Tai yra geriausias būdas išvengti inkstų akmenų!

Kaip galite užkirsti kelią inkstų akmenų vystymuisi?

Priemonės Inkstų akmenys prevencinės priemonės yra ypač naudingos tiems pacientams, kurie bent kartą jau turėjo tokią pagalbą Inkstų akmuo kitaip daugiau nei pusėje jų vėl susidarytų akmenys.

Kad būtų galima tinkamai atlikti profilaktiką, ji yra svarbi diagnozės dalis Šlapimo ir kraujo tyrimai analizė pamesti akmenys nustatyti, kokia buvo akmenų priežastis ir iš kokių medžiagų jie buvo pagaminti, nes, atsižvelgiant į situaciją, taikoma skirtinga profilaktinė procedūra.
Apie tai skaitykite: Inkstų akmenų priežastis

Norint apskritai sumažinti inkstų akmenų riziką, patariama gerti daug vandens (geriausia maždaug 3 litrus per dieną!), Idealiai gerai paskirstant per dieną. Jūs taip pat turėtumėte užtikrinti reguliarų mankštą, tinkamą svorį ir daug skaidulų turinčią, subalansuotą mitybą. Taip pat yra konkrečių valgymo įpročių rekomendacijų, kurios pateikiamos atsižvelgiant į akmens tipą.

prie Kalcio (fosfato) akmenys turėtų būti maisto produktai, kuriuose gausu kalcio, taigi, svarbiausia pienas ir Pieno produktai vengti.

Visiškai priešingai Oksalato akmenys! Tačiau, jei įmanoma, šio tipo akmenų reikėtų vengti

  • rabarbarai,
  • špinatai,
  • juoda ir Žalioji arbata,
  • šokoladas,
  • kakavos,
  • Burokas ir
  • riešutai,

nes šiuose maisto produktuose yra didelis kiekis Oksalatas įtraukti.
prie Šlapimo rūgšties akmenys patartina tokį turėti mažai purino Laikytis dietos plano, kuris apima vengimą (ypač riebų) Mėsos produktai, Subproduktai ir Ankštiniai reiškia.

Be to, atsižvelgiant į inkstų akmenų komponentus, PH vertė šlapimo pokyčių parūgštinta arba šarmingesnis galią, ir taip sumažinsite naujų akmenų riziką. Be to, galite būti tikri Vaistas toks kaip Allopurinolis, Tiazidai arba Antacidai švirkšti, tai taip pat turėtų užtikrinti normalią šlapimo sudėtį.

Žinoma, jei pagrindinė sveikatos būklė yra susijusi su padidėjusia inkstų akmenų rizika, galite užkirsti kelią jų vystymuisi turėdami Pagrindinė liga yra sėkmingai gydomas.

Jei pacientas nuosekliai vykdo tinkamą, individualiai pritaikytą profilaktiką, įvykus inkstų akmeniui, gali atsirasti atkryčio rizika (Recidyvas) iki maždaug 5% sumažinti.

Inkstų akmenis užkirsti kelią vaistais

Inkstų akmens ligų prevencija (Nefrolitiazė) per vaistus ypač naudinga žmonėms, kurie anksčiau sirgo inkstų akmenlige. Priklausomai nuo akmens tipo, gali padėti kiti vaistai.

Pagrindinis vaistas inkstų akmenų profilaktikai yra tai Kalio citratas, nes paprastai saugu naudoti ir padeda nuo įvairių rūšių inkstų akmenų. Kalio citrato galima vartoti, jei yra šlapimo rūgšties akmenų (pvz., Podagra), cistino akmenų ar kalcio oksalato akmenų.
Viena vertus, kalio citratas neutralizuoja rūgštis šlapime, o tai reiškia, kad inkstų akmenų komponentai gali vėl ištirpti šlapime, kita vertus, jis pertraukia ir suriša oksalatą, o tai reiškia, kad jo nebegalima formuoti kalcio oksalato akmenims. Tyrimais nustatyta, kad prevencija dėl kalio citrato daugumos žmonių organizme sumažina inkstų akmenų susidarymą 75%.

Kalcio oksalato akmenims papildomai suvartoti Maisto papildaikurie turi mėgstamą kalcį, kuriame yra oksalato, suriša oksalatą žarnyne, o tai reiškia, kad jis lengvai pašalinamas tiesiai iš organizmo nesusidarant akmenims.

Jei inkstų akmenų susidarymą skatina podagros liga (šlapimo rūgšties akmenys, uratų akmenys), vaistas vartojamas Allopurinolis veikė, o tai slopina šlapimo rūgšties gamybą organizme, o tai savo ruožtu sudaro sąlygas susidaryti šlapimo akmenims. Šį vaistą reikia vartoti tik gydytojui paskyrus ir prireikus medicininė kontrolė. Allopurinolis turėtų ne nėštumo ir žindymo metu būti paimtas.

