Garginkite druskos vandeniu - štai kaip tai padaryta!

įvadas

Žmonės šimtmečius garbino druskos vandenį, jei juos kankina gerklės uždegimas ar peršalimas. Tai priverčia gleivinę išsipūsti ir malšina skausmą. Taigi sūrus vanduo yra gydantis, priešuždegiminis ir antibakterinis. Dėl šio druskos poveikio gydytojai ir vaistininkai dažnai rekomenduoja pacientui rekomenduoti druskos druską. Kiekvienas gali lengvai ir nebrangiai pasidaryti šią namų gynimo priemonę.

Sūrus vanduo

Prieš galėdami paskaninti druskos vandeniu, paruošiamas druskos tirpalas. Jį sudaro druska ir vanduo. Šis mišinys, kurio ingredientai yra ypatingai susiję vienas su kitu, dar vadinamas sūrymu.

Tirpalui rekomenduojama naudoti gryną ir aukštos kokybės mineralų turinčią druską. Galima naudoti jūros arba akmens druską (pavyzdžiui, Himalajų druską). Dėl savo kristalinės formos jūros druska nereikia jokių dirbtinai pridėtų atpalaiduojančių medžiagų. Tai daro jį ypač vertingu.
Joduota arba stalo druska nerekomenduojama. Druska ištirpinama geriamame vandenyje, kuris turėtų būti drungnas. Tik ištirpusia forma ji gali visiškai išsiugdyti savo gydomąsias galias.

Kiek jums reikia druskos?

Norint, kad druskos vanduo garginimui būtų reikalingas, reikia druskos ir vandens. Šis mišinys suteikia sūrymo. Tai labai lengva ir nesudėtinga gaminti. Geriausia naudoti drungną vandenį, kuris taip pat tinkamas gerti, ir aukštos kokybės druską.

Kiekviename 250 mililitrų vandens yra apie pusę šaukštelio druskos. Druska gali ištirpti vandenyje maišant ir sukuriamas sūrymas.

Druskos tirpalas pirkti

Norėdami paslysti su druskos vandeniu, jums reikia tik druskos ir vandens mišinio. Tinkamą druską paruošti sūrymui galite tiek vaistinėje, tiek gerai aprūpintoje maisto prekių parduotuvėje. Jei produktas iš vaistinės, pakuotėje paprastai pateikiami tikslūs druskos ir vandens kiekiai (maišymo santykis).

Sūrus vanduo

Geriausiai žinomas ir labiausiai paplitęs garbanojimo druskos vandeniu būdas yra gerklės skausmas (dažniausiai peršalimo atveju). Druska turi antibakterinį, dezinfekuojantį, analgetiką, dekongestantą ir priešuždegiminį poveikį. Jis taip pat drėkina sausą ir sudirgusią burnos ir gerklės gleivinę ir taip palaiko gijimo procesą.

Dėl šių druskos savybių atsiranda daug kitų taikymo sričių. Garbanoti druskos vandeniu taip pat rekomenduojama, jei yra užkimimo ar sunku ryti. Kiti klasikiniai nusiskundimai, kuriuos galima palengvinti vartojant druskos vandenį, yra kosulys ir skaudanti gerklė.

Taip pat rekomenduojama nuo uždegimo. Tai apima gerklės skausmą, tonzilitą, laringitą ar bronchitą. Be to, tai turėtų padėti ir migdolų akmenys.

Nepamirškite druskos valymo efekto. Štai kodėl gargling yra taip pat labai populiarus burnos ir dantų higienoje bei priežiūroje. Tai gali padėti net esant blogam burnos kvapui. Garganas druskos vandeniu taip pat gali pagerinti dantenų kraujavimą ar dantenų uždegimą.

taip pat skaityti: Tai kaip gydyti peršalimą

prieš blogą burnos kvapą

Druskos vandens gargalis ypač dažnai naudojamas gerklės skausmui. Tačiau yra kur kas daugiau sveikatos problemų, nuo kurių galima atsikratyti.
Tai taip pat apima blogą burnos kvapą. Druskos vandens latakas gali pagerinti blogą burnos kvapą, bet to nereikia. Taip yra todėl, kad blogas burnos kvapas gali sukelti daug įvairių priežasčių, iš kurių kai kurioms negali padėti druskos vanduo.
Blogą burnos kvapą gali sukelti, pavyzdžiui, supuvę dantys ar virškinimo trakto problemos.

Tačiau jei blogą burnos kvapą sukelia įprasta burnoje esanti bakterinė flora, kurią sumažina sūrus vanduo, gargalis gali labai padėti. Tačiau jei druskingo vandens gargždas nesuteikia norimo palengvinimo, patartina kreiptis į gydytoją arba stomatologą.

Skaitykite toliau: Kaip sėkmingai kovoti su blogu burnos kvapu

Ar sūrus vanduo daro atsikosėjimą?

Druska ne tik turi antibakterinį, dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį gleivinei, bet ir turi atsikosėjimą.

Jis sudrėkina gleivinę, kurios nebėra optimaliai drėkina, pavyzdžiui, peršalimas, ir nebegali apsiginti nuo bakterijų ir virusų. Šis sudrėkinimas palaiko gleivinės funkciją.

Be to, druska turi valantį ir kraujotaką skatinantį poveikį gleivinėms. Tai taip pat lemia gleivių ištirpimą ir pašalinimą.

Taikymas: kaip tu gargždai?

Kai garbanojimui naudojate druskos vandenį, atkreipkite dėmesį, kad druska turi būti visiškai ištirpusi vandenyje.

Jei norite garginti, gurkšnis gargilio tirpalo geriamas į burną, jo nepraryjant. Padėkite galvą atgal ir leiskite tirpalui nubėgti gerklės viršuje. Kad jis nepatektų į skrandį ar, dar blogiau, į plaučius, jūs iškvėpsite per burną. Tai sukuria burbulus ir tipišką gurkšnojantį garsą. Galite leisti tirpalui nugrimzti į gerklę taip giliai, kaip jūs galite, nenurydami.

Paskyrus skystį, jis nepyksta, bet išpilamas ir nebenaudojamas. Kelias dienas galite nukošti druskos vandenį.

Kiek laiko turėtumėte pasigirti druskos vandeniu?

Gargždėjimas druskos vandeniu nėra ilgas reikalas. Maždaug nuo minutės iki maždaug trijų minučių jis turėtų garuoti su druskos vandeniu. Kiek laiko užtruksite minutėmis, šiek tiek priklauso nuo to, kaip lengva įvairiems žmonėms pasigirti.
Apskritai prasmingesnė yra trumpesnių laiko intervalų praleidimas dažniau per dieną, o ne tik vieną ar du kartus, bet labai ilgai.

Ar dažnai turėtumėte pasigrožėti sūriu vandeniu?

Tai, kaip dažnai reikia girgždytis su druskos vandeniu, visiškai priklauso nuo asmens poreikių. Todėl apskritai neįmanoma tiksliai pasakyti.

Vis dėlto, esant ūmiam peršalimui, patariama bent tris kartus per dieną pasigėrėti sūdytu vandeniu. Jei reikia, tai taip pat galima pratęsti kas 2-3 valandas, kad gautumėte apie 6-8 kartus per dieną. Patartina atkreipti dėmesį į tai, kaip kūnas reaguoja į gargalį sūriu vandeniu, ir atitinkamai pakoreguoti dažnį.

Ar yra šalutinių poveikių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį?

Kai girgždote su druskos vandeniu, paprastai svarbu įsitikinti, kad neprarijote jokio druskos tirpalo. Nedidelis druskos vanduo nėra kenksmingas sveikatai, tačiau jo vartoti negalima per daug.

Per daug druskos patenka į skrandį ir gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Be to, per didelis druskos kiekis ilgainiui kenkia inkstams ir sutrikdo ląstelių vandens balansą. Taip pat svarbu užtikrinti, kad neužspringtumėte. Tai reikštų, kad sūrus vanduo pateko į plaučius. Taigi svarbu, kad garbėtroškė susikauptų ir nesiblaškytų.

Jei jau turite labai stiprų ir skausmingą gerklės ar gerklės uždegimą, pasūdytas druskos vanduo gali dar labiau sudirginti gleivinę. Tada tai pastebima kaip stiprus deginimo pojūtis. Jei atsiranda šis šalutinis poveikis, gali būti nerekomenduojama garginti.

Alternatyvos druskingam gargaliui

Yra keletas variantų, kaip garbanoti druskos vandeniu. Pavyzdžiui, galite pasigėrėti ar tiesiog išgerti arbatos.

Ypač rekomenduojama vartoti šalavijų arbatą. Tam tikri šalavijo ingredientai slopina bakterijų dauginimąsi, turi dezinfekuojantį poveikį ir netgi gali ramiai veikti gleivinę.

Čiobrelių arbata taip pat labai tinka. Čiobreliai taip pat ramina gleivinę ir drėkina.

Kita arbata, naudinga gerklės skausmui, yra imbierinė arbata. Imbieras taip pat turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių ingredientų.

Be arbatos, gerklės skausmui taip pat gali padėti kompresai. Pvz., Varškės apvyniojimas turi vėsinantį, sausinantį ir priešuždegiminį poveikį. Tai gali palengvinti skausmą.
Arba pasitikite skausmą malšinančiomis pastilėmis, kurios turėtų padėti nuo gerklės skausmo.

Galbūt jus taip pat domina: Namų vaistai nuo gerklės skausmo