Elgesio terapija

įvadas

Elgesio terapija yra svarbi vadinamosios psichoterapijos dalis ir dažnai naudojama psichologijoje, siekiant padėti pacientams, sergantiems psichine liga.
Lemiamas veiksnys yra tai, kad ne tik psichologas ar psichiatras padeda pacientui, bet ir pats pacientas yra įpareigotas padėti sau. Tai taip pat dažnai vadinama „pagalba žmonėms, norintiems sau padėti“, nes pacientas keliose sesijose su terapeutu yra mokomas, kaip jis gali pakeisti savo elgesį ir taip padėti bei išgydyti save.

Apskritai elgesio terapijoje daroma prielaida, kad kiekvienas žmogus tokį turi Kondicionavimas subjektas. Tai reiškia, kad jei pacientas pakankamai kartų yra girdėjęs, kad kiekvieną kartą motina, pamačiusi vorą, panikuoja ir pradeda rėkti, tada pacientas taip pat pagalvos, kad voras yra kažkas baiso, nors vorai yra niekas per se. Turi būti baisu. Paciento išmokta vorų baimė netgi gali išsivystyti į: Voratinklio fobijaišsiugdyti panikos vorų baimę. Tai gali naudojant elgesio terapiją gydymas, kurio metu pacientas išmoksta susidoroti su baime ir su ja susidoroti, analizuodamas, vertindamas ir, jei reikia, pakeisdamas savo elgesį.
Svarbu, kad kiekvienas pacientas turėtų savo savo strategiją plėtoja, pavyzdžiui, kaip kovoti su tam tikra baime. Tai yra svarbiausias elgesio terapijos bruožas. Elgesio terapija pirmiausia reiškia atverti įvairias galimybes pacientui išeiti iš nepatogios ar slegiančios situacijos.
Elgesio terapija būdinga daugeliui žmonių skirtingos pacientų grupės tinkamas. Vienu atveju pacientai gali naudoti Nerimo sutrikimai elgesio terapijos, taip pat kitų psichinių sutrikimų, tokių kaip Priklausomybė, depresija, Perdegimas arba Asmenybės sutrikimai galima gydyti elgesio terapija. Be gydymo vaistais, elgesio terapija dažnai reiškia tvirtą pagrindinį gydymą, nors priklausomai nuo paciento ir pagal poreikį gali prireikti papildomų grupinių užsiėmimų ar kitokios terapijos formų.

Elgesio terapijos išlaidos

Elgesio terapijos išlaidos skiriasi priklausomai nuo gydančio psichologo ar psichiatro, be to, elgesio terapijos kaina priklauso nuo to, kur pacientas nori atlikti elgesio terapiją. Kadangi elgesio terapija yra pripažinta psichologinė terapija, elgesio terapijos išlaidas paprastai padengia įstatyminis sveikatos draudimas priimta.
Tačiau jei pacientas to nori Elgesio terapija daryti, be kad ji turi medicininę indikaciją, t pripažinta psichine liga taigi pacientas gali padengti elgesio terapijos išlaidas susimokėk pats turiu.
Tačiau dažniausiai elgesio terapijos išlaidas apmoka sveikatos draudimo kompanijos, o pacientas neprivalo mokėti jokių priedų.

Elgesio terapija esant nerimo sutrikimams

Elgesio terapija yra pripažinta psichologijos terapijos forma, ją dažnai naudoja psichologai ir psichoterapeutai įvairiems psichiniams sutrikimams gydyti. Elgesio terapija ypač gerai veikia nerimo sutrikimus, tokius kaip padidėjęs nerimas (fobija) didelių aukščių ar vorų, bet ir kitų formų baimę.

