Achillodinija

sinonimas

achillodinija

apibrėžimas

Achillodinija yra skausmo sindromas Achilo sausgyslės srityje, kurio priežastis iš pradžių yra neaiški. Jis gali atsirasti tiek ramybės metu, tiek per krūvį ir gali turėti įtakos normaliam fiziologiniam judėjimui.

Kaip tinkamai gydyti Achilo sausgyslės dirginimą, perskaitykite šį straipsnį: Achilo sausgyslės dirginimas - kaip teisingai jį gydyti

Atsiradimas

Achillodinija yra viena labai dažna liga, ypač sporto medicina o čia ypač jaunesni pacientai.
dauguma pacientų yra seni tarp 30 ir 40 ir turėti tuo atveju, kai jau sportuojama iki 12 metų. Viduje vyrauja vyrai klinikinio vaizdo paveiktas. Priežastis nežinoma. Sportas, kuriame achillodinija yra dažniausia lengvoji atletika (78%).

Skyrimas pas Achilo tendinito ekspertą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Sportininkai (bėgikai, futbolininkai ir kt.) Ypač dažnai kenčia nuo Achilo sausgyslių ligos. Daugeliu atvejų iš pradžių negalima nustatyti Achilo sausgyslės priežasties. Todėl gydymas reikalauja daug patirties. Daugiausia dėmesio skiriu Achilo sausgyslės uždegimui.

Kiekvieno gydymo tikslas yra gydymas be operacijos, visiškai atstatant veiklą.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Priežastys ir formos

Daugeliu atvejų achillodinija yra sindromas, kuris siejamas su sportine veikla yra. Dažniausiai yra sportas paveikti tų ilgas ar monotoniškas vaikščiojimo darbas turi būti atliktas. Būdinga achillodinija yra nuo judėjimo priklausomas skausmas maždaug 2–6 cm virš kulno Achilo sausgyslės srityje.
Achillodidijos priežastys paprastai būna viena degeneraciniai pokyčiai Achilo sausgyslė. Tai tampa aišku, t.y. autorius Kraujagyslių dygimas ir naujos kraujagyslių formacijos Achilo sausgyslės srityje, kuri dokumentuoja degeneraciją. Uždegiminiai pokyčiai Achilo sausgyslėje rasti prieš tai ne ar tik retai vietoj.
Achillodinija taip pat turi būti suprantama kaip bendras įvairių simptomų terminas (pamatyti simptomus). Daugeliu atvejų taip pat yra vadinamasis degeneraciniai pokyčiai Pažeistas Achilo sausgyslės stumdomasis audinys (paratenonas).
Achillodinijos diferencinė diagnozė turi būti Paratenono uždegimas būti matomas prie jo a nuo judesio priklausomas sausgyslės traškėjimas gali ateiti. Šiuo atveju yra dažnai uždegiminiai pokyčiai aptinkamas Achilo sausgyslės srityje.
Yra daugybė Diferencialinės diagnozės achillodinija (žiūrėti žemiau), kurį nesunkiai galima supainioti su achillodinija.

Iš esmės galima atskirti pirminę ir antrinę achillodinijas:

• Antrinė achillodinija:
  yra antrinėje achillodinijoje Aplinkybės ar anatominės sąlygos, dėl kurių padidėja Achilo sausgyslės stresas. Ši papildoma našta lemia tai, kas aprašyta aukščiau
  Simptomai, kalbant apie achillodiniją.
  Veiksniai, sukeliantys daugiau streso Achilo sausgyslėms, yra šie:
  anatominis sutrumpėjimas, uždegimas slydimo srityje ir bursoje, ankstesni viršutinio kulkšnies sąnario lūžiai arba blauzdikaulio srityje (blauzdikaulis), Achilo sausgyslės sustorėjimas,
  Kalcifikacijos Achilo sausgyslės srityje ir slankiosios struktūros.
• Pirminė achillodinija:
  Pirminė Achillodynia yra naudojama, kai nė vieno iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių nėra, o skausmo sindromo priežastis nežinoma.
  Pagrindinė pirminės achillodinijos priežastis bus a Perkrovos sportinės veiklos metu matyta. Dėl šios priežasties pirminės achillodinijos gydymas yra atitinkamai ribotas.

