Apatinis kaulų raumuo
Sinonimai
Lotynų kalba: M.. infraspinatus
- nugaros raumenų apžvalga
- į raumenų apžvalgą
įvadas
Infraspinatus raumuo yra trijų pusių pailgas raumuo. Kaip ir trapecija, ji turi tris skirtingas dalis.
Čia rasite daugiau informatyvių temų nugaros srityje
- Nugaros skausmas
- Terapinis nugaros skausmas
- Atgal į mokyklą
Įterpimas / kilmė / inervacija
Metodas: Vidurinis didžiojo žastikaulio kupra (Tuberculum mjus humeri)
Kilmė: Mentė fossa (Fossa infraspinata scapulae)
Inervacija: Suprascapular nervas, C2
Kaip treniruojamas / susitraukiamas raumuo?
Apatinis kaulų raumuo nėra specialiai treniruojamas raumuo. Jis vystosi įprastai treniruojant nugaros raumenis. Tik kultūrizme naudojami pratimai, kurie specialiai treniruoja apatinį kaulų raumenį.
Šie pratimai treniruoja infraspinatus raumenį.
- Lat traukinys
- Atgal izoliatorius
funkcija
Apatinis kaulų raumuo (Infraspinatus raumuo) pirmiausia yra išorinis rotatorius. Viršutinė kaulo raumens dalis veikia kaip pakėlėjas, o apatinė - kaip peties sąnario pagrobėjas.