Skaitykite daugiau šia tema: Žinomų nerimo sutrikimų sąrašas

Norint išgydyti baimę pasitelkiant elgesio terapiją, verta priešintis pacientui su jo baime. Yra du skirtingi požiūriai į tai. Viena vertus, elgesio terapijos metu baimę galima gydyti tokiu būdu, kad pacientas įveikia savo baimę palaipsniui susidurdamas su baimės sukeltoju ir tokiu būdu išmokdamas ją kontroliuoti bėgant laikui (sistemingas desensibilizavimas). Tai galima iliustruoti pavyzdžiu. Jei pacientas kenčia nuo aukščio baimės, elgesio terapijos baimę galima įveikti pirmiausia lipant į mažus aukščius ir tokiu būdu mokantis valdyti savo baimę, kol jis galės pakilti vis aukščiau ir aukščiau, vėl ir vėl, naudodamas pagalbines priemones, išmoktas iš elgesio terapijos. kuris išmoksta valdyti baimę.
Kita galimybė yra atskleisti pacientą tiesiogiai dėl baimės priežasties. Pacientams, kenčiantiems nuo aukščio baimės, tai gali atrodyti taip: Pacientas užlipa tiesiai ant aukštų pastatų, tokių kaip Eifelio bokštas, ir tokiu būdu patiria maksimalų aukštį, taigi ir maksimalią baimę, ir bando ją suvaldyti. Šis elgesio terapijos tipas dar vadinamas ekspozicijos terapija. Ši elgesio terapijos forma gali būti ypač naudinga kai kuriems nerimo sutrikimams.
Tačiau svarbu, kad terapeutas iš anksto dirbtų su pacientu ir išsiaiškintų įvairius būdus, kaip pacientas galėtų geriausiai suvaldyti savo baimę baimę sukeliančioje situacijoje ir kaip galėtų susitvarkyti su situacija. Ypač svarbu išmokti įvairių naujų požiūrių, kai senasis, baimę sukeliantis, minties traukinys turėtų būti kiek įmanoma pertrauktas.
Kiti elgesio terapijos būdai, skirti nerimo sutrikimams gydyti, yra apdovanoti pacientą, kai jis susidūrė su baime ir situaciją kontroliavo. Ši elgesio terapijos baimės mažinimo forma taip pat vadinama operaciniu metodu. Bendravimo mokymai ar vaidinimai vaidmenyje taip pat yra nerimo sutrikimų elgesio terapijos dalis ir ypač gali padėti pacientams, kurie, pavyzdžiui, bijo kalbėti prieš kitus žmones. Taigi elgesio terapijoje yra įvairių požiūrių, kaip padėti nerimo sutrikimų turinčiam pacientui, todėl svarbu, kad kiekvienas pacientas individualiai pasirinktų jam tinkamiausią terapijos variantą.

Elgesio terapija taip pat naudojama gydant baimę prarasti. Skaitykite daugiau šia tema žemiau: Baimė prarasti

Naktiniai panikos priepuoliai gali sukelti didelį stresą tiems, kurie kenčia.Sužinokite visą svarbią informaciją apie tai adresu: Naktiniai panikos priepuoliai - kas už jų?

Klaustrofobijos elgesio terapija

Elgesio terapija yra pripažinta psichologinė terapija, kuri gali padėti pacientui sėkmingai gydyti įvairias psichines ligas. Kaip rodo pavadinimas, elgesio terapija pirmiausia susijusi su paciento elgesio pakeitimu, kad jis galėtų geriau susidoroti su įvairiomis sunkiomis situacijomis. Elgesio terapija labai tinka klaustrofobija sergantiems pacientams.
Pacientai gali naudoti Klaustrofobija naudokite elgesio terapiją, kad padėtumėte ištverti sunkias situacijas. Apskritai, nepaisant jo klaustrofobijos, paciento padėtis turėtų būti kontroliuojama ankštose vietose Panikos priepuoliai ar milžiniškas Nerimas turi ištverti. Elgesio terapija gali padėti klaustrofobiniams pacientams pakeisti ir kontroliuoti savo elgesį tokiu mastu, kad įmanoma patekti į siaurą erdvę arba, pavyzdžiui, į siaurą MRT vamzdelį, be panikos priepuolių.

