Dieta

Pasninko ir avarijos dieta

įvadas

Perspektyva 500 g svorio savaitės, kuri žada protingas svorio metimo koncepcijas, daugeliui neužtenka. Todėl Pasninko ir avarijos dieta reklamuojamas su ypač mažu kalorijų kiekiu, žadant iki 1 kg riebalų per dieną.

Tačiau badavimas netinka svorio metimui, nes, skirtingai nei protinga dieta, jie nesukelia ilgalaikių valgymo elgsenos pokyčių. Ne viena vadinamoji avarijos dieta (numesti svorio greitai ir daug kuo greičiau ) gali tai padaryti.
Ypač mažas kalorijų kiekis Greitai sukuria stresą kūne ir reaguodamas į tai sumažina bazinę medžiagų apykaitą. Kai tik vėl valgai normaliai, priaugai svorio greičiau nei anksčiau (Jojo efektas)
Gydymas nevalgius skatina skilimą Raumenų masė ir tai taip pat sumažina bazinį metabolizmą.
Teiginys, kad norite išvalyti savo kūną nevalgydamas, negali būti moksliškai pagrįstas. Paprastai atliekos nesikaupia žmogaus organizme, bet išsiskiria kaip galutiniai metaboliniai produktai.
Net sveiki žmonės turėtų pasninkauti prižiūrimi gydytojo, jei toks yra, ir nelaikyti to svorio problemų sprendimu.

Dietos eiga

Dieta arba dietologija kilusi iš graikų kalbos ir reiškia „valgymo būdą“. Todėl tai apima: visų rūšių ir tam tikrų dietų sampratos taigi ir pasninkas. Tačiau svarbu tai Greitai nepainioti su terminu „dieta“.

Kai pasninkaujate, Nėra kieto maisto, todėl visos organizmui svarbios maistinės medžiagos ir vitaminai tiekiami per gėrimus. Pasninkas yra padalintas į tris fazes: Palengvėjimo fazė, pasninko laikotarpis ir statybų fazė.

Reljefo metu kūnas turėtų lėtai sumažėjusio maisto vartojimo būklė priprask, nes toks pasikeitimas neturėtų apkartinti kūno. Šiame pirmame etape nevalgiusysis turėtų gerti pakankamai skysčių ir jau šiek tiek Kūną teršiančios medžiagos, kaip nikotinas, kofeino, alkoholio arba Susilaikykite nuo cukraus. Reljefo fazė tarnauja pradinei "Detoksikacija"Iš kūno ir"Nuplaukite„nuo Toksinai.

Viduje antrasis etapas, tikrasis gavėnios laikotarpis, kieto maisto jau visiškai išvengiama. Dabar galima vartoti tik skysčius. Turėtų būti keli skirtingi gėrimai, tokie kaip vanduo, vaisių sultys, arbatos, sultiniai ar daržovių sultys, kad būtų absorbuoti visi svarbūs vitaminai ir maistinės medžiagos. Šią antrąją fazę taip pat gali lydėti žarnyno valymo procedūros, tokios kaip priešai ar Glauberio druskos.

Viduje paskutinė fazė, kaupimosi fazėbadaujantis asmuo turėtų vėl priprasti prie savo originalios dietos. Vis dėlto tai iš pradžių reikėtų daryti su lengvais ir neriebiais patiekalais, nes kūnas nebėra įpratęs prie kieto maisto ir kitaip gali atsirasti virškinimo sutrikimų.

Ar ilgai turėtum pasninkauti?

A klasikinis pasninko gydymas kaip jau minėta, trys fazės paskirta. Gydymo trukmė daugiausia priklauso nuo tikrojo badavimo laikotarpio trukmės. Tai skiriasi priklausomai nuo to, kaip gerai toleruojamas vaistas ir kaip dažnai jūs jau pasninkavote, paprastai nuo 5 iki 14 dienų, bet gali trukti keturias savaites. Reljefo fazė paprastai trunka nuo vienos iki trijų dienų, o kaupimosi fazė priklauso nuo badavimo laikotarpio ir gali trukti nuo dviejų iki septynių dienų.

Kas yra statybų dienos?

