Menopauzės požymiai

Mėnesinių ciklas

Daugeliui moterų pirmieji menopauzės pradžios požymiai yra menstruacinio ciklo pokyčiai, kurie gali būti stebimi nuo 40-45 metų amžiaus. Dažnai tai nėra laikoma pirmaisiais menopauzės požymiais, bet kitomis priežastimis, tokiomis kaip Priskiriama kasdieniam stresui.

Mėnesinis kraujavimas dažnai būna daug stipresnis ir ilgalaikis, o laikas tarp individualaus kraujavimo yra ilgesnis nei įprasta, kol galiausiai pasibaigia po vadinamosios menopauzės (paskutinis menstruacinis laikotarpis) visiškai sustoja.

Dažnai taip pat yra tarpmenstruacinis kraujavimas (kraujavimas cikle, nesitikint menstruacijų pradžios). Šie pastebėjimai specialiose knygose vadinami „disfunkcinis kraujavimas“apibendrinta.

Karšti blyksniai / gausus prakaitavimas

Kitas dažnas menopauzės simptomas yra staigus ir netikėtas karštas bangos, prakaitavimas ir gausus prakaitavimas.
Tai ypač pastebima veide, kakle ir viršutinėje kūno dalyje.

Pirmiausia stipriai parausta aprašytos odos sritys, tada prasideda stiprus prakaitavimas (prakaitavimas) ir galiausiai dreba.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Menopauzės karščio bangos
• Menopauzinis prakaitavimas
• Karštų bangų trukmė

Sausa gleivinė

Daugelis moterų menopauzės metu taip pat skundžiasi didėjančiu gleivinių sausumu (ypač makšties ir labia srityse), dėl kurio kyla problemų lytinių santykių metu. Dėl mažėjančio estrogeno lygio šiuo metu (moteriškas lytinis hormonas) seksualinio susijaudinimo metu į makštį gali prasiskverbti mažiau drėgmės, kuri taip pat vadinama Tepimo gedimas vadinama.

Miego sutrikimai ir nuotaikos svyravimai

Kitas tipiškas ženklas menopauzė yra miego sutrikimai. Paveiktos moterys eksponuoja abi Užmigti- taip pat Sunkumas miegoti per naktį įjungtas, kuris dažnai būna naktį Karščio bangos kilti.

Gali būti ir kitų neramių miego priežasčių protingesnis, labiau psichinis ir dvasinė prigimtis būti. Nuotaikos svyravimai, t.y. Staigūs, nepagrįsti ir nekontroliuojami jausmų pokyčiai (pavyzdžiui, nuo apimties iki labai nusiminusio iki pikto) dažnai būna ir menopauzės metu. stiprus dirginimas ir vidinis neramumas dėl kurių sunku užmigti atsipalaidavus.

Galimos pasekmės Miego trūkumas yra tie, kurie egzistuoja dienos metu išsekimas taip pat a mažesnis efektyvumas. Tokiu būdu galima Užburtas ratas kyla, nes nuolatinis išsekimas gali sukelti nepasitenkinimą, o tai savo ruožtu gali sukelti problemų užmigdami ir užmigdami.

Tai nepasitenkinimas kai kurios moterys gali ir netgi turėtų virsti depresine nuotaika jokiu būdu nenuvertinama tapti. Daugeliui moterų menopauzės tema yra problema, nepaisant to, kad ji dabar buvo gerai išmokstama Tabu temakuris dažnai laikomas paslaptyje. Žinia, kad nuo jaunos, vaisingos moters iki šiek tiek labiau subrendusios, sterilios moters vystosi savo kūnas, gąsdina daugelį. Jūs visada turėtumėte žinoti, kad šis pokyčių procesas yra kažkas visiškai normalu tai anksčiau ar vėliau paveikia kiekvieną moterį.

Jei nuotaikos svyravimai (ypač liūdesio, išsekimo ir depresijos link) sukelia pernelyg didelį stresą, rekomenduojama profesionalios psichologinės konsultacijos pasivyti.

Svorio padidėjimas

Kitas ne retai aprašomas menopauzės požymis yra svorio padidėjimas, nepaisant nepakitusių valgymo įpročių.

