Juosmens stuburo išvaržos diskas

įvadas

Nugarą sudaro:

• Gimdos kaklelio stuburas
• Krūtinės ląstos stuburas
  ir
• Juosmens stuburas.

Juosmens stuburas (trumpas: Juosmens stuburas) susideda iš penkių slankstelių, esančių vienas ant kito, kuriuos sudaro kaulai ir sudaro horizontalią apatinę dalį.
Tarpslankstelinis diskas remiasi į tai, viena vertus, atliekant judesius, kuriuos turi atlikti stuburas, mažiau trinties, o kita vertus, pagalvinės jėgos, veikiančios stuburą (Kūno amortizatoriai).

Tarpslanksteliniai diskai yra iš dalies elastingi ir susideda iš dviejų dalių - Pluošto žiedas (Anulus fibrosus) ir vienas Želatinos šerdis (Branduolys pulposus).
Tarpslankstelinis diskas yra tiksliai atskirtas tarp dviejų slankstelių kūno ir yra gerai pritvirtintas.
Jei stuburas patiria lėtinį nefiziologinį stresą, slėgis tarpslanksteliniame diske gali tapti toks didelis, kad žiedas ašaros ir atsiras skystis.
Šiuo atveju tarpslankstelinis disko audinys (Incidentas, dar vadinamas prolapsu, med) arba atgal (nugaros) arba pirmyn (pirmyn)ventralinis) išėjimas.
Dėl to tarpslankstelinis diskas neteko savo patinimo slėgio, o smūgis sugeria savybes.
Tarpslankstelinio disko išstūmimas tarp dviejų slankstelio kūnų arba branduolio pulposus iš geltonosios žievės yra vadinamas disko prolapsas. Dėl to slankstelių kūnai nebėra saugiu atstumu vienas nuo kito ir artėja vienas prie kito.

Taip pat pagrindiniame puslapyje galite rasti daug bendros informacijos: disko prolapsas

Ar išvaržos diskas yra labai senas ar labai ryškus (vadinamasis Mišių įvykis) gali būti, kad slankstelių kūnai tarp tarpslankstelinių diskų yra taip arti vienas kito, kad kaulų galai liečiasi ir trinasi vienas prie kito, kai apkrova yra ypač didelė. Dažniausiai susitinka galiniai kraštai arba priekiniai kraštai. Dėl to kyla lėtinis nugaros skausmas.
Centrinė stuburo kūno dalis retai liečiasi su šalia esančiu slankstelio kūnu. Iš esmės tai atsitinka tik tada, kai tarpslankstelinis diskas išstūmė save iš sandarumo tarp slankstelių kūnų ir visas slankstelio kūnas guli ant apatinio slankstelio kūno.
Kaulų kontaktas tarp atskirų slankstelių kūnų ir trintis galiausiai sukelia skausmą. Dažniausiai atliekant stuburo judesius (pvz., Per Bėgti, Stovėdamas arba Sėdėti), bet kraštutiniais atvejais taip pat ir ramybėje.

Skyrimas pas specialistą dėl išvaržos disko?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Išvaržą turintį diską sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl norint išgydyti diską reikia daug patirties.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Išvaržos disko iliustracija

Disko prolapsas -
Branduolio pulpos prolapsas

A - išvaržos diskas iš kairės
B - išvaržos diskas iš viršaus
C - sveikas diskas
a - kaklo ir krūtinės sritis
b - juosmens sritis

1. Pluošto žiedas -
   Anulus fibrosus
2. Želatinos šerdis -
   Branduolys pulposus
   1 + 2 tarpslankstelinis diskas
   (Tarpslankstelinis diskas) -
   Diskinis slankstelis
3. Nugaros nervas -
   Nugaros nervas
4. Nugaros smegenys -
   Medula spinalis
5. Slanksteliniai kūnai -
   Korpusiniai slanksteliai
6. Stuburinis procesas -
   Stuburinis procesas

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Juosmeninės stuburo dalies išvaržos simptomai

Juosmens slankstelio disko išvaržos simptomai gali labai skirtis priklausomai nuo to, kur yra išvaržos diskas ir nuo to, ar dėl įvykio suspaudė nervus (taip pat žiūrėkite: Išvaržos diskas su nervų pažeidimais). Jei išvaržos diskas yra vietoje, kur nėra nervų šaknelių dirginimo, liga gali tęstis be skausmo ir be neurologinių trūkumų (pvz., Tirpimo pojūčio). Tokiu atveju išvaržos disko nereikia gydyti.

