Anatomija-Leksikonas

Ką daryti, jei kraujospūdis žemas

įvadas

Žemas kraujospūdis yra žinomas kaip hipotenzija ir dažniau pasireiškia labai liekniems ir nemokantiems žmonių. Hipotenzija yra tada, kai vidutinis kraujospūdis yra žemesnis nei 100/60 mmHg.

Hipotenzija gydoma tik tuo atveju, jei tai sukelia simptomus. Tai apima galvos svaigimą, galvos skausmą ar net laikiną sąmonės praradimą (sinkopė). Hipotenzija yra saugesnė už aukštą kraujospūdį (hipertenzija), nes tai nėra širdies priepuolio ar insulto rizikos veiksnys.

Be to, kad žemas kraujospūdis gydomas vaistais, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad padidintumėte kraujospūdį.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį: Žemas kraujospūdis ir pulsas

Kokios yra galimybės padidinti kraujospūdį?

Žemas kraujospūdis diagnozuojamas, kai kraujospūdžio lygis yra nuolat mažesnis nei 100/60 mmHg. Tačiau yra keletas būdų, kaip padidinti kraujospūdį.

Be vaistų vartojimo, pacientas gali pats imtis priemonių per žemam kraujospūdžiui didinti. Gydytojas būtinai turėtų aptarti šias priemones su savo pacientais ir motyvuoti juos jas atlikti prieš skiriant kietą vaistą.

Šie metodai apima dietos keitimą ir daugiau gėrimų. Žemo kraujospūdžio pacientas turėtų išgerti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną, jei įmanoma, dar daugiau. Kalbant apie mitybą, jis turėtų atkreipti dėmesį į šiek tiek padidėjusį druskos vartojimą. Ši druska organizme padidina vandens sulaikymą.

Apskritai šios dvi priemonės padidina skysčių kiekį organizme ir taip padidina kraujospūdį.

Kitas būdas padidinti kraujospūdį yra kasdien kaitintis su dušu. Pakartotinis šilto ir šalto vandens kaitaliojimas skatina kraujotaką organizme ir treniruoja kraujagysles. Tokiu būdu kraujagyslės greitai išsiplečia ir vėl susitraukia, o tai teigiamai veikia visą kraujotakos sistemą.

Taip pat patartina dėvėti kompresines kojines, jei kamuoja žemas kraujospūdis. Tai suspaudžia koją ir taip skatina venų grįžimą iš kojų į širdį. Ypač esant esamoms venų varikozei (Varices) arba žmonės, kurie daug stovi vienoje vietoje (pvz., kasininkas) kompresinės kojinės palaiko nuolatinę kraujotaką ir kraujotaką.

Ši tema taip pat gali jus dominti:

Kada žemas kraujospūdis tampa pavojingas?
Žemas kraujo spaudimas ir pykinimas - galite tai padaryti!

Ką galite padaryti nuo ūmiai žemo kraujospūdžio?

Reikia būti atsargiems, jei kraujospūdis ūmiai žemas. Suinteresuotas asmuo paprastai pastebi, kad kažkas yra negerai dėl galvos svaigimo ar bendro negalavimo. Apie tai reikėtų kuo greičiau pranešti kitam asmeniui, kad jis galėtų padėti.

Asmuo, turintis žemą kraujospūdį, turėtų kuo labiau gulėti ant grindų. Tai yra atsargumo priemonė tuo atveju, jei pacientas praranda sąmonę ir nukrinta ant grindų. Jis gali smarkiai nukristi arba pavojingai smogti galva.

Be to, nukentėjęs asmuo turėtų gerti daug, geriausia, kai yra kofeino ar druskos. Pakankamas drėkinimas ir druskos vartojimas padės vėl pakelti kraujospūdį.

Be to, paciento kojos gali būti pakeltos aukštyn. Tai palaiko bendrą kraujotaką ir padeda išvengti kraujo nuskendimo į kojas. Jei įmanoma, galite užsidėti kompresines kojines.

Paprastai visos šios priemonės padeda ir žmogus po trumpo laiko jaučiasi geriau, kad galėtų vėl atsikelti. Tačiau jei žmogus greitai neatgauna sąmonės, dezorientuojasi ar kyla įtarimų dėl kitos ligos, reikėtų kreiptis į greitosios medicinos pagalbos ir skubios pagalbos gydytoją.

Jus taip pat gali sudominti ši tema: Per maža diastolė - ar tai pavojinga?

