Pagrobėjo padermė

įvadas

Panašiai kaip ir daug labiau paplitęs adductor kamienas, pagrobėjo kamienas yra viena iš tipiškų sportinių traumų. Pagrobėjai apima visus kūno raumenis, kurie tolsta nuo kūno (lotyniškai abducere = veda toliau). Pavyzdžiui, maži ir vidutiniai gluteus raumenys (gluteus medius / minimus) ir raumenys, esantys kojos išorėje, lemia tai, kad koja gali būti pagrobta iš kūno.

Perkrovimas ar trūkčiojantys nepažįstami judesiai gali įtempti šiuos raumenis. Svarbus deformacijos kriterijus vis dėlto yra atskirų raumenų skaidulų nepažeistumas (priešingai nei suplyšęs raumuo), kuris leidžia padermei greičiau gyti, tačiau nebūtinai daro ją mažiau skausmingą.

priežastys

Padermės dažnai stebimi po staigių, labai plačių, per didelių ar net nekoordinuotų judesių. priežastis Skauda raumenis yra mažytė raumenų skaidulų traumaper kurį jis tampa a Kraujavimas iš mažiausių kraujagyslių (Kapiliarai) į aplinkinius audinius. Priklausomai nuo sumos, tai gali virsti viena mėlynė (Hematoma). Nedažnai pasitaiko pagrobėjų padermių pratimas (sprintai, futbolas, tenisas). Bendrai prisidedantys veiksniai yra nepakankami arba net nėra atšilimo perkrova raumenys ar taip pat Per didelis tempimas su greitai kintančiais judesiais.

Simptomai

Vienas daro save pastebimu Pagrobėjo padermė dažniausiai sveiki ūmus po suaktyvinančio įvykio su traukiantis, priklausomai nuo sunkumo, nuo vidutinio iki labai aukšto stiprus skausmas. Neilgai trukus ateina vienas patinimas paveiktoje zonoje, beveik visada su a perkaisti audinio:
Jei uždėsite ranką ant pažeistos vietos, ji jaučiasi šilta, apkūni ir gana įtempta. Tinkamai gydant ir imobilizuojant, skausmas po kurio laiko gali išnykti ar net praeiti. Tačiau judesiai ir atitinkamas stresas vėl atsiranda nedelsiant.

diagnozė

Diagnozė Pagrobėjo padermė paprastai jau kliniškai yra per Nuskaityti Raumenų srities (palpacija) ir aprašymas specifinis skausmas teikia pacientas (anamnezė), dažniausiai kartu su aiškiai atpažįstamu sukėlimo įvykiu.

Diagnostinis vaizdas, toks kaip vienas, yra retas MRT Tyrimas būtinas. Atliekant diagnozę ir ją tiriant, ypač svarbu atskirti kai kuriuos kitus sužalojimus, kuriems reikalingas visiškai kitoks gydymas (pvz. artrozė klubo sąnaryje, kuris sukelia skausmą; išsamesnis Raumenų perforacija ar ašarojimas; … ).
Tyrimo metodas yra Ultragarsas (Sonografija). Tačiau daugeliu atvejų gydymas iš pradžių atliekamas keletą dienų be papildomų priemonių ir stebimas skausmo ir patinimo progresavimas (konservatyvi terapija).

terapija

Prie a Pagrobėjo padermė (patvirtinta diagnozė ar įtarimas) nedelsiant pradinis aušinimas. Turėtumėte įsitikinti, kad ledas, vėsus paketas ar panašiai nėra dedami tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti hipotermiją ar net nušalimą.

Tolesnėje paveiktos ligos eigoje Raumuo taip pat įmanoma per gana ilgą laiką gailėjo ar net visiškai imobilizuotas. Bet kokia sunkus krūvis, ypač apie judėjimą, kuris sukėlė įtampą vengti.

Panašus į nestiprūs skaudantys raumenys Lengvi, švelnūs judesiai gali padėti išvengti raumenų ir aplinkinių audinių patinimo ir taip sumažinti skausmą. Patinimui palaikyti taip pat rekomenduojame: Aukštis arba suspaudimas paveiktos raumenų grupės. Medicininė apžiūra ypač naudinga, jei įtariama kita trauma (pašalinimo procedūra) arba jei ilgą laiką stebimas esamas stiprus skausmas, kurio intensyvumas yra pastovus. Esant nedideliam patempimui, medicininė apžiūra paprastai nėra būtina.

prognozė

Nors ir labai skausmingas, paprastas pagrobėjo kamienas yra vienas Nedidelis pažeidimas, kuris paprastai tinkamas aušinimas ir Apsauga po kelių dienų iki savaičių gydo visiškai. Todėl tikėtina labai mažai komplikacijų. Jei krūvis vėl prasideda per anksti, sužalotoje vietoje gali išsivystyti raumenų audinys nuolatiniai randaidėl to raumenys tampa mažiau atsparūs vėlesnėms apkrovoms ir vėliau padidėja šios srities sužalojimai.

profilaktika

Į a Pagrobėjo padermė vengti reikėtų vertinti prieš pradedant mankštą pakankama, lengva apšilimo programa ir niekada neskubėkite pradėti treniruotis. Judesiai, kurie atliekami reguliariai ir vienas gera treniruotės būklė taip pat žymiai sumažina padermės riziką.

Vienas padeda treniruočių metu teisinga technika Venkite bet kokių sužalojimų. Taip pat geras pritaikyta tempimo programa neturėtų būti paliktas nuošalyje, nes tipiškas raumenų sutrumpėjimas ir vienpusis treniruotės padidina įtampų riziką dėl perkrovos. Apskritai patartina, kad raumenų pakaktų, ypač po tam tikro streso Laikas atsinaujinti leisti. Kaip ir treniruotės trūkumas ar vienpusiškumas, taip pat silpnėja Viršvalandžiai raumenys, todėl jie labiau linkę į patempimus ir kitus sužalojimus.