Kaklo skausmas

įvadas

Kaklo skausmas gali sukelti daugybę skirtingų priežasčių.
Laikysenos problemos ir chroniškai perkrauti, įtempti raumenys yra pagrindinės skundų priežastys kaklo srityje. .

Senstant didėja kaklo stuburo nusidėvėjimo požymiai. Tai dažnai ne tik sukelia kaklo skausmą, bet ir dažnai riboja kaklo judrumą.

Ar tavo kaklas įsitempęs? Daugiau apie tai skaitykite čia: Kaip galite geriausiai sumažinti kaklo įtampą?

Kaklo skausmo priežastys

Mediciniškai kaklo skausmą galima suskirstyti į keturias kategorijas, atsižvelgiant į tai, kaip jis vystosi:

• Mechaniškai sukeltas kaklo skausmas
• Nemechaninis kaklo skausmas
• Transmisijos skausmas ir
• protiškai sukeltas kaklo skausmas

1. Mechaniškai sukeltas kaklo skausmas

Kaklo skausmas dažniausiai pasireiškia mechaniškai, tai yra, dėl kaklo raumenų įtampos ir funkcinių sutrikimų arba dėl minkštų kaklo stuburo dalių (pvz., Tarpslankstelinių diskų ar raiščių) susidėvėjimo ar įtrūkimo požymių ar kietų, kaulėtų struktūrų, tokių kaip slanksteliai.

Mechaniškai sukeltą kaklo skausmą taip pat gali sukelti

• Sužalojimai, kaip plakimas
• Slankstelių lūžiai
• Stuburo nestabilumas arba
• Gimdos kaklelio stuburo apsigimimai (pvz., Skoliozė)

atsiradimas. Kaklo standumas gali būti orientacinis meningito simptomas (meningitas) arba meningealinis dirginimas, nes atsiranda reflekso įtampa kaklo raumenyse. Jautrūs ir uždegę menzinai priverčia švelnią kaklo laikyseną, nes kiekvienas judesys sukelia stiprų kaklo ar galvos skausmą.

Be to, gali

• Dėvėti tarpslankstelinius diskus (Chondrozė ir osteochondrozė) ir slanksteliai (Spondilozė)
• Traumos ir
• Gedimai

gali sukelti mechaninius apribojimus kaklo srityje ir tokiu būdu sukelti kaklo skausmą. Skausmas dažnai būna vienpusis ir spinduliuoja į petį. Bloga laikysena kasdieniniame gyvenime ir darbe (pvz., Kompiuterio ar galvos apdirbimas per metus) skatina šiuos mechaninius nusiskundimus. Mažose jungtyse tarp slankstelių (vadinamosios Facet sąnariai) gali atsirasti užsikimšimai, tada atsiranda kaklo sustingimas, ypač po poilsio laikotarpių. Smegenų sąnariai taip pat gali uždegti ir sukelti skausmą, dažnai spinduliuojantį per petį ir ranką.

Skaitykite daugiau apie tai: Pečių kaklo skausmas - ką turėtumėte žinoti apie tai

Skausmo sukelia ne sudirgusios nugaros smegenų nervų šaknys (radikuliarinė skausmo priežastis), bet nuo uždegiminių sąnarių (pseudoradikuliarinė skausmo priežastis). Tai taip pat gali sukelti jutimo sutrikimus, tokius kaip dilgčiojimas ir tirpimas. Kompleksiniai gimdos kaklelio stuburo pokyčiai arba kraujotakos sutrikimai kraujagyslėse, vedančiose į galvą, gali sukelti kaklo skausmą, kuris eina iki galvos galo. Be to, simptomai, tokie kaip

• galvos svaigimas
• Skambėjimas ausyse ar
• Gali atsirasti akių mirgėjimas.

2. ne mechaninis kaklo skausmas

Nemechaninį kaklo skausmą, viena vertus, sukelia mažų stuburo slankstelių sąnarių sutrikimai ir tam tikros raumenų ir kaulų sistemos ligos.
Reumatoidinis artritas (reumatas), Bechterew liga ir keletas panašių klinikinių vaizdų srityje vadinamųjų seroneigiamos spondiloartropatijos sukelti skausmą kaklo srityje.

