Panikos priepuoliai

Pastaba

Panikos priepuolio tema yra mūsų šeimos temų dalis “Nerimo / nerimo sutrikimas'.
Bendros informacijos šia tema galite rasti:

• baimė

Sinonimai

Nerimas, panikos sutrikimas, panika

apibrėžimas

Panikos priepuolis yra staigus fizinės ir psichologinės aliarmo reakcijos įvykis su neaiškia priežastimi ir paprastai tik keletą minučių be tinkamos išorinės priežasties. Susijęs asmuo dažnai nežino apie panikos priepuolį.
Panikos elgesys būdingas kiekvienam asmeniui ir pasitarnauja ankstesniuose evoliucijos etapuose, kad suteiktų energijos pavojingose ​​situacijose.

Epidemiologija

Panikos sutrikimo tikimybė gyvenime yra nuo 1,5 iki 3% (maždaug pusė pacientų taip pat atitinka agorafobijos kriterijus).

Moterys suserga du kartus dažniau nei vyrai. Panikos sutrikimas paprastai būna nuo 25 iki 35 metų. Tačiau pacientai, kurie siekia gydymo, paprastai būna keleriais metais vyresni, nes jiems reikia nuveikti ilgą kelią atliekant fizinį įvertinimą ir diagnozę.

Panikos priepuolio / panikos sutrikimo diagnozę turėtų nustatyti psichologas, psichiatras ar terapeutas, turintis patirties šioje srityje. Ypatingas diagnozavimo sunkumas yra tas, kad pacientas ir gydantis gydytojas dažnai įtaria fizines simptomų priežastis. Daugeliu atvejų fizinėje diagnozėje nenustatoma jokių anomalijų, todėl kenčiantys nuo panikos sutrikimo vėl ir vėl girdi, kad yra fiziškai sveiki. Tai verčia jį jaustis bejėgiu ir apleistu.

Simptomai

Pagrindinės panikos sutrikimo savybės yra vadinamos panikos priepuoliais. Tai dažnai „užpuola“ pacientą už akių ir paprastai negali būti priskiriama jokiai konkrečiai situacijai.

Panikos priepuolis paprastai prasideda keliais simptomais, kuriuos pacientas dažnai pažįsta iš ankstesnių priepuolių. (Simptomų sąrašas pateiktas žemiau) Pacientas šiuos simptomus aiškina kaip pavojingus ar net pavojingus gyvybei. Baimė vėl padidėja dėl grėsmės jausmo. Atsiranda savotiškas „užburtas ratas“.

Pavyzdys: panikos priepuolis

Ponas. A. staiga pastebi, kad jo širdis plaka greičiau. Tada skrandyje jaučiasi ramus jausmas ir jis sako sau: „Dabar tai vėl kartojasi ...“ Vis stiprėjant širdies plakimui, jis pastebi suspaudimą krūtinėje ir galvoja: „O Dieve, tai negali būti normalu, aš ištikti širdies priepuolis “. Tuomet padidėja jo baimė, jis ima dusuliuoti ir svaigsta galva ...Staigmena tarp minčių ir fizinių skundų eina sava linkme.

Dažniausi fiziniai panikos priepuolio simptomai yra šie:

• Pagreitėjęs kvėpavimas iki dusulio, dažnai lydimas spaudimo krūtinėje.
• Galvos svaigimas, kurį dažnai lydi impotencijos jausmas.
• Pykinimas, viduriavimas, dujos, pilvo skausmas
• Pagreitėjęs širdies plakimas, padidėjęs širdies suklupimo suvokimas (širdies plakimas)
• Prakaitavimas, drebulys
• Karšti blyksniai, šaltkrėtis
• Baimė prarasti kontrolę, mirties baimė
• aukštas kraujo spaudimas
• jausmas, kad supantis pasaulis tampa „nerealus“, kaip sapne (derealizacijos patirtis)

Tačiau yra ir kitų priežasčių, kurios lemia krūtinės suspaudimą ir spaudimą. Norėdami tai padaryti, perskaitykite mūsų straipsnį: Slėgis krūtinėje - tai yra priežastys.

Šio tipo išpuoliai paprastai sustiprėja per 10 minučių nuo pradžios. (kai kurie net padidėja iki 30 minučių). Po to simptomai vėl išsilygina ir pamažu nusiramina. Tačiau šią problemą apsunkina baimė laukti, įvyksianti po panikos priepuolio. Tai baimė ištikti dar vieną panikos priepuolį. Taip pat kalbama apie baimės baimę. Tokių nerimo priepuolių dažnis gali labai skirtis. Teoriškai mėnesiai gali praeiti nuo 2 priepuolių, tačiau kartais tai būna tik kelios valandos.

