresas pilvo raumenims padidina simptomų, kuriuos jaučia nukentėjęs pacientas, intensyvumą. Šis faktas suteikia esminį skiriamąjį kriterijų tarp pilvo raumenų sumušimo ir jo Suplyšęs kamštis. Plyšusios raumeninės skaidulos simptomai sunkiai pastebimai sumažėja net ramybės sąlygomis.

diagnozė

Diagnozuojant pilvo raumenų patempimą, yra keli žingsniai. Svarbiausias žingsnis yra detalus Gydytojo ir paciento pokalbis (anamnezėNet šio pokalbio metu paciento aprašyti simptomai gali iš pradžių parodyti pilvo raumenų patempimą.
Ko gero, pats svarbiausias Diferencinė diagnozė pilvo raumens patempimas yra tas Suplyšęs kamštis. Šios dvi ligos skiriasi tiek paciento suvokiamų pacientų kokybe, tiek intensyvumu Skausmas. Pilvo raumenų patempimas sukelia į mėšlungį panašų greitai didėjantį skausmą, tačiau suplėšytai raumenų skaidulai paprastai būdingas staigus, aštrus skausmas.
Daugelis nukentėjusių pacientų teigia, kad sužeidimas sukelia tokį skausmą, kad Stresas raumenims vargu ar įmanomas yra. Gydytojo ir paciento pokalbis paprastai atliekamas orientuojantis Medicininė apžiūra. Šio tyrimo metu bus Išvaizda ir Raumenų elgsena patikrinta. Ypač našta paveikto raumens atsparumas yra ypač tinkamas metodas diagnozuojant pilvo raumenų patempimą. Atliekant šį testą paciento prašoma įtempti pilvo raumenis nuo pasipriešinimo. Jei jiems yra pilvo raumenų patempimas, nukentėjusieji paprastai juos ima Atpalaiduojanti laikysena a. Be to, jei yra pilvo raumenų patempimas, a verpstės formos patinimas būti raktu.
Suplėšytos raumeninės skaidulos dažnai būna paviršutiniškos Kraujosruvos (Hematomos) matomas. Taip pat parodyti matomą Deniai kurie atsiranda iškart po simptomų atsiradimo, rodo suplėšytą raumeninę skaidulą.

Ar įtariama diagnozė “Pilvo raumenų patempimas„Tai patvirtina gydytojo ir paciento pokalbis ir fizinė apžiūra, todėl reikia apytiksliai įvertinti sužalojimo mastą. Ultragarso tyrimai laikomi ypač tinkamais metodais. Pažeidimo laipsnio nustatymas yra ypač svarbus, nes tinkamiausios gydymo priemonės daugiausia priklauso nuo raumenų traumos sunkumo. Ypač dėl stipraus kraujavimo gali prireikti hospitalizacijos. Kraujavimo tarp atskirų raumenų požymiai, be kita ko, yra greitas patinimų išnykimas ir greitas sužeistos vietos funkcionalumas. Jei pačiame paveiktame raumenyje yra kraujavimas, patinimas paprastai greitai padidėja. Be to, tokiais atvejais mėlynės dažnai būna išstumiamos, o raumenų gebėjimas susitraukti yra žymiai pablogėjęs.

Prevencija (prevencija)

Daugeliu atvejų pilvo raumenų patempimą galima išvengti paprastomis priemonėmis.
Dėl šios priežasties žmonės, kurie dažnai sportuoja, turėtų skubiai atkreipti dėmesį į tai, kad kiekviena treniruotė turėtų būti pradedama nuo šviesos Apšilimo treniruotės turi būti pradėtas. Tik per tikslinį apšilimą ir Išankstinis raumenų tempimas tai galima paruošti vėlesnei apkrovai. Visų pirma, padidėja pilvo raumenų patempimo rizika šaltos oro sąlygos aiškiai. Dėl šios priežasties, ypač šaltomis dienomis, didelę reikšmę reikėtų skirti intensyviam apšilimui prieš tikras treniruotes. Apšilimo treniruotėms turėtų būti suplanuotas bent 15–20 minučių laikotarpis.
Tu taip pat gali aukšta aplinkos temperatūra neigiamai veikia raumenų atsparumą. Šiltas oras sumažina su šalčiu susijusią pilvo raumenų patempimo riziką, tačiau organizmas linkęs daugiau prarasti, ypač esant aukštai temperatūrai. skystas ir Elektrolitai. Tiek skysčių praradimas, tiek elektrolitų trūkumas gali paveikti raumenų atsparumą taip, kad pilvo raumenys deformavosi daug dažniau. Dėl šios priežasties žmonės, kurie sportuoja aukštoje temperatūroje, visada turėtų turėti a tinkama hidratacija gerbk, galvok apie. Be to, visų pirma, ryškiai trūksta magnio ir Kalcis padidėjusi pilvo raumenų patempimo rizika. Išorinis šių medžiagų tiekimas gali užkirsti kelią pilvo raumenų patempimui.