Diferencialinės diagnozės

Achillodiniją galima lengvai supainioti su šiais simptomais ir ligomis (diferencinėmis diagnozėmis):

1. Pooperacinis statusas po Achilo sausgyslės plyšimo (taip pat žiūrėkite reabilitaciją po Achilo sausgyslės ašarosReabilitacija po Achilo sausgyslės plyšimo)
2. Dalinis Achilo sausgyslės plyšimas
3. Paratenono uždegimas
4. Pirštų, pėdų ar klubų netinkamas pakoregavimas su atitinkamomis neteisėtomis apkrovomis
5. Bursitas Achilo sausgyslės srityje
6. Metaboliniai sutrikimai (ksantomatozė)
7. Kulkšnies sąnario lūžiai (taip pat žiūrėkite kulkšnies lūžįKulkšnies lūžis)
8. Streso lūžis (taip pat pamatyti nuovargio kulno lūžįNuovargio kulno lūžis)

Simptomai

Ankstyvosiose achillodinijos stadijose atsiranda viena klasikinis pradžios skausmas atitinkamo judesio pradžioje. Skausmas yra pasirinktinai yra ir tampa Achilo sausgyslės srityje iš dalies taip pat kaip traukiantis aukštyn aprašytas. prie ilgą laiką veikiant, skausmas pamažu išnyksta.

• Į ankstyvosios stadijos randamas pirmiausia Švelnumas Achilo sausgyslės srityje, nepaisant jokių judesių.
• Pažengusiose stadijose skausmas ramybėje jau gali atsirasti. Achilo sausgyslės tirštėja bėgant ir daro jį tik tokiu sustorėjimu papildomas su judesiu susijęs skausmas.
  Tada sustorėjimas paprastai būna apčiuopiamas. Kartu su skausmu tai taip pat gali Judėjimo sutrikimai ateiti.
• Į vėlyvosios stadijos beveik visada yra viena Nuolatinis streso skausmas prieinama.

Čia galite rasti daug daugiau informacijos apie achilodinamijos simptomus čia.

Susiję asmenys apibūdina Skausmas dažniausiai būna difuzinis, todėl neapsiribokite tik tašku ir nuo nuobodu iki auskarų personažo. distalinė dalis sausgyslė, t.y., dalis, esanti arti kulno, sutirštėjęs ir patinęs jo ir sausgyslė yra nebėra išstumiamas iš pagrindinio audiniokas būtų įmanoma su sveika sausgysle.

Prie a ilgalaikė achillodinija, viduje lengvi sužalojimai sausgyslė išgydyti susidarius rando audiniui, sausgyslės sustorėjimas gali išsiplėsti iki vieno Mazgo formavimas tada net vystytis jaustis iš išorės gali. Jei Pėda juda achillodinija kartais gali pasireikšti ir a trina triukšmą, taip vadinamas Krepitacijosbūti išgirstiems ar jausti trintį. Be to, Judesiaikurie atliekami su Achilo sausgyslės pagalba achillodinijoje mankštinosi tik su dideliais sunkumais ir skausmu tapti. Visų pirma judesiai, kuriems tai daro įtaką, yra: Patarimas kojos pirštas, Bėgti ir Šuolis. Šie judesiai praeina Blauzdos raumenų susitraukimas susidaro dėl gaunamo Jėgos perkėlimas į pėdos kaulus naudojant Achilo sausgyslę tampa.

Bet taip pat pasyvus Achilo sausgyslės judėjimas, tai yra, jos ištempimas, sukelia achillodiniją Skausmas, pavyzdžiui Vaikščiokite ant kojų pirštų arba Patraukite kojų pirštus link nosies galiuko. Dažnai yra ir vienas achillodinijoje Švelnumas per paveiktą sausgyslę. Tai reiškia kad Skausmas taip pat nuo išorinio slėgio gali atsirasti sausgyslė. Be to, kartais yra ir vienas Paraudimas ir perkaitimas oda virš Achilo sausgyslės, esančios ant vienos iš Sausgyslių dėvėjimas po galimo uždegimo yra pagrįsti.

