Riešo tvarstis

Riešas yra vienas iš svarbiausių ir vienas sudėtingiausių žmogaus kūno sąnarių.
Mes riešą naudojame beveik nuolat, sąmoningai ar nesąmoningai, ir todėl, kad šiam sąnariui būtų suteiktos įvairios tam reikalingos judėjimo galimybės, jo struktūra yra ypač sudėtinga.

Riešo sandara

Dauguma mūsų sąnarių yra sudaryti iš dviejų kaulų, o vieno kaulo galas sudaro lizdą, o kito kaulo galas - jungties galvą. Šios dvi dalys yra sujungtos viena su kita jungtinėje kapsulėje ir užtikrina jungties judėjimą tam tikromis poslinkio formomis viena kitos atžvilgiu.
Priešingai, riešas yra susijęs su daugybe kaulų, o siaurąja prasme tai nėra vienas sąnarys, o susideda iš kelių sąnarių.
Du dilbio kaulai, ulna ir spindulys, sąveikauja viena su kita, kita vertus, su proksimaline riešo kaulų eilė, kurią sudaro keturi kaulai. Tai taip pat žinoma kaip proksimalinis riešas. Distalinis riešas yra tarp dviejų riešo kaulų eilių.
Be to, teoriškai yra net kiti sąnariai rieše, tarp atskirų kitų kaulų, tačiau jų judesio diapazonas yra toks ribotas, kad jų praktiškai galima pamiršti. Be to, įvairius sąnarius stiprina sausgyslės ir raiščiai.
Tačiau kartu visi šie daliniai sąnariai sudaro funkcinį vienetą, kuris leidžia mums atlikti tiksliai suderintus riešo judesius, tačiau taip pat daro jį gana jautrų traumoms, ligoms ar kitiems funkciniams sutrikimams.

Riešo breketų tipai

Žinoma, yra daugybė įvairių rūšių riešų tvarsčių, skirtų šioms skirtingoms indikacijoms.
Daugelį jų galima rasti internete ir bendrose medicinos prekių parduotuvėse ar didesnių parduotuvių sporto skyriuose, dažniausiai jas gali sukurti pats pacientas.
Tačiau jei abejojate dėl riešo tvarsčio naudojimo, dėl atsargumo reikia pasitarti su gydytoju ar kineziterapeutu.

Jų sandarumas gali būti įvairus naudojant „Velcro“ užsegimą ir todėl gali būti pritaikytas individualiems poreikiams.
Siekiant užtikrinti idealią atraminę funkciją, daugelis riešų tvarsčių yra sustiprinti papildomais bėgiais.
Ypač tie riešo įtvarai, kurie naudojami sporte, yra elastingi ir kvėpuojantys. Išsklaidydami drėgmę jie pasiekia optimalią temperatūros pusiausvyrą, kuri turėtų užkirsti kelią padidėjusiam prakaitavimui po riešo tvarsčiu.
Kai kurie tvarsčiai taip pat suaktyvina riešą per tikslingą nervų ir kraujagyslių suspaudimą. Priklausomai nuo riešo tvarsčio tipo, jį galima nešioti tik ant vienos ar abiejų rankų.
Kai kurie modeliai turi nykščio kilpą, kad tai įtrauktų į stabilizaciją.
Be „Velcro“ užsegimo, kai kurie riešų įvyniojimai taip pat turi užtrauktuką tvirtinimui.

Be to, riešo įvyniojimui naudojamos skirtingos medžiagos, atsižvelgiant į taikymo sritį ir prekės ženklą. Kuris iš daugelio tipų labiausiai tinka konkrečiam atvejui, skiriasi kiekvienam asmeniui ir priklauso tiek nuo tvarsčio dėvėjimo priežasties, tiek nuo asmeninių pageidavimų. Tačiau pardavėjai ir (arba) gydytojai paprastai yra geros padėtyje, kad padėtų pacientui pasirinkti.

Paskyrimas pas rankų specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Mane galite rasti

• Lumedis - ortopedija
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, paskyrimus galima atlikti tik pas privačius sveikatos draudikus. Prašau suprasti!
Daugiau informacijos apie save gali rasti „Lumedis“ - dr. Nicolas Gumpert

Riešo tvarsčiai su nykščio intarpais

Priešingai nei paprasti riešų tvarsčiai, kurie riešą uždengia tik kaip rankogalį ir kai kuriais atvejais turi nykščio kilpą, kad būtų geriau sulaikyti ir paveikti, riešo tvarsliava su nykščio užraktu suteikia daug platesnę nykščio paramą.

