Valerijono efektas
efektas
Ramina kūną ir nervų sistemą išeiti iš Valerijono šaknys iš.
Jame yra:
- eteriniai aliejai
- Iridoidai
ir - Valerino rūgštis ir jos dariniai.
Nervingumas ir miego sutrikimai yra akivaizdžiai palengvinami. Naktinės pabudimo fazės sumažėja vartojant alkoholinio valerijono ekstraktą, kurio paros dozė yra nuo 400 iki 900 mg. Vartojimo laikotarpis turi trukti mažiausiai 10–14 dienų.
Prieš pradėdami vartoti valerijono šaknies ekstraktą, visada pasitarkite su gydytoju.
Manoma, kad valerijono veikliosios medžiagos daro įtaką metabolizmui Neuronai. Išgėrus valerijono, miegą skatinantis poveikis prasideda tik lėtai.
Pirmieji pasisekimai gali būti pastebėti ne anksčiau kaip po 5–14 dienų. Po ilgo vartojimo, trunkančio daugiau kaip 4 savaites ir turinčio didelę dozę, valerijono dozę reikia vėl pamažu mažinti.
Dozavimo forma
Valerijono šaknis dažniausiai naudojama kaip paruoštas preparatas (pavidalo)
- Tabletės
- lašai
- Dražei.
Paros dozė turėtų atitikti 2–3 g džiovintų valerijono šaknų.
Arbatos ruošinius taip pat galima naudoti vidaus reikmėms. Pavyzdžiui, šaukštelis valerijono šaknų užpilamas 150 ml verdančio vandens. Arbata išverdama ir geriama maždaug valandą prieš miegą.
Valerijono arbata garantuoja geresnį miegą. Be to, valerijono vonia suteikia atsipalaidavimą ir nusiraminimą (ypač raumenims įtempti).
Norėdami naudoti vonios priedą, paimkite 75–100 g valerijono šaknų ir užpilkite ant jų 2 litrus verdančio vandens. Po 10–15 minučių nukoškite ir įpilkite į vonios vandenį.
Fitofarmaciniai vaistai Vokietijoje
Geriausiai parduodamų žolelių preparatų, kuriems vadovauja ginkmedis, sąrašas:
- ginkmedis
- Johannis žolelių
- Velnio letena
- Arklio kaštonai
- artišokas
- Pieninis erškėtis
- Dilgėlė
- Umckaloabo
- Gudobelė
- gebenės
Visų jau paskelbtų vaistinių augalų / vaistinių augalų sąrašą galite rasti: Vaistai A – Z.
