„Almased®“

įvadas

„Almased®“ yra vaistinėse parduodamas miltelių pavidalo produktas, skirtas padėti sumažinti svorį. Taigi tai yra svorio metimo produktas, kuris remiasi tuo, kad padidėja organizmo medžiagų apykaita ir tokiu būdu sudeginama daugiau riebalų, tuo pačiu metu raumenys nėra suskaidomi. „Almased®“ pagalba pacientas turėtų sugebėti numesti iki 5 kg per savaitę. Nepaisant to, medicininiu požiūriu „Almased®“ yra liekninantis produktas, kuris tik nedaug žada.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Turbo dieta

ingridientai

Gamintojo teigimu, „Almased®“ sudėtyje yra tik natūralių medžiagų. Svarbiausias ingredientas yra soja, kurioje gausu izoflavonų. Soją sudaro daugiausia baltymai, kurie užtikrina, kad pacientas su „Alamased®“ sunaudoja pakankamai baltymų, tačiau beveik neturi angliavandenių.

Kitas „Almased®“ ingredientas yra vadinamasis probiotinis jogurtas. Be to, tai beveik vien tik iš baltymų, todėl pacientas suvartoja pakankamai baltymų, bet neturi angliavandenių. Anot gamintojo, sojos poveikį turėtų sustiprinti ir jogurtas.

Kad „Almased®“ įgautų tam tikro skonio, gaminyje taip pat yra medaus, kuris turi natūralų saldumą ir dėl to milteliai tampa malonūs. Gamintojo teigimu, šiame produkte nėra daug daugiau. Taigi, tai yra labai baltymingi milteliai, lengvai pasaldinti medaus pagalba. „Almased®“ beveik nėra angliavandenių, tuo remiasi šio vaisto poveikis.

Apskritai, dėl savo baltymų turinčios sudėties, „Almased®“ turėtų suaktyvinti medžiagų apykaitą ir taip skatinti riebalų deginimą. Tuo pat metu baltymai turėtų užtikrinti, kad raumenys nebūtų suskaidomi dėl netinkamos mitybos. Kadangi į organizmą nepatenka angliavandenių, baltymai turėtų sukelti organizmo atakas ir skaidyti neriebalų atsargas.

Kitas svarbus Almased® dietos aspektas yra tas, kad milteliai aprūpina organizmą visomis vadinamosiomis nepakeičiamomis aminorūgštimis. Tai yra tam tikros medžiagos, kurių organizmas pats negamina, todėl jos turi būti vartojamos su maistu, nes priešingu atveju gali atsirasti trūkumas.

Kaip vaistas veikia

„Almased®“ yra baltymai, turintys daug baltymų, kurie gali būti naudojami sukrėstais pavidalais. Šie drebuliai skirti pakeisti patiekalą, kad pacientas suvartotų tik 230 kilokalorijų. Maitinimas, kurį pakeitė „Almased®“ kokteilis, susideda iš 230 kalorijų, kurias savo ruožtu sudaro beveik vien baltymai.

Šis „Almased®“ purtymas turėtų užtikrinti, kad pacientas nebejaus alkio maždaug 4 valandas. Dėl baltymų turinčios dietos turėtų būti sušildoma medžiagų apykaita ir organizmas pradeda deginti riebalus. Kadangi kūnas negauna jokių angliavandenių, jis puola riebalų atsargas. Dėl to „Almased®“ turėtų lemti tai, kad per savaitę galima numesti iki 5 kg svorio, tačiau raumenys nesugriaunami.

Apskritai „Almased®“ laikoma mažai kaloringa dieta. Tai reiškia, kad „Almased®“ purtymai prideda mažiau kalorijų paciento kūnui, nei jam iš tikrųjų reikia. Pavyzdžiui, 30 metų moteriai reikia apie 1500 kalorijų per dieną. Tačiau naudojant „Almased®“, pacientas per dieną suvartoja tik apie 700 kalorijų. Tai lemia, kad kūnas pradeda badauti ir, norėdamas palaikyti medžiagų apykaitą, pradeda skaidyti atsarginius riebalus.