Daugelis moterų, ypač nuo 40 iki 50 metų, pastebi ryškų riebalų kaupimąsi dėl savo aplinkybių. Paprastai pilvas ir krūtys tampa didesni, apačia plokštesnė, o juosmuo platesnis. Kūno riebalų sankaupos yra šiek tiek panašios į vyro, tai gali būti priskirta nuolatiniam estrogeno lygio mažėjimui. Dėl to vyriškas lytinis hormonas testosteronas, kurį kiekviena moteris nešiojasi savo kūne, be estrogeno ir daugelio kitų hormonų, įgyja viršutinę ranką, o jo poveikis sustiprėja.

Kita netyčinio svorio padidėjimo menopauzės metu priežastis yra ilgėjantis moterų amžius. Šiek tiek vyresniam žmogui paprastai reikia žymiai mažesnių maisto kiekių nei jaunesniam, o tai reiškia, kad įprastos porcijos dažnai būna per daug ir palaipsniui gali priaugti svorio.

Tačiau padidėjęs riebalų kaupimasis menopauzės metu taip pat turi pranašumą moterims: riebalinis audinys turi savybę gaminti estrogeną. Padidėjusi riebalų dalis padidina moteriško lytinio hormono lygį, dėl kurio sumažėja visi simptomai, atsirandantys dėl estrogeno trūkumo.

Skaitykite daugiau šia tema: Mesti svorį menopauzės metu.

Panašumai į nėštumą

Tačiau kai kurios moterys tai jaučia ir menopauzės metu Simptomaikurie panašūs į nėštumą. Taigi tapkite a dalimi Įtampa krūtyse, Jautrumas lytėjimui iki stipraus krūtinės skausmo, kuris gali atsirasti iš vienos ar abiejų pusių.

Dažniausiai tai įvyksta antroji ciklo pusė kurių ne visada galima aiškiai priskirti dėl didėjančio ciklo nelygumo.

Nepatogus jausmas krūtinėje gali sukelti ne tik vieną fizinis krūvis moters, bet kai kuriais atvejais ir Ribokite švelnumą partnerystėje. Intymios akimirkos su partneriu, bet taip pat ir šilti apsikabinimai su gerais draugais gali virsti kankinimais, dėl kurių jų dažnai galima išvengti. A Vengtinas elgesys šis tipas gali sukelti problemų socialinėje aplinkoje ir to reikėtų vengti sąžiningas pokalbis išsiaiškinta su partneriu ar kitais artimais žmonėmis.

Šlapimo pūslės silpnumas

Kitas aprašytas menopauzės požymis yra a padidėjęs poreikis šlapintiskad net iki Šlapimo pūslės silpnumas gali vesti.

Jausmas Reikalauti šlapintis yra sukurta, viena vertus, Užpildykite būseną Šlapimo pūslė ir su ja susijęs tempimas Tempimo receptoriai į šlapimo pūslės sienelę ir į kitą per dirgikliai šlapime. Kai menopauzės metu sumažėja estrogeno kiekis, organizmas pastebi šias dirginančias medžiagas anksčiau taigi greičiau siunčia smegenims norą šlapintis.

Ar moteris jau turėjo nėštumą ar gimdymą Dubens organų operacijos patyręs, tai taip pat gali tapti a Dubens dugno susilpnėjimas ateiti. Dubens dugnas susideda iš vieno stiprus raumenų sluoksniskuris, be kita ko, yra atsakingas už visišką šlaplės uždarymą (tai dar vadinama kontinentu). Jei ši sritis atsilaisvins, šlapimas iš šlapimo pūslės gali patekti į šlaplę be barjerų ir priversti moterį atsipalaiduoti. netyčia šlapia. Daugeliu atvejų tai vadinama streso nelaikymu, t. patiriamas stresas (Čiaudinti, juoktis, bėgioti, laipioti laiptais) moteris praranda savo šlaplės užsikimšimo kontrolę, o dalis šlapimo netrukdo.

osteoporozė

Ypač svarbus menopauzės aspektas yra didėjanti osteoporozės rizika (Kaulų nykimas) dėl krintančio estrogeno lygio. Tai pusiausvyros pasikeitimas tarp kaulų formavimosi ir kaulų nykimo; tai bus dabar padidėjęs kaulų irimas.

Skiriamos: pirminis ir antrinė forma (Amžiaus osteoporozė) osteoporozė, kai menopauzės moterys dažniausiai kenčia nuo pirminės formos. Dėl vis silpnesnės kaulų struktūros jis jau gali būti lengvi sužalojimai (kaip, regis, banalus kritimas kasdieniame gyvenime) į Sulaužyti kaulai arba -įtrūkimai ateiti. Tačiau prieš lūžį (Lūžęs kaulas), osteoporozė yra beveik be simptomų.