Neurologinės ligos, tokios kaip nervų paralyžius ir nugaros smegenų pažeidimai, yra tokios pat retos. Uždegiminis raumenų reumatas (pvz. Polymyalgia rheumatica) sukelia ne tik kaklo, pečių ir klubų skausmus, bet ir skausmingą peties sąnarių bei riešų uždegimą.

Be gimdos kaklelio slankstelių ir kaklo srities ligų, pečių sąnarių ligos, tokios kaip peties sąnario artrozė (Omartrozė), Peties bursos uždegimas, ašarojimas stabilizuojančiose peties sausgyslėse ar kitos peties traumos sukelia kaklo skausmą.

3. Transmisijos skausmas

Kaklo skausmas taip pat gali atsirasti dėl perėjimo skausmo tam tikrų organų patologinių procesų metu. Be to, lėtinis kaklo skausmas dažnai gali būti priskiriamas perdavimo skausmo grupei, nes vadinamieji trigerio taškai yra įsitempusiuose ir užkietėjusiuose raumenyse, šalia kurių yra skausmo skaidulos (Nociceptoriai), kurie perjungiami į nuolatinį veikimą ir lemia skausmo plitimą.

4. Psichiškai sukeltas kaklo skausmas

Neretai kaklo skausmas taip pat gali sukelti psichologinę priežastį (ypač chroniškai pasikartojantys kaklo skausmai) ar apsunkintas psichologinio streso. Didelės apkrovos darbe ar kasdieniame gyvenime skatina įtampą ir greitai sukelia skausmą kaklo srityje.
Taip pat esant vadinamajam fibromialgijos sindromui, sudėtingam klinikiniam paveikslui su įvairiais kūno skausmo taškais ir kitais simptomais, be kita ko, įtariama, kad kaklo skausmas yra psichologinis.

Vidinės ligos, tokios kaip vainikinių arterijų ligos krūtinės angina ar širdies priepuolis (Miokardinis infarktas) gali sukelti peties ar kaklo skausmą.

Paskyrimas pas nugaros specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Kaklo skausmas po kritimo

Jei krisite, priklausomai nuo kritimo tipo, galite patirti kaklo skausmą. Tai dažnai atsiranda, kai krentate ant galvos ar peties. Iš esmės po tokio kritimo visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Kaklo skausmas, susijęs su kritimu, gali būti pavojingų pasekmių ženklas.

Pvz., Tai dažnai įvyksta, kai yra plakta. Yra rizika, kad bus sužeistos kaklo ir kaklo struktūros. Ypač atsargiai reikia atsižvelgti į stuburo sritį, nes traumos šioje srityje kartais gali sukelti paralyžių. Todėl juos turėtų išsiaiškinti gydytojas, ypač jei rankose atsiranda pykinimas, vėmimas ar paralyžiaus simptomai.

Sužinokite daugiau apie: Plakta plakta

Kritimo metu, kai smogiama per petį, ar netinkama atrama, kaklo skausmą gali sukelti ir didžiulė raumenų įtampa. Tokiais šoko momentais raumenys gali greitai ir stipriai susitraukti. Tai gali sukelti skausmą kaklo srityje po kritimo ir gali būti gydoma masažu bei kineziterapija.

Kaklo skausmas nuo traukinio

Jei per ilgai sėdite šalia oro kondicionieriaus ar vėjo atvirame lange, daugelis po to skundžiasi kaklo skausmais. Šį skausmą, kurį sukelia grimzlė, sukelia atvėsę raumenys. Tai sukuria įtampą, kuri gali būti labai skausminga nukentėjusiesiems. Todėl nereikėtų vengti kaklo per ilgai laikyti tiesioginiame šaltyje. Raumenims sušilti gali būti naudingos šilumos pagalvėlės, kurias galite lengvai uždėti ant kaklo gulėdami ar sėdėdami. Be to, atpalaidavimo ir atpalaidavimo pratimai gali padėti sumažinti įtampą.

Skaitykite daugiau šia tema: Progresuojantis raumenų atpalaidavimas

Kaklo skausmas dėl dantų problemų

Kai kuriais atvejais kaklo skausmą taip pat gali sukelti dantų problemos. Pavyzdžiui, gali būti svarstomas netinkamas dantų gydymas. Dėl netinkamai pritvirtinto protezo ar vainiko gali būti netinkamas žandikaulio poslinkis. Tai dažnai sukelia raumenų įtampą, kuri gali plisti į kaklą. Sunkūs danties skausmai, pavyzdžiui, dėl pažangių dantų ėduonies, taip pat gali palengvinti laikyseną ir taip sukelti kaklo skausmą.

