Knarkimas nėštumo metu
Įvadas - knarkimas nėštumo metu
Knarkimas nėštumo metu yra reiškinys, paveikiantis beveik kas dešimtą moterį nėštumo pabaigoje. Moterys, kurios jau turi padidėjusią knarkimo riziką, yra ypač iš anksto iš anksto nusiteikusios. Visų pirma, tai yra žmonės, turintys žandikaulio anatomijos ypatumus, užpakaliniai pabėgiai ir ypač antsvorio turintys žmonės.
Kaip ir beveik visais nėštumo pokyčiais, šioje situacijoje dalyvauja hormonai.
Tačiau norint jus nuraminti, reikia pasakyti, kad knarkimas išnyks taip pat greitai, kaip atsirado.
Patartina pirmiausia apsvarstyti pagrindinį straipsnį apie knarkimą: Kodėl net knarkimas atsiranda?
Priežastys - kodėl knarkimas atsiranda nėštumo metu
Jei pasikeitusi hormonų pusiausvyra priskiriama daugybei naujų reiškinių nėštumo metu, tai dažnai pateisinama. Taip yra ir šiuo atveju: Hormonas progesteronas užtikrina padidintą vandens susilaikymą visuose kūno audiniuose, ypač gleivinėse. Tai savo ruožtu sukelia nosies gleivinės ir burnos bei gerklės gleivinės patinimą. Tai lemia kvėpavimo takų susiaurėjimą. Jei įkvepiamas oras praeina pro šias „kliūtis“, sukuriamas knarkimo triukšmas.
Kita priežastis, dėl kurios padidėja knarkimas, ypač vėlyvojo nėštumo metu, yra padidėjęs negimusio vaiko plotas. Nėštumas išstumia vidaus organus iš pradinių vietų. Dėl šio poslinkio ir poslinkio liežuvis ir hipoidas gali būti toliau stumiami į gerklę arba ši aplinkybė taip pat riboja įkvepiamo oro erdvę.
Knarkimo priežastys išsamiai paaiškintos: Knarkimo priežastys
Ar knarkimas gali būti pavojingas mano kūdikiui nėštumo metu?
Paprastai motinos knarkimas nėra pavojingas vaikui. Tai tampa pavojinga tik tada, kai knarkiant įvyksta vadinamosios apnėjos fazės. Tačiau ne kiekvieną knarkimą automatiškai lydi apnėjos fazės. Šios kvėpavimo pauzės užtikrina, kad deguonies atsargos motinos kraujyje yra išeikvotos ir nebėra prieinamos vaikui ar placentai. Kadangi vaikas dar neturi savarankiško deguonies tiekimo gimdoje, tai priklauso nuo motinos kvėpavimo.
Tinkamam vaiko vystymuisi svarbu tinkamai aprūpinti deguonimi. Deguonies trūkumas per pirmąsias kelias savaites paprastai būna susijęs su didesniu komplikacijų dažniu nei deguonies trūkumas vėlesnėse nėštumo fazėse.
Simptomai, kuriuos lydi knarkimas nėštumo metu
Knarkimas iš esmės yra tik simptomas, rodantis, kad žmogaus kvėpavimo takai yra susiaurėję ar užblokuoti dėl kokių nors priežasčių.
Tačiau dažnai knarkimą lydi psichologinė baimė, kad knarkimas gali sukelti nerimą vaikui arba kad tai gali padaryti partnerį nepatrauklų, jei knarkimas tęsiasi ir po nėštumo. Šios baimės - daugeliu atvejų nepagrįstos - besilaukiančiai motinai dažnai sukelia stresą, kuris paveikia nuotaiką, santykius ir pasveikimą.
Tačiau jei tariamas knarkimas yra miego apnėjos forma, t. Y. Tikrasis kvėpavimo pauzė miego metu, tai dažnai sukelia mieguistumą dienos metu ir bendrą nuovargį.Tikrosios kvėpavimo pauzės neturėtų būti lengvos, nes jos gali kelti pavojų tiek motinai, tiek negimusiam vaikui.
Sužinokite, kas slypi už miego apnėjos sindromo: Miego apnėjos sindromas - kas tai?
Šios namų gynimo priemonės gali padėti išvengti knarkimo nėštumo metu
Namų vaistai, kurie tikrai veikia, yra normalūs nosies dekongestantų lašai; bet ne paprasti nosies lašai, kuriuose yra tik stalo druskos. Jie skirti tik sudrėkinti nosies gleivinę, tačiau neužtikrina geresnio oro.
Jei nenorite naudoti per stiprių nosies lašų, galite tiesiog naudoti vaikų nosies purškalus ar lašus, kuriuose veiklioji medžiaga yra praskiesta.
Taip pat gali padėti specialūs nosies pleistrai. Tai turėtų padėti pakelti šnerves ir tokiu būdu per nosį iš naujo atidaryti kvėpavimo takus, kuriuos susiaurina patinusi nosies gleivinė.
Papildomos informacijos apie geriausius knarkimo gydymo būdus galite rasti tinklalapyje:
- Knarkimas - ką daryti?
- Kaip galite užkirsti kelią knarkimui?
Prognozė - ar knarkimas po nėštumo vėl išnyks?
Paprastai knarkimas išnyksta taip pat greitai ir staiga po nėštumo, kaip ir anksčiau. Kai progesterono lygis organizme vėl krinta, mažėja ir vandens susilaikymas, o nosies ir gerklės gleivinės taip pat vėl išsipučia.
Tačiau moterys, kurios knarkė prieš nėštumą, turi menką galimybę atsikratyti knarkimo.
Jei nėštumas lėmė didžiulį svorio padidėjimą, kuris praėjus mėnesiams po nėštumo nemažėja, gali būti, kad svorio padidėjimas gali būti ir toliau knarkimo priežastis, nes dėl stipresnio kūno sudėjimo gerklė susiaurėja. gali sukelti.
Taip pat gali būti kitų priežasčių, kodėl knarkimas tęsiasi po nėštumo, perskaitykite mūsų straipsnį, kad išvengtumėte šių priežasčių: Kodėl jis knarkia?