Detalesnę informaciją apie tai galite perskaityti čia: Nugaros skausmas ar yra išvaržos diskas be skausmo?

Daugeliu atvejų išvaržos diskas suspaudžia nervų šaknis, kurios palieka nugaros smegenis juosmens srityje. Tai sukelia stiprų nugaros skausmą, kuris atsiranda labai staiga ir, taip sakant, „šauna į nugarą“. Tokį skausmo priepuolį sužadina, pavyzdžiui, veikla, kurios metu jūs ką nors pakeliate ar perlenkite. Susijęs asmuo nedelsdamas užima palengvinančią pozą, nes kiekvienas tolimesnis judesys sustiprina skausmą. Sunkiam nugaros skausmui sustiprinti pakanka net čiaudulio ar kosulio. Siekiant apsaugoti stuburą, nugaros ir ypač juosmens slankstelių raumenys sukietėja kaip refleksas. Jis jaučiasi sustingęs, kuris dar vadinamas raumenų įtempimu ar raumenų užsikimšimu.

Išvarža diskas juosmens stuburo kai kuriais atvejais (dažnai su iš pradžių švelnesnių simptomų). Stiprus apatinės nugaros dalies skausmas, kuris trunka ilgiau nei savaitę ir gali spinduliuoti net į kojas, gali būti įspėjamieji artėjančio išvaržos disko simptomai, kuriuos būtinai turi ištirti gydytojas (kojos išvaržos disko simptomai). Juosmens stuburo srityje eina vadinamasis sėdimasis nervas. Jei šį svarbų nervą susiaurina išvaržuotas diskas, dažnai atsiranda nugaros skausmas, kuris spinduliuoja į sėdmenis ar kojas, kuris paprastai dar vadinamas „lumbago“.

Taip pat gali atsirasti neurologinio nepakankamumo simptomai.
Tai apima, pavyzdžiui, dilgčiojimo pojūtį kojoje („smeigtukus ir adatas“), pūlingą jausmą ar tirpimo pojūtį disko išvaržoje srityje nuo klubo iki pėdos. Nors dilgčiojimas gali reikšti nedidelį nervo pažeidimą, tirpimas yra visiško pažeisto nervo jutiminės dalies nepakankamumo požymis.
Taip pat skaitykite: Dilgčiojimas po išvaržos disko

Į šiuos simptomus reikia žiūrėti rimtai, nes tai gali netgi sukelti kojų raumenų paralyžių.

Kitas juosmens stuburo išvaržos disko simptomas gali būti pakitęs eisenos modelis. Atsižvelgiant į tai, ar įvykis yra tarp ketvirtojo ir penktojo juosmens slankstelių ar penktojo juosmens slankstelio ir uodegos kaulo, atitinkamas asmuo nebegali atsistoti ant pėdos galiuko ar kulno.

Blogiausiu ir labai retu atveju išvaržuotas diskas gali susiaurinti nervus taip, kad įvyktų parapleginis sindromas, kai, pavyzdžiui, nejaučiamas nei skausmas, nei prisilietimas ir yra kojų paralyžius. Ši būklė yra ūmi kritinė padėtis ir turi būti nedelsiant gydoma chirurgiškai.

Juosmens išvaržos diskas taip pat gali iššaukti vadinamąjį cauda equina sindromą, kuris turėtų būti skubiai atpažįstamas ir, jei jis negydomas, gali sukelti nuolatinę paraplegiją. Todėl mes rekomenduojame mūsų tinklalapyje gauti daugiau informacijos: Cauda equina sindromas - ar aš turiu paraplegiją?

Skaitykite daugiau šia tema: Juosmens stuburo išvaržos disko simptomai

Galite pamatyti juosmens stuburo MRT scheminį vaizdą.