Gerkite daug, jei turite žemą kraujospūdį

Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, turėtų užtikrinti, kad geria pakankamai skysčių. Jie turėtų gerti daugiau vandens, o ne saldžių gėrimų, pavyzdžiui, limonado. Kasdienis gėrimo kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 2 litrai, tačiau tai taip pat gali viršyti.

Žmonės, kuriems yra inkstų pažeidimas, turėtų paaiškinti, kiek padidėja jų gėrimas, pas gydytoją, nes kitaip inkstai gali būti labiau pažeisti. Daug geriant padidėja kraujo tūris. Padidėjęs skysčių kiekis organizme skatina kraujotaką ir sukelia didesnes kraujospūdžio vertes. Tačiau šis poveikis trunka tik trumpą laiką, todėl svarbu nuolat tiekti skysčius.

Kiek veiksmingi yra kontrastiniai dušai?

Kintantys dušai yra paprastas būdas tvariai padidinti kraujospūdį. Tai yra supaprastinta vandens terapija. Po dušo turite nusiprausti labai šiltu vandeniu.Po to - dušas su šaltu vandeniu. Pradedate nuo kojų, tada kojų ir, jei nėra per šalta, likusio kūno.

Skaitykite daugiau šia tema: Kintantys dušai

Tai turėtų užtrukti kelias minutes, kol oda pripras prie naujos vandens temperatūros. Tada vėl pradedate nuo šilto vandens. Šį šilto ir šalto vandens kaitaliojimą reikėtų pakartoti keletą kartų.

Po kiekvieno dušo reikia naudoti kintamą dušą. Jie treniruoja laivus ir priverčia juos greitai išsiplėsti ir vėl susitraukti. Tai pagerina kraujotaką ir padidina kraujospūdį esant hipotenzijai. Be to, įrodytas ir kitas teigiamas poveikis. Kintantys dušai stiprina imuninę sistemą, stimuliuoja kraujo apytaką odoje ir daro odą apskritai stangresnę.

Kitas mūsų straipsnis taip pat gali jus dominti: Žemas kraujospūdis ir didelis pulsas

Valgykite daugiau druskos

Jei kraujospūdis žemas, rekomenduojama valgyti daugiau druskos. Per dieną turėtumėte suvartoti maždaug 6 gramus. Paprastai ši suma yra viršijama, o tai yra viena iš aukšto kraujospūdžio priežasčių (hipertenzija) atstovauja.

Tačiau žmonės, turintys žemą kraujospūdį, turėtų suvalgyti daugiau nei rekomenduojami 6 gramai. Tai reiškia, kad galite, pavyzdžiui, stipriau pagardinti patiekalus valgomąja druska arba dažniau naudoti kaladėlių lazdeles.

Druska organizme sukelia vandens sulaikymą. Tokiu būdu išsiskiria mažiau skysčių ir padidėja skysčio tūris. Pasekmės panašios į daugiau geriant. Kraujo tūris padidėja, dėl to padidėja kraujospūdis.

Dėvėkite kompresines kojines

Nešioti kompresines kojines rekomenduojama sergant įvairiomis ligomis, įskaitant žemą kraujospūdį (Hipotenzija).

Kompresinės kojinės, atsižvelgiant į modelį, suspaudžia tik apatines arba visas kojas. Tai taip pat suspaudžia venų kraujagysles kojose, todėl į kojas nugrimzta mažiau kraujo. Užtat palaiko kraujo grįžimą į širdį. Tokiu būdu stimuliuojamas bendras ciklas.

Kompresinės kojinės rekomenduojamos ne tik esant hipotenzijai, bet ir žmonėms, sergantiems varikoze (Varices), Kojų venų silpnumas arba polinkis į trombozę. Dėl šios priežasties jie yra profilaktiškai dėvimi po operacijos ar ilgo skrydžio lėktuvu.

Išsamesnės informacijos šia tema žr: Kompresinės kojinės

Vaistai nuo žemo kraujospūdžio

Per mažas kraujospūdis (Hipotenzija) paprastai nėra gydomi vaistais. Skirtingai nuo aukšto kraujospūdžio (hipertenzija) tai nekelia širdies priepuolio ar insulto pavojaus. Be to, pacientas gali atlikti keletą paprastų veiksmų, kad padidintų kraujospūdį.

Tai apima, pavyzdžiui, daug gėrimą, sūresnio maisto vartojimą ir dušų kaitaliojimą. Kraštutiniu atveju dėl žemo kraujospūdžio laikinas sąmonės netekimas (sinkopė).

Jei simptomai pablogėja ir pacientą kamuoja, pavyzdžiui, padidėjęs galvos svaigimas, regos sutrikimai arba jis reguliariai alpsta, skiriami vaistai. Paprastai tai yra simpatomimetikas, pvz., „Effortil®“, o tai reiškia, kad vaistas turi tą patį poveikį kaip ir simpatinė nervų sistema.

