Sporto-Ir-Sveikatingumo

Raumenų stiprinimas ir anaboliniai steroidai

Sinonimai plačiąja prasme

Raumenų stiprinimo treniruotės, jėgos treniruotės, kultūrizmas, papildai, dopingas, anaboliniai steroidai, steroidai

apibrėžimas

Anabol reiškia anabolinį. Vartojant anabolines medžiagas, bandoma specialiai skatinti raumenų stiprinimą. Tokių preparatų vartojimas yra labai prieštaringas dėl jų daugybės šalutinių reiškinių. Daugelis jų yra kenksmingi sveikatai ir, kraštutiniais atvejais, gali sukelti mirtinų padarinių. Labiausiai žinoma anabolinių steroidų forma yra žmogaus sukurti hormonai (steroidai), kurių struktūra panaši į vyriško lytinio hormono testosteroną.
Be šių steroidų, beta-2 simpatomimetikai taip pat naudojami raumenims lavinti.
Iš pradžių jie buvo naudojami astmai gydyti, tačiau turėjo anabolinį (anabolinį) šalutinį poveikį.
Trečiasis būdas sustiprinti raumenis naudojant papildomus preparatus yra augimo hormonų, kurie taip pat naudojami veisiant galvijus, vartojimas.
Draudžiama vartoti bet kurį iš šių produktų sportiniame sporte, nes jie yra vadinamajame dopingo sąraše.

efektas

Kūnui reikia baltymų, kad būtų galima sukurti raumenis.
Būtent ten patenka anaboliniai steroidai. Jie skatina baltymų sintezę (baltymų kaupimąsi) ir riebalų deginimą bei slopina endogeninių baltymų skilimą, o tai skatina padidėjusį raumenų augimą.
Tačiau anaboliniai steroidai veikia tik kartu su sunkiais fiziniais pratimais.
Beprasmiška vartoti anabolinius steroidus pradedantiesiems, nes neapmokytas kūnas gali užfiksuoti didžiulį našumo padidėjimą net ir be tokio vartojimo.

Skaitykite daugiau šia tema: Natūralus kultūrizmas - kas tai?

Kai kuriems mokslininkams anabolinių steroidų poveikis vis dar ginčytinas. Kai kurie netgi mano, kad placebo efektas.

Aktyvus ingredientas anaboliniai steroidai

anabolinis šilkas:
- Metenolonas
- Boldenonas
- Klostebolas
- Dehidrochlormetiltestosteronas
- Nadrolonas
- Metandienonas
- Fluoksimeteronas
- Metitestosteronas
- Oxandrol
- Stanozolis
Beta - 2 - simpatomimetikai:
- Klenbuterolis ir giminingi junginiai
  (neteisėtai naudojamas veršelių penėjimui)
Augimo hormonai:
- Somatropinas (augimo hormonas)
- Somatomedinas
- Insulinas + somatroponinas

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris yra natūralus anabolinis steroidas, todėl jis nepriklauso dopingo medžiagoms. Tribulus Terrestris vartojimas gali paskatinti natūralią hormonų gamybą, o tai padidina testosterono kiekį kraujyje. Žolelių veikliąją medžiagą galima vartoti be šalutinio poveikio ir ji užtikrina reikšmingą testosterono kiekio padidėjimą nepažeidžiant normalios hormonų gamybos. Dėl to susidaro daugiau raumenų ląstelių.
Be maisto papildo, taip pat būtina subalansuota dieta, tinkamai suvartojant angliavandenių, riebalų ir baltymų. Kadangi testosteronas tokiu būdu nėra tiekiamas iš išorės, o tik stimuliuoja paties organizmo gaminamą medžiagą, šis maisto papildas yra labai tinkamas kūnui variantas.
Kai kurie tyrimai dar nesugebėjo įtikinamai įrodyti, kad pridedant Tribulus Terrestris automatiškai padidėja raumenų augimas. Tačiau tai taip pat gali būti dėl pasirinktos tyrimo struktūros, nes jūs taip pat natūraliai turite atlikti raumenų stiprinimo treniruočių programą. Tik maisto papildo pridėjimas savaime neužtikrina naujų raumenų ląstelių susidarymo.

Pavojai

Anabolinių / anabolinių steroidų vartojimas raumenims stiprinti sukelia tam tikrų pavojų ir pavojų, apie kuriuos jūs turėtumėte žinoti ir apie tai pranešti prieš naudodamiesi šiomis priemonėmis, kad padidintumėte efektyvumą.

