Neleiskite strijų

įvadas

Sąvoka „strijos“ (techninis terminas: striae gravidarum) suprantama kaip matomi įtrūkimai, kuriuos galima atsekti labai greitu ir stipriu audinio ištempimu.

Apskritai, maždaug 75–90 procentų besilaukiančių motinų nėštumo metu gali atsirasti strijų. Ypač pilvo sritį (apatinę pilvo dalį), šlaunis ir vidinę šlaunų dalį dažnai paveikia ryškūs strijos.

Tačiau dėl nėštumo taip pat žymiai padidėja jo dydis Krūtys ateiti yra Strijos nėra neįprasta šioje srityje. Iki šios dienos daugelis moterų mano, kad tokios strijos išsivystys užkirsti kelią lapai.

Iš tikrųjų genetiniai veiksniai ir fizinė būklė prieš tai turi reikšmės nėštumas reikšmingas vaidmuo. Taigi jau turi savo motiną ištarti Strijos sukūrimas taip pat yra jūsų pačių rizika Jungiamasis audinys- ir poodiniai pažeidimai yra labai dideli.

Ypač jaunesnės moterys linkę per pastarąsias kelias savaites nėštumas Besivystančios strijos. Be to, strijų atsiradimo rizika padidėja Svorio priaugimas. Net toms moterims, kurios tikisi kelių gimdymų, Strijos stebimas ypač dažnai.

Kada turėčiau pradėti prevenciją?

Kad būtų galima pažaboti strijas, jau reikėtų imtis prevencinių priemonių kaip įmanoma anksčiau, todėl pradėkite anksti nėštumo metu. Nors kol kas nematyti nėštumo iškilimų, prasminga pažeidžiamų vietų odą paruošti kremais ir aliejais. Bent jau kartą per dieną turėtų būti naudojamas priežiūros produktas. Oda yra geriau aprūpinta krauju, elastingesnė ir apsaugo nuo įtampos. Be to, oda jaučiasi lygesnė, apsaugota nuo dehidratacijos ir taip padidinama savijauta. Tačiau apskritai prevenciją galima pradėti bet kada.

Aliejus / kokosų aliejus nuo strijų

Be kita ko, reikia turėti bent šiek tiek strijų Odos aliejai kartu su masažu. masažas taip pat turi vieną kraujotaką skatinantis poveikis, padidina odos elastingumą ir savijautą.
Vaistinėse ir vaistinėse yra didelis pasirinkimas įvairių odos aliejų ir specialių nėštumo metu naudojamų aliejų, kurie pirmiausia skiriasi kaina ir kvapiaisiais priedais. Ypač tinka kviečių gemalų aliejai, kuriuose yra simondsijų, migdolų, kalendros ir vitamino E. Bet taip pat kokoso, alyvuogių ir ricinos aliejus yra idealiai tinka pažeidžiamos odos vietos, tokios kaip pilvas, sėdmenys ir šlaunys reguliariai gydytis su juo. Taip pat galima maišyti atskirą aliejų, įlašinant eterinius aliejus į skirtingus kvapus. Tuo tarpu vaistinėse taip pat yra dušo aliejų, kurie taip pat labai tinka profilaktikai. Tačiau, pirkdami aliejų, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tai, ar aliejus yra įjungtas natūralūs ingredientai pagrįstas ir be konservantų ir kvepalų yra. Juos organizmas gali gerai apdoroti sumažinti odos sudirginimo riziką. Patartina aliejų naudoti bent kartą per dieną, bet dažniausiai iškart po dušo arba maudytis ant drėgnos odos sukamaisiais judesiais.

Kremai nuo strijų

Su kremais, tokiais kaip Penaten® kremas, jis naudojamas strijų prevencijai panašūs į odos aliejusvartojamas nėštumo metu. Yra jokios garantijoskad reguliarus kremo vartojimas gali patikimai išvengti strijų atsiradimo. Autorius Masažas sukamaisiais judesiais padidina odos kraujotaką, padidina odos elastingumą ir tokiu būdu neutralizuoja įtampos jausmą. Pirkdami kremą turėtumėte įsitikinti, kad kremas ypač tinka nnatūralūs ingredientai pagrįstas ir be konservantų ir kvapiųjų medžiagų yra. Tokiu būdu galima išvengti odos sudirginimų ir alergijų. Ypač moterys paskutinę nėštumo dalį, 3-ąjį trimestrą, kenčia nuo greito pilvo augimo Niežėjimas ir sandarumas. Pagalba čia drėkinamieji kremai ir stiprus niežėjimas karbamido kremai. Norint pasiekti geriausią rezultatą, kremą reikia masažuoti bent kartą per dieną ir naudoti kiekvieną kartą po dušo ar vonios.

Homeopatija strijų prevencijai

Taip pat yra rekomendacijų iš homeopatijos, kaip išvengti strijų. Jis daugiausia naudojamas nuryti Kalcio fluoratumas rutulių pavidalu prietaisai. Norint pasiekti geriausią rezultatą, reikia papildomai suvartoti Grafitai ir Silicea rekomendavo. Tai taip pat homeopatiniai vaistai. Svarbu žinoti, kad vartoti homeopatinius vaistus yra saugu tiek negimusiam vaikui, tiek motinai.

Schüsslerio druskos strijų prevencijai

Taip pat yra būdų, kaip išvengti strijų iš Schüsslerio druskų taikymo srities. Čia skiriamas skirtumas vidaus vartojimas tabletėmis ir išorinis pritaikymas naudojant tepalus.
Rekomenduojama vartoti druską Kalcio fluoratas, jungiamojo audinio druskos ir druskos Silicea, ji turėtų padėti gauti gražią ir elastingą odą.
Silicea taip pat yra išoriniam naudojimui kaip tepalas. Tepalas tai padarys kelis kartus per dieną Tepamas ant pažeidžiamų odos vietų ir masažuojamas. Silicea taip pat žinomas tradicinėje medicinoje Silicio dioksidas. Visų rūšių Schüssler druskos yra saugios, nes jos neturi jokio poveikio kūdikiui ar nėščiai moteriai.