Skirtingai nuo ūmaus Achilo sausgyslės pažeidimo, kai skausmas yra toks stiprus per labai trumpą laiką, kad nukentėjęs asmuo nebegali vaikščioti, achillodinija yra viena degeneracinė liga. Štai kur tai išeina su amžiumi susijęs susidėvėjimas, tačiau daug dažniau sportininkų autorius perkrova arba metų netinkamo krovimo linkę į smulkius sausgyslių sužalojimus, dėl kurių susidėvi. Kadangi dažniausiai pažeidžiama tik viena Achilo sausgyslė, atsiranda achillodinija paprastai tik vienpusis įjungta. Retai gali taip pat abi sausgyslės būti paveiktas achillodinijos.

diagnozė

Nuo achillodinijos atsiradimo ypatinga klientūra gali būti paskirtas, tikslus klausimas ir tyrimas turi didelę reikšmę:

Ligos apklausa:
Tai turėtų būti padaryta konkrečiai po Skausmo atsiradimo laikotarpis būti paklaustas ir ar tinkamos sporto formos konkurencinis sportas būti mankštinamasi.
Ypač Kamuolinis sportas, toks kaip lengvoji atletika ypač rodo atitinkamą degeneracinį procesą.

Medicininė apžiūra:
Pirmiausia naudojama Achilo sausgyslė atleista koja palietė. Tai ateina į vieną nuo judėjimo nepriklausomas švelnumas virš kalkinio yra iš vieno gana ankstesnis etapas išbėgti iš achillodinijos. Yra visa Achilo sausgyslė jau sutirštėjo kaip verpstė ir išsipūtė kaip tešla (ypač po sportinės veiklos) galima kalbėti apie a išplėstinis kursas.
Dėvėtų batų tyrimas gali nurodyti a Netinkamas pėdų ir kojų tiesimas duoti.
Pirmasis vaizdo gavimo būdas yra Ultragarsas pritaikytas. Tai rodo įvairius achillodinijos požymius:

• Be a sutirštėjusi Achilo sausgyslė (storesnis nei 5 mm)
• gali būti degeneraciniai pokyčiai ir palyginus iš šono
• Buvimas sulietos kraujagyslės atstovauti ir nurodyti achillodiniją.

A Rentgeno vaizdas Daugeliu atvejų Achilo sausgyslė gali būti rodoma tik tuo atveju, jei tam tikras kalcifikacija jau yra prasidėjęs. Tačiau rentgeno spinduliuotės pagalba gali būti nustatytos arba pašalintos priežastys, dėl kurių gali atsirasti antrinė achillodinija. Be to, a Achilo sausgyslės MRT kurioje sausgyslė, raumenys ir kaulai gali būti rodomi ir vertinami lygiagrečiai. Jei visos diagnostinės procedūros nesėkmingos, reikia apsvarstyti galimybę pradėti laboratorinį tyrimą cholesterolio ir kitų kraujo lipidų kiekiui nustatyti.

Terapija / gydymas

Daugeliu atvejų yra vienas nereikia specialaus gydymo ir jis ateina į vieną Spontaniškas gijimas achillodinija.
Pagrindinis darbo būdas Šios degeneracinės ligos buvimas yra greitas sukeliančio fizinio streso sumažinimas. Tie, kurie sukelia naštą Sportas turėtų greitai sumažintas arba visai praleistas tapti. Be to, atitinkamas Batų įdėklas būti pasirinktas ir pagamintas taip, kad Perkrovos Achilo sausgyslė bėgiojant neutralizuoja.
tolimesnis gydymas achillodinija konservatyvus visais atvejais. A operacinė terapija yra nera privalomas:

• Simptominis gydymas pradedamas imobilizuojant koją skausmo epizodo metu.
• Taip pat turėtų būti imamasi priemonių, skatinančių sausgyslės kraujotaką. Tai apima stimuliacinį dabartinį gydymą, taip pat pėdos ir kulno šilumą sportuojant.
• Tačiau per intervalą be pratimų galima pabandyti sumažinti skausmą peršalus.
• Visi ortopediniai skausmą malšinantys vaistai yra parduodami kaip vaistai, tačiau reikia vengti ilgalaikio vartojimo.
• Be nemedikamentinio gydymo, taip pat turėtų būti vykdoma gerai suplanuota kineziterapija, kuri pirmiausia susijusi su neteisingomis apkrovomis ir atitinkamais alternatyviais judesiais.

Achillodinijos gydymas yra Sėkmingas 70–80% atvejų ir po tinkamo gydymo laiko pacientai gali Tęsti sporto programą.

fizinė terapija

A fizinė terapija Be kitų achillodinijos gydymo galimybių, tai yra veiksmingas simptomų, atsirandančių achillodinijos atveju, pašalinimo metodas. Priklausomai nuo to, kuris iš jų etapas Achilo sausgyslė yra uždegusi skirtingi metodai fizioterapijoje. Tai turėtų būti daroma esant esamiems skausmo simptomams, ypač kai kiti simptomai, tokie kaip a Paraudimas arba patinimas iš sausgyslė įvyksta, pasirenkamos švelnios terapijos formos.

Apskritai pirmiausia reikėtų nustatyti ligos priežastį, kad jos būtų galima pirmiausia išvengti arba pašalinti. Kineziterapija gali palaikyti gijimo procesą pašalinus pagrindinę priežastį ir būti protinga terapijos galimybė. Tačiau svarbu, kad gydantis kineziterapeutas mokytų pratimų, kuriuos galima atlikti ir namuose. Ypač nuosekliai atliekant šiuos pratimus, net namuose, lydimas achilodinamijos kineziterapijos gali būti teigiamas individualus gijimo procesas.

Juostelė / kinesio juosta

Achillodinijos terapija naudojant „Juostos“, taip pat Kinesio juosta vadinamas, turėtų turėti teigiamą poveikį gijimo procesui ir vienas Pagerinkite stabilumą iš Achilo sausgyslės pasiekti. Čia yra atitinkama juosta pėda ir Blauzdos pritvirtintas taip, kad sausgyslė pasiektas.

Vis dėlto ginčytina, ar tokia terapija su juosta iš tikrųjų gali parodyti moksliškai įrodytą poveikį. Bendra taisyklė yra tai, kad esant achillodinijai, reikia gydyti juostele jokios žalos gali sukelti. Pirmiausia reikia pažymėti tinkamą koją ne našta, net jei tai būtų subjektyviai įmanoma per juostą. Tai ypač svarbu sportininkams, kuriems dažnai pasireiškia achillodinija. Paūmėjimo rizika liga a nepertraukiama apkrova nepaisant nepatogumų šiais atvejais yra labai didelis, todėl jų reikėtų vengti. Taigi, turėtų būti nepaisant gydymo juostele po ieškoma sukeliančios ligos priežastį tapti. Tiesiog viena Suveikimo faktoriaus pašalinimas Pasikartojančios achillodinijos galima išvengti ilgą laiką.

Galite rasti daug daugiau informacijos apie įrašymą čia: Tapes achillodinija

Smūgio bangų terapija

Kitas terapijos variantas nuolatinė, terapijai atspari achillodinija yra vadinamasis Ekstrakorporinė fokusuota šoko bangų terapija (EWTS). Tai nėra vienas iš gydymo būdų, kurį kompensuoja sveikatos draudimas, todėl jis turi būti jei pageidauja, moka pacientas privačiai tapti. Sveikatos draudimas nepripažįsta achillodinijos gydymo šoko bangomis, nes nėra aiškių ir aiškių veiksmingumo įrodymų. Iki šiol nė vienas mokslinis tyrimas negalėjo įrodyti tiesioginio gydomojo poveikio. Tačiau yra įrodymų, kad ekstrakorporinė šoko bangų terapija gali būti naudinga gydant achillodiniją, todėl kai kurie gydytojai siūlo šią terapijos galimybę ir rekomenduoja ją tam tikrais atvejais.

