Pratimai nuo pozicinio galvos svaigimo

įvadas

Prie gerybinis paroksizminis Padėties vertigo tai yra labai dažna galvos svaigimo forma, kuri pasireiškia ypač su trūkčiojančiais posūkio judesiais. Priežastys yra maži kristalaikurie įstringa žmogaus ausies kanaluose, taigi ir ten esančių žmonių srautas Endolimfa trikdyti ir sukelti diskomfortą. Šiuos nenormalius pojūčius mes suvokiame kaip galvos svaigimą.

Daugiau apie šią temą galite rasti Galvos svaigimas nuo vidinės ausies

Pratimai

Yra keli labai paprasti pratimai aukštas sėkmės procentassu kuriomis efektyviai ir greitai galima išgydyti labai nemalonų galvos svaigimą. Jūsų šeimos gydytojas ar neurologas tikriausiai jau informavo jus apie vieną iš šių pratimų. Kadangi šie veiksmai turi būti atlikti tiksliai apibrėžtu būdu, kad jie būtų sėkmingi, čia jie dar kartą išsamiai aprašomi. Du geriausiai žinomi yra vadinamieji „Išvadavimo manevrai“, pasak Epley ir Semont. Reikėtų pažymėti, kad atliekant šiuos pratimus gali kilti staigus pykinimas, todėl reikia imtis atitinkamų atsargumo priemonių.

Daugiau apie šią temą galite rasti Vertigo terapija

Epley manevras

Pacientas sėdi tiesiai ant lovos. Dabar jis pasuka galvą 45 laipsniųkad priešais jį stovintis egzaminuotojas pažvelgtų į sveiką ausį. Aiškumo dėlei šiuose ir tolesniuose pavyzdžiuose daroma prielaida, kad pažeista ausis yra dešinė ausis. Dabar pacientas žiūrėtų į dešinę, kad kairė ir sveika ausis būtų nukreipta į apžiūrėtoją. Dabar pacientas guli ant nugaros ir leidžia galvą pakabinti virš sofos arba, jei esate namuose, virš sofos, šiek tiek pertemptas. Dabar pacientas išlieka tokioje padėtyje, kai galva yra nukreipta į „ligotosios“ pusę, kol dingsta vertigo ir drebančios akys.
Dabar galva pasukta 90 laipsnių kampu nuo 45 laipsnių dešinės padėties iki 45 laipsnių kairės padėties. Jums vėl teks palaukti bent minutę, kol galvos sukimasis išnyks. Dabar visas kūnas seka galva, kad pacientas gulėtų kairėje pusėje ant lovos ar sofos. Galva pasukama šiek tiek toliau link žemės. Pacientas turi likti tokioje padėtyje dar minutę.
Kai svaigulys ir drebančios akys išnyko, pacientas atsisėda staiga tarsi sėdėtų „normaliai“ ant sofos. Gal gali stiprus pykinimas todėl paskutinį žingsnį reikia užmerkti. „Epley“ manevras baigtas ir galvos svaigimas turėjo išnykti. Jei šis manevras nesukėlė sėkmės, vis tiek gali du tris kartus pakartoti. Jei simptomai nepagerėja, priežastis gali būti kitokia arba mankšta gali būti netinkama.

Daugiau informacijos šia tema galite rasti tinklalapyje Savarankiškas vertikalios galvos sukimasis

Semont manevras

Pacientas sėdi vertikaliai ant sofos ar lovos ir žiūri egzaminuotojo kryptimi. Dabar pacientas pasuka galvą 45 laipsnių sveikąja puse taip, kad pažeista pusė būtų nukreipta į egzaminuotoją. Dabar ekspertas perkelia pacientą labai greitai į šoną, tokiu būdu, kad pacientas žiūrėtų aukštyn, o jo nugaros galva būtų ant lovos. Pacientas išlieka tokioje padėtyje 2-3 minutes.
Dabar jis staiga eina aplink 180 laipsnių pasuko į kitą lovos pusę taip, kad galva dabar būtų ant pėdos lovos pusės, o veidas nukreiptas į lovą. Svarbu įsitikinti, kad paciento galva nėra pasukta.
Galiausiai pacientas grįš lėtai grąžinta į sėdimą padėtį ir palikta ten 2–3 minutėms. Padėties vertigo dabar neturėtų būti.
Šiek tiek praktikuojant, manevrą taip pat galima atlikti atskirai, nes jis yra gana paprastas. Vietoj sėdimosios sofos tam geriausiai tinka sofa arba lova. Manevrą galima atlikti du tris kartus. Tolesni pakartojimai nežada padidėjusios pagerėjimo tikimybės.