Statybos dienos, taip pat "Greitas įveikimas„Paskambintas“ reiškia laiką po faktinės gavėnios, kurioje Atjunk nevalgius ir a Pripratimas prie tikros dietos turėtų būti pasiektas. Sukūrimo etapas turėtų užtrukti per daug nei per mažai laiko. ji turėtų maždaug trečdalis pasninko dienų laiko pasinaudoti. Priežastis ta, kad organizmas į gryno skysto maisto vartojimą reagavo sumažindamas virškinimo sekretų gamybą. Virškinimo sistema nebėra naudojama kietu maistu ir gali tinkamai nereaguoti į staigų pokytį. Štai kodėl tai svarbu iš pradžių tik nedidelė bilieto kaina imti ir tai kuo geriau kramtytinorint palengvinti žarnyną dėl kai kurių jo darbų. Kitas svarbus atstatymo etapo aspektas yra nuolatinis gyvenimo būdo ir dietos pakeitimas. Tai sumažina „yo-yo“ efektą ir palaiko teigiamą pasninko poveikį.

Storosios žarnos valymas

Su storosios žarnos valymu, tai yra tyčinis skysčio išmatų išprovokavimas ar net viduriavimas reiškė. Žarnynas padeda pašalinti išmatą ir žarnyno turinį. Be to, skysčio kiekis gali dar labiau ašaroti Medžiagos, prilipusios prie žarnyno sienos su savimi ir taip valo žarnyną.

Tačiau, ar žarnynas gali tai padaryti be skystinimo, yra ginčytina ir nepakankamai išsiaiškinta. Tačiau neabejotina tai, kad kūnui suteikiama pagalbos ranka per pašalinimą ir kad daugiau energijos ir jėgų yra kitai veiklai ar atsinaujinimui.

Yra įvairių galimybių dvitaškis valo. Dažnai žodžiu vidurius laisvinantis duota. Tai skiriasi mažiau agresyviais metodais, tokiais kaip tam tikros arbatos, sultys ar blusų sėklos ir galingesni vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip Glauberio druska arba Epsomo druska.
Be geriamųjų vidurių laisvinamųjų vaistų, taip pat yra galimybė pažodžiui pažvelgti į reikalą iš kitos pusės Enemas naudotas. Tokiu atveju skystis kelis kartus per žarną iš vandens maišo patenka į žarnyną ir išplaunamas. Tačiau ši programa paprastai apibūdinama kaip gana nepatogi ir tam pradžioje reikia šiek tiek treniruotis.

Ar pasninko metu yra prasminga klizma?

Esant klizmai, per žarnos sistemą ir tam tikros rūšies pompą į žarnyną per žarną patenka skysčio. Dėl to išmatos suskystėja ir, pakartotinai naudojant, jos ištuštinamos ir valo. Enemas yra naudojamas pasninko metu, antrame pasninko etape. Priešų tikslas yra suteikti papildomą paramą dvitaškio valymui ir skatinti detoksikaciją bei atliekų produktų šalinimą. Pasninko teorija teigia, kad medžiagos ir išmatos įsikūrė žarnyne ir jų negalima pašalinti. Jie išplaunami per gryną skysčių kiekį ir priešais. Kadangi nevalgius žarnynas vargu ar turi veikti, klizma gali būti labai rekomenduojama, siekiant skatinti žarnyno veiklą ir užtikrinti žarnyno valymą.

Kas jus taip pat galėtų sudominti: klizma

Glauberio druskos naudojimas

Glauberio druska arba chemiškai „natrio sulfatas“ yra: a stiprūs vidurius laisvinantys milteliaikuri medicinoje esant vidurių užkietėjimui ir prieš žarnyno operaciją yra taikomas. Tai turi „osmosinį“ poveikį organizmui, tai yra traukia vandenį, todėl stipriai suskystina žarnyno turinį. Norėdami neutralizuoti didelius vandens nuostolius per išmatą, turėtumėte gydymo metu daug gėrė bus.

„Glauber“ druska ištirpinama vandenyje ir po to geriama. Tai Paprastai tai trunka apie tris valandas. Norint sumažinti nemalonų skonį, neutralizavimui turėtų būti skirta dar viena stiklinė vandens.