Ypač tinkama elgesio terapijos forma yra sistemingas desensibilizavimas Čia pacientas pirmiausia turi padėti terapeutui ar psichologui protiškai susidurti su jo baime ir tada įmanoma Kurti koncepcijaskaip šią baimę galima slopinti esant ūmiai situacijai. Kitas žingsnis būtų tada, kai pacientas eitų į vis mažesnius kambarius ir pritaikytų išmoktą elgesį, kad būtų išvengta klaustrofobijos, kad panikos priepuolis neatsirastų nepaisant siauros erdvės. Šis klaustrofobinių pacientų elgesio terapijos principas dažnai veikia labai gerai, nes pacientai gali būti palaipsniui nujautrinti ir taip išmokti kontroliuoti savo klaustrofobiją.
Jei ši elgesio terapijos forma neveikia klaustrofobinio paciento, yra ir kitų būdų, kaip palengvinti paciento baimę. Be kita ko, terapeutas gali pabandyti naudoti a Žaidimas vaidmenimis arba naudojant pažintinis mokymas panaikinti siaurų erdvių baimę. Todėl klaustrofobija sergančių pacientų elgesio terapija gali būti naudojama įvairiais būdais, todėl į kiekvieną pacientą reikia kreiptis atskirai, nes kiekvienas pacientas gali geriausiai susidoroti su savo baimėmis skirtingais būdais.

Elgesio terapija bijant aukščio

prie Aukščio baimė gali Elgesio terapija Tai gali būti labai naudinga išmokyti pacientą nepanikuoti net nepatogiose situacijose, bet kontroliuoti situaciją.
Yra skirtingi požiūriai, kaip elgesio terapijoje gydyti aukščio baimę. Vieną gali naudoti terapeutas Pokalbis ir įvairūs psichiniai (pažintiniai) pratimai bando atverti naujas galimybes ir būdus pacientui iš naujo įvertinti ir valdyti situaciją, kuri jam atrodo grėsminga.
Tačiau dar tinkamesnė yra tam tikra elgesio terapijos forma Aukščio baimė verčia tave elgtis tiesiogiai su savo Baimė griebtis. Terapeutas gali nuvesti pacientą tiesiai į labai aukštą bokštą ir tada padėti jam kontroliuoti situaciją, arba jis pradeda lėtai, o tada vis labiau didina aukštį. Ši elgesio terapijos forma yra skirta padėti pacientams, bijantiems aukščio, prisitaikyti prie naujos situacijos ir tada patiems sukurti gerą strategiją, kaip įveikti šį grėsmingą aukštį.
Kitas būdas gydyti aukščio baimę elgesio terapija yra tai, kad pacientas už tai būtų apdovanotas kiekvieną kartą lipant į aukštį. Šis elgesio terapijos būdas ypač gerai veikia vaikus. Gydymo, kuris geriausiai padeda galvos sukimasis, tipas skiriasi kiekvienam pacientui, todėl reikia išbandyti skirtingas terapijos formas ir pacientas neturėtų nedelsdamas pamesti širdies, jei bandymas nepavyks.

Arachnofobijos elgesio terapija

Prie a Voratinklio fobija (Arachnofobija) Elgesio terapija gali būti labai naudinga siekiant palengvinti pacientą nuo per didelės vorų baimės. Apskritai, tai nėra siekiama užtikrinti, kad pacientas nebebijotų vorų, o arachnofobijos elgesio terapija grindžiama tuo, kad pacientas mokosi nepanikuoti situacijoje, kurioje jis susiduria su voru.
Taikyti elgesio terapiją yra Arachnofobija dažnai turi būti gydomas labai gerai, kai pacientas pirmiausia bando logiškai paaiškinti baimę naudodamasis terapeutu ir sugalvoti būdus, kaip pacientas galėtų elgtis tokiose situacijose, kad nekiltų panika.
Dažnai elgesio terapijos pradžioje dėl arachnofobijos pacientui parodomas tik voras, o pacientas turi panikuoti valdyti savo baimę. Tuomet galite dirbti su mažais vorais, o vėliau su vis didesniais vorais, o pacientas turi išmokti valdyti bet kokią situaciją ir neleisti panikai jų peržengti. Ši elgesio terapijos forma, susijusi su arachnofobija, bet ir su kitais sutrikimais, yra vadinama sistemingas desensibilizavimas.
Be to, turėtumėte nuolat kartoti Pokalbiai su terapeutu Pacientas turėtų stengtis sąmoningai ieškoti situacijų, kuriose anksčiau galėjo bijoti, ir kontroliuoti jas naujai išmokto elgesio pagalba. Pavyzdžiui, be elgesio terapijos su vorų fobija, a Apsilankymas zoologijos sode arba viename Roplių skyrius pagalba, kai pacientas gali pažvelgti į vorus už stiklo ir lėtai pripranta prie gyvūnų vis geriau.

