Geležies trūkumo simptomai

įvadas

Geležis yra svarbus mikroelementas organizme ir vaidina svarbų vaidmenį formuojant raudonuosius kraujo kūnelius ir transportuojant deguonį. Be to, geležis stiprina mūsų imuninę sistemą ir palaiko mūsų darbą.

Akivaizdus geležies trūkumas gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip nuovargis, trapūs nagai ir plaukų slinkimas. Atskiri simptomai yra išsamiau aprašyti kitame tekste.

Būdingi simptomai

Nors latentinis geležies trūkumas kraujyje dažnai gali būti atpažįstamas tik sumažinus feritino koncentraciją ir dažnai yra besimptomis, akivaizdaus geležies trūkumo simptomų gali būti įvairių:

• Oda ir gleivinė
  • sausa oda
  • pasikartojantys burnos gleivinės aftai
  • difuzinis plaukų slinkimas
  • Nagų trapumas
  • Liežuvio, stemplės ir gerklės gleivinės susitraukimai (Plummerio-Vinsono sindromas)
• Nervų sistema
  • galvos skausmas
  • Sunkumas susikaupti
  • nuovargis
  • Galvos svaigimas ir lengvas jaudulys.
  • Nenormalus apetitas, pvz. ant kalkių ar žemės (Pikacizmas).
• Anemijos simptomai dėl geležies trūkumo
  • Blyški oda ir gleivinės
  • Sunkus kvėpavimas dirbant
  • padažnėjęs širdies ritmas
  • galvos svaigimas

Čia išmokti gydyti mažakraujystę

Esant latentiniam geležies trūkumui, klinikiniai simptomai išryškėja prieš pasireiškiant anemijai (anemijai). Šis sutrikimas tada vadinamas sideropenija paskirtas. Simptomai turi įtakos odai ir gleivinėms, taip pat psichologiniai ir neurologiniai simptomai. Kalbant išsamiai, tai paveikia įvairius odos priedus: nagai ir kojų nagai sudaro griovelius arba yra vadinami tuščiaviduriais nagais. Galvos odos plaukai taip pat gali iškristi, o burnos gleivinė ašaroja.

Plummerio-Vinsono sindromas apibūdina apibrėžtą simptomų derinį esant geležies trūkumui. Tai apima liežuvio, viršutinės gerklės ir stemplės gleivinę atrofiją. Tai sukelia skausmingą liežuvio deginimo pojūtį ir burnos bei stemplės skausmą rijimo metu.

Be šių odos ir gleivinės simptomų, taip pat gali atsirasti nekonkretūs psichologiniai ir neurologiniai simptomai. Tai gali būti galvos skausmas, lengvas susijaudinimas, prasta koncentracija ir pikacizmo simptomas. Tai apibūdina neįprastą, pavyzdžiui, kalkių ar žemės alkį.

Visi šie simptomai gali pasireikšti ne tik esant geležies trūkumui, bet ir kartu su geležies stokos anemijos simptomais. Tai apima odos ir gleivinių blyškumą dėl nepakankamo raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus. Tačiau blyški oda daugeliui žmonių yra fiziologinė, todėl negali būti naudojama kaip vienintelis diagnostinis kriterijus. Dėl mažo raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus ir per mažo deguonies nešiklių kiekio kraujyje gali atsirasti dusulys.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Geležies trūkumo pasekmės.

Individualūs simptomai

Pokytis ant nagų

Nagai ir kojų nagai yra vienos iš pirmųjų kūno dalių, kurias reikia pakeisti, kai trūksta geležies. Tai galima paaiškinti tuo, kad organizmas turi prioritetus, kurias ląsteles reikia aprūpinti skubiau, o esant deguonies trūkumui dėl geležies stokos anemijos, nagai nėra būtini išgyvenimui.

Ląstelės, sudarančios nagą, yra prastai aprūpintos, o sugrįžę nagai tampa trapūs ir plonesni. Taip pat galimi nagų grioveliai ir ertmės. Net ir pašalinus geležies trūkumą, lėtai augantiems nagams visiškai atsigauti prireiks kelių mėnesių.

Taip pat perskaitykite straipsnį: Geležies trūkumas ant nago.

Blyški oda

Geležis yra svarbus hemoglobino, raudonojo kraujo pigmento, pernešančio deguonį, komponentas. Jei yra geležies trūkumas, gali būti pagaminta nepakankamai kraujo ir sumažėja hemoglobino dalis kraujyje. Tai vadinama anemija arba mažakraujyste. Anemiją dažnai galima pastebėti sergantiems, nes jie turi labai blyškų veidą.

Tačiau geležies trūkumas nėra vienintelė anemijos priežastis, todėl, jei esate blyškus, turėtumėte atidžiau ieškoti priežasties. Po trūkumų pašalinimo blyškumas greitai grįžta atgal.