Smūgio bangos yra trumpos slėgio bangoskurie keliauja garso greičiu po to, kai juos išmeta mažas prietaisas, likęs už kūno ribų. Ortopedijos srityje daugiausia naudojamos mažos energijos šoko bangos. Tai priešingai nei šiek tiek geriau žinomos didelės energijos šoko bangos, kurios naudojamos, pavyzdžiui, minimaliai invaziniam tulžies akmenų suskaidymui. Smūgio bangos sklinda minkštesniuose audiniuose - pavyzdžiui, vandenyje, taip pat riebaluose, raumenyse ir kituose minkštuose audiniuose - neprarandant energijos; jie praktiškai slenka per šias struktūras.

Tačiau šoko bangos užklumpa Kontaktas su kieta medžiaga - pavyzdžiui, kaulas arba sukietėjusi, sustorėjusi sausgyslė - tampa Dauginimasis sustojo ir bangos energija išsikrauna. Išleista energija išlieka smūgio vietoje. Gydomasis poveikis gali būti pasiektas naudojant tam tikrus būdus Ląstelių stimuliacija paaiškinti smūgio bangomis. Toks stimulas galėtų paskatinti ląsteles atsinaujinti ir atsinaujinti. Gali būti suaktyvinta ląstelių apykaita, kuri galėtų greičiau pasveikti.

Nepaisant to, daugelis praneša skausmingi pacientai virš reikšmingas jos simptomų pagerėjimas, todėl smūgio bangų terapija pacientui išlieka malonia terapijos galimybe, nes nereikia daugiau vaizdų, o ją atlikti galima nesudėtingai ir neskausmingai. Kaip jie apskritai be didelės rizikos yra mažai galimybių išbandyti terapiją, jei pasireiškia ilgalaikiai, terapijai atsparūs simptomai. Tačiau, kaip jau minėta, veiksmingumo ir veikimo mechanizmo aiškių mokslinių įrodymų nėra. Net jei daugelis pacientų turi labai teigiamų išgyvenimų, reikėtų saugotis stebuklų, kuriuos prižiūrėjo privatūs gydytojai, ir kritiškai vertinti kiekvieną tolesnį (kartais labai brangų) gydymo užsiėmimą. Galų gale kiekvienas pacientas turi pats nuspręsti, kokia tokios terapijos kaina ir kokia galima jos nauda.

tvarstis

Tvarsčiai yra panašūs į gydymą gipso pariziu, gydant achillodiniją, kai tik jie yra Kitą santūrumą ir suvaržymą sunku arba neįmanoma įgyvendinti yra. Fiksacija su tvarsčiais vadinamajame Lygiadienio padėtis, kurio metu imituojamas kojos pirštas, iškart po ūmaus skausmo įvykio veda į iškrova ir tokiu būdu malšina skausmą.

Sportiniai tvarsčiai gali po Patikslinimas ir paaiškinimas patyrusio ortopedo net išgydžius ūmią achillodiniją Stabilizavimas ir palaikymas dėvėkite, kad išvengtumėte perkrovos ir dirginimo ateityje. Taigi visų rūšių tvarsčiai visada išlieka papildomu gydymo koncepcijos komponentu ir tik labai retai naudojami atskirai.

Homeopatija dėl achillodinijos

Tam tikri homeopatiniai vaistai bus vieni teigiamas poveikis priskirtina gydant achillodiniją. Tipiškos homeopatinės priemonės, kurios dažnai rekomenduojamos šiam simptomų paveikslėliui Arnica, Bryona, Rhus toxicodendron arba Apis mellifica.