Jei dabar įsivaizduojate, kad toks grėsmingas panikos priepuolis ištinka žmogų autobuse ar kavinėje, galite įsivaizduoti, kad pacientas ateityje išvengs tokių situacijų. Jis „sužino“, kad ši situacija gali būti jam pavojinga. Taip pat iš baimės galima išvengti vietų ir situacijų, kuriose jis niekada nepatyrė panikos priepuolio. Pacientui dažnai pakanka įsivaizduoti, kad ištikus panikos priepuoliui, pabėgti iš šios situacijos gali būti sunku arba gėdinga. Ši problema vadinama agorafobija. Išvertus iš graikų kalbos, tai reiškia „rinkos baimė". Šiandien tai buvo ir vis dar dažnai suprantama. Tai ne tik didelių ir plačių erdvių baimė, bet ir suprantama kaip tam tikrų situacijų, tokių kaip Agorafobijos turinys taip pat gali būti žmonių susibūrimai, lėktuvai, liftai ir kt. Tiksliau, pacientas bijo, kad vienas ar keli iš aukščiau paminėtų fizinių simptomų gali atsirasti situacijose, kurioms, jo manymu, grėsminga, ir nepakankamai greitai. Gali būti, kad bus pagalbos arba jos nebus.

Sergančiam asmeniui kenkia ne tik pats panikos priepuolis, bet ir bejėgiškumas, kurį jis patiria ryšium su šių išpuolių atsiradimu ir įtaka. Kaip jau minėta aukščiau, vienintelė strategija, kuria jis gali naudotis, yra vengti grėsmingų situacijų. Tai reiškia, kad tam tikri dalykai daromi tik kitų kompanijoje, tam tikros transporto priemonės nebebenaudojamos ir pan.

Agorafobija gali atsirasti net ir be ankstesnio panikos sutrikimo. Svarbiausia, kad baimė yra varomoji jėga, vedanti į vengimą.

Naktiniai panikos priepuoliai gali sukelti didelį stresą tiems, kurie kenčia. Sužinokite visą svarbią informaciją apie tai adresu: Naktiniai panikos priepuoliai - kas už jų?

terapija

Vadinamoji elgesio terapija įrodė save kaip psichoterapinį panikos sutrikimo gydymo metodą. Pagrindinis terapijos požiūris turi būti užburto rato nutraukimas. Pavyzdžiui, tipiniai panikos sutrikimo simptomai, tokie kaip dusulį gali išprovokuoti kontroliuojamas fizinis krūvis arba padidėjęs greitas kvėpavimas. Čia pacientas gali sužinoti, kad kontroliuoja tokius simptomus. Jis ne tik sužino, kad pats gali sukelti šiuos simptomus, bet ir nekelia grėsmės. Be to, per vadinamąją kognityvinę terapiją pacientas išmoksta susidoroti su nerimą didinančiomis mintimis ir susidaro realistiškesnį fizinių skundų vaizdą. (Mano širdis plaka greitai, nes susijaudinau, ji vis dar sveika)

Viduje Agorafobijos terapija Vadinamasis poveikis, t. Y. Kontroliuojamas elgesys su baimingomis situacijomis, gali žymiai pagerėti. Atliekant elgesio terapiją, skirtumai tarp lėto konfrontacijos ir požiūrio į situaciją, vadinamosios frakcionuotosios ekspozicijos, ir „visiško plačiojo“ potvynio yra skirtingi. Pacientas yra tiesiogiai nukreipiamas į baimę sukeliančią situaciją, lydimas terapeuto.

Tokią terapiją galima derinti su vaistų terapija. Dėl pagrindinio gydymo, iš vadinamųjų grupės Antidepresantai daugiausia naudojami vadinamieji SSRI. Anksčiau geros patirties taip pat buvo padaryta vartojant vadinamosios „Tryziklika“ grupės vaistus. (taip pat žr Terapija depresijai gydyti) .

Kaip ir bet kokio tipo Nerimo sutrikimas Benzodiazepinai taip pat turi savo vietą kontroliuojamame gydyme, bet ne ambulatoriniame gydyme, nes priklausomybės rizika yra labai didelė. (taip pat žr generalizuotas nerimo sutrikimas)