• Mėlyna: tarpslankstelinis diskas
• Raudona: išvaržos diskas (masinis prolapsas L4 / 5)
• Žalia: nugaros smegenys
• Geltona: stuburo kūnas su nugaros procesu

Skausmas juosmens stuburo išvaržoje

Būdingas simptomas Juosmens stuburo išvaržos diskas (juosmeninis) yra skausmas.
Tačiau, atsižvelgiant į tikslią įvykio vietą, skausmas gali būti įvairaus sunkumo ir būti ryškus skirtingose ​​vietose. Paprastai būdingas staigus priepuolis, labai stiprus ir „šaudantis“ skausmas apatinėje nugaros dalyje. Jei yra juosmens stuburo diskas, išvarža, dažnai atsiranda skausmas, kuris spinduliuoja koją ir pėdą. Tikėtina priežastis yra išvaržos diskas, ypač jei skausmas sklinda į vieną ar abi kojas.

Skausmas juosmens stuburo išvaržoje diską sukelia stuburo nervo laido suspaudimas. Dažnai dėl nervų suspaudimo apatinėje nugaros dalyje jaučiamas skausmas kojose ar kojose. Skausmą galima gydyti konservatyviai atliekant pratimus ir Vartojate vaistus nuo skausmo.
Per Juosmens išvaržos disko operacija nervai taip pat atleidžiami ir galima išvengti skausmo. Kuri terapija yra prasminga atskirais atvejais, turėtų būti aptarta su gydančiu gydytoju, atlikus išsamią diagnozę.

Ypatingos juosmens dalies savybės

Juosmens stuburas (Juosmens stuburas) priešingai nei krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio stuburo dalys Specialybė.
Slanksteliai yra ypač statūs vienas prie kito. Įprastu atveju jie gali neutralizuoti jėgas, nukreiptas į priekį arba atgal. Tokios jėgos greičiausiai atsiranda lenkiant ir pakreipiant viršutinę kūno dalį pirmyn ir atgal. Gali kilti nestabilumas, ypač kai judesiai atliekami labai dažnai ir nefiziologiškai.
Iš Herniated diskai greičiausiai stuburo slanksteliai LWK (juosmens slanksteliai) 4 ir 5 (išvaržinis diskas L4 / 5), taip pat LWK 5 ir SWK (sakraliniai slanksteliai) 1 (Išvaržinis diskas L5 / S1) paveiktas.

Be lėtinio streso, kuris taip pat yra Juosmens išvaržos diskai įgimtos slankstelių kūno deformacijos taip pat gali atsirasti retais atvejais. Šie nukrypimai ypač dažnai veikia stuburo slankstelių arkų stuburą ir skatina jų atsiradimą Sūkurinė stumdoma ir Disko pablogėjimas.

Be skausmo, kuris gali atsirasti, kai priešingi slankstelių kūnai trinasi vienas prie kito, dar daugiau pavojų kelia neurologiniai simptomai: stuburas ne tik tarnauja kūno stabilumui, bet ir sudaro tam tikrą tunelių sistemą. Nugaros smegenys kuris veda nuo galvos iki juosmens stuburo per skyles (foramina), gulinčias viena virš kitos per slankstelių kūnus. Taigi, jei yra išvaržos diskas, yra rizika, kad išstumiantis tarpslankstelinis diskas prisispaus prie nugaros smegenų, todėl kartais atsiras didžiuliai neurologiniai apribojimai.
Kai kuriuose lengvuose kursuose pacientas paprastai jaučiasi tik vienas dilgčiojimas kaire arba dešine koja. Sunkiais atvejais nugaros smegenys gali būti tiek suspaustos, kad sukelia simptomus Paraplegija ateina.
Taip pat Simptomai vienas Nelaikymas gali Didelio išvaržos disko požymiai būti. Daugelyje vietų, kur tarpslankstelinis diskas išstūmė ir kur gretimi slankstelių kūnai dažnai pakreipiami vienas ant kito, išvaržos diskas taip pat turi pasekmės nestabilumas.
Pacientui tai reiškia, kad jis nebegali taip lengvai atlikti judesių ir kad jėgos, kurios turi būti nukreiptos per stuburo apkrovą, neišardytos visame stuburo stulpelyje. Tai savo ruožtu lemia padidėjusį stresą ir žalą kitiems stuburo slanksteliams. Daugeliu atvejų dėl šios priežasties, kai išvaržos diskas atsiranda gretimoje srityje, atsiranda kitas.
Vienam Juosmens stuburo išvaržos diskas užkirsti kelią, pirmiausia turėtų būti bet kuris egzistuojantis Nutukimas būti išardytas.
Be to, judesių sekos turėtų būti optimizuotos prižiūrint kineziterapijai. Reikėtų vengti ilgo sėdėjimo ar stovėjimo.