Šalutinis dietos poveikis

Šalutinis poveikis pasireiškia greitai ypač pirmajame pasninko etape ir laikui bėgant kartais gali sumažėti ar net išnykti.
Dažniausias šalutinis badavimo poveikis yra Hiperacidumas, Blogas kvapas, Kūno kvapas, nuovargis, žemas kraujo spaudimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, Prasta koncentracija, sausa oda, Raumenų atitrūkimas, Svorio metimas ir Menstruaciniai nelygumai.
Rūgštėjimas yra dažna problema, nes paties organizmo riebalai ir baltymai vis labiau suskaidomi į vadinamuosius „ketonų kūnus“. Be to fizinis šalutinis poveikis ateina psichologinis stresas nevalgiusiam asmeniui. Todėl žmonės, kenčiantys nuo depresijos ar stipraus streso, turėtų susilaikyti nuo badavimo. Planuojant ilgesnį pasninko gydymą, prieš tai visada reikia atlikti medicininį patikrinimą galima rizika ir Išskyrimo kriterijai Atminkite, kad nevalgius negalima gydyti kai kurių organinių ligų.

podagra

Su podagra atsiranda viena "Šlapimo rūgšties" ir "šlapimo rūgšties kristalų" nusėdimas periferiniuose audiniuose ir sąnariuose, sukeldami skausmingus „podagros priepuolius“. Jau minėtas organizmo parūgštinimas nevalgius sumažina šlapimo rūgšties išsiskyrimą per inkstus. Be to, dažnai sutrinka inkstų funkcija podagra sergantiems pacientams, todėl rūgščiosios medžiagos gali būti sunkiau išskiriamos, o badavimas gali sukelti dar didesnį rūgštingumą. Todėl žmonės, kuriuos vargina podagra ar didelis šlapimo rūgšties kiekis, jokiu būdu neturėtų pasninkauti, priešingu atveju yra rizika išprovokuoti podagros priepuolį ir sukelti jo pablogėjimą.

podagra
Podagros priepuolis

Kokia yra šios dietos rizika / pavojai?

Kaip minėta su šalutiniu badavimo poveikiu, jis yra vienas veikiau šalutinis poveikis dietos metodas. Didžiausią pavojų kelia stiprus raumenų netekimas ir kūno atsargų išeikvojimas. Tai, be kita ko, gali sukelti podagros priepuolius ir pavojingas širdies aritmijas. Bet kokiu atveju gydytojas turėtų iš anksto atlikti sveikatos patikrinimą, kad įsitikintų, ar jis tinkamas nevalgius. Tik absoliučiai sveiki žmonės turėtų pradėti greitai. Norėdami, kad rizika būtų kuo mažesnė, galite atlikti pasninką klinikoje, nuolat prižiūrint gydytojui, ir tuo pačiu įsitikinkite, kad pasninką reikia pradėti atsargiai, o po to lėtai jį vėl baigti.

Greitojo kritika

Daug medicinos specialistų taip pat Vokietijos mitybos draugija (DGE) pasninkauja arba yra „gydomoji pasninka“ kritiškai. To priežastis yra beveik nėra esamų ir nepakankamų tyrimųkurie įrodo teigiamą badavimo poveikį. Be to, tokį vaistą turėtų vartoti tik sveiki žmonės, kitaip rimto šalutinio poveikio rizika yra per didelė. Tačiau tuo pačiu metu pasninko gydymas turėtų daryti teigiamą poveikį, ypač lėtinėms ligoms.

Kitas kritikos taškas yra vadinamasis „Detoksikacija„Kadangi šios sąvokos nėra arba jos negalima paaiškinti tradicinėje medicinoje. „Šlakai“ apibūdina metabolinius galutinius produktus, kurių organizmas negali atsikratyti ir iš kurių reikėtų atsikratyti nevalgius. Tačiau mediciniškai to patvirtinti negalima, nes netinkami ar toksiški skilimo produktai paprastai išsiskiria per inkstus ar išmatą ir nesikaupia organizme. Teigiama, kad pasninkas pasunkina šį poveikį.

Teigiamas badavimo poveikis taip pat yra Svorio metimas ir psichinė gerovė gydymo metu. Tačiau tai yra ir padariniai kitais, sveikesniais metodais galima pasiekti ir neturėtų būti pagrindinis pasninkavimo gydymo dėmesys.

Medicinos dietos vertinimas pagal

Pasninkas ir pasninkas paprastai yra medicininiai tikrai turi būti vertinamas kritiškai. Yra nedaug ir neabejotinų teigiamo pasninko poveikio tyrimų. Tačiau mažai žmonių sako, kad pasninko metu jie buvo labai intensyvūs ir atsipalaidavę. Šiuo atveju kalbama apie vadinamasis „nevalgius“. Tyrėjai daro prielaidą, kad hormonas „Seretoninas“ daugiau išliejo ir sukelia teigiamas emocijas.