Jei pacientas tik badauja, paciento kūnas taip pat mažina medžiagų apykaitą, todėl pacientas būna labiau pavargęs, mažiau susikaupęs ir silpnesnis. Manoma, kad „Almased®“ to užkerta, pridėdamas į organizmą pakankamai baltymų, kad medžiagų apykaita išliktų pastovi.

Gamintojo teigimu, „Almased®“ turėtų netgi pagreitinti medžiagų apykaitą tokiu mastu, kad pacientas, nepaisant netinkamos mitybos, vis tiek jaučiasi mielesnis ir jaučia daugiau energijos. Be to, teigiama, kad Almased® daro teigiamą poveikį paciento sveikatai, nes mažai riebalų turinti dieta yra skirta sumažinti lipidų kiekį kraujyje (cholesterolį). Taip pat turėtų būti sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, o pacientas taip pat turėtų stipresnę imuninę sistemą.

Pagrindinis „Almased®“ poveikis grindžiamas tuo, kad suvartojus „Almased®“ cukraus kiekis kraujyje beveik nepakyla, nes „Almased®“ beveik nėra angliavandenių, taigi ir beveik jokio cukraus. Dėl to kūnas sunkiai reaguoja į maistą ir iš kasos išskiria labai mažai hormono insulino.

Apskritai, insulinas užtikrina, kad organizmas pasisavintų daugiau riebalų ir daugiau cukraus iš žarnyno patektų į kraują. Kalbama apie anabolinį hormoną, nes insulinas užtikrina riebalų atsargų kaupimąsi ir padidėjimą jų kaupime. Po kiekvieno valgio organizmas išskiria insuliną, kad maistinės medžiagos iš žarnyno būtų absorbuojamos į kraują, o paskui kaupiamos organizme. Po valgio, kurį pakeitė „Almased®“ kokteilis, beveik neišsiskiria nė vienas insulinas, kūne sudeginama ir suskaidoma daugiau riebalų, o iš žarnyno pasisavinamas mažiau maistinių medžiagų.

Almased® dietos kursas

Almased® dieta, dar vadinama Markert dieta, laikosi griežto principo, kurio reikėtų laikytis, kad pacientas pakankamai numestų svorio ir taip pasiektų norimą pasisekimą. Pirmąsias 3–10 dienų pacientas neturi vartoti kieto maisto. Geriamos tik „Almased®“, daržovių sultys arba naminis daržovių sultinys ir vanduo. Šis principas yra labai panašus į valantįjį vaistą ir priverčia organizmą bei virškinimo traktą (virškinimo traktą) išvalyti nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų.

Skaitykite daugiau šia tema: Markerto dieta

Kadangi per tą laiką kūnas yra labai alkanas, čia prasideda riebalų nuostoliai. Tačiau tuo pat metu organizmas lėtina savo veiklą, kad nereikėtų pulti prie riebalų atsargų. Nepaisant to, per tą laiką kartais stipriai sumažėja svoris, kurį, be kita ko, lemia tai, kad vanduo pašalinamas iš kūno.

Po šių 3–10 dienų ateina kitas etapas, kuriame pacientas gali valgyti vieną patiekalą per dieną, pavyzdžiui, pacientas gali papusryčiauti. Kita vertus, pietus ir vakarienę turi pakeisti Almased®. Ši fazė vadinama redukcijos faze, nes „Almased®“ čia pamažu mažėja ir paciento svoris taip pat turėtų būti mažinamas. Šią fazę galima išlaikyti tol, kol pacientas pasieks savo tikslinį svorį, tačiau mes rekomenduojame ne ilgiau kaip 6 savaites.