Iki šiol nė vienas iš šių homeopatinių vaistų negalėjo pateikti veiksmingumo mokslinio įrodymo. Dėl šios priežasties gydyti vien homeopatiniais vaistais negalima rekomenduoti achillodinijos. Ypač kai Po kelių dienų simptomai neišnyksta ar blogiau, taip pat jei Paraudimas, patinimas ar šilta oda turėtų atsirasti a Gydytojas paaiškinimui reikia ieškoti priežasties.

Terapijos metu Tačiau niekas nekalba prieš tuo pačiu homeopatinių vaistų vartojimąjei tuo pačiu metu laikomasi gydančio gydytojo nurodymų ir gydymo planų. Svarbu iš pradžių vengti Achilo sausgyslės įtempimo, kad liga nepablogėtų.

žinoma

Achillodinijos eiga paprastai gali priskirtas tam tikriems etapams tapti. Kam Pradžiajei sausgyslės dilimas nėra labai ryškus, muškite Skausmas tik po intensyvaus ir neįprasto tempimo formos Stingimas arba Suspaudimas įjungta. Skausmas paprastai prasideda kitą dieną po per didelio aktyvumo ir palaipsniui vėl praeina kitomis dienomis. Kadangi sausgyslė yra šioje ligos stadijoje dar neatšaukiamai nesugadinta labai svarbu, kad Rimtai vertinkite bet kokį skausmą, atsirandantį mankštos metu ir sutaupyti.

Jei sausgyslės, kurias paveikė mikrotraumos, nepagailimos ir neišgydomos, jų nusidėvėjimas tęsiasi, todėl skausmas atsiranda net esant lengvam ar vidutinio sunkumo pėdai. Nors skausmas išnyksta šioje ligos stadijoje, net jei ir tinkamai apsaugote savo pėdą, jie spardo paprastai vėl atsiranda sportinės veiklos metu, nes sausgyslė jau buvo pažeista tiek, kad jos visiškai atsinaujinti nebeįmanoma pasiekti ją saugant.

Tipiškas šiame achillodidijos etape yra tas, kad skausmas dažniausiai sportinės veiklos pradžioje įvyksta dėl tylių situacijų, pavyzdžiui, ryte atsikėlus, vadinamojo Prasideda skausmas paskirtas. Taip pat būdinga, kad Skausmas vėl pagerėjo po šio pradinio pratimo bus ir vėliau dažnai neskausminga gali tęsti mokymą. Jei sausgyslė ir toliau susidėvės, skausmas apsiriboja ne vien sportine veikla, bet ir pedalais net kasdieniais judesiais šitaip normalus bėgimas ant ko a aukštas kančių lygis ir a milžiniškas gyvenimo kokybės sumažėjimas sukelia. Pagaliau gali a Nuolatinis skausmas rezultatas, kuris nuolat būna net ramybės būsenoje.

Trukmė

Achillodinijos trukmė labai priklauso nuo ligos eigos pobūdžio; priklausomai nuo to, ar turite reikalų su a ūminė ar lėtinė achillodinija turi padaryti, galima tikėtis keletą dienų ar net kelerius metus. Tačiau jei ankstyvoje stadijoje atkreipiate dėmesį į svarbius kūno įspėjamuosius signalus, beveik visada galima išvengti užsitęsusio lėtinio kurso, o po kelių dienų poilsio ir vėsinimo simptomai vėl išnyks.

Gijimo procesas yra sudėtingesnis ypač stipri išraiška klinikinis vaizdas ir (arba) vienas ankstesnė chronikacija. Laikas, kurio reikia achilodinamijos išsivystymui, taip pat labai skiriasi. Kai kurie bėgioja maratono distancijas niekada nejausdami perkrovos simptomų, o kitus kankina skausmas po ramaus 5 km bėgimo. Štai kur asmeninė anatominė padėtis ir polinkis, bet taip pat svarbų vaidmenį atlieka treniruotės ir ypač tempimo sąlygos.