Gali būti ir dantų šlifavimas. Galimas kaklo skausmas dėl kaukolės ir raumenų disfunkcijos (CMD). Sergant šia liga, kramtomoji sistema neteisingai pakraunama, o aplinkinės struktūros perkraunamos.

Čia galite rasti išsamios informacijos šia tema: Kraniomandibulinė disfunkcija

Kaklo skausmas su gerklės skausmu

Yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti kaklo skausmą ir gerklės skausmą. Tai visų pirma apima infekcijas, tokias kaip gerklės skausmas. Tai dažnai sukelia stiprų limfmazgių patinimą, dėl kurių kaklelis įtempiamas.
Stiprus gripas gali sukelti panašius simptomus. Retais atvejais meningitas taip pat yra priežastis.
Yra daugybė kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, pykinimas ir labai stangrus kaklas.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Meningitas

Kaklo skausmo simptomai

Kaklo skausmas gali atsirasti bet kurioje amžiaus grupėje, tačiau jis tampa ryškesnis vyresniame amžiuje ir dažnai būna susijęs su didele raumenų įtampa. Galimas skausmo spinduliavimas peties ir rankos kryptimi, o tai taip pat gali sukelti raumenų silpnumą, jutimo sutrikimus ir dilgčiojimą.

Skausmo, paralyžiaus ar sutrikusio jautrumo spinduliuotės atveju kalbama apie kaklo-pečių-rankos sindromą (Cervico-Brachial sindromas), kurį daugiausia sukelia nervų sudirginimas (išvaržos diskai kaklo stuburo srityje, uždegimas, navikai) apatinio kaklo stuburo srityje.

Kaklo skausmas gali laikinai pagerėti ir po kurio laiko vėl pasireikšti, o galbūt sustiprėti. Ypač ilgos įtampos fazės (pvz., Darbas prie kompiuterio) arba nepažįstama veikla virš galvos dažnai sukelia ūmų kaklo skausmą. Labai retai pasitaiko kaklo-liežuvio sindromas, kuriam būdingi galvos užpakalinės dalies, liežuvio srities ir kaklo priepuoliai, kai staiga galva pasisuka.

To priežastis greičiausiai yra galvos sąnario srities pasikeitimas, kuris dirgina antrąją nervų šaknį, kilusią iš gimdos kaklelio stuburo. Ypač gulint ant pažeistos pusės, naktį galimi kaklo skausmai ir raumenų silpnumas peties-rankos srityje, kuriuos dažnai sukelia dirginimas ir uždegimas srityje aplink peties sąnarį. Priešingai, trumpalaikis tirpimas, kuris greitai išnyks, labiau tikėtinas dėl nepalankios miego padėties.

Skaitykite daugiau šia tema: Kaklo skausmas kartu su galvos skausmu

Nedažnai skausmingai įtempti kaklo raumenys gali sukelti kaklo sustingimą ir visiškai užblokuoti kaklo stuburo judėjimą (torticollis, Torticollis) vadovauti.
Vienu metu pasireiškiantis

• galvos skausmas
• galvos svaigimas
• Skambėjimas ausyse ar
• Regėjimo sutrikimai

vadinamas Cervicocephalic sindromas paskirtas. Perdavimo skausmas neatsiranda kakle (ten, kur jis jaučiamas), bet kitur kūne. Pvz., Širdies priepuolio atveju, nedažnai atsiranda skausmas tarp menčių ir į kaklą. Toks skausmo perdavimas paprastai nepriklauso nuo stuburo judesių, kurie gali parodyti perkėlimo skausmą.

Skaitykite daugiau šia tema: Galvos skausmas nugaroje

Kaklo skausmo diagnozė ir eiga

Diagnostinės apžiūros galimybės taip pat yra labai įvairios dėl kaklo skausmo priežasčių įvairovės. Norint teisingai diagnozuoti kaklo skausmą, pirmiausia svarbu pateikti tam tikrą informaciją iš ligos istorijos (anamnezė), nes jie pateikia pirmąsias priežastis.