Kitas etapas vadinamas stabilumo faze. Per tą laiką pacientas turėtų stengtis išlaikyti savo svajonių svorį daugiau nepriaugdamas. Šiame etape „Almased®“ pakeičiamas tik vienas valgis, pavyzdžiui, vakarienė. Kitus du pagrindinius patiekalus galima valgyti paprastai. Šis etapas neturėtų būti trumpesnis nei keturi su puse mėnesio, nes priešingu atveju gali atsirasti vadinamasis yo-yo efektas, kurio metu pacientas, per trumpą laiką praradęs daug svorio, labai greitai vėl priauga tiek pat svorio. Gamintojo teigimu, šiame etape taip pat turėtų būti įmanoma toliau mažinti svorį. Po 18 savaičių stabilumo fazės vėl galima valgyti normaliai, tai reiškia, kad pacientas gali vėl valgyti tris kartus per dieną.

Be to, „Almased®“ purtyklę galima integruoti į kasdienį gyvenimą. Tai turėtų ir toliau skatinti riebalų deginimą ir kuo labiau sumažinti alkio jausmą. Taigi Almased® dieta trunka iš viso 6 mėnesius, kol pacientas pasiekia norimą svorį ir gali jį išlaikyti stabilų.

Kur rasti gerų receptų, pridedamų prie „Almased®“ dietos?

„Almased®“ siūlo daugybę receptų, kurie pridedami prie dietos. Juos galima nemokamai peržiūrėti „Almased®“ svetainėje ir atsispausdinti. Čia galite rasti pusryčių, sriubų, žuvies ir mėsos gaminių, vegetariškų patiekalų, taip pat desertų receptus. Be to, parduodamos knygos, kuriose yra daugybė receptų, kaip maksimaliai išnaudoti dietą. Paprastai rekomenduojama valgyti dietą, kurioje gausu baltymų ir mažai angliavandenių. Be mažai riebalų turinčių baltymų (žuvies, mėsos), reikėtų valgyti daug daržovių. Reikėtų vengti vaisių vartojimo, ypač dietos pradžioje (pradžios ir mažinimo fazėse), nes tai gali sulėtinti svorio metimo procesą.

Šalutinis Almased® poveikis

Almased® yra produktas, kurį galima laisvai parduoti vaistinėse. Dėl šios priežasties pacientas, prieš pradėdamas vartoti, turėtų pranešti apie galimą riziką ir pavojus. Jei esate alergiškas kuriai nors Almased® medžiagai, turėtumėte aptarti jo vartojimą su savo gydytoju.

Dėl labai sumažėjusio „Almased®“ dietos (subkalorinės dietos) kalorijų suvartojimo pacientui sumažėja koncentracija ir našumas. Tai dažnai lydi nuovargis. Mažėja fizinis atsparumas. Tuo pačiu metu daugelis pacientų atrodo irzlūs ir pasireiškia depresijos požymiais.

Retais atvejais Almased® dieta gali sukelti virškinimo problemų, padidėjusį peršalimo pojūtį ar širdies ritmo sutrikimus. Per didelis stresas inkstams taip pat padidina inkstų nepakankamumo riziką.

Kokia yra dietos vartojant Almased® rizika / pavojus?

Nereikėtų nuvertinti ir šalutinio Almased® dietos poveikio. Kadangi Almased® dieta reiškia, kad pacientas nesuvartoja pakankamai kalorijų, nei reikalauja dienos poreikis, gali atsirasti įvairių šalutinių reiškinių.

Viena vertus, kūnas yra įpratęs gauti daugiau maistinių medžiagų, todėl yra priblokštas drastiško maisto medžiagų išstūmimo. Mažėja susikaupimas ir produktyvumas, todėl mokykla, studijos ir darbas dažnai gali būti netinkamai valdomi. Taip pat labai sumažėja fizinis atsparumas, todėl daugelis pacientų vos nesugeba sportuoti, o tai vis dėlto būtų labai naudinga norint numesti svorio. Kadangi daugelis pacientų taip pat praleidžia maistą, taip pat yra psichologinis stresas.