Anemijos priežastys? Sužinokite daugiau apie tai čia.

Plaukų slinkimas

Kadangi geležis yra svarbi kraujo susidarymo dalis, geležies trūkumas lemia nepakankamą deguonies tiekimą visoms organizmo ląstelėms. Ląstelėms, kurios auga ar dauginasi, reikia daug deguonies. Pirmosios ląstelės, kurios nebetenkinamos, nėra gyvybiškai svarbios. Tai taip pat apima plaukų folikulus, iš kurių formuojasi nauji plaukai. Jei trūksta deguonies, plaukus formuojančios ląstelės nelieka aktyvaus augimo fazėje, bet pereina į poilsio fazę. Jei tai atsitiks per anksti, pažeisti plaukai iškris. Plaukų slinkimas dažnai yra vienas iš ankstyvųjų geležies stokos anemijos simptomų.

Jei priežastis pašalinama, plaukų slinkimas yra visiškai grįžtamas. Tačiau tai gali užtrukti keletą mėnesių. Visiško plaukų folikulų atsigavimo galima tikėtis tik po šešių mėnesių, kai hemoglobino lygis normalizuojasi. Plaukų slinkimas taip pat gali sukelti daugybę priežasčių ir tai įmanoma ne tik esant geležies trūkumui. Genetiškai kai kurie žmonės praranda daugiau plaukų nei kiti, o kiti trūkumo simptomai ir ligos gali skatinti plaukų slinkimą.

daugiau šia tema Plaukų slinkimas galima perskaityti čia: Plaukų slinkimas dėl geležies trūkumo

Galvos skausmas

Galvos skausmai yra viena iš labiausiai paplitusių ligų Vokietijoje ir turi daug skirtingų priežasčių. Esant geležies trūkumui, galvos skausmai dažniausiai yra antriniai ir jų negalima tiesiogiai paaiškinti trūkumu. Dėl geležies trūkumo sunku susikaupti ir miegoti, o tai gali sukelti galvos skausmą.

Be šių antrinių sutrikimų, nepaisant jų geležies trūkumo, nukentėjusieji taip pat gali patirti galvos skausmą, pavyzdžiui, migreną. Po sėkmingo geležies trūkumo gydymo nukentėję asmenys gali vėl miegoti ir susikaupti dienos metu, o tai dažnai taip pat panaikina galvos skausmą. Žinomos migrenos atveju geležies trūkumo priepuoliai gali pasireikšti dažniau, tačiau tai labiau tikėtina priskiriama miego trūkumui, o ne pačiam geležies trūkumui.

Staigus, neįprastai stiprus galvos skausmas arba kartu su karščiavimu reikia pasitarti su gydytoju, nes priežastis nėra geležies stokos anemija, bet tai gali būti kritinė padėtis.

Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite: Geležies trūkumo galvos skausmas.

Nuovargis

Nuovargis yra labai dažnas geležies trūkumo simptomas. Kadangi geležis reikalinga kraujui formuotis, taigi ir deguonies tiekimui į organizmą, geležies trūkumas gali sukelti bendrą organizmo silpnumą. Nukentėjusieji greičiau praneša apie nuovargį ir miego sutrikimus, kurie taip pat lemia dienos mieguistumą.

Nuovargis taip pat yra simptomas, kuris riboja tuos, kurie labiausiai paveikti kasdieniame gyvenime, todėl dažnai apsilanko pas gydytoją. Pradėjus gydymą, daugelis sergančiųjų praneša, kad labai greitai pagerėja nuovargis ir jie jaučiasi produktyvesni.

Depresija

Sergant daugybe lėtinių ligų, dėl kurių apribojamas kasdienis gyvenimas, ligos metu pasireiškia depresija. Lėtinė geležies stokos anemija yra susijusi su sutrikusia koncentracija ir sumažėjusiu atlikimu.

Paveikti žmonės dažnai negali atsilikti nuo savo draugų rato ir ne visada gali tęsti savo darbą. Tai veda į socialinę izoliaciją ir gali sukelti depresiją. Jei geležies trūkumas ištaisomas, depresiją taip pat galima sumažinti. Tačiau nukentėjusieji turėtų kreiptis į specialistą, ypač jei simptomai neišnyksta.

Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite: Geležies trūkumas ir depresija.

Lenktynių širdis

Jei yra geležies, trūksta deguonies visame kūne, nes kūnas negali pagaminti pakankamai kraujo deguoniui pernešti. Kadangi tikslinės ląstelės negali atskirti, kodėl nepatenka deguonies, jos visada reaguoja į kūną ta pačia informacija.
Per mažas deguonies kiekis kompensuojamas greičiau siurbiant kraują per kūną ir tokiu būdu ląstelės pasiekia daugiau deguonies. Tai reiškia, kad širdies plakimas turi būti greitesnis, nes tai labai svarbu kraujo tėkmei. Nukentėjusieji tai jaučia kaip lenktyniaujančią širdį.