Daugelis pacientų, sergančių lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip reumatas, diabetas ir migrena, taip pat praneša, kad jų simptomai pagerėjo. Nepaisant viso to, jis yra vienas labai radikalios rūšies dieta, kurios metu a dirbtinis „badavimas“ kūnas yra išprovokuotas detoksikuoti kūną. Tai ateina į daugybė šalutinių poveikių, todėl daugelis greitaeigių nori arba turi nutraukti gydymą.

Be to, pasninko teorija nesuderinama su mokykline medicina, nes kalbama apie „šlaką“, kuris nėra aiškiai apibrėžtas ir įrodytas. Iš Kūnas per inkstus išskiria toksiškus ir nenaudojamus metabolinius galutinius produktus, todėl jie negali kauptis kūne. Tačiau jei yra stipri pasninko gydymo motyvacija ir yra gydytojo „gerai“, gydymas gali būti naudingas, nes jis gali teigiamai paveikti psichologinį jausmą ir tai vaidina labai svarbų vaidmenį sergant lėtinėmis ligomis.

Kiek galiu / turėčiau numesti svorio greitai?

Yra daug skirtingų badavimo režimų, kurie taip pat labai skiriasi svorio metimo dydžiu. Ten skaičius per savaitę paprastai svyruoja nuo keturių iki šešių kilogramų. Tačiau tai yra stipriai susiję su tuo, kokią mitybos būklę turite pasninko pradžioje, kiek laiko trunka gydymas ir kiek jo metu judate.
Tačiau daugelis pasninko vadovų ir gydytojų sutaria, kad Svorio metimas nevalgius pirmiausia nėra prioritetas turėtų stovėti, todėl ją galima pasiekti laikantis įvairių kitų dietų. Juolab kad pasninkas dažnai susijęs su vadinamuoju „Jojo efektas„Ateina.

Kaip galiu išvengti „yo-yo“ efekto?

„Yo-yo“ efektas apibūdina staigus svorio padidėjimas laikantis dietų ir nevalgiustai netgi gali peržengti ankstesnį lygį. Venkite Ar tai galima padaryti per nuolatinis gyvenimo būdo pakeitimas. Kiekvienas, kuris pasninkauja įprasti po badavimo, turi yo-yo efektą. Taigi dietos ar badavimas turėtų būti atspirties taškas pokyčiams. Tai vaidina daug mankštos ir sporto vaidina svarbų vaidmenį. Be to, yra subalansuota ir sveika mityba, su kuria ypač daug baltymų ir daržovių turėtų būti suvartotas. Reikėtų sumažinti riebalų ir angliavandenių kiekį būti įtrauktam.

mityba
Dieta podagra

Kiek kainuoja greitasis?

Greitojo automobilio kaina labai skiriasi. Paprastai tai yra viena Gydymas nurodytame viešbutyje. Išlaidos nuo 70 iki 200 eurų per dieną.

Kitas pasirinkimas yra terapinis badavimas medicinos klinikoje, nuolat prižiūrint gydytojams. Tai ypač tinka lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, o išlaidos yra maždaug tokios pačios.

Be to, yra ir pasiūlymų Pasninkauti sau ir be priežiūros. Tam galite nusipirkti tam tikrus vadovus ir gėrimų papildus internete. Tačiau atskirais atvejais tai nepatartina, nes tai gali sukelti daugybę šalutinių reiškiniųo tai gali priblokšti pasninko asmenį.

Taip pat yra galimybė, kad a Pasninkas yra apdraustas sveikatos draudimu tampa. Tačiau taip yra tik atskirais atvejais galima ir reikalauja išsamios medicininės pažymos. Be to, tada reikia paaiškinti, kuris subjektas prisiims atitinkamas išlaidas.

Pasninkas Šiaurės ar Baltijos jūroje - kuo jis naudingas?

Daugelis tyrimų tai jau parodė Jūros klimatas daro teigiamą poveikį sveikatai. Tam yra daugybė priežasčių, tokių kaip imuninės sistemos stiprinimas, grynas oras, didelis druskos kiekis, didesnė saulės radiacija ir tokiu būdu vitamino D kiekis ir daug daugiau.