Maistinių medžiagų trūkumas taip pat reiškia, kad pacientas greičiau sudirgęs ar išsekęs, kad jis prislėgtas. Tai pacientui sukelia ne tik pažintinę, bet ir psichinę naštą, o tai savo ruožtu taip pat gali smarkiai pakenkti šeimai ir bendrai aplinkai.

Be to, nepaisant baltymų turinčios dietos, kai kuriems pacientams netenkama raumenų. Be to, Almased® gali sukelti pacientui rimtų virškinimo problemų. Maisto trūkumas gali sukelti padidėjusį peršalimo pojūtį ir pacientas vis labiau pradeda šalti.

Dieta, turinti daug baltymų, reiškia, kad inkstai patiria didžiulę įtampą. Dėl to inkstai gali būti pažeisti, ypač jei Almased® vartojamas per ilgą laiką. Blogiausiu atveju Almased® gali sukelti inkstų nepakankamumą.

Širdies aritmija taip pat įmanoma laikantis Almased® dietos, todėl jos nereikėtų nuvertinti, ypač pacientams, turintiems širdies problemų.

Apskritai, palyginti su „Almased®“ poveikiu, šalutinių reiškinių skaičius yra nerimą keliantis, todėl pacientas turėtų atidžiai pasverti šios dietos naudą ir riziką bei, svarbiausia, iš anksto pasitarti su gydytoju.

Medicininis Almased® įvertinimas, kurį atliko

„Almased®“ veiksmingumas, palyginti su kitomis dietomis, yra prieštaringas. Rezultatai labai skiriasi kiekvienam pacientui.

Baltymų ir mažai angliavandenių turinti dieta skatina riebalų deginimą, nesulaužant raumenų. Tai išskiria „Almased®“ dietą iš daugelio „žaibiškų dietų“, kurių tikslas - suskaidyti raumenis ir tik trumpam numesti svorio. Be to, „Almased®“ produktai yra gerai toleruojami, nes naudojami tik natūralūs ingredientai. „Almased®“ miltelius taip pat galima naudoti arbatoms, kokteiliams ir kokteiliams gaminti.

Kita vertus, mažai kalorijų turinti dieta rodo labai platų šalutinių reiškinių spektrą. Be bendro susikaupimo ir našumo sumažėjimo, lemiamą vaidmenį vaidina ir fizinio atsparumo sumažėjimas.
Dietos metu pacientai dažnai jaučiasi negalintys dietos papildyti fiziniu krūviu ir taip sustiprinti rezultatus. Dėl šios priežasties yo-yo efektas atsiranda daugeliui pacientų laikantis dietos, nes jie grįžta prie pradinės dietos ir gyvenimo būdo be fizinio aktyvumo. Norint, kad „Almased®“ prarastų svorio metimą, būtina nuolat keisti mitybą ir integruoti fizinį aktyvumą į kasdienį gyvenimą.

prognozė

Almased® dietos prognozė labai priklauso nuo paciento. Kai kurie pacientai skundžiasi dėl blogo „Almased®“ miltelių skonio, dėl kurio pacientas kartais gali pykinti. Dėl to tiksli plano seka neįmanoma ir vietoj visų „Almased®“ pakeičiamas tik vienas valgis, nes jis turėtų būti pradiniame etape. Tai reiškia, kad prognozė taip pat yra gana prasta, todėl pacientas numeta svorio tik naudodamas Almased®.

Kai kurie pacientai praneša apie vadinamąjį yo-yo efektą. Tai reiškia, kad pacientas prarado kelis kilogramus naudodamas „Almased®“, tačiau ir toliau valgo po dietos, kaip ir anksčiau, ir tokiu būdu svarus labai greitai atstatė.

Dažnai pacientai praneša, kad per trumpą laiką ir ypač dietos metu norėta pasiekti laimėjimą ir kad pacientas numetė kelis kilogramus, tačiau šio svorio nepavyko išlaikyti. Priežastis yra ta, kad jokia sportinė veikla nėra integruota į Almased® dietą ir kad dieta nereiškia nuolatinio dietos pokyčio. Taigi Almased® dietos prognozė yra gana blaivi. Tačiau perspektyvesnės atrodo sąvokos, skatinančios pacientą visam laikui pakeisti savo mitybą ir sutelkti dėmesį į sveiką gyvenimo būdą.

