Sternocleidomastoidinis raumuo

įvadas

Sternocleidomastoidinis raumuo pagal savo funkcijas šnekamosios kalbos yra vadinamas „dideliu galvos virpikliu“ arba „galvos linktelėjimu“.
Jis gali būti jaučiamas kaip paviršinis raumuo priekyje per visą kaklo ilgį ir yra sudarytas iš dviejų galvų.
Vidurinė galva („Caput mediale“) kyla iš krūtinkaulio viršutinės dalies (Manubrium sterni), šoninė galva (Caput laterale) ant dubenėlio kaulo vidurinio trečdalio.
Abi jos eina įstrižai iš priekio į užpakalį ir iš apačios į viršų per kaklą ir kartu nustatomos ant pakaušio, tiksliau ant ten esančio kaulo išsikišimo. Mastoidinis procesas, į.
Jo metu abi raumenų galvos susilieja, sudarydamos didelį raumenų pilvą.

Raumenys sukurti poromis, t.y., žmogus turi sternocleidomastoidinį raumenį kiekvienoje kaklo pusėje.

Viena vertus, raumuo yra inervuojamas, t. Y. Tiekiamas nerviniam audiniui, kuris yra svarbus jo funkcijai Galviniai nervai, Aksesuaras nervas, taip pat tiesiogines šakas iš Kaklo nervinis rezginys (Gimdos kaklelio rezginys).

funkcija

Jei susitraukia tik vienas iš dviejų raumenų, tai veda prie vieno Pakreipkite galvą link pečių, taip pat a Pasukimas į priešingą pusę. Pvz., Jei teisingas traukia save Sternocleidomastoidinis raumuo kartu galva pasisuka į kairę ir šiek tiek pasvirusi link dešiniojo peties.

Jei susitraukia abu raumenys, t.y., tiek dešinysis, tiek kairysis sternocleidomastoidinis raumuo, abu raumenys prisitvirtina prie galvos pakaušio, tai reiškia, kad veidas pakeltas.

Raumenys taip pat gali būti vadinami Pagalbiniai kvėpavimo raumenys funkciją šiek tiek pakeldami ir nuleisdami apykaulius ir taip pagerindami bei palengvindami kvėpavimą, pavyzdžiui, po didelių fizinių krūvių.

Skausmas ir įtampa

Kaip ir bet kuris kitas raumuo, sternocleidomastoidinis raumuo gali petnešos.
Rezultatas - galvos srities skausmas, ypač Ausys, akys ir veido sritis. Įtemptas raumuo taip pat gali galvos skausmas generuoti.

Kadangi raumuo sudarytas iš dviejų dalių, jis taip pat gali būti šiurkštus dvi skausmo zonos atskirti vienas nuo kito. Iš skausmo lokalizacijos atitinkamoje skausmo zonoje galima išsiaiškinti, kuri raumens dalis turi būti įtempta.

Kaip jau buvo aprašyta aukščiau, raumenys yra kilę iš vienos pusės Krūtinkaulis (sterninė dalis) ir kita Apykakle (clavicular dalis).
Jei krūtinės ląstos dalyje yra įtampa, paveikti asmenys dažnai jaučia skausmą Galvos viršuje ir gale.
Jei raktikaulio dalis yra įtempta, skausmas yra daugiau Kakta ir ausis lokalizuotas.

Tačiau tai nėra neįprasta abi raumenų dalys tam tikru laipsniu yra įtempti, o skausmo zonos yra „neryškios“, tai reiškia, kad jų nebegalima tiksliai apibrėžti.

Dažnai išreiškiama stipri įtampa kaip staigūs skausmai, staigiai šaudantys į gerklę. Gali atsirasti įtemptas sternocleidomastoidinis raumuo, ypač moterims Vienkartinis gerklės jausmas sukelti. Technine prasme ši problema vadinama Globus hystericus.

Dažnai įtampa ir su ja susijęs skausmas turi vieną nekenksminga priežastistokias kaip nepalankios, paimtos per naktį Galvos padėtis, tuo ilgiau sėdime Juodraščiai, bet ir tai nesąmoningas raumenų tempimas streso metu.

Raumenys taip pat vadinami, kai sunku kvėpuoti Pagalbiniai kvėpavimo raumenys naudojamas tam palengvinti. Dėl šios priežasties pacientams, kuriems iki a., Sternocleidomastoidiniai raumenys įtempiami labai dažnai Plaučių liga, kaip pvz LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga), todėl priklauso nuo papildomos minėto raumens funkcijos.

Masažai gali padėti sumažinti įtampą ir taip palengvinti skausmą.
Visą raumenų ilgį galite lengvai pasiekti savo rankomis, todėl masažas taip pat gali būti atliekamas nepriklausomai nuo tempimo taškų.
Įtampa tokia, kokia yra Raumenų kietėjimas vietiniu jautrumu apčiuopiamas.

Gydymas su vietinė šiluma, toks kaip Atsipalaidavimo pratimai taip pat gali padėti sumažinti įtampą.

Masažuojant raumenis, reikia pasirūpinti, kad Pagrindinė arterija, esanti tiesiai priešais raumenį, kurią galima aptikti palpuojant pulsą, nėra masažuojama.
tai galėtų būtent blogiausiu atveju - silpni burtai.

Raumenų tempimas

Sternocleidomastoidinis raumuo yra vienas iš raumenų Apyvarpės linkęs, reguliarus raumenų ištempimas yra ypač naudingas žmonėms, kuriems iš anksto daromas stresas.

Norėdami tai padaryti, pirmiausia užimkite pradinę padėtį vertikalioje padėtyje. Dabar paspauskite vieną iš dviejų Palmės link žemėskad šios pusės kūno pečiai taip pat judėtų link grindų. Pavyzdžiui, pradėkite nuo kairiojo delno. Norėdami atlikti šiuos pratimus taip pat ir su kita puse, tiesiog veidrodį juos atspindėkite.
Giliai kvėpuoti ir perkelk ją dabar Smakras link dešiniojo peties. Galva pasislenka automatiškai.
kairysis sternocleidomastoidinis raumuo ištemptas.
Atvyko į šią ištemptą padėtį iškvėpkite lėtai ir nuolat ir išlieka apie 15-20 sekundžių šioje pozicijoje.
Visada keiskite pradinę padėtį ir šonus tarp ruožų taip, kad kiekviena pusė ir todėl kiekvienas raumuo būtų ištempti tris kartus.

Antrasis pratimas prasideda uždedant kairę ranką virš galvos į tavo dešinę ausį suvokti. Dabar pasukite savo Eikite priešinga ausies link. Taigi mūsų pavyzdyje kairėje.
Vėlgi, pakeiskite pradinę padėtį ir šonus tris kartus.

Atlikdami paskutinį pratimą, palenkite galvą atgal. Geriausia atlikti šį pratimą sėdint ant kėdės atlikti ne per aukštai su atlošu.
Jei pasvirote galva atgal, pasukite pakaitomis lėtai į kairę ir dešinękol pajusite maksimalų atitinkamo raumens tempimą.
Sukant į kairę, tempiamas dešinysis sternocleidomastoidinis raumuo, sukant į dešinę - kairysis raumenys.
Kartokite šį pratimą tris kartus ir taip pat laikykitės atitinkamos padėties 15-20 sekundžių.

Be to, raumuo dirba su Pečių apskritimai Su. Norėdami gauti maksimalų efektą, atsižvelkite į sukamaisiais judesiais atgal ir žemyn ypač pabrėžti.

Prieš atliekant paskutinį pratimą, turėtų būti: teisinga pozicija būti paimtas. Dabar pakelkite abi rankas taip, kad jos sudarytų horizontalią liniją pečių aukštyje, kad abi rankos būtų 90 ° kampu į kūno centrą stendas. Vienos rankos delnas, pavyzdžiui, dešinės rankos link lubų, ir kitos rankos delnas, mūsų pavyzdyje dabar yra kairės rankos delnas link grindų.
Pratimo metu Visada pasukite galvą link delno, nukreipto į lubas. Mūsų pavyzdyje pirmiausia į dešinę.
Norėdami pakeisti šonus, pasukite kairįjį delną link lubų ir pasukite galą į kairę. Prieš pradėdami sukti galvą, turėtumėte gilintis įkvėpkite ir iškvėpkite lėtai ir sąmoningai sukdamikol galva liks norima žiūrėjimo kryptimi.
Pakeiskite žiūrėjimo kryptis, taip pat delnų padėtį 10–15 kartų.

Treniruok raumenis

Kaip ir bet kuriam raumeniui, prieš treniruotę taip pat rekomenduojama naudoti sternocleidomastoidinį raumenį "Apšilimas".
Šiuo tikslu galima naudoti aukščiau pateiktą informaciją tempimas būti atliktas.

Pratimai, specialiai treniruojantys šį raumenį, deja, yra reti, palyginti su kitų raumenų treniruokliais. Tačiau gera žinia ta, kad daugybė pratimų, ypač skirti Kaklo ir gerklės raumenų stiprinimasgali būti naudojamas ir tokiu būdu mokomas.
Net koncertuodamas Pritūpimai raumenys taip pat įtempti.

A gerai treniruojami kaklo ir gerklės raumenys yra ypač paplitęs tam tikrose sporto šakose, pvz Boksas ar regbis turi didelę reikšmę, nes suteikia kaklo stuburo stabilumą ir tam tikrą apsaugą.

Šie pratimai yra skirti treniruoti didįjį galvos virpiklį.

Pirmojo pratimo pradžioje a teisinga pozicija paimtas ir vienos delno rankos kulnas, pavyzdžiui, kairės, uždėtas ant ausies toje pačioje kūno pusėje.
Iš Viršutinė plaštaka yra 90 ° kampu kūno atžvilgiukad alkūnė tęstų pečių liniją.
Kitas žingsnis - prispauskite ranką prie galvos, bandydami atsispirti šiam slėgiui galva sukdami priešinga kryptimi.
Pvz., Jei paspausite kaire ranka ant kairiosios ausies, pasukite galvą į kairę, nes ranka paspausite ją į dešinę.
Pratimą rekomenduojama pakartoti tris kartus iš abiejų pusių ir kiekvieną kartą 15-20 sekundžių Norėdami sukurti spaudimą arba tam atsispirti.

Kitas pratimas daugiausia yra treniruotės abu linkteli, bet ir sustiprina Kaklo raumenys. Pradinę padėtį atsigulkite atsigulę ant grindų. Dabar uždėkite delnus ant kaktos ir pakelkite galvą į viršų taip, kad smakras paliestų jūsų krūtinę. Kartu delnais darote priešingą spaudimą.
Išbandykite šią poziciją 10–15 sekundžių ir tada atremk galvą link grindų, nenuleisdamas jos žemyn. Pratimą reikia kartoti 3–4 kartus.

Nešvarus kaklas / tortikolis

Pagal a Torticollis suprantama pakreipta galvos padėtis. Ši deformacija gali būti įgimta ar įgyta.
Įgimtas raumeninis tortikolis, dažniausiai pastebimas kūdikystėje, yra beveik visais atvejais Sternocleidomastoidinio raumens apsigimimas iš esmės.

Šios torticollis formos priežastys dar nėra iki galo išsiaiškintos. Vis dėlto bus Nepakankamas raumenų tiekimas su krauju taip pat nėštumo metu Raumenų sužalojimai ir kraujavimas gimdymo metu aptariamos kaip priežastys.
Be to, a nepalanki vaiko padėtis gimdoje prisidėti prie tortikolio vystymosi.

Pastebėta, kad tortikolis dažnai derinamas su kitais apsigimimais, tokiais kaip Klubo pėdų ar klubų displazija atsiranda.

Šioje įgimtoje ligos formoje sutrumpėja sternocleidomastoidinis raumuo.
Be to, raumeninis audinys pakeičiamas jungiamuoju audiniu, kuris yra mažiau elastingas ir negali pakeisti raumeninio audinio funkcijų.

Įgimto raumenų apsigimimo rizika yra kad stuburas bando pakoreguoti savo padėtį pagal nuolatinį galvos nukrypimą.
Laikui bėgant, nukentėjusieji labai dažnai sukuria tai, kas vadinama vienu Skoliozė, įskaitant a Stuburo kreivumas supranta.

Dėl nuolatinio tempimo, deformuoto raumens, kai kurie paveikti žmonės ašaroja ir dėl to tampa Kraujavimas likusioje raumens dalyje. Dėl to šiame raumenyje susidaro mėlynė, techniškai vadinama hematoma.
Galvos linkusi hematoma vaikams paprastai būna jautri kaip mažas patinimas po ausimi.

Įtarus tortikolį, kūdikiui reikia duoti a fizioterapinis gydymas turėtų būti kovojama, nes pirmaisiais gyvenimo metais kai kurie ligoniai vis dar turi galimybę sėkmingai juos gydyti konservatyviai.
Be to, atliekant kineziterapijos pratimus, Galvos mobilumas galima gauti.

Nuo pirmųjų gyvenimo metų ir tiems pacientams, kuriems kineziterapija nepasižymėjo pakankamu poveikiu, tampa tortikolis chirurginiu būdu gydomi.
Sutrumpintas raumuo perpjaunamas iš abiejų galų mažu pjūviu ir tada galva maždaug 8 savaites fiksuojama atplaišomis.
Per tą laiką nupjauti paviršiai auga anatomiškai teisingoje padėtyje.

Be jau paaiškinto įgimta raumenų priežastis yra daugybė kitų kankinimo priežasčių, tokių kaip kaulinis, spazminis, reumatinis ar infekcinis tortikolis.

Dėl visų kitų priežasčių netiesiogiai paveikiami kaklo ir gerklės raumenys, įskaitant sternocleidomastoidinius raumenis (daugybę sternocleidomastoidinių raumenų).
Raumenims dažnai daro įtaką nuolatinė neteisinga galvos laikysena skausmingai sukietėjęs ir įsitempęs.

Jei poslinkis nebus ištaisytas, laikui bėgant kyla rizika, kad raumenys, esantys palenktoje galvos pusėje, bandys prisitaikyti prie pasikeitusios padėties ir atitinkamai sutrumpėti.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl torticollis, ypač jei ji, be kita ko, tęsėsi ilgą laiką fizioterapija turėtų būti gydomi.

Bezoldo abscesas

Iš Bezoldo abscesas yra galima a pasekmė ūminis vidurinės ausies uždegimas.
Tai labai reta komplikacija pavadintas jo atradėjo Friedricho Bezoldo vardu.

Abscesas paprastai suprantamas kaip pūlingos kapsulės, kurias sukelia tam tikros ligos bakterijos, taip vadinamas Stafilokokai, yra suaktyvinamas.
Šie patogenai taip pat gali būti ūminio vidurinės ausies uždegimo priežastis. Jei įvyko toks uždegimas, yra rizika, kad bakterijos plis dar labiau. Kartais jie patenka ir į tuos, kurie yra šalia vidurinės ausies Mastoidinis procesas.

Mastoidinis procesas yra a Kaulo išsikišimas ant pakaušioprie kurio tvirtinasi sternocleidomastoidinis raumuo. Jam priklauso vienas Ertmė, išklota gleivine yra. Tai gali kolonizuoti plintančios bakterijos ir uždegimas pūlingos. Tada vienas kalba apie vieną Mastoiditas.

Kadangi galvos pasukimo raumenys turi pradinį tašką ties šiuo išsikišimu, yra rizika, kad pūliai ne tik lieka mastoidiniame procese, bet ir perlaužami per jį ir plinta toliau į sternocleidomastoidinį raumenį.

Šis vadinamasis absceso formavimasis raumenyje vadinamas a Bezoldo abscesas. Tai sudaro vieną skausmingas patinimas kakle pastebimas. Oda virš uždegimo taip pat gali būti paraudusi ir perkaitusi.

Mastoiditas ir Bezoldo abscesas, susijęs su pūlių invazija į sternocleidomastoidinį raumenį, turi būti nedelsiant gydomi. Antibiotikai o dažnai ir vienas maža operacija apdorotos, kad bakterijos neplistų, ypač link Smegenys ir galvos smegenys, vengti.

Daugeliu atvejų, kaip jau minėta, pūliams pašalinti reikia nedidelės operacijos atidarė, iš Nusausintas pūliai ir gretimos konstrukcijos, pvz. kaulai, atleidžiami ir vėliau taip pat valomi.