Fizinis gimdos kaklelio stuburo ištyrimas atsižvelgiant į vietinius skausmo taškus, raumenų įtampą ir grūdinimą, taip pat mobilumo įvertinimas suteikia papildomos informacijos apie galimas priežastis. Taip pat galima ištirti trigerinius taškus (dirgiklio taškus, kurių kontaktas sukelia skausmą). Gali prireikti atlikti neurologinį tyrimą, kad būtų galima paneigti, jog kaklo skausmo priežastis yra suspaustas nervas.

Vaizdavimo procedūros, tokios kaip

• Ultragarsas (Sonografija)
• rentgenas
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT, branduolinis nugara) arba
• Kompiuterinė tomografija (KT)

leiskite toliau pažinti skausmingą kaklo sritį. Jei įtariamas meningitas, smegenų skysčio punkcijai ištirti taip pat atliekama smegenų skysčio punkcija.

Kaklo skausmas, ypač dėl raumenų įtampos, paprastai turi teigiamą poveikį ir po kurio laiko išnyksta. Jei kaklo skausmo priežastys yra susidėvėjimo požymiai, būklės po stuburo kaklo stuburo traumų, neurologinės ar reumatinės ligos, tai dažnai lemia lėtinę eigą, kurioje santykinai nėra simptomų ir ūmaus skausmo fazės.

Kaklo skausmo terapija

Kaklo skausmo atveju gydymas visada nukreiptas į skundo priežastį, priešakyje skiriant kineziterapiją ir fizines-terapines priemones. Su įtampa susijęs kaklo skausmas paprastai praeina savaime po kelių dienų ar savaičių. Ūminėje stadijoje reikalingas simptominis gydymas vaistais nuo skausmo (NVNU, pvz., Voltaren®), šaltu arba šiltu pakeliu ir laikinu gimdos kaklelio stuburo palengvinimu.

Aktyvus judėjimas ir raumenų stiprinimas padeda paveiktam asmeniui padaryti savo ruožtu simptomams palengvinti ar net visiškai išnykti. Taip pat galima kineziterapija, aktyvus raumenų stiprinimas, akupunktūra, TENS procedūros arba tiesioginis priešuždegiminių vaistų skyrimas kaklo srityje skausmui malšinti. Fizinė srovė arba ultragarsinis gydymas skatina kraujo apytaką ir medžiagų apykaitos procesus audinyje ir gali turėti atpalaiduojantį poveikį. Chiroterapija ar neautomatinis vaistas turėtų būti skiriami tik labai atsargiai kaklo srityje dėl nervų pažeidimo rizikos.

Kaklo sritį gali palengvinti (pvz., Po botagu), pavyzdžiui, iš putplasčio pagaminus kaklo tarpiklį (Schanzo kaklaraištis) arba stabilesnę plastikinę kaklo apykaklę. Naktį gimdos kaklelio stuburo dalį taip pat gali palengvinti kaklo ritinėlis arba atitinkamos formos kaklo pagalvė.
Priklausomai nuo kaklo skausmo priežasties, taip pat galimos chirurginio gydymo galimybės. Šiuolaikinės stuburo operacijos iki mikrochirurginės ir mažiau streso reikalaujančios chirurgijos metodų dabar suteikia platų terapinių galimybių spektrą.

Skaitykite daugiau šia tema: Atpalaiduokite kaklą

Pratimai kaklo skausmui

Mankštos rutulys ar ritinėlis yra efektyvus pratimas kaklo raumenims atpalaiduoti. Pacientui gulint, rutuliai ar ritinėliai dedami po nugara tiesiai virš sėdmenų. Kojos yra įjungtos. Ištemptą kūną dabar galima pajudinti į priekį ir atgal kojomis. Judant pirmyn ir atgal, kaklas turi likti ištemptas atgal, žvilgsnis nukreiptas aukštyn link lubų, o kaklas turi būti tiesus. Reikėtų atlikti keletą pakartojimų.
Po trumpos poilsio pertraukos pratimą reikia pakartoti dar kartą. Pratimo tikslas - ištiesinti gimdos kaklelio stuburą ir atsirasti dekompresija.