Ilgalaikis anabolinių steroidų vartojimas gali sukelti fizinę ir psichologinę priklausomybę. Fizinės problemos, kurios gali atsirasti, yra širdies priepuolio ir insulto bei rimtų organų pažeidimų rizikos padidėjimas.
Visų pirma, kepenys gali būti stipriai pažeistos vartojant anabolinius steroidus, nes būtent ten anabolinis steroidas yra suskaidomas.

Vyrų sėklidės, taip pat moterų lytiniai organai gali būti pažeistos ir veikiamos įvairių šalutinių poveikių.

Kai anaboliniai steroidai suleidžiami kaniuliu, pradūrimo vietoje gali susidaryti dideli pūliai, taip pat pažeidžiama oda.

Dėl padidėjusios raumenų masės kūnui reikia daugiau deguonies, kuris gali paveikti plaučius ir kvėpavimo takus.

Visas organizmo metabolizmas yra nesubalansuotas. Tai rodo padidėjęs prakaito išsiskyrimas ir nuolatinis alkis. Kūnui reikia vis daugiau energijos, kad patenkintų savo poreikius.

Kitų ligų rizika drastiškai padidėja, nes užpuolama paties imuninė sistema ir jis šimtu procentų daugiau neapsaugo kūno.

Dėl padidėjusių fizinių poreikių, didelių energijos poreikių ir didelio medžiagų apykaitos aktyvumo širdies sustojimo rizika yra viena iš grėsmingiausių pavojų sveikatai.

Kai moterys vartoja anabolinius steroidus, ypač brendimo metu, yra rizika, kad moters seksualinės savybės neišsivystys visiškai ir vyriškumas įvyks dėl didelės testosterono vertės.

Psichologinė priklausomybė pasireiškia abstinencijos simptomais, agresyviu elgesiu ir gali sukelti sunkią depresiją. Atsiradus šiems psichologiniams ir fiziniams simptomams, turėtumėte nedelsdami nutraukti jo vartojimą ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Tačiau geriausia nenuleisti rankų nuo anabolinių steroidų ir treniruotės sėkmę priskirti sunkiam darbui. Natūralus kultūrizmas yra vienas iš daugelio būdų natūraliai ir sveikai sustiprinti raumenų masę.

Skaitykite daugiau šia tema: Natūralus kultūrizmas - kas tai?

Šalutiniai poveikiai

Anabolinių preparatų ir (arba) anabolinių steroidų vartojimas kelia riziką žemiau esančioje lentelėje.

Anaboliniai steroidai
Be anabolinių steroidų, be pageidaujamo anabolinio poveikio, yra ir nepageidaujamų “androgeninis Šalutinis poveikis “.
Tai yra vyro išorinės ir vidinės seksualinės savybės. Pačių organizmo testosterono gamybą gali sutrikdyti jo suvartojimas. Moterims būdingos išorinės apraiškos, tokios kaip barzda ir gilus balsas ir kt.

anaboliniai steroidai:
- Širdies ir kraujagyslių sistema - šalutiniai poveikiai
- Sugadinti kepenys
- Ginekomastija (krūties formavimas vyrams)
- Sėklidžių trofėjus (Sėklidžių atrofija)
- aknė
- Barzdos augimas (moterims)
- gilesnis balsas
Beta - 2 - simpatomimetikai:
- Šalutinis poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai
- Raumenys dreba
- Raumenų spazmai
- galvos skausmas
Augimo hormonai:
- padidėjusi vėžio rizika (pvz., leukemija)
- Akromeglie
- Cukrinis diabetas (2 tipas)

Kitas šalutinis poveikis vartojant anabolinius steroidus:

Gedimai inkstas
Padidėjusi širdies priepuolio rizika
Padidėjusi rizika trombozė ir embolija
Vaisingumo pablogėjimas (nevaisingumas)
Androgenizacija
Plaukų slinkimas
Moterų krūties formavimas vyrams
Paaugliams kaulų augimas gali sustoti, kai uždaromos augimo plokštelės. Apie brendimo pabaigą signalizuoja hormonai.
depresija nutraukus anabolinių steroidų vartojimą
Padidėjęs agresyvumas

Anabolinių steroidų vartojimo pakaitalai ir alternatyvos

Anaboliniai steroidai yra naudojami raumenims statyti ir naujiems raumenims formuoti. Testosteronas yra organizmo medžiaga, kuri yra atsakinga už tai. Sportininkai gali naudoti anabolinius steroidus, kad padidintų testosterono lygį. Tačiau kadangi šios medžiagos yra dopingo sąraše, to labai vengti. Natūralūs anaboliniai pakaitalai taip pat yra cinko, magnio, vitamino D ir baltymų pavidalu. Papildymas šiomis maistinėmis medžiagomis taip pat gali paveikti testosterono kiekį kraujyje. Taigi šie natūralūs anaboliniai steroidai taip pat gali svariai prisidėti prie raumenų stiprinimo programos. Be pasirenkamo maisto papildo raumenims stiprinti, vaidina ir amžius. Paauglių, kurių kraujyje šiuo metu yra didelis testosterono lygis, atsargos neveikia taip efektyviai, kaip vyresnių sportininkų, kurių organizme biologiškai mažiau testosterono. Tačiau sveika, subalansuota mityba vis dar yra geriausias ir švelniausias būdas sukurti raumenų masę ir neprisiimti jokios rizikos sveikatai.