Simpatinė nervų sistema priklauso autonominei nervų sistemai, t. Y. Mūsų nervų sistemos daliai, kurios negalime kontroliuoti. Tai yra mūsų kūno streso sistema, kuri įsijungia esant pavojui ar stresui. Be padidėjusio širdies ir kvėpavimo dažnio, tai taip pat apima padidėjusį kraujospūdį.

Atitinkamai, vartojant tokį vaistą, paprastai padidėja kraujospūdis, tikėtina, kad atsiras šalutinis poveikis, pavyzdžiui, širdies lenktynės ar padidėjęs prakaitavimas.

Apskritai toks vaistas turi sisteminį poveikį, t. Y. Visam kūnui. Dėl šio fakto reikėtų atidžiai aptarti šį vaistą su gydančiu gydytoju, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.

Ar jus labiau domina ši tema? Daugiau informacijos apie tai galite perskaityti skiltyje: Vaistai nuo žemo kraujospūdžio

Kokios namų gynimo priemonės gali padėti?

Yra keletas vadinamųjų namų gynimo priemonių, skirtų padidinti žemą kraujospūdį. Namų gynimo priemonių privalumas yra tas, kad jos yra natūralios kilmės, todėl, skirtingai nei vaistai, nėra gaminamos sintetiniu būdu. Todėl jos nėra organizmui svetimos medžiagos, paprastai neturi šalutinio poveikio ir yra normaliai metabolizuojamos.

Kraujospūdžiui pakelti tinka įvairūs produktai. Viena vertus, maistas, kuriame yra kofeino, laikomas naudingu kraujospūdžiui didinti. Be „Coca Cola“ ir kavos, geriausiai tinka žalioji arbata. Be kofeino, žaliojoje arbatoje yra ir teobromino bei teofilino. Visi trys ingredientai stimuliuoja nervų sistemą ir taip padidina kraujospūdį.

Kitas gėrimas, teigiamai veikiantis kraujospūdį, yra burokėlių sultys. Mes taip pat rekomenduojame vartoti saldymedžio šaknis, pavyzdžiui, saldymedį ir razinas, jei kraujospūdis žemas.

Be šių naminių vaistų, tinkamų dietai esant žemam kraujospūdžiui, naudinga ir tinkama mankšta. Norint išlaikyti kraujotaką ir ypač nepažeistas kraujagysles, ištvermės sportas turėtų būti atliekamas reguliariai. Pavyzdžiui, važiuoti dviračiu ar plaukioti, nes kojos yra specialiai treniruojamos, tačiau sąnariai nėra tausojami.

Be to, dažnai naudojamas vaistažolių vaistas "Korodin". Jį galima įsigyti vaistinėse be recepto, jis taip pat naudojamas širdies nepakankamumui gydyti. Perskaitykite mūsų išsamų straipsnį apie tai: Korodino lašai

Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų susijusį straipsnį apie tai:
Šios namų gynimo priemonės padės, kai turite žemą kraujospūdį

Ką galite padaryti prieš žemą kraujospūdį nėštumo metu?

Žemas kraujospūdis nėštumo metu gali būti pavojingas abiem pusėms. Viena vertus, nėščia moteris gali prarasti sąmonę ir, pavyzdžiui, smarkiai kristi, kita vertus, negimusiam vaikui gali pakenkti sumažėjusi kraujotaka.

Žemas būsimų motinų kraujospūdis negydomas vaistais. Tai taip pat susiaurins virkštelės kraujagysles, kad būsimas vaikas nebūtų pakankamai aprūpintas krauju. Taigi jūs turite kreiptis į kitas natūralias priemones. Jie beveik nesiskiria nuo nėščių pacientų.

Nėščia moteris turi gerti daugiau, valgyti sūresnį maistą ir dėvėti kompresines kojines. Taip pat yra kintantys dušai ir masažai sausais šepetėliais, kurie turėtų skatinti cirkuliaciją. Svarbus skirtumas tarp kitų pacientų yra gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kavos ar arbatos, praleidimas.

Be to, vaistinėse ir vaistinėse taip pat galite naudoti vaistažoles, kurias galite įsigyti be recepto. Ypač populiarūs du vaistiniai augalai kamparas ir gudobelė, kuriuos galima naudoti įvairiomis formomis (kaip arbata, tepalas, eterinis aliejus inhaliacijoms).

Išsamesnės informacijos šia tema žr: Žemas kraujospūdis nėštumo metu