Gleivinių pokyčiai

Gleivinės pokyčiai yra specifinis geležies trūkumo simptomas, tačiau jie atsiranda tik vėlyva ligos eiga ir nėra tarp ankstyvųjų simptomų. Galimi uždegimai burnos kampuose, vadinamieji ragadai, ir padidėjusios burnos gleivinės opos. Taip pat gali sutrikti burnos gleivinė ir sunku ryti, o tai apibendrinama kaip Plummerio-Vinsono sindromas.

Taip pat gali būti paveiktos kitos gleivinės. Nukentėjusieji taip pat gali išreikšti skrandžio problemas. Jei geležies trūkumo gydymas yra sėkmingas, simptomai yra visiškai grįžtami.

Svorio padidėjimas

Geležies trūkumas paprastai nėra susijęs su svorio padidėjimu. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti domino efektas. Nukentėjusieji dažniausiai būna pavargę ir išsekę, todėl atsiriboja nuo savo draugų rato ir pomėgių. Mažesnis kasdienis mankšta ir nepakankama mankšta laikantis tos pačios dietos gali priaugti svorio.

Daugeliu atvejų svorio ir geležies atsargų santykis yra atvirkščiai. Svorio mažinimo dietos gali sukelti geležies trūkumą.

Raumenų skausmas

Geležies trūkumas lemia viso kūno ląstelių energijos taupymą, nes jos negali būti tinkamai aprūpintos deguonimi. Raumenų ląstelėms reikalingas palyginti didelis deguonies kiekis, kad būtų galima palaikyti savo funkcijas ir kurti naujas ląsteles. Jei trūksta deguonies, raumenų ląstelės tada suyra.
Čia kūnas taupo energiją, ypač kai nukentėję asmenys dėl nuovargio nebeatlieka savo sportinės veiklos, o raumenys yra mažiau reikalingi. Pataisius geležies trūkumą, sumažėja ir raumenų silpnumas.

Kaip ištaisyti geležies trūkumą? Sužinokite daugiau čia.

Spuogas

Spuogai nėra tipiškas geležies trūkumo simptomas. Kai kuriems ligoniams, kuriems jau yra odos paraudimas, gali atsirasti daugiau spuogų, nes oda yra pažeista, o bakterijos gali lengviau įsiskverbti. Tačiau tai gana neįprasta reakcija į geležies stokos anemiją.

Atsitiktinis, bet nepriklausomas spuogų ir geležies trūkumo pasireiškimas mergaitėms brendimo metu yra daug dažnesnis. Kadangi pirmieji mėnesinės įvyksta brendimo metu, mergaitėms gali išsivystyti geležies trūkumas ir tuo pačiu išsivystyti paraudusi oda dėl normalių odos pokyčių brendimo metu.

Regėjimo sutrikimai

Regėjimo sutrikimai taip pat nėra tiesioginė geležies trūkumo pasekmė, tačiau gali atsirasti antriniai. Paprastai tai nėra tiesioginis akies ar tinklainės pažeidimas.

Dėl geležies trūkumo nukentėjusieji gali turėti kraujospūdžio svyravimus ir galvos svaigimą, o tai taip pat gali sukelti neryškų matymo lauką. Be to, kai kurie kenčiantys žmonės savo koncentracijos sutrikimus interpretuoja kaip regos sutrikimą, nes raidės prieš akis subjektyviai neryškios.

Kuprinė

Tiek nugaros skausmai, tiek migrenos priepuoliai yra daugiau antrinis simptomas nei tiesioginė geležies trūkumo pasekmė.

Nugaros skausmą gali sukelti silpni raumenys. Migrenos priepuoliai paveikia žmones, kurie jau serga migrena, tuo labiau, kai jiems trūksta miego. Kadangi geležies trūkumas gali sukelti nemigą, priepuolių dažnis gali padidėti. Abi ligos taip pat gali pasireikšti atsitiktinai, tačiau nepriklausomai nuo geležies trūkumo.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Kuprinė.

Mėšlungis

Dėl geležies trūkumo raumenys nutrūksta dėl deguonies trūkumo raumenų ląstelėse. Todėl mankštos metu gali padidėti raumenų mėšlungis. Net po fizinio krūvio, dėl kurio raumenys gali susižeisti, regeneruojama prasčiau, o mėšlungis atsiranda greičiau.

Tačiau dažniau nei geležies trūkumas gali būti stebimas magnio arba kalcio trūkumas kaip raumenų mėšlungio priežastis. Dėl daugelio kitų ligų ar medikamentų taip pat atsiranda raumenų mėšlungis, todėl tai gali atsirasti neatsižvelgiant į esamą geležies trūkumą.