Šiaurės ir Baltijos jūros yra labai panašios, tačiau jos taip pat skiriasi keliais kriterijais. Taip yra su Šiaurės jūra vėjuota ir abu tai Jūros vanduo ir oras yra sūrus, todėl galima sakyti, kad ten padidėja stimuliuojantis klimatas.
Baltijos jūros ore mažiau alergenų, todėl apsaugos veiksniai ten pigesni. Grubiai tariant, Baltijos jūros oras geriau tinka žmonėms, jautriems vėjui ar pacientams, kuriems padidėjęs kraujospūdis, o Šiaurės jūra naudinga tokioms odos ligoms kaip neurodermitas.

Kokios alternatyvios dietos yra nevalgius?

Norint rasti tinkamą pasninko alternatyvą, pirmiausia reikia savęs paklausti, kokio tikslo norėtumėte pasiekti pasninkaudamas. Jei pagrindinis dėmesys skiriamas kūno valymui ir detoksikacijai, tada dietos yra gana prastos. Norint pasiekti detoksikaciją, kaip ir klasikinio pasninko metu, mitybos planas turi būti mitybos susilaikymas.

Alternatyva pasninkavimui yra tai, kas vadinama „protarpiniu badavimu“ arba pertraukiamuoju badavimu. Pasninko epizodai kaitaliojasi su „normalia“ mityba. Tai paprastai taip pat apsaugo nuo yo-yo efekto.

Tačiau jei pagrindinis dėmesys skiriamas svorio metimui, dietos yra dar geresnės nei greitas. Taip yra todėl, kad vaistas yra trumpalaikis. Kūnas praranda svorį ne tik dėl riebalų, bet ir dėl prarastų raumenų masės. Laikantis ilgesnės dietos, svorio netenkama dėl riebalų sankaupų ir tuo pačiu sumažinamas „yo-yo“ efektas. Siūlomų dietų yra be galo daug, ir kokia dieta yra tinkama, labai priklauso nuo kūno, charakterio ir aplinkos veiksnių.

Skaitykite daugiau apie tai

dieta
Mesti svorį be mankštos ir dietos - ar tai įmanoma?
Vandens dieta

Toliau trumpai aprašomi populiariausi pasninko vaistai:

Pasninkas, pasak Buchingerio

XX amžiaus pradžioje Otto Buchingeris buvo internistas ir yra vadinamas Terapinio badavimo įkūrėjas paskirtas. Jis pats sirgo reumatizmu ir jautė pagerėjimą nevalgius. Tai dažniausiai atliekamas vaistas ir jis atitinka klasikinę pasninko gydymo idėją. Ji bus trys fazės priskirtas: Palengvėjimo fazė, pasninko laikotarpis ir statybų fazė.

Per visą gavėnią tai bus tik skystas maistas Suvartojo. Tai daugiausia arbatos, daržovių sultiniai, vaisių sultys ir medus. Tai turėtų kasdien apie 200–300 Kalorijos, bet ne daugiau kaip 500 kalorijų, kad kūnas visiškai nenukentėtų.

Be to, Gavėnią lydi storosios žarnos valymo priešai. Palengvėjimo dienomis gali būti suvartotos papildomos nedidelės išlaidos, tokios kaip vaisiai, daržovės, ryžiai ar bulvės, kad organizmas pamažu priprastų prie alkio laikotarpio. Gydymo pabaigoje kietas maistas, toks kaip obuoliai, obuolių ar bulvių sriuba, taip pat leidžiamas kaupimosi etape, kad ateityje kūnas galėtų priprasti prie kieto maisto. Apskritai jis svyruoja Trukmė iš Buchingerio gydymas trunka nuo 7 iki 20 dienų, priklausomai nuo to, kiek laiko planuojama realiam paspartinimui.

Terapinis badavimas, pasak Buchingerio, turėtų būti atliekamas ligų gydymui ir prevencijai. Pirmenybė teikiama organų atleidimui ir organizmo išlaisvinimui nuo toksinų ir atliekų.

Gydymas nevalgius prasideda vaisių diena, po kurios dvitaškis išvalomas Glauberio druska.
Pasninko metu leidžiama vartoti nedidelius kiekius vaisių ar daržovių sulčių ir saldžių išrūgų.
Taip pat kartais praktikuojama valgyti vadinamąją badavimo sriubą (daržovių sultinį) vakare.
Nepatenkintas pagrindinių maistinių medžiagų poreikis.

