Kodėl nuo šalčio gauni šaltį?

įvadas

Tradiciškai yra paplitusi prielaida, kad šaltis gali jus atšalti, ir ji tęsiasi iki šiol. Vien peršalimo įtaka negali sukelti peršalimo. Jei peršalote po to, kai buvote šaltoje aplinkoje, taip pat turi būti toks patogenas kaip virusas. Peršalimas, kurį sukelia infekcija virusu, dažniausiai būna šaltaisiais mėnesiais, nes, viena vertus, virusai geriau išgyvena šaltu oru, o kita vertus, kadangi žmogaus imuninę sistemą silpnina šaltas ir sausas oras.

Kodėl nuo šalčio gauni šaltį?

Vien tik šaltis nėra tiesioginė peršalimo priežastis. Ne visi, kuriuos veikia šaltis, peršąla, ir, atvirkščiai, žmonės taip pat peršąla, nors anksčiau nebuvo peršalę. Todėl negalima įrodyti tiesioginės sąsajos, kad peršalimas sukelia tik peršalimas be patogenų. Rinovirusai yra dažna peršalimo priežastis. Jie geriausiai išgyvena šaltu, drėgnu oru. Taigi šaltis palaiko jų funkcionalumą. Maždaug penktadalis visų žmonių turi nuolatinį nosies gleivinės kolonizavimą šiais rinovirusais. Kai šiluma ir veikianti imuninė sistema, šie rinovirusai yra kontroliuojami ir nėra jokių simptomų.

Tyrimai parodė, kad šaltas oras slopina nosies gleivinės valomąjį poveikį. Nosies gleivinė valo orą, kuriuo kvėpuojame, taip pat gali išvalyti patogenus, kol jie gali sukelti infekciją. Jei nosį dabar veikia šaltis, sumažėja kraujo apytaka ir mažiau imuninių ląstelių pasiekia gleivinę, kad būtų išvengta galimų patogenų. Nosies gleivinė dar labiau susilpnėja, nes ji išdžiūsta iš šalto oro būdingo oro. Išdžiūvus, jis tampa jautresnis infekcijoms, tokioms kaip rinovirusai. Taigi šaltis yra veiksnys, sukeliantis peršalimą. Nuolatinis šalčio poveikis nepakankamai apsaugotam kūnui taip pat gali susilpninti imuninę sistemą.

Kai šalta, visas organizmas veikia lėčiau, taip pat pažeidžiama imuninė sistema. Tačiau tam reikalingas stiprus šaltis, o tinkami drabužiai gali apsaugoti nuo šio poveikio. Tačiau negalima pakankamai atskirti, ar dėl peršalimo imuninės sistemos silpnėjimą tikrai lemia, ar kiti veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Vienas iš šių veiksnių yra vitamino D trūkumas, kurį gali sukelti žemas saulės radiacijos lygis žiemą. Tai taip pat lemia imuninės sistemos susilpnėjimą. Netiesioginį ryšį tarp šalčio ir šalčio galima nustatyti tiek, kiek šaltuoju metų laiku žmonės būna buvę patalpose. Dėl blogos ventiliacijos ir sergančių žmonių rajone šaltis gali plisti geriau ir greičiau. Šildant sukurtas sausas oras taip pat vaidina vaidmenį nosies srities jautrumui infekcijoms.

Skaitykite daugiau šia tema: Šalčio priežastys

Ką galite padaryti, kad šaltuoju metų laiku neliktų šalčio?

Esant lauke, reikia dėvėti tinkamus drabužius. Svarbiausia, kad kūno šerdis būtų šilta. Žmonėms buvimas gryname ore, nors ir šaltame ore, iš tikrųjų yra naudingas imuninei sistemai. Šildomos patalpos, kuriose dažnai būnama šaltomis dienomis, turėtų būti reguliariai vėdinamos, kad būtų galima apriboti patogenų plitimą. Šia prasme reikėtų vengti tiesioginio fizinio kontakto su peršalimo ligomis.

Kaip bendra priemonė rekomenduojama sveika ir subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių. Be to, idealiu atveju reikėtų vengti alkoholio ir rūkymo, o pakankamas miegas taip pat apsaugo nuo peršalimo.

Skaitykite daugiau šia tema: Kaip galite išvengti peršalimo?

Kodėl paprastas peršalimas vadinamas peršalimu?

Paprastojo šalčio sąvoka turi istorinę kilmę. Net senovės Romoje paprastas šaltis buvo susijęs su buvimu šaltyje. Sąvoka „peršalimas“ taip pat kilusi iš šio laikotarpio. Šis terminas buvo vartojamas per daugelį amžių ir net sužinojus, kad šaltis ir šaltis nėra visiškai teisingi, terminas išlieka įprastas.