Taip pat perskaitykite mūsų temą: Schüsslerio druskos

Bendroji informacija apie strijų prevenciją

Priešingai populiarių įsitikinimų, yra ne Metodas, kuriuo Strijos gali veiksmingai užkirsti kelią.

Nors ypatinga Kremai ir Aliejai gali padėti oda Suteikus pakankamą drėgmės kiekį, strijų negalima patikimai išvengti net reguliariai naudojant šiuos produktus.
Taip yra dėl to, kad abu Kremai, taip pat Aliejai tik ant Epidermis būti taikomas. Kuriant Strijos ar strijos tačiau sutrinka apatiniai odos sluoksniai. Nors kremas ir aliejus yra absorbuojami per viršutinius odos sluoksnius ir tokiu būdu ir nedideliais kiekiais Poodinis audinys paprastai negali turėti didelės įtakos jų patvarumui.

Genetiniai veiksniai, Dispozicija ir Bendra būklė iš oda vaidina daug lemiamą vaidmenį nei odos drėgmė. Tačiau kremai ir aliejai gali padėti išvengti pertekliaus susidarymo Strijos apsaugoti. Todėl su tempimu susijusius odos simptomus galima sumažinti, bet jų visiškai išvengti.

Tačiau būsimos motinos gali pasirūpinti per nėštumas nepriaugdamas per daug svorio. Žinoma, priaugti svorio nėštumo metu yra visiškai normalu ir sveika. Apskritai galima manyti, kad moterys per nėštumas maždaug 12-18 kilogramų padidinti.
Subalansuota ir sveika mityba su nėštumu susijęs svorio padidėjimas droselis iki sveiko lygio.

Daugiau šia tema: Svorio padidėjimas nėštumo metu

Be to, vaisius ir daržovės padėti Skysčių balansas organizmo pusiausvyra. Riebus maistas, Greitas maistas toks kaip Priedai ir konservantai tačiau dehidratacija Odos sluoksniai skatinti. Net stiprus sūrus arba cukrus Nėštumo metu reikia kiek įmanoma vengti maisto. Su subalansuota ir sveika mityba strijų negalima visiškai išvengti, tačiau jų sunkumas gali būti teigiamas.

Būsimoms motinoms taip pat turėtų pakakti Hidratacija gerbk, galvok apie. To priežastis yra tai, kad slauga oda ir jų drėgmės balanso reguliavimą didžiąja dalimi nuo paros Gėrimo kiekis būdamas paveiktas. Pernelyg ryškų strijų susidarymą galima išvengti išgėrus paros dozę du-trys litrai užkirsti kelią.
Nors vandens gali padėti padidinti odos drėgmę kavos ir Gėrimai, kuriuose yra kofeino skatinti atskirų odos sluoksnių išsausėjimą ir taip padidinti strijų atsiradimo riziką.

Be to, besilaukiančioms motinoms reguliariai gali išsivystyti ryškios strijos Kintami dušai užkirsti kelią. Šis metodas yra naudingas abiem Ciklas eikite taip pat kaip ir Kraujo tekėjimas į odą stimuliuoti. Odos kraujotaką galima padidinti padidinant odos paviršių Pilvas, apie Bosom, iš Šlaunys ir des Punktas kai duše sukamaisiais judesiais masažuojamas tampa. Būsimos motinos gali šiam tikslui naudoti luftos pirštinę, šepetėlį su natūraliais šeriais arba nubbedytą masažo šepetėlį. Kraujotakos padidėjimas odoje yra vienas iš efektyviausių metodų veiksmingai užkirsti kelią per daug strijų.

Nors reguliarus specialių kremų ir aliejų naudojimas negali visiškai užkirsti kelio strijų išsivystymui, jų mastą gali sumažinti priežiūros priemonės Medžiagos būti sumažintam.

Būsimos motinos turėtų išlaikyti odos paviršių Pilvas, iš Klubai, iš Krūtys ir Šlaunys jei įmanoma, iškart po prausimosi duše grietinėlės gydyti. Tai yra iškart po dušo oda ypač imlus priežiūros priemonėms. To priežastis yra tai, kad Poros po dušo, o priežiūros priemonių ingredientai gali būti ypač gerai įsisavinami.
Nuo oda metu nėštumas per aukštai Estrogeno lygis tačiau jis gali tapti labai jautrus, jei turėtų nutolti nuo Kremai ir Alyva, Kvepalai arba Konservantai įtraukti, būti imamasi.

Taip pat skaitykite: Odos pokyčiai nėštumo metu

Dėl pernelyg didelio Strijos Būsimos motinos taip pat gali reguliariai Judėjimo vienetai užkirsti kelią. Kraujo cirkuliacija viso kūno, ypač Odos paviršius, padidinkite ir taip išvenkite strijų. 30 minučių Norint sumažinti sunkių ligų riziką, turėtų pakakti lengvos sportinės veiklos Strijos efektyviai mažesnis.

Be to, vadinamasis „Pluck masažas“ padės pilvas, šlaunys, krūtys ir sėdmenys prieš miegą jungiamasis audinys metu nėštumas sustiprinti. Apskritai, bet kuris iš įprastų prevencijos būdų Strijoskad laikas Profilaktikos pradžia yra labai svarbus. Kuo anksčiau pradėsite naudoti specialias priežiūros priemones, tuo veiksmingiau bus galima išvengti strijų susidarymo.