Obuolių sidro actas

Apibrėžimas - kam obuolių sidro actas naudojamas medicinoje?

Actas medicinoje buvo naudojamas nuo senų senovės. Obuolių sidro actas pastaraisiais metais garsina savo vardą ir šiais laikais dažniausiai naudojamas natūropatijoje. Anksčiau jis buvo naudojamas žaizdoms valyti arba švelnesniems simptomams, tokiems kaip galvos svaigimas ar žemas kraujospūdis, gydyti. Šiais laikais, be savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, obuolių sidro actas visų pirma vertinamas dėl didelio maistinių medžiagų kiekio, todėl jis yra populiarus ir kosmetikos, ir odos priežiūros srityse. Tai taip pat teigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje ir skatina virškinimą. Apskritai, obuolių sidro actas yra gerai toleruojamas ir nebrangus, todėl jis yra gera alternatyva ar papildas įprastinei medicinai nuo švelnesnių ligų.

Naudokite obuolių sidro actui medicinoje

Obuolių sidro actas medicinoje naudojamas įvairioms terapijoms. Tačiau jo naudojimas daugiausia apsiriboja odos priežiūra ir mityba.

• Dėl didelio B grupės vitaminų, vitamino C, vitamino E ir dar kelių, taip pat kai kurių mineralų, tokių kaip kalcis ir magnis, obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas esant tokioms odos problemoms kaip spuogai ir palengvinant simptomus.
• Tie, kurie kreipia dėmesį į savo mitybą, su actu taip pat gaus labai gerų rezultatų, nes tai taip pat gali padėti numesti svorio. Dėl savo ingredientų jis yra ne tik sveikas, bet ir teigiamai veikia svorį per ilgesnį laiką ir jį mažina.
• Obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas žaizdoms gydyti arba gerklėms gydyti, jei peršalote.

Obuolių sidro actas, skirtas svorio metimui

Jei obuolių sidro actas kasdien vartojamas teisingai, jis gali atlikti svarbų vaidmenį numetus svorį. Norėdami tai padaryti, per dieną neturėtumėte išgerti daugiau kaip 50 ml obuolių sidro acto. Svarbu, kad obuolių sidro actas niekada nebūtų girtas tiesiai. Iš anksto sumaišote su vandeniu ir gerkite mažais gurkšneliais, kad per daug nebūtų sudirgintas virškinimo traktas. Prieš kiekvieną valgį turėtumėte išgerti pakankamai obuolių sidro acto, kad dienos metu jis būtų 50 ml. Todėl, atsižvelgiant į patiekalų skaičių ir dydį, turėtumėte pakoreguoti kiekį. Geriausia, jei obuolių sidro actas geriamas maždaug 15 minučių prieš valgį, kad sumažėtų alkis. Dėl to suvartojama mažiau maisto, o numesti svorio turėtų būti lengviau. Tačiau kadangi obuolių sidro acte yra daug mineralų, vitaminų, mikroelementų ir kitų svarbių mitybos komponentų, subalansuotos ir sveikos mitybos metu netinkamos mitybos rizika yra gana maža. Tuo pačiu metu obuolių sidro actas taip pat skatina virškinimą, kuris palengvina maisto vartojimą ir apsaugo nuo virškinimo problemų.

Norėdami sužinoti visa kita apie vadinamąją „obuolių sidro acto dietą“, geriausia perskaityti atitinkamą straipsnį Obuolių sidro acto dieta

Norėdami gauti daugiau informacijos apie svorio metimą, taip pat skaitykite: Dietos

Dėl virškinimo problemų

Jei turite virškinimo problemų, obuolių sidro actas gali padėti ir palengvinti simptomus. Obuolių sidro actas gali būti naudojamas ne tik kaip dietos dalis, bet ir nuo dujų ar vidurių užkietėjimo. Švelnus rūgštingumas taip pat teigiamai veikia žarnyno mobilumą, tai reiškia, kad žarnynas praeina greičiau, o vidurių pūtimas pasireiškia rečiau. Užblokavimus taip pat galima pašalinti.