Gydymas nevalgius, pasak Hildegardo von Bingeno

Hildegardas von Bingenas buvo benediktinų vienuolė, gyvenusi vienuolyne XII amžiuje ir kuriai daugiausia rūpėjo Natūropatas, Žoliškumas ir Gydyti ligonius užsiėmes. Tuo metu vienuolyne buvo privalomas pasninkas 150 dienų, todėl ji galėjo atlikti daug stebėjimų apie pasninką. Ji suprato, kad visi yra skirtingi ir turėtų atitinkamai pasninkauti. Ji sukūrė keturis skirtingus badavimo vaistus, „Speltos vaisiai darziniai greitai",Sumažinta speltos dieta",Speltos duona greita"Ir griežtas"Hildegard sultys greitai“. Hildegardo von Bingeno nevalgymo vaistai trunka vidutiniškai nuo 6 iki 12 dienų ir skiriasi priklausomai nuo nevalgiusio rūšies. Visų gydymo būdų tikslas yra išvalyti kūną, išvalyti toksinus, numesti svorio, sustiprinti imuninę sistemą, išvalyti protą ir išlaisvinti kūną nuo psichinių blokų, tokių kaip baimės ir rūpesčiai.

Gydymas nevalgius ir storosios žarnos valymas pagal F.X. Mayr

„Mirtis sėdi žarnyne„Teigia šio sveikų ir ligonių nevalgiusio gydymo pradininkas, austrų gydytojas ir tyrėjas dr. Franzas Ksaveras Mayras. Žarnynas yra mūsų gerovės lopšys ir sveikata, Grožis ir gyvybingumas yra glaudžiai susiję su virškinimu. Mitybos koncepcija skirta atkurti žarnas nuo pat pradžių ir padaryti jas sveikas.
Kursemmeln yra pasenę ritiniai, kurie valgomi su pienu (šaukštelis po šaukštelį). Svarbu duonos riekę kramtyti, kol ji taps saldi košė. Pakankamai kramtant, vėl aiškiau jaučiamas pilnumo jausmas.
Taip pat gausu vandens ir žolelių arbatos. Glauberio druska prieš nenuoširdumą.
Šio gydymo metu gana greitai numesite svorio, tačiau nėra pakankamai maistinių medžiagų. Valgymo ir mankštos įpročiai nepakinta.

Po prisistatymo dr. Mayr, teigiama, kad žmogaus kūno organizmas yra visiškai rūgštus, ir jis bando kompensuoti šį rūgštingumą tokiais maisto produktais kaip riebalai ir pienas.

Kopūstų sriubos dieta

Kaip rodo pavadinimas, šią dietą daugiausia sudaro daržovių sriubos.
Be kopūstų sriubos yra salotų, vaisių, daržovių, ryžių, žuvies ar paukštienos.
Dietoje gausu baltymų, vitaminų ir skaidulų. Sudėtyje yra daug mėsos, todėl netinka nuosekliems vegetarams.

Švelnaus kvėpavimo ir mankštos programa turėtų padėti. Tokia mitybos forma nėra protinga ar neįmanoma ilgalaikėje perspektyvoje.

Galima naudoti kaip šimtą dienų arba kaip įvadą į protingesnę dietą vieną dieną per savaitę.

Kuo skiriasi terapinis badavimas?

Sąvoka „Pasninkas„Senovės Egipte jau buvo terminas, todėl nuo to laiko jis vartojamas įvairiose srityse. Pasninkas paprastai tai apibūdina dalinis ar visiškas maisto ir prabangos prekių atsisakymas. Tačiau yra daug įvairių atvejų, kurie lemia badavimą. Tai gali būti religinio, dvasinio ar vaistinio pobūdžio.
Ir būtent ten ir slypi skirtumas. Prie Terapinis badavimas kietas maistas tam tikrą laiką vengiamas Norėdami išvalyti ir detoksikuoti savo kūną bei palengvinti protą ir sielą. Taigi terapinis badavimas padeda pasveikti ir dažnai jį vartoja žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis. Gydymas nevalgius yra fiksuota programa pagal tam tikrą koncepciją, kurią siūlo įvairūs SPA viešbučiai ar SPA klinikos ir kurioje gali dalyvauti. Taigi terapinis badavimas ir pasninko gydymas yra tarsi atostogos ir kelionių pasiūlymas. Jie nėra vienas kito nesuderinami, tačiau siekia to paties tikslo, būtent kūno atsipalaidavimo, regeneracijos ir detoksikacijos.