Rinkdamiesi batus turėtumėte įsitikinti, kad turite patogius, bet stabilius batus. Sėslių profesijų žmonės turėtų reguliariai palikti darbo vietą ir daryti judėjimo pratimus. Tai apima tempimo pratimus ir tempimastai turėtų būti daroma reguliariais laiko tarpais. Atsipalaidavimo pratimai Raumenys Masažo forma gali padėti sušvelninti deformacijos įtemptus raumenis.

Juosmens srities išvaržos disko diagnozė

Skundai, kad neurologiniai tyrimai ir galiausiai vaizdavimo procedūros gali padėti diagnozuoti išvaržą.
Būdingi juosmens stuburo disko išvaržos simptomai stiprus nugaros skausmas mankštinantis (stovėdamas, lenkdamasis, sėdėdamas).
Smūgis sunkiomis formomis net ramybėje stiprus skausmas. Be to, klausia specialistas Tirpimas ar dilgčiojimas dėl išvaržos disko kojose į. Jei turite naujas nelaikymas turite pasakyti apie tai atsakingam gydytojui, nes tai yra a sunki išvaržos disko forma iš Juosmens stuburas gali veikti. Be to, specialistas kartu su juo atlieka neurologinį tyrimą paprasti fiziniai egzaminai gali sužinoti, ar tai yra išvaržos diskas, ar ne.

Siekiant užtikrinti įtarimą dėl „juosmens stuburo išvaržos“ radiologiniai vaizdai atliko. A Rentgeno vaizdas gali nurodyti įvykį dėl sumažėjusio tarpslankstelinio disko aukščio. Dėl tikslios diagnozės yra Kompiuterizuota tomografija (CT) arba Juosmens stuburo MRT tyrimas šalinti. Jie sukuria pjūvio vaizdus Stuburo ką galite pamatyti, kokio lygio yra juosmens stuburo išvaržos diskas ir kuria kryptimi Tarpslankstelinis diskas pajudėjo. Į Nervinė šaknis Retais atvejais galimybė atlikti tiksliausią vertinimą tampa vadinamuoju Mielografija atliko. Čia yra Kontrastinis agentas švirkščiamas į stuburo kanalą ir tada atliekama rentgeno ar kompiuterinė tomografija.
Tai pasirodė esanti vertingiausia iš visų vaizdo diagnozių Juosmens stuburo MRT nustatyta. Juosmens stuburo MRT gali geriausiai parodyti juosmens stuburo išvaržos disko mastą ir galimą pavojų.

Juosmens stuburo MR, atliekant išvaržos diską

Vienam Juosmens stuburo išvaržos diskas Tam, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti, dažnai naudojami diagnostiniai vaizdo aparatai.
Taigi dažnai naudojamas metodas diagnozuoti išvaržą Magnetinio rezonanso tomografija (Juosmens stuburo MRT). MRT sukuria viso stuburo atvaizdus nenaudojant kenksmingos radiacijos.
Tyrimą paprastai atlieka radiologai ir jis gali būti atliekamas klinikoje ar privačioje praktikoje. Paveikslėlių kūrimas trunka apie pusvalandį, atsižvelgiant į įrenginį. Norint patikrinti stuburo išvaržos diską, vaizdai paprastai tiriami ir aiškinami iš šono.

Jei yra išvaržos diskas, tipiniai pokyčiai matomi MRT. Jei vaizduose, padarytuose MRT metu, matomas tarpslankstelinio disko pluoštinio kremzlinio žiedo plyšimas, galima diagnozuoti išvaržą.