Skaitykite daugiau šia tema: Maisto papildas

Be fizinės ir psichologinės rizikos, susijusios su anabolinių steroidų vartojimu, yra ir nemažai šalutinių reiškinių.
Daugelis šalutinių reiškinių pasireiškia tik viename ilgas terminas Nurijimas. Bet net vienkartinis ir nereguliarus vartojimas gali sukelti įvairių šalutinių reiškinių.

Įjungta psichinis lygis gali Nuotaikų kaita, Emociniai protrūkiai, agresyvus elgesys ir Bloga nuotaika iki sunkių ir pasikartojančių depresijos vadovauti.
Daugeliui vartotojų vystosi užburtas ratas, nes jie mano, kad „niekas neveikia be anabolinių steroidų“.

Reguliarus vartojimas sukuria norimą kūno įvaizdį, tačiau kartu ir priklausomybę jį tobulinti. Jei nusiimsite anabolinius steroidus, labai greitai prarasite treniruotą kūno formą, o sportininkas neturi kito pasirinkimo, kaip tik atsisakyti noro atsisakyti ir vėl užsidaryti. anaboliniai steroidai patraukti. Išlipti iš šio užburto rato yra labai sunku, o daugumai sportininkų reikia pagalbos iš išorės.

Fizinis šalutinis poveikis yra bent jau toks pat rimtas ir pavojingas kaip ir psichologinis. Su vyrais ir moterimis jie tampa Genitalijos užpuolė. Su moterimi galima Klitorio padidėjimas vyrams, atsižvelgiant į piktnaudžiavimo anaboliniais steroidais laipsnį, nuo laikino iki nuolatinio impotencija.
Iki brendimo amžiaus kaulai gali nustoti augti, o tikrosios lytinės savybės gali nevisiškai išsivystyti. Tai gali tapti vyriškumas arba vienam Feminizacija ateiti.

Kitas šalutinis poveikis yra aukštas kraujo spaudimas, padidėjęs akių slėgis, Kraujo kiekio pokyčiai, Plaukų slinkimas, Širdies augimas, galvos skausmas ir Vandens susilaikymas. Suaugusiesiems, kaip ir brendimo metu, užsikimšusios riebalų liaukos gali sukelti: aknė išsiveržti, rodomi daugiausia ant nugaros.
Ypač tai Širdies augimas yra labai pavojingas šalutinis poveikis, nes jis yra kartu su Arterijų sukietėjimas į Širdies sustojimas ir Širdies smūgis gali ateiti.

Per didelis anabolinių steroidų vartojimas teoriškai gali sukelti mirtį. Turėtumėte gerai pagalvoti, ar norite rizikuoti „tik“, kad pasiektumėte savo svajonių kūną.Sunkiai dirbant, tai galima pasiekti ir „įprastu“ treniruočių keliu.

Anabolinių steroidų vartojimo alternatyvos

Anaboliniai steroidai yra naudojami raumenims statyti ir naujiems raumenims formuoti. Testosteronas yra organizmo medžiaga, kuri yra atsakinga už tai. Sportininkai gali naudoti anabolinius steroidus, kad padidintų testosterono lygį. Tačiau kadangi šios medžiagos yra dopingo sąraše, to labai vengti. Natūralūs anaboliniai pakaitalai taip pat yra cinko, magnio, vitamino D ir baltymų pavidalu. Papildymas šiomis maistinėmis medžiagomis taip pat gali paveikti testosterono kiekį kraujyje. Taigi šie natūralūs anaboliniai steroidai taip pat gali svariai prisidėti prie raumenų stiprinimo programos. Be pasirenkamo maisto papildo raumenims stiprinti, vaidina ir amžius. Paauglio, kurio kraujyje šiuo metu yra didelis testosterono lygis, atsargos nėra tokios veiksmingos kaip vyresnių sportininkų, kurių organizme biologiškai mažiau testosterono. Tačiau sveika, subalansuota mityba vis dar yra geriausias ir švelniausias būdas sukurti raumenų masę ir neprisiimti jokios rizikos sveikatai.