Daugiau apie šią temą galite rasti Savarankiškas vertikalios galvos sukimasis

Brandto-Daroffo manevrai

Brandto-Daroffo manevras, nors ir lengvai atliekamas, dažnai yra mažiau efektyvus nei kiti du būdai. Pacientas sėdi į šoną ant sofos ir tiesiai žiūri į gydytoją. Dabar jis pasuka galvą 45 laipsnių tada į sveikąją pusę jis greitai pataria vertigo paveiktoje pusėje. Dabar laukiama, kol vėl svaigsta galva.
Tada vėl Pradinė padėtis grįžo, o tai vėl gali sukelti galvos svaigimą. Tęsiama tik tada, kai tai sumažėjo. Manevras yra dabar veidrodinis įvykdytas į kitą pusę. Šioje padėtyje palaukite, kol išnyks bet koks galvos svaigimas. Kai tai atsitiko, Pradinė padėtis paimtas. Tuo pratimas baigiasi.
Šį manevrą taip pat galima pakartoti kelis kartus per dieną.

Kaip dažnai reikėtų daryti pratimus?

Daugelis pacientų stebisi, kaip dažnai jie turėtų daryti aprašytus pratimus. Reikėtų pasakyti, kad paprastai a Beveik 100% sėkmės tikimybė įrašas. Kartojimas yra būtinas tik atskirais atvejais. Taigi, jei galvos svaigimas išlieka net po antrojo ir trečiojo bandymų, jei tai daroma teisingai, taip reikia pasikonsultuoti su neurologutaip pat reikia atsižvelgti į kitą padėties vertigo priežastis. Kaip dažnai būna, senasis posakis „daug padeda daug“ nebūtinai galioja ir šiuo atveju. Nesvarbu, kaip dažnai buvo daromas pratimas, o labiau, kad jis buvo atliekamas buvo teisingai atliktas vieną kartą.
Profilaktinis pratimų atlikimas neturi prasmės, nes klausos kanaluose nėra kristalų, kai esate be nuobodulio. Yra daug didesnė rizika, kad nereikalingi greiti judesiai sukels sukimasis. Taigi išsivadavimo manevras turėtų būti tik ūminiais atvejais būti atliktas. Jei galvos svaigimas jau atsirado, tai gali būti dėl netinkamo ar neišsamių pratimų atlikimo jokios papildomos žalos kilti. Vienintelis neteisingai atlikto darbo rezultatas - galvos svaigimas išlieka, o pratybų metu išprovokuotas pykinimas buvo beveik ar daugiau „veltui“. Be to, anatominių pažeidimų nėra.

Perskaitykite mūsų bendrą straipsnį apie tai Vertigo treniruotės.

Ką daryti, jei šie pratimai nepadeda

Jei gydytojas patvirtino padėties vertigo diagnozę, išvadavimo manevrai šiuo metu yra vieninteliai gydymo būdai, nors ir Beveik 100% sėkmės procentas eksponatas. Labai sunkiais atvejais, a operacija Tačiau tai yra labai sudėtinga ir rizikinga. A medicininė terapija šiuo metu neegzistuoja (nuo 2016 m.). Labai tikėtina, kad padėties svaigimas nepraeis, jei aukščiau išvardyti pratimai bus atlikti teisingai.
Jei taip yra, gali reikėti atlikti papildomą diagnostiką, kad būtų paneigta neteisinga diagnozė. Bet kokiu atveju tai turėtų atlikti neurologas, įskaitant vaizdinius tyrimus. Norint teisingai atlikti pratimus, patartina turėti savo partnerį, kuris palaikytų jus, bent jau keletą pirmųjų pratimų.