Tapsas keliu

įvadas

Taikant vadinamąjį tapetavimą, tam tikros kūno dalys specialia technika padengiamos elastinėmis, gipsą primenančiomis lipniomis juostelėmis. Tai skirta palengvinti ir stabilizuoti šios kūno dalies raumenis, kad būtų galima išvengti įtampos, traumų ir perkrovos.

Daugelis atletų naudoja kinesio juostas, kad palaikytų savo sąnarius ir raumenis. Kadangi kelio sąnarys yra labai įtemptas sąnarys, jis ypač populiarus tepant. Juostos ypač dažnai naudojamos kelio sąnario stabilizavimui, kai jis, esant apkrovai, dažniau paslysta iš savo padėties.

Žmonės, kuriems sportuojant ar kasdieniame gyvenime skauda kelius, taip pat naudoja kineso juostas, kad palengvintų kelius. Todėl daugelis žmonių subjektyviai gauna naudos iš juostinių tvarsčių efektyvumo, net jei tikrasis juostų efektyvumas dar neįrodytas moksliniais tyrimais.

Tapsas dėl menisko problemų

Juostiniai tvarsčiai gali būti naudojami simptomams palengvinti, esant skundams dėl vidinio menisko ar išorinio menisko. Vis dėlto gydytojas pirmiausia turėtų išsiaiškinti, ar nėra pažeidimo, dėl kurio reikalinga kita terapija. Jei niekas nekalba prieš tai, galite pagaliau pradėti lipdyti. Svarbu iš anksto nuvalyti atitinkamą odos plotą ir, jei plaukai stori, pirmiausia nusiskusti, nes tik tada juosta bus tinkamai priklijuota. Skundžiant menisci gali būti naudojamos įvairios klijų metodikos.

Pirmasis būdas yra supjaustyti trumpas ir dvi ilgas juostos juostas. Po to trumpa juostelė klijuojama horizontaliai žemiau kelio juostos, sulenkta kelio danga. Dvi ilgos juostelės, kiekviena prasideda žemiau kelio juostos, yra klijuojamos dešinėje ir kairėje kelio juostos iki šlaunies. Juosta turėtų būti kuo mažiau įtempta, kitaip oda gali sudirginti. Tada juostelę reikia stipriai trinti pirštais, kad juostos klijai būtų suaktyvinti ir tinkamai laikytųsi.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Juostos tvarstis

Paskyrimas pas kelio specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių, kuris patiria didžiausią stresą.

Todėl kelio sąnario gydymui (pvz., Menisko ašarojimas, kremzlės pažeidimas, kryžminio raiščio pažeidimas, bėgiko kelio sąnarys ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Konservatyviai gydau įvairiausias kelio ligas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Nukryžiuotojo raiščio ašarojimas

Kinesio juostos gali palaikyti konservatyvią (t. Y. Nechirurginę) terapiją, kai kryžminio raiščio plyšimas stabilizuojamas kelio sąnario ir stimuliuojamas kraujo apytaka kelio sąnaryje. Svarbu, kad juostelę būtų galima klijuoti pagal gydančio gydytojo ar kineziterapeuto nurodymus, kitaip, jei neteisingai naudosite, efektas bus prarastas.

Prieš tepant, kelio oda yra nuvaloma, o plaukai taip pat turėtų būti pašalinti, kad jie geriau sukibtų. Norėdami klijuoti kelį, jums reikia 3 juostelių. Per visą klijavimo procesą kelias yra šiek tiek sulenktas. Pirmoji juostelė pritvirtinama centre ir per visą sausgyslės sausgyslę (t. Y. Tiesiai po kelio sąnario gaubtu). Antroji juostelė yra užklijuota maždaug 15 cm virš kelio sąnario priekyje, išorinėje šlaunies dalyje. Tada juostelė praeinama išilgai kelio juostos šono ir tada tempiama per visą gomurio sausgyslę įstrižai į blauzdos vidų. Tas pats nutinka ir su trečiąja juostele, tik šį kartą juosta įstringa priekinėje šlaunies vidinėje pusėje ir tada veda į apatinę blauzdos išorinę pusę.

Tada juosta gali likti ant kelio beveik savaitę, kol ji bus pakeista.