Šis riešo tvarstis taip pat dengia metakarpinius kaulus ir nykščio balno sąnarį, todėl pasižymi dideliu šių sąnarių stabilumu, todėl jiems suteikiama galimybė pasilikti riboto judrumo ir atsigauti po galimų sudirginimų, tokių kaip tendonitas ar osteoartritas. .
Pridedant nykštį, apkrovos, veikiančios vien tik atskirus sąnarius, pasiskirsto per visas tvarsčiu uždengtas konstrukcijas ir tokiu būdu efektyviai atleidžiamos. Tai taip pat sumažina susijusį skausmą, kuris taip pat gali turėti teigiamos įtakos nukentėjusiųjų gerovei. Riešo tvarsliava su nykščio užraktu gali būti naudojama kaip terapinė priemonė, taip pat kaip prevencinė priemonė arba po operacijos kaip tam tikra reabilitacijos priemonė, norint išlaikyti įprastus judesius, rūpinantis savimi.
Todėl tokio tipo tvarstis naudojama įvairiais būdais.

Mūsų temoje galite rasti daug daugiau informacijos: Nykščio petnešos

Odiniai riešų įvyniojimai

Riešų įvyniojimai yra iš įvairių medžiagų, įskaitant odą.

Tvarstis, pagamintas iš natūralios medžiagos, paprastai pradžioje yra labai tvirtas ir gali būti suprantamas kaip nepatogus. Odinio tvarsčio pranašumas yra tas, kad medžiaga reguliariai dėvima, o kartu ir kūno šiluma prisitaiko prie riešo. Tai reiškia, kad ji tinka labai gerai ir yra ypač patogi dėvėti.

Tai labai svarbu tvarsčio naudotojui, nes jis turi būti ilgai nešiojamas, o tada turėtų būti jaučiamas kiek įmanoma patogiau ir tik labai menkai, kaip varginantis. Be to, riešo tvarsliava, pagaminta iš odos, yra lengvai dėvima ir tinkama odai, net jei oda labiau prakaituoja po ja. Tuo pat metu jis suteikia riešo stabilumą ir paramą, kad būtų galima slopinti nepageidaujamus judesius ir palengvinti atitinkamas sąnario struktūras.
Jis gali būti dėvimas tiek kasdieniame gyvenime, tiek sportuojant, nes oda yra labai tvirta. Odiniai riešų tvarsčiai taip pat yra įvairių dizainų, pavyzdžiui, su nykščio kilpa arba be jos, todėl gali būti naudojami įvairiems riešo negalavimams.

Riešo tvarsčio taikymo sritis

Norėdami apsaugoti riešą nuo sužeidimų ir per didelio krūvio, atliekant tam tikrą veiklą gali būti naudinga nešioti riešo tvarsliavą.
Atliekant įprastus kasdienio gyvenimo ar darbo judesius, padidėja riešo pažeidimo rizika, taip pat patartina naudoti riešo tvarsliava.
Tai apima, pavyzdžiui, ilgą darbo su kompiuteriais periodą, vibracijos stresą ant riešo arba apskritai beveik visus pasikartojančius judesius per ilgą laiko tarpą.

Riešo atramos vaidina ypatingą vaidmenį prevencijos srityje, bet ypač sporto srityje. Įvairios sporto šakos gali labai apkrauti riešą, įskaitant rankinį, tinklinį ir daugybę kitų.

Riešo tvarstis šiek tiek apsaugo riešą nuo išorinio smurto ir stabilizuoja jį taip, kad mažiau tikėtina, jog bus nefiziologinių judesių, o blogiausiu atveju - net per didelis ištempimas ar lūžiai.

Kita riešų tvarsčių taikymo sritis yra reumatinės ligos.
Tai apima, viena vertus, osteoartritą, kuris iš principo pasireiškia kiekviename kūno sąnaryje, bet ypač paplitęs rankos srityje ant nykščio balno sąnario. Taip yra dėl lėtinio sąnarių nusidėvėjimo (degeneracija) ir sukelia skausmą ir mobilumo praradimą.
Kita vertus, tai taip pat apima reumatoidinį artritą - uždegiminę sąnarių ligą, kurią kartais lydi ir stiprus skausmas.
Abiem atvejais riešo tvarsliava naudojama sąnariui imobilizuoti ir nunešti į palengvinančią padėtį, kuri turėtų palengvinti skausmą. Todėl jis taip pat naudojamas navikulinio kaulo skausmui.

Kitos įprastos riešą veikiančios ligos yra:

1. riešo kanalo sindromas, atsirandantis dėl to, kad tarpinis nervas yra pažeistas dėl tam tikrų priežasčių, paprastai dėl tam tikros formos per didelio slėgio, ir todėl mobilumo praradimo simptomai (Motoriniai įgūdžiai) ir (arba) sensacija (jautrumas) gali turėti,
2. tendinitas, kurį gali sukelti per didelis sausgyslių ir
3. Guyon-Lodge sindromas, kurio metu pažeistas ulnar nervas.