Elgesio terapija valgymo sutrikimams gydyti

Prie a valgymo sutrikimas gali Elgesio terapija Tai gali būti naudinga, nes pacientams dažnai yra sunku sustabdyti jiems kenksmingą elgesį be terapeuto pagalbos.
Pagrindinis elgesio terapijos, susijusios su valgymo sutrikimais, tikslas yra priversti pacientą suprasti, kad paciento valgymo elgesys yra sutrikęs ir kad tai gali padaryti didžiulę žalą pacientui. Be to, pacientams, turintiems valgymo sutrikimų, dažnai kyla problemų, kurie jiems atrodo silpnybė, kai jie vėl pradeda valgyti normaliai ir praranda ryšį su savo kūnu ir jo formomis. Todėl elgesio terapijoje svarbu informuoti pacientą apie valgymo sutrikimą ir nutraukti mintį, kad kažkas yra valgyti.
Pacientai, turintys valgymo sutrikimų, turėtų vartoti Elgesio terapija Išmokite dar kartą priimti savo kūną, pralaužti didžiulę discipliną ir vėl leisti sau ir savo kūnui maisto. Tai gali atsitikti, pavyzdžiui, sudarius susitarimą su pacientu, naudojantis vadinamosiomis nenumatytų atvejų sutartimis, kad jie turi suvartoti tam tikrą kalorijų kiekį per dieną arba nukreipti į kliniką, jei nesiekia tam tikro svorio turiu. Ši elgesio terapijos forma, susijusi su valgymo sutrikimais, yra labai naudinga ir gali užtikrinti, kad pagal sudarytą susitarimą pacientas iš pradžių sunaudoja minimalų kalorijų kiekį, galbūt susidurdamas su pasipriešinimu, tačiau ilgainiui vis natūraliau ir taip lėtai išeina iš valgymo sutrikimo.
Kitas variantas yra naudoti Žaidimas vaidmenimistai taip pat gali būti elgesio terapijos forma, susijusi su valgymo sutrikimais, kad pacientui būtų aišku, kad jis ne tik kenčia nuo ligos, bet ir turi įtakos visai jo socialinei aplinkai, o profesinės galimybės dėl šių ligų yra labai ribotos.
Ir tai Atsipalaidavimo treniruotės yra elgesio terapijos forma, galinti labai veiksmingai gydyti valgymo sutrikimus, nes pacientai gali naudoti įvairius raumenų pratimus, kad išmoktų geriau suvokti savo kūną ir dar geriau suvokti savo pačių ribas, o tai dažnai yra labai sunku, ypač pacientams, sergantiems anoreksija. .
Taip pat Malonumo terapija (Eutimijos terapija) yra elgesio terapijos forma, skirta valgymo sutrikimams ir kitiems sutrikimams, kurie gali padėti pacientui vėl pajusti valgymo malonumą ir maisto kvapus. Maisto gaminimas kartu gali būti ypač naudingas.
Ir tai Savivertimo mokymai gali būti labai naudinga, nes, naudodamas šią elgesio terapijos formą, pacientas išmoksta pasakyti žmonėms, kad šiuo metu turi valgymo sutrikimų ir, kad, pavyzdžiui, jo paklausti yra nepatogu, ir kad tai jam labiau padėtų, jei šeima ką nors darytų kartu virėjai. Ši elgesio terapijos forma, susijusi su valgymo sutrikimais, yra ne tik naudinga pacientui, bet ir gali padėti visai šeimai geriau suprasti pacientą ir tinkamai elgtis.
Apskritai elgesio terapija valgymo sutrikimų atvejais yra labai gera ir naudinga, todėl kiekvienas pacientas pats turi nuspręsti, kokia elgesio terapijos forma jam yra geriausia.