Kiek galima numesti svorio laikantis šios dietos formos?

Pasak gamintojo, laikydamiesi Almased® dietos, galite numesti iki 5 kilogramų per savaitę. Tačiau ši informacija kiekvienam pacientui gali skirtis. Atliekant lydinčią, reguliarią fizinę veiklą, galima papildomai palaikyti ir sustiprinti svorio metimą.

Riebalų atsargos yra skaidomos tiesiogiai per mažai angliavandenių dietą. Riebalai deginami 40% greičiau nei laikantis kitų dietų.

Kaip galiu išvengti „yo-yo“ efekto laikydamasis šios dietos?

„Yo-yo“ efektas apibūdina procesą, kurio metu pacientai, baigę dietą, vėl priauga svorio. „Almased®“ produktai stengiasi neutralizuoti šį poveikį. Baltymų turinti dieta neleidžia raumenims ardyti dietos metu. Dėl šios priežasties riebalų atsargos deginamos tiesiogiai. Taigi svorio netekimas vyksta ne dėl raumenų ardymo, o dėl riebalų deginimo.

Norint išvengti „yo-yo“ efekto (kaip ir laikantis kitų dietų), dietą ir fizinį aktyvumą būtina pakeisti pasibaigus dietai. Tai leidžia nuolat keisti medžiagų apykaitą ir pacientas vėl nepriauga svorio.

Alternatyvūs variantai ir dietos

Be „Almased®“ yra keletas alternatyvų, kai kurios atrodo perspektyvesnės, o kitos mažiau perspektyvios. Tačiau geriausia ir natūraliausia svorio metimo forma yra tada, kai pacientas dirba su gydytoju ar dietologu, kad sudarytų dietos ir mankštos planą. Apskritai sportas visada turėtų būti integruotas į kiekvieno paciento gyvenimą, todėl pėsčiųjų ar dviračių gali pakakti. Be to, pacientas turėtų valgyti sveikai, vartodamas daug vaisių ir daržovių, taip pat mažiau riebalų ir cukraus, kad ilgalaikis svorio netekimas be „yo-yo“ efekto.

Yra daugybė Almased® alternatyvių dietų. Gali būti nurodomos skirtingos dietos, atsižvelgiant į pacientą ir norimą svorio metimą. Dietos pasirinkimą galima aptarti su gydytoju. Didžioji šių dietų dalis yra skirta dietai pakeisti keičiantis organizmo medžiagų apykaitai. Sveika ir subalansuota mityba bei lydimasis, reguliarus fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbūs siekiant ilgalaikės dietos sėkmės.

Almased® dieta priklauso dietinių dietų grupei. Maitinimas keičiamas pakaitalais, kuriuose gausu baltymų, tuo tarpu vengiama produktų, kuriuose gausu angliavandenių. Dažnai nėra ilgalaikio pasisekimo, o terapija yra labai brangi. Jei šarminiai nevalgius, organizmo rūgščių perteklius turėtų būti suskaidomas vartojant „šarminius produktus“ (vaisius, daržoves, vandenį, vaistažolių arbatą). Dietos dietos metu vengiama perdirbtų produktų (cukraus, baltųjų miltų, glitimo, mielių), siekiant pašalinti iš organizmo galimus toksinus. Intervalais nevalgius (pvz., 5: 2 nevalgius) siekiama keliomis badavimo dienomis per savaitę, kai leidžiama vartoti tik mažai kalorijų turinčius gėrimus, pavyzdžiui, arbatą ar vandenį. Insulino turinčiuose maisto produktuose derinant dietas angliavandenių ir baltymų baltymai yra atskirti vienas nuo kito. Be to, vakare vartojami tik mažai angliavandenių turintys maisto produktai, siekiant sumažinti naktinį insulino sekreciją.