Daugiau informacijos šia tema galite rasti: Mėšlungis.

Spengimas ausyse

Spengimas ausyse, dar žinomas kaip spengimas ausyse, yra labai dažna liga. Daugeliu atvejų negalima tiksliai paaiškinti, kaip vystosi spengimas ausyse. Kalbama apie geležies trūkumo priežastį, tačiau ji dar nepatvirtinta.

Širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai gali sukelti spengimą ausyse, todėl, sergant geležies trūkumu, taip pat yra galimybė lenktyniaujančiai širdžiai. Nėra žinomas tiesioginis ryšys tarp skambėjimo ausyse ir geležies trūkumo.

Įtrūkę burnos kampai

Klasikinis vėlyvojo sunkaus geležies trūkumo simptomas yra vadinamosios rahados. Tai yra įtrūkimai burnos kampuose, kuriuos sukelia gleivinės pažeidimas. Be to, aplink įtrūkimus išsivysto uždegimo sritys, kurios skiria ragadas nuo paprastų įtrūkimų, kuriuos sukelia šaltas oras.

Rhagadai yra visiškai grįžtami, jei pašalinama priežastis ir su ja susijusi geležies stokos anemija. Nukentėjusieji kenčia tiek nuo skausmo, tiek dėl kosmetinių įtrūkimų.

Simptomai vyrams

Paprastai vyrams geležies trūkumas yra retesnis nei moterims, tačiau vis tiek tai įmanoma. Jei per ilgesnį laiką organizme yra per mažai geležies, sumažėja deguonį nešančių raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų). Dėl mažakraujystės organizmas tiekia deguonį į įvairius kūno audinius ir sukelia būdingus simptomus.

Jei yra tik nedidelis geležies trūkumas, organizmas paprastai sugeba tai kompensuoti, nes iš pradžių naudoja geležies atsargas iš geležies atsargų (Feritinas) gali naudoti. Tokiu atveju trūkumas dažnai išlieka besimptomis arba tiesiog sukuria nedidelį našumo kritimą, esant nuovargiui ir jautrumui infekcijoms.

Esant dideliam geležies trūkumui, kuris išlieka ilgą laiką, atsiranda jau aprašyti simptomai, tokie kaip nuovargis, prasta koncentracija, trapūs plaukai ir nagai, širdies plakimas ir dusulys (daugiau simptomų rasite aukščiau).

Simptomai moterims

Geležies trūkumas yra dažna moterų problema. Dėl mėnesinių kraujo netekimo menstruacijų metu moters geležies poreikis 15 miligramų per dieną yra maždaug 50% didesnis nei vyro (10 miligramų per dieną). Kai moteris dėl menstruacijų netenka tam tikro kraujo, reikia kompensuoti naują kraują. Tam svarbu pakankama geležies koncentracija kraujyje, taip pat užpildytos geležies atsargos, nes geležis yra įmontuota į hemoglobiną, kuris yra svarbiausias raudonųjų kraujo kūnelių komponentas ir atsakingas už deguonies pernešimą.

Moteries geležies trūkumo simptomai iš esmės mažai skiriasi nuo vyro. Iš pradžių jie išreiškia kasdienius nusiskundimus, tokius kaip nuolatinis nuovargis, blogas darbas ir jautrumas peršalimui. Jei geležies trūkumas trunka ilgą laiką, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip blyškumas, sausos gleivinės ir galvos skausmai (kiti simptomai jau aprašyti aukščiau).

Simptomai vaikui

Neretai vaikams atsiranda geležies trūkumas. Ypač augimo fazėje, kai padidėja kraujo ir raumenų masė, vaikams padidėja geležies poreikis, kurį turi aprūpinti subalansuota mityba (ypač geležies turi mėsa, pupelės, žirniai, špinatai, abrikosai ir kt.).

Daugeliu atvejų vaiko simptomai mažai kuo skiriasi nuo suaugusiojo simptomų. Ypač dažnai vaikai, turintys geležies trūkumą, yra jautresni infekcijoms, taip pat yra labiau pavargę ir blyškūs.

Geležies trūkumas pastebimas ir vaikams valgant: daug vaikų kenčia nuo apetito, vadinasi, net mėgstamiausi patiekalai nebetenka gero skonio. Mokymosi ir koncentracijos stoka dažnai pastebima mokykloje. Kaip ir suaugusiesiems, vaikai, turintys sunkų geležies trūkumą, gali turėti įtrūkusius burnos kampus ir trapius plaukus bei nagus.

Ypač sunkiu geležies trūkumo atveju gali atsirasti protinio ir fizinio augimo ir vystymosi sutrikimų, smarkiai sumažėjus jų darbingumui.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Dietos dėl geležies trūkumo ir Geležies trūkumas vaikui