Reikėtų pažymėti, kad MRT tyrimas negali būti atliekamas, jei kūne yra neišimamų metalinių daiktų. Ar MRT tyrimas galimas individualiu atveju, paprastai iš anksto aptaria gydantis gydytojas.

• Juosmens stuburo MRT
  ir
• MRT išvaržos diskui

Dažniausiai pasitaikančių išvaržų diskų lokalizavimas juosmens srityje

Išvaržinis diskas L3 / L4

L3 ir L4 apibūdina išvaržos aukštį ir yra labai paplitusi išvaržos disko vieta. Išvaržos diskas yra juosmeninės stuburo dalies lygyje, tiksliai tame pačiame lygyje kaip ir viršutinis klubinės žandikaulio taškas.

Ar jus domina ši tema? Skaitykite daugiau apie tai: L3 / L4 disko išvarža

Išvaržinis diskas L4 / L5

Dėl natūralių susidėvėjimo požymių plotas tarp ketvirtojo ir penktojo juosmens slankstelių („L4 ir L5“) dažniausiai sukelia disko išvaržą. Priežastis yra ta, kad ši juosmens slankstelio sritis patiria didžiausią stresą fizinio krūvio metu ar sporto metu. Išvaržinis diskas L4 / 5 spaudžia nervą, kuris palieka nugaros smegenis šioje srityje. Tai sukelia stiprų skausmą išorinėje priekinėje šlaunies dalyje ir vidinėje blauzdos priekinėje dalyje.
Skausmą dažnai sukelia neįprasti judesiai arba keliant sunkius krovinius, ir jis gali sustiprėti čiaudint ar kosint. Be to, aprašytose kojos vietose gali būti jutimo sutrikimų, pavyzdžiui, ji gali dilgčioti, jaustis nutirpusi ar pūkuota, panaši į užmigusią koją. Vadinamasis išvaržos disko L4 / L5 atpažinimo raumuo yra keturgalvis šlaunikaulio raumuo - keturgalvis šlaunies ilgintuvas priekinėje šlaunies dalyje. Jei išvaržos diskas prispaudžia prie motorinių nervinių skaidulų prie šio raumens, kelio sąnario nebeįmanoma ištempti. Remiantis identifikavimo raumenimis, pagrįstas įtarimas diagnozuojant išvaržą diską L4 / 5 srityje dažnai gali būti išreikštas tik ištyrus kelio pailgėjimą. Pirštų kėlimas taip pat įmanomas tik ribotai, todėl nukentėjusiam asmeniui sunku ar neįmanoma vaikščioti ant kulno, kol kojų pirštai yra ištempti ore (vaikščiojimas ant kulno).

Skaitykite daugiau šia tema:

• Išvaržinis diskas L4 / L5
• L5 sindromas

Disko prolapsas -
Branduolio pulpos prolapsas

A - išvaržos diskas iš kairės
B - išvaržos diskas iš viršaus
C - sveikas diskas
a - kaklo ir krūtinės sritis
b - juosmens sritis

1. Pluošto žiedas -
   Anulus fibrosus
2. Želatinos šerdis -
   Branduolys pulposus
   1 + 2 tarpslankstelinis diskas
   (Tarpslankstelinis diskas) -
   Diskinis slankstelis
3. Nugaros nervas -
   Nugaros nervas
4. Nugaros smegenys -
   Medula spinalis
5. Slanksteliniai kūnai -
   Korpusiniai slanksteliai
6. Stuburinis procesas -
   Stuburinis procesas

