Priešmenstruacinis sindromas

apibrėžimas

Premenstruacinis sindromas yra kelių simptomų derinys, periodiškai pasireiškiantis keliomis dienomis prieš mėnesines. Simptomai yra tiek fiziniai, tiek psichologiniai.Priešmenstruacinis sindromas yra daugiafaktorinė liga, turinti psichologinių, hormoninių ir neurologinių komponentų.

Daugelis moterų kenčia nuo lengvos priešmenstruacinio sindromo formos, tačiau kai kuriais atvejais simptomai gali būti tokie sunkūs, kad moterys turi pastebimų apribojimų kasdieniame gyvenime. Tokiais atvejais gali prireikti vaistų terapijos.

Čia galite sužinoti, kuriuos simptomus galite naudoti atpažindami priešmenstruacinį sindromą:
Priešmenstruacinį sindromą galite atpažinti pagal šiuos simptomus

PRIEŽASTYS: Kas sukelia priešmenstruacinį sindromą?

Tiksli premenstruacinio sindromo priežastis dar nežinoma. Tačiau kadangi PMS yra periodiškas simptomas, greičiausiai tai sukelia hormonų svyravimai moters ciklo metu. Kadangi tai nepaaiškina viso klinikinio vaizdo, greičiausiai tai yra daugiafaktorinė liga.

Aptariamos psichologinės ir neurologinės priežastys, kaip papildomi hormonų svyravimo veiksniai.

SIMPTOMAI: Kokie yra PMS simptomai?

Priešmenstruaciniam sindromui būdingi daugybė simptomų - tiek psichologinių, tiek fizinių. Priešmenstruacinis sindromas yra iki 30 skirtingų simptomų, kuriuos visus galima derinti su depresija, derinys. Pilvo skausmas, vidurių pūtimas, apetito praradimas ar alkio priepuoliai yra kai kurie fiziniai simptomai, apie kuriuos praneša ypač daug nukentėjusiųjų. Spuogai ir odos dėmės taip pat yra dažni simptomai.

Daugelis paveiktų moterų taip pat jaučia vandens susilaikymą visame kūne. Ypač kenčia rankos, kojos ir krūtys. Kadangi tai taip pat matoma, tai yra psichologiškai problemiškas simptomas. Priešmenstruacinis sindromas, be depresijos, taip pat gali sukelti įvairių psichologinių nusiskundimų. Tai apima nerimą, miego sutrikimus, koncentracijos problemas, dirglumą ir agresyvumą bei nuotaikų svyravimus. Ne visoms paveiktoms moterims pasireiškia visi simptomai, tačiau simptomai taip pat gali pasireikšti atskirai. Simptomų sunkumas taip pat skiriasi kiekvienam asmeniui.

Jei vyrauja psichologiniai simptomai ir sunki depresija, ginekologai kalba apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, dar vadinamą PMDS. Ši ypač sunki priešmenstruacinio sindromo forma pasireiškia mažiau nei penkiems procentams nukentėjusių moterų.

Skaitykite daugiau apie tai: Aš atpažįstu priešmenstruacinį sindromą pagal šiuos simptomus

pykinimas

Priešmenstruacinį sindromą dažnai lydi simptomai virškinimo trakte. Tai taip pat apima pykinimą ir vėmimą. Tai gali atsirasti arba iškart nurijus arba visiškai nepriklausomai. Kai kurios moterys prieš menstruacijas jaučia pykinimą dėl tam tikro maisto, kurį paprastai mėgsta valgyti ar gerti.

Kai kurie kvapai taip pat gali būti suprantami kaip nemalonesni ir gali sukelti pykinimą. Daugeliui moterų reguliarūs nereceptiniai vaistai palengvina pykinimą.

Daugiau informacijos galite rasti: Priešmenstruacinis sindromas ir pykinimas.

Karšti blyksniai ir naktinis prakaitavimas

Dėl hormoninių svyravimų gali atsirasti karštų bangų. Jiems būdingas staigus šilumos pojūtis, kuris prasideda krūtinės srityje ir paskui pasklinda po visą kūną.
Šiuos karštuosius pliūpsnius dažnai lydi prakaitas ant paveiktų kūno dalių ir jie gali pažadinti nukentėjusią moterį. Todėl dažnas prakaitavimas sukelia miego sutrikimus. Priešmenstruacinio sindromo metu kai kurios moterys gali patirti tokius karščio bangas.

Pilvo skausmas

Daugelis moterų, sergančių priešmenstruaciniu sindromu, patiria stiprų pilvo skausmą tiek priešmenstruaciniu, tiek per menstruacinį laikotarpį. Šį į mėšlungį panašų skausmą sukelia gimdos raumenų įtampa.