terapija

Iš žinoma Pilvo raumenų patempimo galima išvengti, prieš tai pradedant tinkamai Gydymas turėjo didelę įtaką tapti. Net neilgai trukus po pirmųjų simptomų atsiradimo, paprasta Pirmosios pagalbos priemonės padėti sutrumpinti laiką iki visiško pasveikimo. Taip vadinamas "PECH taisyklė„Laikoma atmintimi kaip tinkamiausias pirmosios pagalbos priemones pacientams, kuriems yra pilvo raumenų patempimas:

• P = Pertrauka
• E = ledas
• C = Suspaudimas (suspaudimas)
• H = Pakelti

Kai tik pasireiškia pilvo raumenų patempimui būdingi simptomai bet kokia sportinė veikla iškart nutrūko tapti. Šios sporto atostogos turėtų būti stebimos mažiausiai nuo vienos iki dviejų savaičių. Jų reikia ir gijimo etape skubiai vengiama pasyvių judesių tapti. Iškart po skausmo atsiradimo pilvo sritis taip pat turėtų būti atsargi atšaldytas tapti. Aušinimas naudojant aušinimo pagalvėlę arba šaltus kompresus gali vykti maždaug per 15 - 20 minučių. Tačiau nukentėjusieji turėtų skubiai atkreipti dėmesį į aušinimo skystį niekada tiesiai ant odos paviršiaus gali būti dedamas. Tiesioginis aušinimo skysčio ir odos paviršiaus kontaktas gali sukelti rimtų komplikacijų. Todėl, norint išvengti šalčio pažeidimų, patartina įvynioti aušinimo skystį į ploną rankšluostį ir tik tada dėti jį ant pažeistos vietos.

Esant pilvo raumenims, tiek raumenys, tiek raumenys Aukštis, taip pat suspaudimas nukentėjęs regionas pasirodys sunkus. Nepaisant to, šios priemonės padeda išvengti skysčių kaupimosi traukiamo raumens srityje ir tokiu būdu žymiai sutrumpinti gijimo laiką. Net sąžiningas šių pirmosios pagalbos priemonių įgyvendinimas gali laiku palengvinti simptomus, kuriuos sukelia pilvo raumenų patempimas. Apsilankyti pas gydytoją ne visada būtinas esant pilvo raumenų patempimui. Tik tais atvejais, kai dėl raumenų sužalojimo Skausmas per trumpą laiką neišnyks, apsilankymas pas gydytoją gali būti naudingas. Be to, Judėjimo apribojimas ir Trūksta raumenų jėgos kaip sudėtingesnio sužalojimo požymis (pvz., a Suplyšęs kamštis).

prognozė

Pilvo raumenų patempimas paprastai užgyja per vieną ar dvi savaites visiškai išjungtas. Iš karto po pirmųjų simptomų atsiradimo, a tinkamas gydymas inicijuotas (Pirmosios pagalbos priemonės; PECH taisyklė), nukentėję pacientai pajunta reikšmingą skausmo palengvėjimą neilgai trukus po traumos.
Nors pilvo raumenų patempimui būdingi simptomai gali greitai išnykti, pilvo raumenis taip pat reikia naudoti po skausmo sumažėjimo neperkrautas per anksti tapti. Apskritai galima manyti, kad lengvas užsiėmimas šiuo laikotarpiu nepadarys jokios papildomos žalos Raumenys vadovauti. Tačiau bet kokia kaina reikia vengti stiprių raumenų apkrovų.
Be to, reikia pažymėti, kad po pilvo raumenų patempimo atsiradimo iki visiško atsigavimo jokių sportinių užsiėmimų galima mankštintis. Ar Pilvo raumenys Per greitas ir (arba) per didelis stresas gali sukelti raumenų ar raumenų vystymąsi Suplyšęs kamštis ateiti. Raumenų ar raumenų skaidulų plyšimo eiga yra daug sudėtingesnė nei paprastas pilvo raumenų patempimas. Be to, šie sužalojimai gali žymiai pailginti laiką, reikalingą visiškam pasveikimui. Išreikštos traumos taip pat gali sukelti pilvo raumenis Randų audinys formos. Paveikti pacientai dažnai kenčia dėl randų audinio susidarymo nuolatinis jėgos ir eksploatacinių savybių sumažėjimas.