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Išvaržinis diskas L5 / S1

A Išvaržinis diskas L5 / S1 yra tarp penktasis juosmens slankstelis ir pirmasis coccyx slankstelis. Dažnai incidentas šioje srityje vadinamas "išialgija" dėl Sėdynės nervas sukelia stiprų skausmą, kai susitraukia išvarža. Tikrinimas vadinamasis Lasègue ženklas yra paprastas metodas, leidžiantis įtartinai diagnozuoti sėdmeninio nervo susiaurėjimą. Atitinkamas asmuo guli ant nugaros, o skaudama koja keliama, kol ji ištiesiama kelio sąnaryje. Tai bus nervas ištemptas o susiaurėjus, suveikia skausmas. L5 / S1 diapazono išvaržos disko skausmas gali būti iki Kulnas ir mažasis pirštas spinduliuoti.
Šiose srityse taip pat gali Jutimo sutrikimai užeiti ant kojos, pavyzdžiui, ji gali dilgčioti, jaustis nutirpusi ar pūti. Vadinamasis išvaržos disko atpažinimo raumuo yra L5 / S1 Tricepsas surae raumenys, apatinis blauzdos užpakalinis trijų galvų blauzdos raumuo. Jei išvaržos diskas atsirado dėl motorinių nervų pluoštai spaudžiamas šis raumuo, pėdos nebegalima sulenkti (sulenkti žemyn). Remiantis atpažinimo raumenimis, pagrįstas įtarimas dėl išvaržos disko L5 / S1 srityje dažnai gali būti diagnozuotas tik ištyrus aktyvų ir galingą pėdos lenkimą, nes paveiktam asmeniui nebėra arba yra tik sunku. vaikščiokite ant kojų pirštų gali.

terapija

Galimi du gydymo būdai: konservatyvusis ir chirurginis gydymo metodas.

Daugeliu atvejų juosmens stuburo išvaržos disko gydymui pakanka konservatyvaus metodo. Konservatyvus gydymas apima skausmo malšinimą ir nugaros raumenų treniravimą.

• Tinkama skausmo terapija naudojant vaistus yra svarbiausias išvaržos disko gydymo ramstis. Gydytojas skiria skausmą malšinančius vaistus, kurie taip pat turi priešuždegiminį poveikį, nes įvykis dažnai susijęs su vietine uždegimine reakcija. Jei geriamųjų tablečių nepakanka, vietinė injekcija, t. Y. Injekcijos į išvaržos disko sritį, kurį laiką gali palengvinti skausmą vaistais. Kortizoną taip pat galima maišyti į vietinį švirkštą, kad būtų slopinamas uždegiminis procesas.
  Skaitykite daugiau apie tai mūsų temoje: Vaistai nuo paslydusio disko
• Šiluma stimuliuoja kraujo apytaką odoje ir šiek tiek atpalaiduoja standžius nugaros raumenis, todėl fango ar purvo paketai, raudona šviesa ar šilti drabužiai taip pat palengvina skausmą.
• Kitas svarbus konservatyvaus gydymo ramstis yra nugaros raumenų stiprinimas. Kineziterapijos pratimai palengvina stuburą. Tai turėtų prasidėti kuo greičiau. Masažai ar specialūs atsipalaidavimo pratimai taip pat gali padėti atpalaiduoti ankštus raumenis.
  Skaitykite daugiau šia tema: Kineziterapija išvaržos diskui
• Nereikėtų atlikti didelių fizinių krūvių, dėl kurių padidėja nugaros apkrova. Draudžiama vežti didelius krovinius ir dirbti sustingusioje vietoje.

Skaitykite daugiau šia tema: Juosmens stuburo išvaržos disko gydymas

Po šešių iki aštuonių savaičių simptomai turėjo pagerėti. Jei nepagerėja, konservatyvios terapijos sėkmės procentas mažėja.

Pratimai juosmeninio stuburo disko išvaržai

Jei atsirado išvaržos diskas, pratimai gali palengvinti simptomus ir išgydyti išvaržą.
Pratimai, stiprinantys raumenis ir taip stabilizuojantys nugarą, yra ypač svarbūs išvaržos disko atveju, nes dėl sužalojimo atsiranda juosmens stuburo nestabilumas, o silpna nugara dažnai skatino išvaržos disko vystymąsi.

Šalia Treniruojami nugaros raumenys yra ypač naudingas pradiniuose gydymo etapuose Treniruojami pilvo raumenys esminis.
Gydantis gydytojas ir kineziterapeutas gali geriausiai įvertinti, kurie pratimai turi prasmę individualiu atveju. Kadangi teisingas pratimų atlikimas yra svarbus gydymo sėkmei, patartina pratimą atlikti pradžioje, dalyvaujant terapeutui.

Be pratimų, kurie padeda stiprinti raumenis, taip pat dažnai Ruožas- ir Mobilizacijos pratimai integruota į programą ir gali padėti atkurti stuburo ir per jį bėgančių nervų funkcijas.