Taip pat imasi Natrio bikarbonatas gali iš dalies subalansuoti rūgštis šlapime ir taip užkirsti kelią akmenų susidarymui.

Inkstų akmenų prevencija per homeopatiją

Yra įvairių homeopatinių preparatų, kurie gali padėti išvengti inkstų akmenų. Čia taip pat svarbu iš anksto išsiaiškinti, kokį inkstų akmenį turite. Ypač šlapimo rūgšties akmenims, nes jie atsiranda sergant podagra, yra įvairių homeopatinių augalinių preparatų, galinčių neutralizuoti rūgštis šlapime, galinčių užkirsti kelią šlapimo akmenims.

Inkstų akmenų prevencija laikantis dietos

Tinkama mityba po inkstų akmenų ligos yra svarbus veiksnys, užkertantis kelią naujų inkstų akmenų susidarymui. Čia galite pateikti įvairių patarimų, susijusių su įvairių tipų inkstų akmenimis, tačiau paprastai negalima suklysti dėl šių patarimų.

Svarbiausia, kad ir kokia inkstų akmenų liga jums būtų, yra viena padidėjęs gėrimo kiekis. Per dieną turėtumėte išgerti nuo trijų iki keturių litrų skysčių. Svarbu reguliariai paskirstyti skysčių kiekį per dieną. Paprastai turėtų atsisakė alkoholio ir gaiviųjų gėrimų tapti. Atsižvelgiant į akmens tipą, taip pat reikėtų vengti kavos ir juodos ar žalios arbatos (žr. Žemiau).

Ar sudaryti inkstų akmenys? Kalcio oksalatas (maždaug 60–65% visų inkstų akmenų), tai yra vienas dieta, kurioje gausu kalcio įjungta. Maždaug 1000–1200 mg kalcio per dieną galima išvengti naujų inkstų akmenų susidarymo. Žarnyne jau yra kalcio, galinčio surišti oksalatą, kuris skatina inkstų akmenų susidarymą, todėl jis gali būti pašalintas iš organizmo be jokių problemų. Kalcio daugiausia randama pieno produktuose.
Kalcio oksalato akmenų atveju taip pat reikėtų vengti maisto, kuriame yra oksalato, arba sumažinti vartojimą. Tai visų pirma apima Burokėliai, šokoladas, kava, kola ir kiti gaivieji gėrimai, riešutai, rabarbarai, špinatai, braškės, juodoji ir žalioji arbata bei kviečių sėlenos.

Tai yra apie Šlapimo rūgšties akmenysnes jie turėtų atsirasti sergant podagra Venkite maisto produktų, kuriuose yra purinų tapti. Tai visų pirma apima Mėsa, žuvis, paukštiena, žvėriena, subproduktai, ankštiniai augalai, vėžiagyviai ir vėžiagyviai, kopūstai, špinatai ir šparagai. Maisto produktai, turintys labai mažą purino kiekį ir kuriuos galima reguliariai valgyti, yra kiaušiniai, pieno produktai, grūdai ir grūdų produktai bei dauguma daržovių ir vaisių.

Užkirsti kelią inkstų akmenims su citrina

Citrinų sultys buvo namų priemonė nuo inkstų akmenų nuo viduramžių. Iš tikrųjų galima įrodyti, kad citrinos sultys turi apsauginį poveikį, o citrinų sultys taip pat gali padėti esant esamiems inkstų akmenims. Tačiau citrinos sultys taip pat gali būti visiškai neveiksmingos ir, kaip įtaria kai kurie tyrėjai, netgi kenksmingos. Svarbu žinoti, kokie inkstų akmenys sukelia problemas.
Tarp 80 ir 85% inkstų akmenų sudaro druskos nuosėdos, tokios kaip labiausiai paplitę kalcio oksalato akmenys arba kalcio fosfato akmenys. Citrinų sultys negali pažeisti šių akmenų. Net įtariama, kad retais atvejais žalingą poveikį sudaro.

Tai atrodo kitaip Šlapimo rūgšties akmenys (Uratos akmenys), pvz. jei sergate podagra liga. Citrinų rūgštis, esanti natūraliai citrinose (Citratas) gali ištirpinti cheminę akmenų struktūrą ir užkirsti kelią naujų betonų nusėdimui.

Svarbu, kad efekto negalima pasiekti naudojant įprastą prekybos centro limonadą, o tik naudojant šviežiai spaustų citrinų sulčių, kurį vėliau taip pat galima gerti praskiestą ir pasaldinti kaip limonadą. Kadangi kai kurios teorijos daro prielaidą, kad citrinos rūgšties ir vitamino C derinys, kaip randama citrinoje, padidina poveikį, reikėtų nėra karštos citrinos nes kaitinant citrinos sultis prarandama didžioji dalis vitamino C.

Nepaisant visko, vartoti citrinos sulčių galima atskirai nėra absoliučios apsaugos nuo šlapimo rūgšties akmenų. Svarbiausia, taip pat svarbu gerti daug vandens ir tinkamai pritaikyta dieta.