Tvarstis gali būti naudingas sergant visomis šiomis ligomis, nes skausmas atsiranda ar bent sustiprėja daugiausia judant. Be to, pervargę nervai ar sausgyslės nebe tiek judinami, o tai pagreitina gijimo procesą.

Trečioji pagrindinė sritis, į kurią patenka riešo įvyniojimai, yra po traumų ar lūžių.
Pašalinus tvirtą liejinį, patartina bent laikinai nešioti riešo tvarsliava. Tai apsaugo sąnarį, kuris turi vėl priprasti prie įprastų judesių, o kaulai palaikomi reguliariai augant kartu.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Sumušimas riešą

Dėl kokių ligų naudojamas riešo tvarstis?

Riešo tvarsčio užduotis yra imobilizuoti riešą su jo kaulinėmis ir raumeninėmis dalimis bei sausgyslėmis ir raiščiais, kad bent vienas sužeistas ar uždegęs elementas galėtų atsigauti ir jo daugiau nepaveiktų judesiai.
Norint sužinoti, kokiai ligai ji naudojama, galima paprasčiausiai apsvarstyti, kurias riešo struktūras galima palengvinti. Po riešo patempimo, t. Y., Kai sužeidimas paveikė visą sąnarį, riešo tvarstis gali padėti struktūroms, atsigaunančioms po traumos, ir vėl išgydyti per ribotą judesį.

Esant riešo nestabilumui, riešo tvarsliava apsaugo nuo per didelio judesio diapazono ir taip palaiko nebeveikiantį kaulo raiščių aparatą. Kita liga, kuria gali būti naudojamas riešo tvarsliava, yra riešo osteoartritas, sąnario kremzlės sumažėjimas dėl nusidėvėjimo ir kaulų dalies pokyčiai šalia sąnario kremzlės.
Tokiu atveju riešo judesiai tampa vis skausmingesni, nes kremzlė nusidėvi toliau. Taigi riešo tvarstis riboja žalingą judesį ir bent iš dalies apsaugo riešą nuo osteoartrito progreso. Sausgyslių apvalkalų uždegimas ant riešo taip pat yra skausminga liga, ypač judant, kuri tik atsipalaiduoja ir gali būti išgydoma lengvai paimant. Riešo tvarsliava yra tobula gydymo dalis, nes ji gali būti pritaikyta prie riešo net ir esant tinimui, kuris atsiranda šiame kontekste, taip pat gali būti nuimamas tarp jų.
Be to, riešo tvarsliava gali būti naudojama bet kokiam rankos sudirginimui, nesvarbu, ar tai būtų padaryta po traumos, ar po operacijos, ar net esant reumatui. Tai turi teigiamą poveikį gijimui.

Gerai, kad toks tvarstis yra tai, kad juo labai lengva naudotis, jį galima greitai uždėti ir nuimti, tačiau jis veiksmingai riboja riešo judėjimą. Štai kodėl jis dažnai įtraukiamas į gydymo dalį, ypač kai riešas yra reguliariai įtemptas atliekant tam tikrus darbus kasdieniame gyvenime ar sportuojant, o jo funkcija turi būti išlaikyta.

Riešo tvarstis dėl riešo kanalo sindromo

Jei simptomai yra lengvi ar vidutinio sunkumo, riešo tvarsliava gali būti dėvima riešo kanalo sindromo atveju. Tam yra specialūs tvarsčiai, kurie imobilizuoja riešą. Jie gali būti dėvimi tiek dieną, tiek naktį, kai skausmas yra ypač stiprus. Daugelis sergančiųjų padeda riešo atramoms palengvinti jų simptomus.

Daugiau informacijos šia tema galima rasti tinklalapyje: Riešo kanalo sindromui gydyti naudojama skalda

Riešo tvarstis nuo tendinito

Tendonitas sukelia traukimo ir dūrio skausmą, kuris priklauso nuo judesio. Riešo tvarstis stabilizuoja riešą ir yra gerai tinkamas esant tendinitui, kad pažeista vieta išliktų ramiai ir būtų apsaugota. Tai leidžia audiniui išgyti ir riešo skausmą, kurį sukelia tam tikri judesiai, galima sumažinti.

Riešo tvarstis sportui

Kadangi riešas yra ypač įtemptas tam tikrose sporto šakose, tai yra privalumas sužalojimas, nestabilumas arba kiti dirginimai palaikykite riešo tvarsčiu ir apsaugokite nuo galimų sužalojimų.