Dar vieną pratimą galima atlikti sėdint. Nugara tiesi, abi rankos sulenktos į dešinę ir kairę, o rankos sulenktos už galvos. Šiek tiek spyruokliniais švelniais judesiais dešinė alkūnė dabar turėtų būti patraukta į kairę, o sėdinčio paciento viršutinė kūno dalis taip pat pasisuka į kairę, o kairioji alkūnė traukiama į dešinę už galvos. Šį pratimą taip pat reikėtų pakartoti keletą kartų. Čia pat gimdos kaklelio stuburas švelniai dekonsultuotas.

Trečiąjį pratimą galima atlikti ant sienos. Asmuo sėdi ant kėdės, alkūnės sulenktos, o rankos užrištos galvos gale. Galva priartinama prie sienos, kol alkūnės liečia sieną. Turėtumėte trumpam išlikti šioje pozicijoje.
Tuomet turėtumėte pabandyti patraukti nugarą link sienos, išlaikydami stuburo kaklą tiesiai. Vėlgi, pratimą reikia atlikti švelniai. Vėlgi, reikėtų atlikti keletą pakartojimų. Visi pratimai taip pat gali būti gerai naudojami kasdieniame gyvenime, pvz. taip pat pertraukos metu nuo darbo.

Kitas pratimas taip pat turėtų būti atliekamas sėdint. Dešinę ausį reikia sugriebti virš galvos kairiąja ranka. Dabar galva turėtų būti švelniai patraukta į kairę ir palaikoma kelias sekundes. Tada eikite atvirkščiai ir dešine ranka patraukite galvą (kairę ausį) į dešinę.

Tapetavimas

Daugeliui žmonių, kenčiančių nuo kaklo skausmo, padeda užklijuoti skausmingą vietą. Tai ypač efektyvu esant skausmams, kuriuos sukelia įtempti kaklo srities raumenys. Audiniai yra savotiškai masažuojami juostelių juostelėmis įtempiant. Šis traukimas padidėja judinant kaklą, nes klijuota oda ištempiama.Visa tai įvyksta nekeliant per daug spaudimo ant kaklo.

Tokiu būdu paveiktos konstrukcijos gali būti švelniai atlaisvintos ir įtempimas išlaisvintas. Juostas taip pat galima nešioti kasdieniame gyvenime, todėl tai yra protingas būdas kuo ilgiau atlaisvinti kaklą. Tačiau esant stipriam skausmui, reikia atlikti pratimus raumenims atpalaiduoti, jei reikia, kaip kineziterapijos dalį.

Norint atlikti kuo didesnį tapetavimą, patartina kreiptis patarimo į parduotuvę ar kineziterapeutą.

Homeopatija / gaubliai nuo kaklo skausmo

Yra įvairių gaublių, kurie gali būti naudingi esant kaklo skausmui. Tačiau, atsižvelgiant į skausmo sunkumą, jis neturėtų būti naudojamas kaip vienintelė priemonė. Rhus toksikodendras gali palengvinti sąnarių skausmą. Rūta Dažnai naudojamas kaklo skausmui, kai taip pat atsiranda migrena. Kolocintas ypač naudinga, kai raumenys yra įsitempę.
Ledum taip pat yra įtampa ir skausmas, kurį sukelia uždegimas, pavyzdžiui, reumatas.

Kaklo skausmas kartu su kitais simptomais

Kaklo skausmas ir galvos skausmas

Dažnai sunku išsiaiškinti, kas atėjo pirmas, nes abu simptomai gali pasireikšti tuo pačiu metu. Ilgalaikis kaklo skausmas dažnai sukelia galvos skausmą. Dažnai skiriami simptomai, kurie tęsiasi nuo apačios iki pakaušio. Dažnai spaudimas gimdos kaklelio stuburui gali apsunkinti galvos skausmą.
Bet kartais taip pat atsitinka, kad pacientui pirmiausia skauda galvą ir dėl šios priežasties pereinama į nefiziologinę stuburo laikyseną, o tai savo ruožtu lemia padidėjusią raumenų įtampą kaklo stuburo srityje. Tuomet atsiranda kaklo skausmas.

Baiminamasi kaklo skausmo, kurį sukelia infekcijos. Meningitas sukelia vadinamąjį meningizmą, pasireiškiantį galvos ir stipriu kaklo skausmu. Pacientai dažnai negali atsigulti ant komodos, todėl būtina imtis veiksmų, nes tai pavojinga gyvybei. Retais atvejais meningitas sukelia ne galvos skausmą, o tik kaklo skausmą ir nesugebėjimą pailsėti galva ant krūtinės.Diferencijavimas dažnai yra kliniškai sunkus ir išsamų neurologinį tyrimą turi atlikti gydytojas.