Galbūt jus taip pat domina ši tema:

• Srautas suplėšyto kryžminio raiščio gydymui
• Suplėšyto kryžminio raiščio operacija

Tape dėl kelio skausmo

Esant nespecifiniam skausmui, kelio sąnarį galima stabilizuoti ir palengvinti naudojant kinesio juostas.

Tačiau kelio judesiai neturėtų būti ribojami. Norint paremti raumenų ir kaulų sistemą bei palengvinti skausmą, reikia 4 kinesio juostos - kiekvienos maždaug 25–30 cm ilgio - juosteles. Tada jie tvirtinami aplink kelio sąvaržą. Jei kelias yra šiek tiek sulenktas, pirmoji juostelė yra priklijuota prie kelio vidinės pusės. Tada antroji juostelė pritvirtinama prie kelio išorės. Viršutinis ir apatinis juostų galai yra klijuojami aplink kelio sąvaržą taip, kad juostelę pagaliau įrėmintų juosta. Paskutinės dvi juostelės yra naudojamos juostos tvarsčiui stabilizuoti ir yra pritvirtintos prie kitų dviejų juostų vidinėje ir išorinėje dalyje, einant tiesiai nuo šlaunies iki blauzdos.

Tada tvarsliava gali būti palikta 7-10 dienų prieš keičiant.

Tolimesnė informacija:

• Kelio skausmas
• Kelio įtvaras
• Nukryžiuotojo raištis per daug įtemptas

Tapsuojant kelio osteoartritą

Kelio osteoartritas yra plačiai paplitusi liga, paprastai atsirandanti dėl su amžiumi susijusio susidėvėjimo ar plyšimo ar netinkamo / per didelio kelio sąnario perkrovimo per ilgą laiką. Pažeistas kremzlinis sąnario paviršius. Rezultatas yra skausmas, kuris iš pradžių atsiranda tik tada, kai jūs pradedate vaikščioti, vėliau jaučiate nuolatinį skausmą, kai mankštinatės, arba galiausiai, kai jaučiate skausmą ramybėje.

„Kinesio“ juostos taip pat įrodė kelio osteoartritą ir palengvino daugelį pacientų.

Jei skauda kelio sąnarį, supjaustykite dvi ilgas juostos juostas. Tada jie priklijuojami prie dviejų didelių raumenų sruogų, esančių dešinėje ir kairėje kelio juostos dalyje, ištiesta koja. Jei skausmas labiau jaučiamas priekyje arba sąnario viduje, juostos tvarstis taip pat dedamas daugiau priekyje. Pavyzdžiui, iš apačios galima iškirpti plačią juostos juostelę, kad būtų galima sukurti Y formos juostelę. Juostelės pradžia klijuojama virš kelio dangčio, tada abi Y kojos lenkiamos per kelio juostą į dešinę ir kairę, sulenkto kelio, kad jos vėl atitiktų žemiau kelio. Stabilizavimui kitą juostos juostelę galima klijuoti horizontaliai virš taško, esančio žemiau kelio gaubto, kur susikerta dvi Y kojos.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Kelio osteoartrito terapija.

Tapetas remti kelio sąvaržą

Kelio sąvaržą galima labai gerai stabilizuoti juostomis. Kai kurie žmonės linkę į vadinamuosius Kelio sąnario išnirimaikur kelio gaubtas išslysta iš kaulinio paprastojo guolio. Tai gali labai skausmingas būti ir ilgalaikiu Kelio sąnario pažeidimas vadovauti.

Be to, kai kurie žmonės kenčia nuo vieno Retropatellarinė artrozė, kuriame Artritiniai pokyčiai atsiranda tiesiog už kelio sąnario susiformavo. Tai taip pat gali būti labai skausminga.

Kam stabilizavimas kelio sąnario ir iškrova Kinesio juostos gali būti tvirtinamos prie jungties. Kaip jau buvo aprašyta aukščiau, čia taip pat gali būti pritaikytas Y formos juostos tvarstis. Juosta pritvirtinta sujungtu galu virš kelio dangčio, abi Y kojos dedamos į dešinę ir į kairę lanko formos trajektorija išilgai kelio dangčio, kad abu galai vėl susitvirtintų žemiau kelio. Kelio gaubtas lieka laisvas. Norint geriau stabilizuoti, dvi papildomas lipnias juosteles galima pritvirtinti horizontaliai virš arba žemiau kelio gaubto.

