Kodėl skauda kūną, kai peršalote?

įvadas

Kūno skausmai ir skausmai yra peršalimo simptomas.
Jie pasireiškia ūmiai, kai prasideda peršalimas, ir paprastai po kelių dienų išnyksta likusieji ligos simptomai. Visų pirma pažeidžiamos rankos ir kojos. Skausmo intensyvumas ir pasiskirstymas yra įvairus ir priklauso nuo peršalimo sunkumo. Galūnių skausmo atsiradimo priežastys, viena vertus, yra sudėtinga organizmo gynybinė reakcija, taip pat elektrolitų netekimas dėl karščiavimo išsivystymo. Geras galūnių skausmo malšinimas gali būti pasiektas paprastomis priemonėmis.

Kas yra kūno skausmai?

Kūno skausmai yra įvairaus sunkumo rankų ar kojų skausmai.
Tai gali būti raumenų skausmas, bet taip pat padidėjęs odos jautrumas skausmui. Skausmas gali atsirasti bet kuriame galūnės aukštyje, t.y., tiek per petį, tiek ant pirštų ar klubo ir pėdų. Skausmas neturi vienodai paveikti visų galūnių. Taip pat gali būti skausmas galūnėse tik kojose arba tik rankose, o čia taip pat skirtingais laipsniais. Skausmo intensyvumas gali svyruoti nuo vos juntamo jausmo iki stipraus skausmo, kai pailsima ir judama. Skausmo pobūdis dažnai apibūdinamas kaip traukimas ar įkandimas.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Skausmas galūnėse

Kodėl skauda kūną, kai peršalote?

Kūno skausmus sukelia kompleksinė organizmo gynybinė reakcija prieš patogeną. Daugeliu atvejų ligos sukėlėjai yra virusai. Jei juos aptinka organizmas, suaktyvinama skirtingų signalų grandinių kaskada, kad suaktyvintų imuninę sistemą. Taip pat išsiskiria daug pasiuntinių medžiagų ir, reaguojant į patogeną, atsiranda uždegiminė reakcija. Daugelio peršalimo ligų atveju tai dažniausiai būna nosies srityje.
Tam tikru mastu susilpnėjusi uždegiminė reakcija taip pat suaktyvėja likusiame kūne, nes virškinimo medžiagos kraujyje cirkuliuoja visame kūne. Šios uždegiminės reakcijos metu sumažėja kūno skausmo slenkstis. Tai reiškia, kad odos ir raumenų skausmo receptoriai jautriau reaguoja į dirgiklius kartu su skausmo jausmu. Galūnių skausmas gali atsirasti, net jei uždegimas sutelktas į kitą vietą.

Kitas mechanizmas, kuris sukelia galūnių skausmą, suveikia padidėjus kūno temperatūrai. Kaip gynybos nuo patogenų dalis hipofizėje padidėja nustatyta kūno temperatūra. Šis kūno temperatūros padidėjimas, kuris suvokiamas kaip karščiavimo simptomas, teigiamai veikia gynybinę reakciją. Tačiau kaip šalutinį poveikį organizmas netenka skysčių ir svarbių elektrolitų, tokių kaip natris ir kalis. Šie elektrolitai yra svarbūs raumenims susitraukti, o sveikiems žmonėms sumažėjęs kalio kiekis yra susijęs su intensyviu raumenų naudojimu. Jei kalio kiekį dabar sumažina vien karščiavimas, smegenys siunčia tą patį signalą kaip ir tada, kai mankštinami raumenys, ir jaučiamas raumenų skausmas galūnėse.

Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis: Aukštos temperatūros

Ar jums skauda kūną kiekvienu peršalimu?

Ne kiekvieną peršalimą turi lydėti skaudančios galūnės.
Kadangi kūno skausmus pirmiausia sukelia somatinė uždegiminė reakcija ir skysčių ar elektrolitų netekimas, galima daryti išvadą, kad silpnesniems peršalimo atvejams be karščiavimo kūno skausmai nebūtinai turi pasireikšti kaip simptomas.