Kaklo skausmas ir galvos svaigimas

Dauguma žmonių mano, kad galvos svaigimą sukelia kraujotaka. Tačiau tai ne visada tiesa. Jei galvos svaigimas yra susijęs su kaklo skausmu, jis taip pat gali būti atsakingas.
To priežastis yra receptoriai, kuriuos kūnas naudoja orientuodamasis erdvėje ir palaikydamas pusiausvyrą. Kai kurie iš jų sėdi ant kaklo ir raumenų, esančių kaklo srityje.
Jei raumenys įsitempia, į balansinį organą, kuris yra vidinėje ausyje, siunčiami klaidingi signalai. Tai dažnai sukelia galvos svaigimą ir kai kuriais atvejais net alpimą.

Norėdami būti saugioje pusėje, reikėtų išsiaiškinti, ar yra ir kitų galimų galvos svaigimo priežasčių. Jei taip nėra, kaklo raumenų pratimai gali palengvinti galvos svaigimą ir kaklo skausmą. Daugiausia dėmesio turėtų būti skiriama atsipalaidavimo ir atpalaidavimo pratimams, kad raumenys mažiau susitrauktų.

Jei galvos svaigimas atsiranda kartu su kaklo skausmu po kritimo, taip pat visada reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų pašalinta, jog rimtesnių sužalojimų nėra.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Galvos svaigimo priežastys

Kaklo skausmas ir šaltis

Kaklo skausmas taip pat gali būti peršalimo simptomas. Priežastis gali būti uždegiminiai paranaliniai sinusai, kurie gali būti labai skausmingi ir, be kaktos, spinduliuoti į galvos ir kaklo nugarą. Esant stipriam peršalimui, be nosies ir sinusų, ausys dažnai būna įtemptos ar skausmingos.
Visa tai kartu taip pat gali sukelti skausmo išplitimą kaklo srityje. Į gripą panašios infekcijos sukelia galvos ir raumenų skausmus net ir peršalus.
Kadangi kaklo slankstelius užima kaklo raumenys, raumenų skausmas, kuris dažnai nurodomas tik rankose ir kojose, gali atsirasti ir čia. Jei peršalote, galite užkirsti kelią kaklo skausmui, stengdamiesi išlaikyti nosies ir sinusų. Čia padeda nosies purškimas ir įkvėpimas druskos vandens garais.

Bet kokio tipo kaklo skausmo atveju turėtumėte vengti kaklo petnešų ar kitų tvirtinimo priemonių. Kaklo skausmas iškart po avarijos yra išimtis; kaklo įtvaras neturėtų būti naudojamas tol, kol nebus nustatyta tinkama diagnozė. Vėlyvas gydymas po blauzdos pūtimo taip pat turėtų būti atliekamas be kaklo petnešų, nes tai gali greitai sukelti raumenų regresiją gimdos kaklelio stuburo srityje.

Kaklo skausmas ir migrena

Kartais kaklo skausmas atsiranda kartu su migrenos priepuoliais. Pirmiausia galėjo atsirasti migrena arba skausmingas kaklas, nes abu gali būti priklausomi vienas nuo kito.
Tikslios to priežastys dar nebuvo galutinai išaiškintos. Jei skauda galvą ir kaklą, dirginamas ir trišakis nervas, svarbus kaukolės nervas. Tai rodo tam tikrą smegenų ir įvairių galvos struktūrų ryšį, kuris gali sukelti papildomą skausmą.

Išsamią informaciją galite rasti šiuo adresu: migrena

Kaklo skausmas ir važiavimas dviračiu

Kaklo skausmas gali atsirasti atliekant visus kasdienius judesius. Visa veikla, kurios metu gimdos kaklelio stuburas laikomas labai griežtai ir ilgą laiką vienoje padėtyje, gali sukelti įtampą slankstelių kūnų srityje.

