Romboidinis raumuo
Sinonimai
Lotynų kalba: Musculi rhomboidei minores et majores
Anglų: romboidinis pagrindinis raumuo ir rombinis mažasis raumuo
Sinergistai: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonistai: M. pectoralis minor
apibrėžimas
Maži ir dideli rombiniai raumenys (musculus rhomboideus minor et major) suformuoja keturių pusių stipriai išsivysčiusią raumens plokštelę, kurios išoriškai negalima atpažinti, nes jas visiškai uždengia trapecinis raumuo.
žinoma
Įterpimas: vidinė mentės paraštė (margo medialis)
Kilmė:
- Mažas romboidinis raumuo: 1–7 kaklo slankstelių spininginiai procesai
- Didesnis rombinis raumuo: 1–4 krūtinės slankstelių nugaros procesai
Inervacija: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5
Figūros rombinis raumuo
Rombo raumuo - 1 + 2
(Musculus rhomboideus)
- Rombo didieji raumenys -
Rhomboideus pagrindinis raumuo - Mažesnis rombinis raumuo -
Rhomboideus nepilnas raumuo - Šeštas kaklo slankstelis -
Slankstelis cervicalis VI - Septintasis kaklo slankstelis -
Slankstelis iškilus - Pirmasis krūtinės slankstelis -
Stuburo slankstelis I - Ketvirtasis krūtinės slankstelis -
Stuburo slankstelis IV - Mentės kaulas -
Spina mentės - Mentė - Mentė
- Vidinis kraštas (mentės mentė) - Margo medialis (Mentelės)
- Viršutinės rankos velenas - Corpus humeri
- Stuburas - Stuburo slankstelis
- Nugaros procesas (krūtinės slankstelis) - Suktinis procesas
Visų „Dr-Gumpert“ vaizdų apžvalgą galite rasti: medicininės iliustracijos
funkcija
Tiek didelis rombo raumuo, tiek mažasis rombinis raumuo, įtempęs, pakelia mentę į viršų ir centre. Taigi jie palaiko mažėjančią jų dalį Trapecijus. Be to, du rombo raumenys pritvirtina mentę prie bagažinės.
Stiprinimas ir tempimas
Kadangi rombinis raumuo (musculus rhomboideus) iš išorės nematomas, jis yra Jėgos treniruotės neskyrė daug dėmesio.
Tai naudinga sutraukiant raumenį Pečių pakėlimas .
Daugiau išsamių pratimų ir informacijos rasite čia apžvalgoje Svorio treniruotės