Taip pat skaitykite: Peršalimo simptomai

Kūno skausmų trukmė

Galūnių skausmas, kaip peršalimo simptomas, paprastai trunka tik keletą dienų, kaip ir pati pagrindinė liga.
Paprastai jie trunka ne ilgiau kaip dešimt dienų. Jie praeina kartu su karščiavimu ir šalčiu. Tik retais atvejais skausmas galūnėse gali išlikti ilgesnį laiką po peršalimo. Jei per šį ilgesnį laiką nepagerėja, reikia apsilankyti pas gydytoją.

Galbūt jus tai taip pat domina: Peršalimo trukmė

Tai galite padaryti galūnių skausmui malšinti

Skausmas galūnėse gali būti pašalintas paprastomis priemonėmis. Pažeistos galūnės turėtų būti atitinkamai atsigaivintos ir neturėtų būti padidintas raumenų patempimas, pavyzdžiui, treniruotės pagal svorį. Ūminės uždegiminės fazės metu, t. Y. Peršalimo pradžioje, paveiktas vietas galima atvėsinti, kad būtų galima neutralizuoti uždegimą. Norėdami išvengti kraujotakos sistemos poveikio, vėsinkite tik trumpą laiką, o ne visas keturias galūnes tuo pačiu metu.
Pažengusiose bendro šalčio fazėse, užuot atvėsus, rekomenduojame naudoti šilumą. Jei skausmas labai stiprus, įprastą skausmą malšinantį vaistą, pavyzdžiui, ibuprofeną, galima vartoti trumpam. Reikia gerti tik mažas skausmą malšinančių vaistų dozes, nes, be skausmą malšinančio poveikio, jie taip pat slopina organizmo gynybinę reakciją, o tai vis dėlto svarbu kovojant su patogenais.
Be to, galite atlikti kruopščius tempimo pratimus, kad išvengtumėte galūnių skausmo, kad atlaisvintumėte raumenis ir skatintumėte jų kraujotaką. Pakankamas skysčių vartojimas yra svarbus ne tik raumenims, bet ir viso kūno vandens balansui, kuris praranda daug skysčių ir svarbių elektrolitų dėl padidėjusio prakaitavimo. Taikant bet kurį iš šių būdų, nereikėtų pamiršti kūno skausmų priežasties. Peršalimo atveju galūnių skausmai paprastai trunka tik tiek, kiek pats šaltis, todėl pakankamas fizinis poilsis ir bendrosios priemonės nuo peršalimo taip pat turi netiesioginį teigiamą poveikį galūnių skausmams.

Taip pat skaitykite: Šalčio terapija

Gretutiniai simptomai

Be galūnių skausmo, yra ir kitų tipiškų peršalimo simptomų. Priešingai nei gripas, simptomai vystosi gana lėtai, o po kelių dienų simptomai išnyksta. Peršalimas paprastai prasideda skaudančiu gerklės pojūčiu, kuris vėliau gali išsivystyti į gerklės skausmą ir lydėti pasunkėjęs rijimas. Be to, pradiniame paprastojo peršalimo etape taip pat yra nosies gleivinės uždegimas, kuris ypač pastebimas esant slogai.
Kiti lydintys simptomai nosies srityje yra padidėjęs nosies niežėjimas, čiaudulys ir apsunkintas kvėpavimas pro nosį. Paranalinių sinusų patinimas gali sukelti spaudimą nosies ir kaktos srityje, kuris gali virsti galvos skausmu. Su sunkesniais peršalimais laikui bėgant gali išsivystyti karščiavimas. Tai iš pradžių pastebima šalčio pojūčiu, nes kūnas reguliuoja tikslinę temperatūrą aukštyn. Taip pat gali pasireikšti bendras išsekimas ir sumažėjęs darbingumas, pavyzdžiui, dėl sutrikdyto miego.
Vėlesniame peršalimo etape gali išsivystyti sausas irzlus kosulys.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: