Namų vaistai nuo tendinito

Šios namų gynimo priemonės gali padėti

šalta

• Ledo pakuotė / ledo pakuotė
• Varškės apvyniojimas
• Kopūstų įvyniojimas

Kraujotakos stimuliacija

• Šiluma (pvz., Karšto vandens butelis)
• Žirgo tepalas
• Patrinti alkoholiu

Daržovių

• Retterspitz
• arnika
• rozmarinas

šalta

Šaltasis gydymas dažniausiai naudojamas tendinitui simptomų pradžioje. Kai šalta, atvėsintoje kūno dalyje esančios kraujagyslės pasidaro labai siauros, kad mažiau pažeistos medžiagos iš kūno pasiektų paveiktą sausgyslę. Tai apsaugo nuo per didelio uždegiminių tarpininkų ir medžiagų, kurios siunčia skausmo signalą į smegenis, išsiskyrimo. Tai sulėtina uždegimą ir tuo pačiu palengvina skausmą. Dėl sumažėjusios kraujotakos mažai skysčių patenka į paveiktą vietą, kad būtų išvengta patinimo.
Šalti paketai ir ledo pakuotės, taip pat varškės ir kopūstų įvyniojimai gali būti naudojami kaip šalti tešlai. Taip pat galima šalto vandens vonia, atsižvelgiant į tai, kur pažeistos sausgyslės.

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Varškės apvyniojimas

Varškės apvyniojimai yra viena iš tipiškų namų gynimo priemonių, vartojamų nuo skausmo ir uždegimo. Kvarkų įvyniojimui įprastas kvarkas iš šaldytuvo (šaldytuvo temperatūra) dedamas ant virtuvės popieriaus. Tuomet lauki, kol virtuvinis rankšluostis sugers kvarką.Drėgnas varškės apklotas uždedamas ant uždegtos sausgyslės ir prireikus pritvirtinamas kitu virtuviniu rankšluosčiu ar kažkuo panašiu. Kompresas paprastai gali likti ant odos maždaug 20 minučių, kol praranda vėsinantį poveikį. Dėl drėgmės varškės įvyniojimai neturi būti tokie šalti kaip ledo pakuotės, kad būtų panašus aušinimo efektas. Tai apsaugo odą nuo nušalimo, ypač paviršiaus.

šiluma

Namų šiltinimo priemonės paprastai būna tinkamos tik po kelių dienų ar savaičių nuo tendinito. Visų pirma, ūmus uždegiminis procesas turi būti slopinamas peršalimo. Tačiau po to sausgyslė gali geriausiai atsinaujinti, kai vyksta didžiausias įmanomas metabolinis aktyvumas ir tokiu būdu ypač gerai tekėja sausgyslė ir su ja susiję raumenys. Šio kūno atsinaujinimą ypač gerai palaiko šilumos panaudojimas.
Norėdami tai padaryti, ant pažeisto raumens galima uždėti karšto vandens buteliuką. Taip pat galima šildyti daugybę ledo pakuočių. Šilumos panaudojimas gali būti derinamas su masažais, jei to reikia.

Žirgo tepalas

Arklio tepalas buvo sukurtas hipodromų raumenims, tik vėliau žmonės naudojo šį tepalą. Jį sudaro keli komponentai, kurie visi gali daryti teigiamą poveikį tendinitui.

• Mentolio dalis turi vėsinantį poveikį.
• Arnika neutralizuoja tendinito skausmą.
• Rozmarinas ir kampas turi šildantį ir kraujotaką skatinantį poveikį.

Dėl šių skirtingų veikimo mechanizmų arklio tepalas yra namų gynimo priemonė, kurią galima naudoti bet kuriuo tendinito metu.

Retterspitz

„Retterspitz“ yra konkretaus vaistinio skysčio, kurį sukūrė „Margarete Retterspitz“, prekės pavadinimas. Jis gali būti naudojamas tiek viduje, tiek išorėje. Tendinito atveju didelę reikšmę vaidina išorinis pritaikymas.
Retterspitz sudėtyje yra timolio, kaip priešuždegiminio agento, rozmarinas naudojamas kraujotakai skatinti. Retterspitz sudėtyje yra ir skausmą malšinančios veikliosios medžiagos arnikos. „Retterspitz“ geriausiai veikia, kai paliekamas per naktį „Retterspitz“ įvyniojimų pavidalu.

Arnikos tinktūra

Arnika yra vaistinis augalas, kuris daugiausia paplitęs Europos kalnų regionuose. Eterinius aliejus galima gauti iš gėlių, turinčių analgezinį ir antiseptinį (priešuždegiminį) poveikį. Paprastai arnika naudojama išorėje, tam dažniausiai naudojamos alkoholio turinčios tinktūros. Rečiau arnika taip pat naudojama kaip mišinys su vandeniu. Dėl priešuždegiminio ir skausmą malšinančio poveikio arnika yra vertinga priemonė namuose, ypač pirmosiomis tendinito dienomis.
Vėliau turėtumėte naudoti atšilimo ir kraujotaką gerinančius preparatus.

rozmarinas

Rozmarinas naudojamas įvairių formų tendinitui gydyti. Iš esmės gydantis rozmarino poveikis pagrįstas padidėjusia kraujotaka, kuri stimuliuoja medžiagų apykaitą raumenyse. Tai padeda kūnui greičiau kovoti su mažais sausgyslės defektais ir taip greičiau išgydyti tendinitą. Rozmarinas gali būti tepamas vietiškai paveiktoje kūno vietoje kaip tinktūra ar tepalas. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip vonios priedas.

Gydanti žemė

Gydantis molis gali būti naudojamas skausmui malšinti, esant tendinitui. Rekomenduojama naudoti raudoną ar žalią gydomąją žemę. Sumaišote gydomąją žemę su drungnu vandeniu, kad gautumėte pastą. Tai taikoma skausmingai kūno daliai 20 - 30 minučių. Paprastai simptomams sumažinti pakanka vienos ar dviejų procedūrų per savaitę.
Jei norite, kad papildomos veikliosios medžiagos veiktų gydomąją žemę, vietoj įprasto vandens žemę galite sumaišyti su vaistinių žolelių užpilais ir paskui užpilti.

Kmynų aliejus

Kmynų sėklų aliejus yra dar viena priemonė namuose, pasižyminti uždegimą mažinančiu ir skausmą malšinančiu bei šalinančiu poveikiu tendinitui. Idealiu atveju jis naudojamas kartu su terapija. Nors eterinius aliejus sudaro tik apie 1% kmynų sėklų aliejaus, vietiniam vartojimui dozės pakanka priešuždegiminiam poveikiui. Kmynų aliejus iš organizmo traukia šilumą vien per drėgmę. Aušinimo efektą sukelia skysčio išgarinimas.