Kokios yra „Almased®“ dietos išlaidos?

Anot gamintojo, „Almased®“ terapija trunka mažiausiai šešis mėnesius, kol pasibaigia visos fazės (pradžios, sumažinimo, stabilumo ir gyvenimo fazės). Gyvenimo etape, kuris tęsiasi neribotą laiką, kai kurie patiekalai ir toliau bus papildomi arba pakeisti „Almased®“ produktais. Kasdienis „Almased®“ poreikis priklauso nuo paciento ūgio ir labai skiriasi. Parduotuvėse galima įsigyti „Almased®“ 500 gramų pakuotės, kurių kaina svyruoja nuo 15 iki 20 eurų.

Pradinis etapas trunka nuo 3 iki 7 dienų. Be mažai kalorijų turinčių gėrimų, jūs vartojate tik „Almased®“ produktus. Atsižvelgiant į kūno dydį, tris kartus per dieną reikia nuo 50 iki 100 gramų Almased®. Tai atitinka maždaug 1–2 „Almased®“ pakuotes (išlaidos: maždaug nuo 30 iki 40 eurų).

• Redukcijos fazėje du valgiai per dieną pakeičiami per 6 savaites. Tam reikia apie 10–15 „Almased®“ pakuočių (išlaidos: maždaug nuo 200 iki 300 eurų).
• Stabilumo fazėje vienas maistas per dieną pakeičiamas Almased® per maždaug 18 savaičių. Tai atitinka apie 15–20 „Almased®“ pakuočių (išlaidos: maždaug nuo 250 iki 400 eurų).
• Gyvenimo fazėje maistas papildomas 50g-Almased® kartą per dieną. Todėl 10 dienų pakanka 500 g Almased® pakuotės.
  Šis etapas gali būti tęsiamas neribotą laiką kaip visavertės dietos priedas.

Ar yra „Almased®“ be laktozės?

Įprastoje „Almased®“ prekyboje yra tik labai mažas laktozės kiekis ir paprastai jis nesukelia jokių simptomų pacientams, kurie netoleruoja laktozės. Tyrimai parodė, kad pavartojus Almased®, simptomai pasireiškė tik 1 iš 15 laktozės netoleruojančių pacientų. Nepaisant to, dietos pradžioje reikia atidžiai išbandyti suvartojimą.

Almased® žindymo metu - ar tai įmanoma?

Reikia vengti greito ir didelio svorio metimo dėl Almased® dietos žindymo metu (rekomenduojama ne daugiau kaip 1 kg per savaitę). Dėl stipraus riebalų skaidymo padidėja rūgščių ir toksinų išsiskyrimas į kraują, todėl yra rizika, kad jie pateks į motinos pieną. Daugelis žindyvių moterų automatiškai praranda kelis kilogramus kūno svorio dėl padidėjusio kalorijų poreikio po nėštumo.

Arba pacientas gali pakeisti savo mitybą ir būti fiziškai aktyvus, kad numestų svorio. Almased® galima vartoti mažesnėmis dozėmis kaip maisto papildą (ne dietai) žindymo metu.

Almased® ir alkoholis - ar jie suderinami?

Jei įmanoma, reikėtų vengti alkoholio vartojimo laikantis dietos su Almased®. Dėl alkoholio vartojimo sutrikdoma riebalų apykaita ir vandens balansas žmogaus organizme. Dėl to suskaidoma mažiau riebalų ir iš organizmo pašalinamas vanduo. Tuo pačiu metu turi įtakos maistinių medžiagų įsisavinimas virškinimo trakte. Taigi „Almased®“ dietos rezultatams gali būti padaryta didžiulė įtaka ir kai kuriais atvejais jie netgi atšaukti.

Jei dietos metu negalima išvengti vienkartinio alkoholio vartojimo, reikėtų įsitikinti, kad vartojamas mažai kalorijų turintis alkoholis (sausas baltas vynas, šviesus alus ir kt.).