Norėdami sužinoti daugiau namų gynimo būdų, skaitykite čia: Namų vaistai nuo vidurių pūtimo ir namų gynimo priemonės nuo vidurių užkietėjimo

Naudoti peršalus

Obuolių sidro actas taip pat yra populiarus namų vaistas nuo peršalimo. Kadangi dauguma peršalimo ligų yra virusinės, tačiau buvo akivaizdžiai įrodytas tik antibakterinis obuolių sidro acto poveikis, jo veiksmingumas čia ginčytinas. Nepaisant to, tai gali palengvinti lengvas ar vidutinio sunkumo infekcijas, ypač jei skauda gerklę. Tam, pavyzdžiui, šaukštą obuolių sidro acto galima sumaišyti su trupučiu medaus ir vandens, o po to išgerti.

Obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas kaip papildoma terapija nuo bakterinio tonzilito, tačiau čia visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite: Namų vaistai nuo peršalimo toks kaip Natūrali peršalimo ligų gydymas

tepimas ant odos

Rūpinimasis oda yra svarbus ir įprastas medicinoje naudojamas obuolių sidro actas. Be priešuždegiminio komponento, pagrindinį vaidmenį vaidina ir antibakterinis poveikis. Be to, didelis vitaminų (įskaitant B grupės vitaminus, vitaminą C, vitaminą E) ir kai kurie mineralai, tokie kaip kalcis ir magnis, turi teigiamą poveikį odai.

Pavyzdžiui, obuolių sidro actas gali padėti nuo spuogų. Norėdami tai padaryti, sumaišykite jį su vandeniu ir užtepkite audiniu, kurį kurį laiką paliksite paveiktoje vietoje, kad actas įsigaliotų. Už spuogus atsakingos bakterijos iš dalies žūva arba sulėtėja jų augimas. Tuo pačiu metu ingredientai turi maistingą poveikį odai.

Išsamesnės informacijos taip pat galite rasti tinklalapyje Namų vaistai nuo spuogų

Obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas norint greitai pagydyti uždegimines žaizdas, kurias sunku išgydyti. Čia taip pat naudojamos antibakterinės ir odos priežiūros savybės.

Obuolių sidro actas taip pat padeda odai pašalinti perteklines odos daleles, todėl oda atrodo aiškesnė, sveikesnė ir gaivesnė.

Prieš spuogus

Reguliariai naudojant, obuolių sidro actas yra gera priemonė nuo spuogų. Spuogai dažniausiai atsiranda dėl liaukų užsikimšimo, dėl kurio taip pat kaupiasi bakterijos.Dėl priešuždegiminių ir antibakterinių savybių obuolių sidro actas gali būti naudojamas spuogoms, praskiedžiant jį vandeniu ir tepant jį paveiktose odos vietose. Reikėtų pasirūpinti, kad mišinys nepatektų į akis. Norint pasiekti gerą rezultatą, procesas turėtų būti kartojamas mažiausiai du kartus per dieną, o actas kurį laiką turėtų sėdėti.

Tai dar vienas būdas atsikratyti spuogų

Obuolių sidro actas kaip veido tonikas

Dėl jau aprašyto priešuždegiminio ir antibakterinio poveikio, taip pat maistingojo poveikio, obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas kaip veido tonikas. Tai daro teigiamą poveikį spuogus ar spuogus ir odos kokybę. Priklausomai nuo veislės, obuolių sidro actas skiedžiant vandenį taip pat gali skleisti malonų kvapą.

Kaip namų vaistas nuo nagų grybelio

Be antibakterinio poveikio, obuolių sidro actas taip pat kartais turi priešgrybelinį (fungicidinį) poveikį, todėl jis puikiai tinka nagų grybeliui gydyti. Be to, acto vartojimas daro gerą poveikį aplinkinei odai ir nagams dėl jo ingredientų. Tam obuolių sidro actas skiedžiamas vandeniu ir tepamas ant pažeisto nago. Kad mišinys galėtų sukurti savo poveikį, rekomenduojama jį užtepti ant marlės tvarsčio ar audinio ir pritvirtinti ant nagų. Visa tai turėtų būti kartojama kuo daugiau kartų per dieną, kol nagų grybelis išnyks.

Skaitykite apie gydymą Nagų grybelis su actu

Plaukams

Obuolių sidro actas taip pat teigiamai veikia plaukų išvaizdą ir kokybę. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai įmasažuoti obuolių sidro actą į savo dušą ir palikti keletą minučių įjungti. Geriausia tai daryti maždaug kartą per savaitę, kad plaukai nebūtų per daug įtempti. Dėl trumpo poveikio laiko plaukai gali absorbuoti obuolių sidro acto sudedamąsias dalis ir taip pagerinti ląstelių augimą bei sveikatą. Dėl šios priežasties obuolių sidro actas yra gera, nebrangi tradicinės kosmetikos alternatyva.