Profilaktika atliekant tempimo pratimus

Kaip dažniausia achillodinijos priežastis yra Perkraunama Achilo sausgyslė labai svarbu, kad ši sausgyslė būtų tiesi gerai pasiruošti mankštaipašildyti ir tada Ištieskite achilo sausgyslę. Geri tempimo pratimai Achilo sausgyslei imituoja priešingai, nei tai daro sausgyslė. Taigi, nors Achilo sausgyslė paprastai sunkiai tempia priekinę koją žemyn (iš esmės priversdama mus atsistoti ant liemens), optimalus tempimas yra Kojų pirštų galiukus patraukite į priekį.

Galingiausias šio tempimo variantas apima visą kojos raumenį: Jūs darote vieną, stovėdami Pėda po truputį pakeliama ant laiptelio arba išmatose ir traukia Pirštai kūno link metodas. Priklausomai nuo tempimo laipsnio, ranka gali sugriebti pirštus ir dar labiau padidinti trauką prie kūno.
Net padedant a Laiptų laiptelis Achilas gali puikiai ištiesti akis: už tai viena koja visiškai stovi ant laiptelio, o kitos kulnas išsikiša virš laiptelio. Šis kulnas gali dabar atsargiai nuspauskite savo kūno svorio pagalba tapti. Kita koja tarnauja kaip atraminė koja ir nešioja pagrindinį svorį.

Tačiau ypač neįtempti turėtų Iš pradžių geriau ištempti lėčiau ir atidžiaupriešingu atveju yra raumenų ar sausgyslių ašarų ir skausmingo pertempimo rizika.

Santrauka

Achillodinija yra labai dažna liga, kuri ypač jaunesni sportininkai rūpesčiai. Priežastis dažniausiai yra degeneraciniai pokyčiai Achilo sausgyslėje ir aplink ją su asocijuotais vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas, ypač judant.
Skiriami pradiniai ir viduriniai kursai:

• Antrinės formos apima ligas, kurios keičia aplinką ar anatomiją Achilo sausgyslės srityje ir dėl to padidėja trintis. Tai apima situacijas po operacijos, bursos uždegimą, sąnarių sužalojimus ir Čiurnos sąnario lūžiai.
• Pirminė forma dažniausiai yra degeneracinė.

Uždegiminiai pokyčiai dažniau pasisako prieš achillodiniją.

Nuo stadijos priklausomus simptomus galima rasti:

• viduje Pradinis etapas pacientas paprastai jaučiasi vienas Prasideda skausmaskuris vis dėlto su pailgintu judesiu vėl regresuoja.
  Achillodinija taip pat yra ankstyvoje stadijoje Slėgio skausmas Achilo sausgyslės srityje.
• Į pažengęs etapas tai ateina Nuolatinis skausmas ir Poilsio skausmas.
  Be to Achilo sausgyslė išsipučia edematozė (patinimas su vandens susilaikymu) įjungta ir gali būti jaučiamas kaip sustorėjęs plotas virš kulno kaulo.

Pirmiausia paciento paklausiama diagnozuojant sportuojamos sporto šakos atsiradimą, laiką ir tipą. Tada Achilo sausgyslė palpuojama. Ultragarsas atliekamas kaip vaizdinė diagnozė, kurios metu degeneraciniai pokyčiai ir kraujagyslių dygimas Achilo sausgyslės srityje gali būti matomi.

A Rentgenas Achilo sausgyslė paprastai parodo tik tada, kai ji smarkiai kalcifikuotas yra.Tačiau degeneraciniai pokyčiai gali atsirasti ir aplink Achilo sausgyslę Lūžiai neįtraukiami.
Retais atvejais a Magnetinio rezonanso tomografija turi būti vykdoma Raumenys, sausgyslė ir kaulai parodyti išsamiau gali būti.
Achillodinija tampa elgiamasi tik konservatyviai. Pirmiausia reikėtų apriboti sportuojančio sportą. Avalynė turėtų būti patikrinta ir prireikus aprūpinta batų vidpadžiais. Be to, užtikrinant kraujo tiekimą, koja turėtų būti šilta.
Konservatyvi terapija suapvalinama kineziterapija su elektrine stimuliacija ir šalčio taikymu. Sėkmės procentas yra 70–80%.