Patys prižiūrėkite pėdas
Kojų priežiūra, kurią padarėte patys
Kosmetinę pėdų priežiūrą taip pat galima atlikti namuose. Atkreipkite dėmesį, kad jei turite sportininko pėdų, įaugusių kojų nagų, karpos ir ragenos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju! Ypač diabetu sergantys asmenys turėtų patys pasirūpinti pėdomis tik po treniruotės, nes liga dažnai pasireiškia jautrumu pėdų skausmui, todėl pašalinant nagus ar sumušimus kyla pavojus, kad pjaustysite per giliai į audinį!
Norėdami patys prižiūrėti pėdas, jums reikia šių medžiagų:
- Nuplaukite dubenį
- Vonios priedas
- Nagų žirklės ar kirpimo mašinėlės
- Nagų dildė
- Pemzos arba kalcio failas
- Nagų lakas pagal norą
- Nagų aliejus
- Kremas ar losjonas
Pėdų priežiūros instrukcijos
Toliau pateikiamos pėdų priežiūros instrukcijos
1 pėdų priežiūros žingsnis:
Pradėkite nuo vieno šilta kojų vonia. Tai neturėtų viršyti 38 ° C ir apie 10 - 15 minučių paskutinis; bet ne todėl, kad kitaip Oda išsausėja. Jūs galite savo noru Vonios priedai pripažink. Muilai yra dažniausiai stipriai šarminiai ir tokiu būdu sunaikina natūralų odos apsauginį rūgšties apvalkalą, tai taip pat taikoma pėdai. Taigi naudokite tik ph neutralūs muilai. Be to, gali eteriniai aliejai galima pridėti. Nors levandų pasižymi raminančiu poveikiu, stimuliuoja mentolis ir kampas.
Pėdų vonia tam tarnauja Valo, minkština rageną ir sušildo pėdas padidėjus kraujotakai. Tada švelniai paglostykite kojas.
2 pėdų priežiūros žingsnis:
Iškirpti arba užfiksuoti Atsargiai nuimkite iš viršaus prilipusius nagus. Palik tai nėra aštrių briaunųPriešingu atveju yra rizika, kad nagai išaugs. Forma Pirštų nagai turėtų kuo tiesiau nes per apvalūs kraštai linkę augti po oda.
Tada užfiksuokite sutrumpintus nagus, kad pašalintumėte aštrius kampus.
3 pėdų priežiūros žingsnis:
Stumti atsargiai ir lėtai grąžinkite odelę. Tik stumkite, o ne pjaustykite, nes plona, jautri odelė greitai sukelia kraujavimą, kuris gali lengvai uždegti.
4 pėdų priežiūros žingsnis:
Į kosmetinę pėdų priežiūrą įeina Pažeidimų pašalinimas.
Naudodami pemzą ar ragenos failą, švelniai nuvalykite nuo ragenos perteklių ant kulno ir pėdos rutulio. Kalius sušvelnina vonia ir turėtų būti tegul gerai išsprendžia. Nenaudokite kalkinio obliavimo aparato, nes, jei pjaustysite per giliai, rizika susižeisti yra per didelė!
Pėdų priežiūros 5 žingsnis:
Dabar galite naudoti Dažykite nagus arba patepkite nagų priežiūros aliejumi. Palaukite, kol nagų lakas išdžius.
6 pėdų priežiūros žingsnis:
Tada galite naudoti a turtingas grietinėlės - pvz. specialus pėdų priežiūros kremas - masažuokite kojas sukamaisiais judesiais. Tai ne tik prižiūri odą ir apsaugo ją nuo išsausėjimo, bet ir taip pat stimuliuoja kraujotaką pėdose. Šaltos kojos vėl sušyla.
Mūsų tinklalapyje galite rasti daugiau informacijos apie pėdų priepakalinių pėdų priežiūrą Namų vaistai nuo skaučių.
