Dvigubas blauzdos raumuo

įvadas

Dvigubas blauzdos raumuo, dar vadinamas blauzdos dvyniu, yra maždaug 25 cm ilgio, 10 cm pločio ir 2 cm storio. Jis ypač stresuoja bėgdamas ir šokinėdamas. Blauzdos raumenyse daugiausia yra FT skaidulų, kurios yra atsakingos už greitus, energingus judesius. Vienas iš lemiamų veiksnių raumenų veiklai yra kulno kaulo ilgis. Kuo ilgiau, tuo pigesnė yra svertas ir sportinės šuolio bei bėgimo disciplinos.

Šio blauzdos raumens antagonistas yra priekinis blauzdikaulio raumuo, kuris pakelia pėdos galiuką.

Taip pat perskaitykite mūsų temą: Blauzdos skausmas

Figūra dvynių blauzdos raumenys

Gastrocnemiaus raumuo
Dvigalvis blauzdos raumuo - 1 + 2
(Dvigubas blauzdos raumuo)

1. Išorinis blauzdos raumuo -
   Gastrocnemius raumenys,
   Caput laterale
2. Vidinis blauzdos raumuo -
   Gastrocnemius raumenys,
   Caput mediale
3. Shin bendruomenė -
   Kaklo blauzdikaulis
4. Kulno kaulas - Calcaneus
5. Veršelių bendruomenė -
   Kūno korpusai
6. Achilo sausgyslės -
   Tendo calcaneus
7. Šlaunies velenas -
   Kūno korpusas
8. Išorinis sąnarinis mazgas -
   Šoninė kondilija
9. Vidinis sąnarinis mazgas -
   Medialinis condyle
10. Kelio dangtelis - girnelė

Visų „Dr-Gumpert“ vaizdų apžvalgą galite rasti: medicininės iliustracijos

Artėjimas, kilmė, inervacija

Metodas: per Achilo sausgyslę ant calcaneus tubercle (tendo calcaneus Gumbas calcanei)

Kilmė: virš šlaunikaulio liaukų (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Inervacija: Blauzdikaulio nervas, S1-2

Kaip treniruojamas / susitraukiamas raumuo?

Dvigubas blauzdos raumuo yra ypač įtemptas šokinėjant. Todėl, ypač krepšininkų, šis raumuo yra gerai apibrėžtas ir labai lengvai atpažįstamas. Tikslinėse jėgos treniruotėse jis treniruojamas pritūpimais ir kojų paspaudimais po kitais raumenimis. Konkretus šio raumens pratimas yra blauzdos pakėlimas.

Kaip tempiamas raumuo

Siekdamas tikslingai ištempti blauzdų raumenis, sportininkas stovi žingsnyje. Rankos prispaudžia prieš pasipriešinimą šiek tiek į priekį linkusios viršutine kūno dalimi. Nugara, tiesi koja ištempta, pėdos galiukas nukreiptas į priekį, o kulnas visiškai atsiremia į grindis.

Paskyrimas pas dr. Gumpertas?

Mielai jums patarsiu!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolasas Gumpertas. Esu ortopedijos specialistas ir „“ įkūrėjas bei dirbu „Lumedis“ ortopedu.
Įvairios televizijos programos ir spauda reguliariai praneša apie mano darbą. Per HR televiziją galite pamatyti mane tiesiogiai kas 6 savaites per „Hallo Hessen“.
Bet dabar nurodoma pakankamai ;-)

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikia atlikti išsamų tyrimą, diagnozę ir ligos istoriją.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Nenoriu įsilieti į „greitų peilių traukėjų“ gretas.
Viso gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuria terapija ilgainiui pasiekiami geriausi rezultatai, galima nustatyti tik peržiūrėjus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.).

Jūs rasite mane:

• Lumedis - ortopedai
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurtas prie Maino

Čia galite susitarti dėl susitikimo.
Deja, šiuo metu galima susitarti tik su privačiais sveikatos draudėjais. Tikiuosi jūsų supratimo!
Norėdami gauti daugiau informacijos apie save, žr. Lumedis - ortopedai.