Skausmui malšinti gali būti naudojami nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar paracetamolis. Jei kraujavimas gausus, reikėtų vengti aspirino kaip skausmą malšinančio vaisto, nes tai susilpnina kraujo krešėjimą ir gali padidinti kraujavimą. Taip pat daugelis moterų skausmui malšinti naudoja karšto vandens buteliuką ar šiltą arbatą.

Kas padeda nuo menstruacijų skausmo? Skaitykite čia.

depresija

Moterų cikle yra stiprūs hormonų svyravimai. Hormonai, įskaitant svyruojančius lytinius hormonus, veikia visą organizmą, taip pat turi tiesioginį poveikį psichikai. Tai gali sukelti depresinę nuotaiką, visiškai nepriklausomai nuo kitų ligų, arba, esant iš esmės depresijai, sukelti arba sustiprinti depresijos epizodą. Moterys, kurios patiria didelę įtampą savo šeimose ar darbe, ciklo metu yra ypač linkusios į depresines nuotaikas. Tai gali atsirasti nesant kitų priešmenstruacinio sindromo simptomų.

Sunkiais atvejais moterims skiriami antidepresantai, kurie vis dėlto vartojami tik dėl sunkaus šalutinio poveikio, kai kiti gydymo būdai nepavyko.

Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite: Priešmenstruacinis sindromas ir depresija.

DIAGNOZĖ: Kaip galima diagnozuoti PMS?

Premenstruacinio sindromo diagnozę paprastai nustato ginekologas. Išsamiame pokalbyje jis užduoda daug klausimų apie simptomus ir kada jie atsiranda. Diagnozei nustatyti naudinga, jei nukentėję asmenys saugo skundų dienoraštį, kuriame užfiksuoja mėnesines ir simptomus.

Laboratorinis tyrimas visada yra diagnozės dalis, nes simptomų metu uždegimo žymenys gali būti padidėję, o laboratorija taip pat gali būti naudojama siekiant paneigti kitas galimas diagnozes.

TERAPIJA: kas padeda esant PMS simptomams?

Iš pradžių paprastai stengiamasi sugriebti simptomus, atliekant atsipalaidavimo pratimus, mankštą ir subalansuotą mitybą. Jei šis bandymas nepavyksta, galima pasirinkti hormoninį gydymą. Čia naudojami hormoniniai kontraceptikai, kurie neleidžia ovuliacijai ir aprūpina organizmą pastovia hormonų doze. Tokiu būdu galima išvengti dažnai priežastinių hormonų svyravimų ir simptomai turėtų sumažėti. Tokiu atveju piliulę reikia vartoti nuolat ir be pertraukos.

Vaistai taip pat gali būti vartojami tiesiogiai nuo tam tikrų simptomų. Prekyboje esantys skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar paracetamolis, padeda nuo skausmo. Tačiau jei kraujavimas yra sunkus, reikia vengti aspirino, nes tai susilpnina paties organizmo hemostazę. Vandeniui sulaikyti galima skirti diuretikų.
Prieš depresinę nuotaiką paprastai naudojamas kombinuotas psichoterapijos ir medikamentinis gydymas. Gali būti naudojami nuotaiką gerinantys vaistai, tokie kaip sertralinas ar citalopramas. Tačiau tai naudojama tik tuo atveju, jei negalima kovoti su simptomais kitaip, nes šie preparatai yra susiję su daugybe šalutinių reiškinių. Natūrali jonažolė taip pat padeda nuo lengvų depresinių nuotaikų.

Sužinokite daugiau apie čia Premenstruacinio sindromo gydymas.

Namų gynimo priemonės

Pirmieji priešmenstruacinio sindromo terapijos bandymai yra įmanomi be jokių vaistų. Atsipalaidavimo pratimai, tokie kaip joga, ir reguliari mankšta gali padėti sumažinti kai kurių žmonių nemalonumus. Subalansuota mityba taip pat gali sumažinti priešmenstruacinį sindromą. Reikėtų vengti šokolado, kofeino ir alkoholio, taip pat reikėtų vartoti mažiau druskos. Sakoma, kad magnio vartojimas kaip maisto papildas palengvina skrandžio spazmus. Teigiama, kad kai kurie aliejai, pavyzdžiui, sėmenų aliejus ir boružės sėklų aliejus, gerai aprūpina omega-3 riebalų rūgštis, todėl švelniai ir natūraliai atpalaiduoja gimdos gleivinę.