Taip pat perskaitykite mūsų išsamią fizioterapijos temą: Pratimai išvaržos diskui ir Pratimai po juosmens stuburo disko išvaržos

Paskutinė priemonė: operacija

Jei pasireiškia kuris nors iš šių veiksnių, paveiktam asmeniui turi būti atlikta operacija, norint išnarplioti juosmeninę stuburo dalį:

• Paralyžiaus požymiai
• jokio atsako į vaistus nuo skausmo
• Greitai pasunkėja juosmens disko išvaržos simptomai
• Cauda equina sindromas.

Cauda equina sindromas yra reali ekstremali situacija ortopedijoje. Čia išvaržuotas tarpslankstelinis diskas užspaudžia nervų šaknis ir nugaros smegenis, sukeldamas šiuos simptomus:

• Šlapimo pūslės nelaikymas po juosmeninio stuburo disko išvaržos
• Išmatų nelaikymas,
• Tirpimas lytiniuose organuose
  ir
• Išangės sritis (dar vadinama bruknių anestezija)

Operacijos metu chirurgas mikroskopu pašalina išvaržos disko dalis ir atpalaiduoja nervinę šaknį. Po operacijos pacientas lieka ligoninėje nuo trijų iki penkių dienų. Iš ten dažnai einama tiesiai į reabilitaciją. Draugiškas elgesys su nugara, nugaros raumenų stabilizavimas kineziterapijos pagalba ir optimali skausmo terapija yra pagrindiniai reabilitacijos taškai.

Perskaitykite daug daugiau informacijos šia tema: Juosmens išvaržos disko operacija

Juosmens išvaržos disko trukmė

Laikas, kurį reikia išgydyti po išvaržos disko, priklauso nuo įvykio sunkumo ir gydymo.
Tik apie dešimt procentų visų išvaržų diskų turi būti gydomi chirurginiu būdu (per operaciją), nors ne visada skausmas malšinamas per Diskų operacija galima pasiekti ir skausmas gali grįžti.
Skausmas po išvaržos disko gali išlikti labai ilgą laiką. Gijimo proceso trukmė iš tikrųjų gali būti tik pats suinteresuotas asmuo būti paveiktam. Tik tie, kurie patys tampa aktyvūs ir daug juda, gali atsikratyti skausmo. Bet kokia sportinė veikla, kaupianti nugaros ir pilvo raumenis, yra naudinga kovojant su skausmu. Reguliarūs pasivaikščiojimai, tikslinės treniruotės mokykloje, plaukimas ar važinėjimas dviračiu gali paveikti kiekvieno nukentėjusio asmens nugaros skausmo trukmę.
Operacija (OP) ar skausmą malšinantys vaistai gali palengvinti judėjimą ar netgi padaryti tai dar kartą įmanoma, tačiau tai, kiek ilgai truko išvaržos disko keliamos problemos ir diskomfortas, daugiausia lemia aktyvi sporto programa po išvaržos disko nutarė. Kuo stabilesnis Nugaros raumenys yra, tuo stabilesni ir sveikesni yra tarpslanksteliniai diskai.

Perskaitykite daug daugiau informacijos šia tema: Išvaržos disko trukmė

Ar galite užkirsti kelią išvaržos juosmens diskui?

Jei pastebimi keli taškai, galima išvengti juosmens disko išvaržos disko arba jo išvengti.
gimnastika ir Sportas, kaip plaukti arba važiuodami dviračiu, sustiprinkite Nugaros raumenys ir taip palengvinsite juosmeninę stuburo dalį. Kiekvienas, ilgai sėdintis profesiniame gyvenime, turėtų daug mankštintis, kad kompensuotų. Kiekvienas, turintis antsvorio, turėtų sumažinti savo svorį, nes antsvoris yra vienas iš išvaržos disko rizikos veiksnių juosmeninėje stuburo dalyje.
Tačiau veiksniai, kurių negalima paveikti, pavyzdžiui, genetinė kokybė ir stuburo ligos, taip pat vaidina svarbų vaidmenį ir jų ne visada galima išvengti.