Metabolinė analizė

apibrėžimas

Metabolizmo analizė arba iš anglų kalbos „Metabolic Typing“ laikosi alternatyvios medicinos koncepcijos, pagal kurią kiekvienas žmogus metabolizuoja skirtingai.

Pagal šį endogeninį ir specifinį metabolizmą apskaičiuojamas tam tikras baltymų, angliavandenių, riebalų, o kartais ir mikroelementų poreikis. Priklausomai nuo to, kuri įmonė siūlo šią metabolinę analizę, tiriamasis asmuo priskiriamas tam tikroms rūšims arba įvertinamas kaip individualus rezultatas.

Bet kokiu atveju metabolinės analizės tikslas yra pasiūlyti tiriamam asmeniui mitybos ir sporto sąvoką, kuri turėtų atitikti individualų metabolizmo tipą ir kuri turėtų parodyti tiriamajam asmeniui kelią į sveiką gyvenseną. Tačiau moksliniu požiūriu metabolizmo tipų teorija nebuvo įrodyta, todėl yra labai prieštaringa.

Kokius analizės metodus galima naudoti?

Metabolinės analizės atlikimui yra įvairių variantų: Jei norite, kad tai būtų greita ir lengva, galite internete užpildyti įvairius klausimynus, kurie iškart pateikia rezultatą. Tada čia keliami tam tikri veiksniai, kurie gali pateikti įžvalgų apie tiriamojo metabolizmą.

Jei nebijote tam tikrų pastangų, galite apsvarstyti genetinės medžiagos tyrimą. Šiuo tikslu kūno medžiagos, dažniausiai seilių ar kraujo, mėginys turi būti nusiųstas įmonei analizuoti. Ten tiriama tiriamojo DNR, siekiant nustatyti tam tikras genetines savybes, pagal kurias tada turi būti nustatomas individualus metabolizmo tipas.

Nors internete atliekamas tyrimas gali būti kartojamas dažniau ir tokiu būdu gaunami naujausi rezultatai, atliekant DNR analizę daroma prielaida, kad metabolizmo savybės visada yra įtvirtintos žmogaus genome ar tam tikrose genetinėse vietose. Tai negali būti moksliškai įrodyta. Taigi tokio genetinio tyrimo patikimumas yra labai abejotinas.

Ar norite sužinoti, koks jūsų metabolizmas? - Tada perskaitykite mūsų straipsnį šia tema: Kokio tipo metabolizmas aš esu?

Metabolinės analizės išlaidos

Metabolinės analizės išlaidos labai priklauso nuo pasirinkto metodo: Nors paprastai internete galima atlikti bandymus ir juos galima atlikti nemokamai, genetinė ląstelės medžiagos analizė yra gana daug sąnaudų reikalaujanti procedūra. Priklausomai nuo siūlančios įmonės, gali tekti sumokėti maždaug nuo 200 iki 300 eurų. Į šią kainą paprastai taip pat įeina informacija ar patarimai dėl analizės rezultatų.

Metabolinės analizės priežastys

Metabolinės analizės atlikimas ar atlikimas gali būti įvairių priežasčių.

Visi jie turi bendrą tai, kad reikia suprasti savo paties medžiagų apykaitą, kad būtų galima geriau reaguoti į individualius savo kūno poreikius. Čia gali vaidinti svorio metimo, raumenų stiprinimo ar gyvenimo būdo pokyčių temos.

Prasta medžiagų apykaita arba bendrieji nusiskundimai, tokie kaip silpnumas ar nuovargis, taip pat gali jus motyvuoti pagalvoti apie medžiagų apykaitos analizę. Metabolinės analizės rezultatas paprastai tikimasi pateikti įkalčių, kaip pasiekti šiuos tikslus arba kodėl tai iki šiol neveikė.

Ar norėtumėte sužinoti, kaip stimuliuoti medžiagų apykaitą? - Tada perskaitykite mūsų straipsnį: Kaip galite stimuliuoti medžiagų apykaitą?

Ką jūs darote su metabolinės analizės rezultatu?

Metabolinės analizės arba medžiagų apykaitos tipizavimo rezultatas turėtų padėti sukurti jūsų kūno tipą atitinkantį gyvenimo būdą ar rutiną.

Jei analizė pagrįsta genetinės medžiagos vertinimu, analizę atlikusi įmonė taip pat turėtų pasiūlyti tinkamą informaciją ir patarimus dėl rezultato. Jame turėtų būti pateikiamos rekomendacijos dėl tinkamo gyvenimo būdo, pavyzdžiui, dėl tiriamojo asmens dietos ir fizinio aktyvumo.

Ar norite numesti svorio? - Tada perskaitykite šį straipsnį: Mesti svorį keičiant dietą

Metabolinės analizės vertinimas pagal

Trumpą, nemokamą savikontrolės testą metabolinei analizei taip pat galima rasti svetainėje . Šeši klausimai užduodami pagrindinėmis metabolinės analizės temomis ir pateikiami nedelsiant, įvertinant rezultatą.

Atsižvelgiama į tai, kokias maistines medžiagas galima geriausiai perdirbti ir kaip organizmas apskritai naudoja maistą. Jei norite intensyviau spręsti medžiagų apykaitos tipizavimą ar norite daugiau individualių rezultatų, galite apsvarstyti atitinkamai išsamesnę konsultaciją.

Kokios yra metabolinės analizės alternatyvos?

Jei ieškote būdo pritaikyti savo gyvenimo stilių prie savo kūno poreikių, taip pat galite atsižvelgti į dietologų ar sporto mokslininkų patarimus.
Jie paprastai mokomi nustatyti bendras problemas ir pateikia naudingų patarimų, kurie padės pasiekti norimą tikslą.

Kita galimybė yra paanalizuoti save, sužinant apie įvairių medžiagų apykaitos rūšių klasifikavimo kriterijus. Čia gali padėti dienoraštis, į kurį reguliariai įvedami tam tikri aspektai, pavyzdžiui, svoris ir maistas.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį: Patarimai, kaip geriausiai numesti svorio