Prieš karpos

Obuolių sidro actas taip pat gali būti naudojamas, jei atsiranda karpos. Norėdami tai padaryti, keletą kartų per dieną turėtumėte jį tepti paveiktoje zonoje ir keletą minučių palikti įjungtą. Geriausias būdas tai padaryti yra naudoti audinį su obuolių sidro acto ir vandens mišiniu. Arba galite drėgną apvyniojimą audiniu ir acto-vandens mišiniu.

Kaip veikia obuolių sidro actas?

Pvz., Obuolių sidro acto sudedamosios dalys daro įtaką odai, virškinimo traktui ar plaukams. Kartais pasiekiama geriausių natūropatijos rezultatų, todėl ji yra labai populiari. Tačiau pirkdami įsitikinkite, kad ingredientai nebuvo pažeisti perdirbant. Dėl šios priežasties obuolių sidro actas neturėjo būti kaitinamas, jis turėtų būti natūraliai drumstas ir, jei įmanoma, ekologiškos kokybės. Maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminai ar mineralai, ypač svarbios, kai naudojamos traumoms ar plaukams. Jei suteiksite jiems pakankamai laiko veikti, ląstelės galės jomis naudotis ir prisidėti prie savo sveikatos.

Priešuždegiminis, antibakterinis ir priešgrybelinis poveikis atsiranda dėl santykinai didelio rūgščių skaičiaus, neleidžiančio daugintis atitinkamiems kenksmingiems organizmams. Dėl šios priežasties actas taip pat tinka kaip namų gynimo priemonė nuo peršalimo ligų.

Kiti veikimo būdai, kai kurie iš jų atsiranda vartojant obuolių sidro actą, pavyzdžiui, teigiama įtaka mažinant cukraus ar cholesterolio kiekį kraujyje ir mažinant kraujospūdį, nebuvo galutinai išaiškinti arba vis dar iš dalies neaiškūs.

Skaitykite daugiau šia tema actas

galimas šalutinis poveikis

Jei obuolių sidro actas vartojamas teisingai, beveik nereikia tikėtis jokio šalutinio poveikio. Tačiau jei jis vartojamas per daug, kai vartojama nuo virškinimo problemų, jis gali sudirginti gleivinę ir virškinimo traktą. Šiek tiek rūgščios odos savybės taip pat gali pabloginti barjerinę funkciją, dėl kurios atsiranda atviros, skausmingos vietos. Kitas galimas šalutinis poveikis yra dantų skausmas.

Tačiau šis šalutinis poveikis yra labai retas.

Tačiau žaizdų gydymo srityje reikia įsitikinti, kad pasibaigus terapijai gali būti atnaujinta kolonija su kenksmingomis bakterijomis ar grybeliais.

Kada negalima gerti obuolių sidro acto?

Tinkamai naudojant, obuolių sidro actas paprastai nėra kenksmingas. Vis dėlto turėtumėte vengti jo vartoti, ypač jei sergate skrandžio skausmais ar tokiomis ligomis kaip skrandžio opa, nes actas čia gali turėti neigiamos įtakos. Nėštumo metu, kai skauda dantis ar yra tokių ligų, kaip cukrinis diabetas, prieš pradedant vartoti obuolių sidro actą, būtina pasitarti su gydančiu gydytoju.

Kaip dažnai galite naudoti obuolių sidro actą?

Iš principo nėra ribojamas obuolių sidro acto vartojimo dažnumas. Tačiau norint išvengti šalutinio poveikio, obuolių sidro acto kiekis turėtų būti ribojamas iki 50 ml per dieną. Tačiau šiuos 50 ml nereikėtų išgerti iš karto, o praskiesti vandeniu, kad būtų galima gerti dienos metu ar bent per kelias minutes. Naudojant obuolių sidro actą ant odos, reikia pasirūpinti, kad dozės būtų tinkamos, kad jos nebūtų per daug sudirgintos.

Ar skiriasi obuolių sidro acto rūšys?

Priklausomai nuo gamybos būdo, skirtingos obuolių sidro acto rūšys turi skirtingą kokybę, o tai turi lemiamos įtakos jo veiksmingumui. Paprastai brangesni produktai yra aukštesnės kokybės. Todėl mes rekomenduojame nekaitintas ir natūraliai drumstas veisles.