NAMŲ VAISTAI KAIP VIDURIUS LAISVINANTYS VAISTAI

Namų vaistai kaip vidurius laisvinantys vaistai

Yra keletas būdų, kaip apsvarstyta priemonė vidurius laisvinantis gali dirbti. Taigi yra įvairių vidurius laisvinančių vaistų:

patinimas

osmosinis

stimuliuojantis ir

kėdės minkštinimas Vidurius laisvinantys vaistai.

Imkime, pavyzdžiui Pluošto iš Vaisiai, grūdai ir daržovės Vanduo, todėl jie išsipučia. Tai atpalaiduoja išmatą ir skatina tuštinimąsi. Taip pat Grūdų sėlenos ir Blusų sėklos yra gerai žinomos namų patinimo priemonės, parodančios efektą vos po kelių dienų.

Kita vertus, osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai užtikrina, kad žarnyne būtų daugiau vandens, todėl išmatos tampa skystesnės ir lengviau praeina.

Dar veikia kiti vidurius laisvinantys vaistai stimuliuojanti tuštinimąsikad išmatos greičiau judėtų per žarną link išėjimo. Šio tipo vidurius laisvinantys vaistai jau yra po kelių valandų efektyvus.

Taip pat svarbu tai paminėti Judėjimas yra esminis dalykas reguliariai atliekant tuštinimąsi: daug sėdint (pvz., dirbant biure, studentui, moksleiviui) užtikrinama, kad žarnynas vangus valia ir metabolinės funkcijos netinkamai veikia. Jau 3x 30 minučių mankštos per savaitę gali žymiai padidinti gerovę. Be to, yra subalansuota mityba Su daugiau daržovių ir vaisių kaip angliavandeniai ir mėsa, taip pat pakankamas gėrimo kiekis (2-3 litrai vandens per dieną) svarbu.

Kiti pavyzdžiai

Sekantis papildomos priemonės namuose įrodė save daug kartų ir gali būti teikiama pirmenybė narkotikams sveikame kūne

Slyvų sultys (nesaldintas, neapdorotas ir idealiai natūraliai drumstas) gėrimas arba mirkytos džiovintos slyvos Valgykite (nesūdytas slyvas) ir gerkite ir mirkymo vandenį

džiovintos, nesūdytos figos valgyti (galbūt taip pat išmirkytą, žr. aukščiau)

branduolys (!), neišpurkštas vynuogės (ne mažiau kaip 350g per dieną) valgyti

1/2 didelis Arbūzas/ Valgykite per dieną (dėmesys: visada tik tuščiu skrandžiu!)

mišinys Raugintų kopūstų sultys, morkų ir pomidorų sultys

1-2 šaukštai Chia sėklos, linų sėmenų arba Blusų sėklos Mirkyti vandenyje per naktį su museliu arba valgyti tiesiai (išgerkite didelę stiklinę vandens!)

natūraliai drumstos obuolių sultys gerti

1 valgomasis šaukštas ricinos aliejus nuryti (dėmesys, veikia greitai!) (skaityti daugiau šia tema: ricinos aliejus)

500ml grynas pasukų gerti (geriausia nevalgius)

Natūralus jogurtas valgyti

juoda kava gerti (atsargiai: nesveika, nes dirgina žarnyną)

ryte ant tuščio skrandžio Stiklinė drungno vandens, galima maišyti su trupučiu obuolių sidro acto

Laktozė imkite (pvz., įmaišykite į muselius. Dėmesio, ne tada, jei netoleruojate laktozės!)

ankštiniaikaip valgyti pupeles ir lęšius

šviežias ananasai valgyti

natūraliai debesuota Kriaušių sultys gerti

1 l / diena Kraujažolių arbata gerti

2 prinokusios kriaušės su vandeniu ir cinamono užvirkite ir, kai jie atvės iki drungno, nedelsdami valgykite