Sakoma, kad juodasis košmaras neutralizuoja nuotaikų svyravimus ir miego sutrikimus. Sakoma, kad vienuolio pipirai ypač padeda esant depresinėms nuotaikoms ir nesusivaldymui priešmenstruacinio sindromo metu, taip pat kovoja su skausmu ir krūtinės įtempimais. Taip pat sakoma, kad imbieras malšina skausmą ir normalizuoja ciklą tiek priešmenstruacinėje fazėje, tiek per mėnesines.

homeopatija

Emocinius nusiskundimus, susijusius su priešmenstruaciniu sindromu, galima gydyti ir alternatyvia medicina. Tam yra įvairių homeopatinių vaistų. Sakoma, kad sepija D12 veikia prieš nuotaikų svyravimus ir depresines nuotaikas, taip pat palengvina galvos skausmą ir krūtinės įtampą. Teigiama, kad „Pulsatilla D12“ palengvina liūdną nuotaiką ir verksmo priepuolius bei mažina galvos ir nugaros skausmus.

Taip pat sakoma, kad „Lachesis D12“ veikia prieš perdėtą stimuliavimą ir agresiją. Depresija ir libido praradimas turėtų būti nuraminti Chloratum D12. Teigiama, kad „Nux Vomica D12“ yra veiksmingas kovojant su krūtinės skausmais ir pilvo spazmais.

Chaste medis

Vienuolio pipirai priklauso verbenos augalams ir gavo savo pavadinimą, nes, kaip teigiama, jis sumažina lytinį potraukį vienuoliuose. Vienuolių žolė naudojama šiandien, nes ji turi reguliuojantį poveikį moters hormonams ir tokiu būdu gali palengvinti priešmenstruacinio sindromo simptomus. Kol kas nėra atlikta vienuolių pipirų efektyvumo tyrimų.

Žindančios moterys neturėtų vartoti vienuolių pipirų, nes slopinamas hormonas prolaktinas ir taip ribojama pieno gamyba.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Vienuolio pipirai.

Trukmė: kada man vėl bus simptomų?

Daugelis moterų, kenčiančių nuo priešmenstruacinio sindromo, kiekvieną mėnesį vėl patiria simptomus. Visiško išgydymo paprastai galima tikėtis tik prasidėjus menopauzei. Kiekvienas atskiras epizodas trunka tik keletą dienų, o simptomai spontaniškai išnyksta prasidėjus mėnesinėms.

Premenstruacinio sindromo simptomus paprastai galima slopinti taip gerai, kad simptomai nereiškia jokių apribojimų kasdieniame gyvenime.

KITI SVARBŪS KLAUSIMAI:

PMS nepaisant piliulės?

Kadangi tiksli priešmenstruacinio sindromo priežastis dar nėra aiški, aptariamos įvairios galimybės. Viena iš priežasčių, kodėl priešmenstruacinis sindromas vystosi nepaisant piliulės, yra tiesiog per mažas tablečių dozavimas. Ne kiekvienai moteriai cikle reikia tokio paties hormonų kiekio, o ginekologai išbando mažų dozių preparatus, ypač pradedant juos vartoti, o tai ne visada pakanka. Todėl kūnas vis dar patiria hormonų pusiausvyros svyravimus. Tablečių pertrauka, kurią daugelis moterų vis dar vartoja po trijų savaičių, sukelia ciklinius hormonų svyravimus ir gali sukelti simptomus.

Kadangi psichologiniai veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant priešmenstruacinį sindromą, žinios apie tablečių pertrauką ir artėjantį kraujavimą nutraukiant vaistą jau gali sukelti simptomus.

Kita priešmenstruacinio sindromo priežastis yra mini tablečių vartojimas. Tai yra grynas progestino preparatas, kuris tik užkerta kelią spermos patekimui į gimdą ir netrukdo kiaušialąstei subręsti. Mini tabletės suteikia organizmui beveik natūralų ciklą ir todėl negali užkirsti kelio priešmenstruaciniam sindromui.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Priešmenstruacinis sindromas, nepaisant tablečių?

Kaip atskirti PMS nuo nėštumo?

Priešmenstruacinis sindromas yra periodiškai pasikartojantis įvairus simptomų, atsirandančių prieš pat mėnesines, vaizdas. Menstruacijos visada prasideda po kelių dienų, kurios paprastai atmeta nėštumą. Paveiktos moterys taip pat žino jų simptomus, nes šie simptomai pasikartoja ir panašiai kas mėnesį. Nėštumas ir priešmenstruacinis sindromas yra susiję su hormonų svyravimais, ir abiem atvejais žmonėms gali pasireikšti pykinimas, nuotaikos pokyčiai, pilvo skausmas ir kiti simptomai.

Vis dėlto, jei esate nėščia, simptomai trunka ilgiau nei kelias dienas ir nesibaigia reguliariais kraujavimais. Jei abejojate, ar esate nėščia, prieš pradėdami vartoti vaistus nuo kiekvieno simptomo, turite atlikti tyrimą ir pasitarti su ginekologu, nes kai kurie vaistai gali pakenkti negimusiam vaikui. Nėštumo testas yra standartinė ginekologinio tyrimo dalis, net jei susijęs asmuo neigia nėštumo galimybę.

Kaip atskirti PMS nuo nėštumo? Gaukite informacijos čia.