Tokios sporto šakos kaip Rankinis, tinklinis, tenisas ir panašios būdingos trūkčiojančios jėgos, veikiančios riešą ir esančios priešakyje riešo sudirginimo metu. Riešo tvarstis yra skirtas užtikrinti, kad sportas ir toliau būtų sėkmingas palaikant riešą.
Tuo pačiu išvengiama judesių, kurie nepatenka į riešo judėjimo laisvę. Tvarstis gali būti naudojamas tiek prevenciškai, kad būtų išvengta traumų, tiek po gydymo, kad būtų apsaugotas nuo naujo. Riešo tvarsčio, kurį reikėtų dėvėti sportuojant, forma ir medžiaga paprastai skiriasi nuo kasdieniame gyvenime naudojamų tvarsčių. Medžiaga paprastai yra lengvesnė ir lankstesnė, forma parenkama atsižvelgiant į individualius poreikius.
Svarbu, kad tvarstis nesupjaustytų ir neįtrintų į odą, kai jis dėvisi, bet kad jis patogiai įsitaisytų.

Riešo tvarstis kūno rengyboje

Riešo įvyniojimas yra tam tikros formos pirštinės, kurias galima naudoti mankštai. Tvarstis yra riešo apsauga sportuojant ir skirtas riešui stabilizuoti treniruočių metu. Riešas turi būti saugomas, kad jis nesuskiltų. Sportuojant, riešo įvyniojimai taip pat vadinami „Grip Wrist Wrap“, nes tvarsčiai daugiau ar mažiau tvirtai uždengia riešą. Priklausomai nuo to, kaip tvirtai apvyniosite riešo tvarsliava, galėsite leisti daugiau ar mažiau judėti rieše. Riešo įvyniojimai yra tinkami naudoti sporto salėje ir yra naudingi atliekant tokius pratimus, kaip antoliukas ir bicepso garbanos, kad riešai neslystų. Be klasikinių riešų atramų, yra ir modelių su traukimo priemonėmis.
Vilkimo pratimai gali būti naudingi traukiant. Tempimo pratimai apima irklavimą ar numetimą. Jei treniruotės metu nebegalite atlikti pratimų po vieno ar dviejų sunkių rinkinių, nes dilbio raumenys vis dar yra per silpni, traukimo priemonė gali padėti palaikyti dilbius atliekant tokius pratimus. Jei norite nusipirkti riešo tvarslą kūno rengybos pratimams, pirmiausia turėtumėte pagalvoti, kuriems pratimams jums reikalingi tvarsčiai. Pradedantiesiems paprastai pakanka paprastų tvarsčių. Traukimo priemonės tinka pažengusiems ir turintiems aiškų treniruočių planą. Pirkdami taip pat turėtumėte įsitikinti, kad tvarsčiai gerai priglunda ir išties suteikia riešą.

Riešo tvarstis kultūrizmui

Riešo įvyniojimai gali būti naudojami kultūrizmui ir kūno rengybai. Ar tinkamesnis yra riešo tvarstis ar kitos formos kūno rengybos pirštinės, priklauso nuo asmeninio treniruotės tikslo ir patogumo. Paprastai tvarsčiai turėtų būti labiau orientuoti į poreikius ir neturėtų būti dedami atliekant visus pratimus. Riešo įvyniojimų naudojimas kultūrizme yra įvaldyti pratimus, kuriuos galima atlikti ne mažiau efektyviai ir nesukeliant skausmo.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Sporto pirštinės

Tenisas su riešo tvarsčiu

Tenisas yra viena iš sporto šakų, kuri dėl pasikartojančių tempimo ir lenkimo judesių riešui daro didelę įtampą. Riešo tvarsliava gali būti dėvima, kad palengvintų riešą ir apsaugotų jį nuo nepageidaujamų, žalingų judesių.

Tam yra labai paprasti tvarsčiai, kurie tik apjuosia ir stabilizuoja riešą kaip rankogalį. Arba tvarsčiai, kuriuose yra nykštys ir kurie papildomai riboja riešo lankstymą ir prailginimą. Vis dėlto geriausia yra pačiam išbandyti, kuris riešo tvarsliava yra tinkamas tenisui, išbandydami skirtingus tvarsčius, kai žaidžiate tenisą ir pasirenkate tokį, kuris būtų patogus nešioti ir efektyviai palaikytų bei apsaugotų riešą.
Tokiu būdu galima išvengti teniso sužeidimų arba po gydomos riešo traumos ar sudirginimo galite lėtai priartėti prie tipinių judesių ir išlaikyti savo formą.

Kartais riešas yra nestabilus, kurį galima panaikinti dėl riešo tvarsčio, bent jau per visą nešiojimo laiką.

išlaidos

Priklausomai nuo to, kokia riešo tvarsliava bus naudojama, ir ar ji tikrai būtina, ar ne, ją gali skirti gydytojas. Riešų įvyniojimų kainos labai skiriasi, priklausomai nuo prekės ženklo ir kokybės, ir paprastai yra nuo 9 iki 90 eurų.
Jei yra receptas, priklausomai nuo sveikatos draudimo bendrovės, visus pinigus arba bent dalį jų perima sveikatos draudimo įmonė.