Važiuojant dviračiu, viršutinė kūno dalis dažnai yra sulenkta į priekį, o galva ir kaklo stuburas ištempti žiūrėti į priekį. Netrukus ši laikysena nesukels jokio diskomforto. Tačiau ilgų ar įprastų kelionių dviračiais metu atitinkamų nusiskundimų bus vis daugiau, jei nebus padaryta pakankamai atsipalaidavimo pratimų ir pertraukų.
Yra specialūs balneliai, leidžiantys dviračiu išlaikyti pusiau tiesią nugaros padėtį, o tai ne tik palengvina kaklo, bet ir visą stuburą.

Tas pats pasakytina apie plaukimą. Krūties metu galva panašiai nefiziologiškai iškeliama iš vandens, dėl ko padidėja raumenų deformacija. Plaukiant atgal, tačiau jaučiamas stuburo palengvėjimas.

Kaklo skausmo profilaktika

Norint išvengti kaklo skausmo, reikėtų vengti monotoniškų apkrovų ir blogos laikysenos. Kaklo raumenų perkrovimas, taip pat per didelis poilsis, pavyzdžiui, lovos poilsis, gali apkrauti kaklą ir sukelti skausmą. Tikslinis raumenų treniravimas gali būti naudojamas siekiant išvengti kaklo skausmo ir priešlaikinio gimdos kaklelio stuburo nusidėvėjimo.

Gali kilti raumenų įtampa, ypač atliekant sėdimą darbą. Relaksaciniai pratimai, reguliarios trumpos pertraukėlės ir atpalaidavimo pratimai pečių ir kaklo raumenims gali turėti prevencinį poveikį.
Reikėtų vengti skersvėjų, drėgmės ir šalčio, taip pat vienpusių pozų ir judesių (pvz., Nešiojant pečių krepšius). Ergonomiškos formos kaklo ritinėliai ar pagalvės ir optimalaus čiužinio pasirinkimas gali užkirsti kelią įtampai dėl nepalankių miego padėčių. Reikėtų vengti stipraus streso arba kiek įmanoma jį sumažinti, nes stresas gali padidinti įtampą kaklo srityje.

Jei kaklo skausmas pasikartoja ar praeina savaime, būtina kreiptis į gydytoją, kad jis paaiškintų.

Kaklo anatomija

Svarbiausios kaklo srities struktūros (Regio nuchae) yra kaklo stuburo ir kaklo raumenys. Kaklo stuburas susideda iš 7 slankstelių (Slanksteliai), įskaitant pirmąjį vadinamą gimdos kaklelio slankstelį Atlasas ir antrasis, Ašis. Šie du gimdos kaklelio slanksteliai sudaro galvos nugarą (Pakaušio kaulas) viršutinė ir apatinė galvos jungtis.

Vienas iš kiekvienos pusės praeina per kaulinį kanalą kaklo stuburo srityje Slankstelinė arterija (Stuburo slankstelio arterija) iki kaukolės. Gimdos kaklelio stuburas yra pats lanksčiausias stuburo skyrius, ypač kai kalbama apie sukimosi judesius.

Kaklo raumenys yra suskirstyti į priekinę ir užpakalinę raumenų grupes. Tai jiems

• sukimasis
• Pakreipkite
• Difrakcija ir
• Galvos pratęsimas

labai svarbus.

Santrauka

Kaklo skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų šiandien. Jie atsiranda tiek ūmiai, tiek staiga, tačiau taip pat gali sukietėti ir tapti lėtiniais. Viena iš priežasčių, dėl kurių padidėja kaklo, pečių ir nugaros skausmai, visų pirma, yra dažnos sėdimas darbaskad dauguma žmonių šiandien turi darbą. Kaklas yra slengo terminas Gimdos kaklelio stuburas. Todėl kaklas priklauso stuburui, kuris yra atsakingas už žmogaus kūno statiką ir stabilumą.

Jei atsiranda kaklo skausmas, pirmiausia reikia pamatyti, iš kur jis kyla. Jie yra per Raumenų įtempimas Kaklo skausmai, ko gero, yra dažniausiai pasitaikanti priežastis, tačiau taip pat gali būti rimtų ir rimtų priežasčių. Visų pirma, tai turėtų būti paminėta čia Kaklo stuburo išvaržos diskas arba taip pat Meningitas.

Nekenksmingą kaklo skausmą daugiausia sukelia kaklo slankstelių raumenų įtampa. Yra daugybė pratimų, palengvinančių kaklo skausmą.