Alternatyva Y formos juostai Taip pat galite naudoti dvi nepriklausomas ilgas juostos juostas, kurios yra klijuojamos dešinėje ir kairėje kelio juostos pusės, kad jos atitiktų viršuje ir apačioje. Norėdami pritvirtinti, dar dvi juostos juostelės turėtų būti pritvirtintos horizontaliai virš ir žemiau kelio gaubto. Juostelės pritvirtintos sulenkta keliu taip, kad oda raukšlės per kelio sąnarį ir vėliau pailginamos kojos.

Kelio juosta išorėje / viduje

Dėl skundų išorinis kelio sąnario plotas ši sritis taip pat gali būti užklijuota atskirai, kad ją palengvintų ir stabilizuotų. Jums reikės trijų kinesio juostų juostų - dviejų ilgų ir vienos trumpesnės. Kai koja šiek tiek sulenkta, pirmoji ilga juostelės juosta dedama ant kojos išorės šiek tiek žemiau kelio sąnario ir turėtų beveik pasiekti klubo praeiti. Antra ilga juostelė taip pat yra klijuojama ir turėtų būti klijuota maždaug per pusę per pirmąją juostelę. Galiausiai trumpesnė juostelė yra klijuojama horizontaliai per kelio sąnario išorę. Ši juostelė neturi būti tokia ilga, kad jos abi galai liestųsi su kelio sąnario vidumi.

Jei turite skundų dėl Kelio sąnario vidus naudojama šiek tiek kitokia klijų technika. Vėlgi, reikia trijų juostų juostų - labai ilgos, vidutinės ir trumpos juostelės. Ilgiausia juostelė dedama ant kojos vidinės pusės šiek tiek žemiau kelio sąnario ir klijuojama įstrižai per šlaunies priekinę dalį iki klubo. Šiek tiek sulenkite kelį. Antroji juostelė dedama po kelio sąvarža ir po to klijuojama išilgai šlaunies vidinės pusės link kirkšnio. Klijuodami juostą neturėtumėte įtempti. Tada trumpesnė juostos juosta priklijuojama horizontaliai per kelio sąnario vidų. Ši juostelė neturi būti tokia ilga, kad jos abu galai liestųsi prie kelio sąnario išorės.

Norėdami bėgioti, bakstelėkite savo kelius

Kai kurie sportininkai kenčia nuo to Kelio skausmas bėgiojant. Kinesio juostos gali palengvinti diskomfortą ir palengvinti kelio sąnarį. Čia galite skirtingi klijavimo būdai būti taikomas.

Technikos, kurios naudoja Stabilizuokite kelio sąvaržą, pavyzdžiui, kad Y formos juostakuris dedamas virš kelio sąnario. Tada abi Y kojos nukreipiamos išilgai dešinės ir kairės kelio juostos taip, kad jos vėl susitvirtintų žemiau kelio. Kada dar stipresnis stabilizavimas jei pageidaujama, dvi papildomas juostų juostas galima pritvirtinti horizontaliai virš ir žemiau kelio gaubto.

Dėl skundų, kurie visų pirma yra Patellar sausgyslė Ant blauzdikaulio taip pat gali būti lengviau kirsti dvi kinesiotape juosteles. sausgyslė klijuoti.

Kinesio juostos keliui

Kelio skausmas, pvz., Po ilgų bėgimų ar sporto, pavyzdžiui, krepšinio ar sprinto, gali būti palengvintas naudojant kinesio juostas. Norint pasiekti norimą efektą, svarbu tinkamai pritaikyti juostas laikantis gerų instrukcijų.

Yra įvairių spalvų „kinesio“ juostų: raudonos / rožinės, žalios, juodos, smėlio, mėlynos, oranžinės ir žalios. Juostos spalva lemia vyraujantį efektą. Pvz., Jei kelias yra patinęs ir skausmingas, reikia naudoti mėlyną juostelę. Jei reikia skatinti kraujo apytaką kelyje, naudojama raudona arba rausva juosta. Smėlio spalvos juostą visada galima naudoti, nes ji turi neutralų poveikį. Yra daugybė skirtingų „kinesio“ juostų gamintojų. Taigi, kuris variantas labiausiai tinka, deja, reikia išbandyti atskirai. Ruošiantis tapetuoti, kelius reikia nuvalyti ir, jei įmanoma, atlaisvinti nuo plaukų, kad juostelė galėtų tinkamai prilipti.

Daugiau apie tai rasite:

• Kinesio juosta